سلام علیکم ✅ ان‌شاءلله قصد داریم هر روز یک نکته در مورد فنون اجرای روضه و صدا سازی در کانال بارگذاری کنیم. #آموزش_ذکر_مصیبت 🔶 جهت دریافت بیش ۱۰۰۰ محتوای تبلیغی به کانال زیر مراجعه فرمایید👇👇 💠 @mohtava_tab

#آموزش_ذکر_مصیبت 📖قالب مرسوم در روضه به این صورت است: 👈الف: حلقه اتصال (از سخنرانی به روضه) 👈ب: شروع (فرازهایی از زیارات یا ادعیه) 👈ج: شعر (شعر ابتدایی) شعر ابتدایی باید مناسب با شروع روضه باشد نه اینکه وسط روضه یا اوج روضه باشد. 👈د: پرورش مرثیه یا مسیر به اوج رسانی: لحظه ابتدایی روضه است که از حالات و احوالات وی گفته می شود. متن فارسی است که بعد از شعر ابتدایی خوانده می شود. و بهتر است که تناسب بین شعر ابتدایی و شروع متن مرثیه باشد و همچنین بهتر است که متن عربی هم به اندازه‌ی چند کلمه باشد. 👈ه: اوج محتوایی: (حوادث قبل شهادت و رسیدن به نزدیکای شهادت) نکته: آخر قسمت اوج و ابتدای پرورش یک یا دو بیت شعر خوانده شود (شعر میانی) پرورش اوج؛ لحظه شهادت و بعد آن (به ترتیب: عبارات کلیدی عربی، ترجمه، شعر مناسب اوج محتوایی) 👈و: گریز؛ از روضه ائمه به وقایع کربلا. (در صورت نیاز) 👈ز: پایان روضه و دعا ✍نویسنده: حجت الاسلام مهران عاشوری #فنون_اجرا #قالب_روضه 🔶 جهت دریافت بیش ۱۰۰۰ محتوای تبلیغی به کانال زیر مراجعه فرمایید👇👇 💠 @mohtava_tab

#آموزش_ذکر_مصیبت 📖 روش‌های یادگیری سبک: 🔹 آموزش به روش کلاسیک: آشنایی با انواع دستگاه‌ها، آوازها، گوشه‌ها، ردیف‌ها و نغمه‌های موسیقی با حضور در کلاس‌هایی که توسط اساتید فن تدریس می‌شود. 🔹آموزش به روش تجربی (تقلیدی) با گوش دادن به اجرای روضه خوان مجرب و تمرین کردن به همان سبک. 👂گوش دادن دو نوع است: 👈 مستقیم: حضور در جلسه روضه خوان 👈غیرمستقیم: گوش کردن فایل ضبط شده مراسم ⚠️نکته: مراد از تقلید، اجرای سبک مورد نظر می‌باشد نه تقلید در صوت و صدا. ✍نویسنده: حجت الاسلام مهران عاشوری #فنون_اجرا #قالب_روضه 🔶 جهت دریافت بیش ۱۰۰۰ محتوای تبلیغی به کانال زیر مراجعه فرمایید👇👇 💠 @mohtava_tab

#آموزش_ذکر_مصیبت 🎙عوامل موثر در ارتقاء کیفیت صدا 📌الف) حنجره 👈۱. آماده سازی حنجره حنجره انسان (که متشکل از تارهای صوتی است) مانند دیگر اعضای بدن، از تعدادی ماهیچه و عضله تشکیل شده است. در اجرا و خواندن، باید اول عضلات حنجره را گرم و نرم کرد؛ همان طور که هنگام ورزش، ابتدا بدن خود را گرم می کنید و بعد تمرین را به اوج می‌رسانید. 👈۲. شیوۀ آماده سازی حنجره 🔹الف) اذان گفتن با صدای نرم و ملایم مناسب است. به مدت ۲ ماه یا بیشتر هر روز اذان گفته شود. در این تمرین، بیشتر کشش صدایی مورد نظر است؛ تا حنجره برای خواندن آماده شود. 🔹ب) گرداندن صدا در حنجره؛ کلماتی مانند «یا زینب»، «یا حسن» و... که فتحه دارند، تکرار شوند. ⚠️ نکته مهم: ❗️اذان گفتن در هفت گام. روزهای اول به صورت ملایم اذان بگویید. نیاز نیست هفت گام را اجرا کنید. بعد چند روز که حنجره شما آماده شد، اون وقت در هفت گام اجرا کنید. ✍نویسنده: حجت الاسلام مهران عاشوری #صداسازی 🔶 جهت دریافت بیش ۱۰۰۰ محتوای تبلیغی به کانال زیر مراجعه فرمایید👇👇 💠 @mohtava_tab

#آموزش_ذکر_مصیبت 👈۳.‍‍ نحوه گرم کردن حنجره اصولا قبل از گرم کردن حنجره نباید به یک‌دفعه صدا را بالا برد؛ چون تارهای صوتی در اثر فشار زیاد اسیب خواهند دید. 🔹الف) نفس گیری و خارج نمودن هوای گرم به دفعات و با آرامی از دهان و بینی. 🔹ب) نفس گیری و تلفظ حروف که صفت جهر دارند با لب‌های بسته (حروفی که در هنگام تلفظ تارهای صوتی مرتعش می‌شوند. مثلاً: حروف میم، نون و زاء). 🔹ج) ادای یک کلمه در پرده‌های مختلف صوتی و رسیدن به اوج و نهایت همان پرده و برگشت به پرده اصلی. 🔹د) کشیدن خمیازه مصنوعی یا ایجاد حالتی که انسان در هنگام بلعیدن لقمه بزرگ به خود می‌گیرد. ✍نویسنده: حجت الاسلام مهران عاشوری #صداسازی 🔶 جهت دریافت بیش ۱۰۰۰ محتوای تبلیغی به کانال زیر مراجعه فرمایید👇👇 💠 @mohtava_tab

#آموزش_ذکر_مصیبت 🔷 مراحل یادگیری سبک: 👈۱. گوش کردن دقیق به سبک 👈۲. همراهی و زمزمه کردن در زمان گوش کردن (برای بارهای بعدی. در مرحله اول چند مرتبه خوب بشنوید سپس زمزمه کنید) 👈۳. خواندن مستقل (بدون همراهی) 👈۴. خواندن اشعار یا متن دیگر با همان سبک. 🔸نکات لازم جهت یادگیری سبک: 👈 ۱. وقف و مکث: توجه به اینکه در کدام جمله یا کلمه وقف می‌شود و کجای شعر نفس گیری. 👈۲. اوج و فرود: سبک با چه صدایی آغاز شده و در کجای شعر اوج گرفته و درجه صدا در هر کلمه یا بیت در چه مرحله‌ای از مراحل خواندن و صدا قرار دارد. 👈۳.کشیدگی‌ها و مدها: توجه به اینکه چه صداهایی مدد داده شده، کشیده می‌شوند‌. ✍نویسنده: حجت الاسلام مهران عاشوری #فنون_اجرا 🔶 جهت دریافت بیش ۱۰۰۰ محتوای تبلیغی به کانال زیر مراجعه فرمایید👇👇 💠 @mohtava_tab

#آموزش_ذکر_مصیبت ۴. راهکار‌های تقویت حنجره 💠با خوراکی های مفید و مقوی: 👈تربت سیدالشهداعلیه‌السلام: مفیدترین و موثرترین مقوی حنجره خوردن و مالیدن مقداری تربت اعلای کربلا به گلو است. 👈نوشیدنی‌ها: آب هویج، آب انار، آب آناناس، آب نخود پخته، آب شلغم، آب گرم با چند قطره آب لیمو و استفاده از آب گرم حین اجرای برنامه با چند حبه قند یا بدون قند. 👈میوه جات: ليمو شيرين. 👈غذاها: آش جو، پاچه گوسفند، غذاهای کم چرب و روان مثل سوپ شلغم، چغندر پخته (لبو)، آب گوشت کم چرب، تخم مرغ عسلی. 👈لبنیات و پروتئین‌ها: شیر گرم قبل از برنامه و بعد از آن، گوشت مخصوصاً مرغ کباب شده برای بالا بردن توانایی عمومی بدن گوشت و مرغ آب پز. ✍نویسنده: حجت الاسلام مهران عاشوری #صداسازی 🔶 جهت دریافت بیش ۳۰۰۰ محتوای تبلیغی به کانال زیر مراجعه فرمایید👇👇 💠 @mohtava_tab

#آموزش_ذکر_مصیبت 🎙صداها دو نوع می‌باشند: 👈۱. صداهای کوتاه: --َ --ِ -ُ- 👈۲. صداهای بلند: آ ای او. کشش به موقع هر کدام از این‌ها، لطافت و زیبایی خاصی به ذکر مصیبت می‌دهد. ⚠️ در تلاوت قرآن فقط صدا‌های بلند کشیده می‌شوند؛ ولی در مرثیه خوانی و ذکر مصیبت علاوه بر صداهای بلند، صداهای کوتاه به تناسب کشیده می‌شوند. ■ مثال برای کشش صدای فتحه: تمام لذت عمرَم همین اَست که مولایَم امیرالمومنین اَست ■ مثال برای کشش کسره: اباصالح اِلتماس دعا هر کجا رفتی یاد ما هم باش ■ مثال برای کشش ضمه: خداوندا دلُم چون گریه می‌کرد به حالُم دشت و هامون گریه می‌کرد 📌 نکته: فواید کشش صداها: الف) عدم خستگی حنجره ب) سوزناکی بیشتر مرثیه ج) عدم گرفتگی صدا د) تجدید نفس مخفی ه) بالا بردن کیفیت صدا و) عدم خستگی مستمع. ✍نویسنده: حجت الاسلام مهران عاشوری #فنون_اجرا 🔶 جهت دریافت بیش ۳۰۰۰ محتوای تبلیغی به کانال زیر مراجعه فرمایید👇👇 💠 @mohtava_tab

#آموزش_ذکر_مصیبت 🎙مواظبت حنجره: 💠الف) آب و هوایی 👈۱. پوشاندن سر، سینه و حنجره در هوای سرد به خصوص بعد از مجالس و محافل. 👈۲. استفاده از حمام گرم بعد از اجرای مرثیه (هنگام خروج از حمام، مواظب سر، سینه و حنجره باشید). 👈۳. مداوای حنجره در صورت بروز التهاب و عفونت. 💠ب) غذایی بعضی از غذاها باعث تقویت حنجره می‌شود که در بخش قبـل گذشت. اما بعضی از خوراکیها باعث تضعیف حنجره می‌شوند که عبارتند از: ترشیجات، ادویه جات، غذاهای سرخ کردنی (مخصوصا بوی آنها)، غذاهایی داغ و چرب، چای داغ و پر رنگ، بستنی، شیرینی جات، نوشابه، عطریات، دخانیات، آب یخ و... . 💠ج) دارویی آنچه که برای‌ رفع گرفتگی حنجره مفید است عبارتند از: به دانه، تخم بارهنگ، تخم شربتی، چهارتخمه (مقداری از هر کدام را در آب جوش خیس کرده و حدود یکی دو ساعت قبل از اجرا میل کنید و تا اجرا چیزی میل نشود). داروهای لعاب دار گیاهی، مثل: صمغ درختی، شکر تیغال، کتیرای کاغذی. همچنین انجیر خشک که در شیر خیس خورده باشد، نشاسته یا فرنی، جویدن سقز. 💠ج) استراحت استراحت یکی از بهترین راه های مواظبت از حنجره و حفظ سلامتی است. ذاکر باید به اندازه توان حنجره به اجرا بپردازد. و در زمـان خستگی نباید مجالس زیادی را قبول کند؛ چرا که این کار باعث آسیب دیدن تارهای صوتی و حنجـره می شود. ✍نویسنده: حجت الاسلام مهران عاشوری #صداسازی 🔶 جهت دریافت بیش ۳۰۰۰ محتوای تبلیغی به کانال زیر مراجعه فرمایید👇👇 💠 @mohtava_tab

#آموزش_ذکر_مصیبت 🎙مقدار مد و کشیدگی: یعنی حروف مدی یا غیر آن، به چه اندازه کشیده شوند. ⚠️نکته: بیشتر حروف یا حرکاتی که در اجرای سبک کشیدگی دارند، در دو مورد است: 👈اول: حرکات بلند یا حروف عله: این حروف نوعاً کشیده می شوند، مگر اینکه در یک مصراع شعر چند کلمه پشت سر هم حرف عله داشته باشد که در این صورت بعضی از آنها مد داده می شوند و اگر در یک مصراع هیچ یک از کلمات حرف عله نداشته باشند، بعضی از کلماتی که فتحه دارند، کشیده می‌شوند. همچنین نوعاً کلمۀ اول مصراع مد داده نمی‌شود. 👈 دوم: در صورت مکث در وسط یا آخر مصراع، کلمۀ آخر کشیدگی دارد، ولو حرکات بلند نداشته باشد. ✍نویسنده: حجت الاسلام مهران عاشوری #فنون_اجرا 🔶 جهت دریافت بیش ۳۰۰۰ محتوای تبلیغی به کانال زیر مراجعه فرمایید👇👇 💠 @mohtava_tab

#آموزش_ذکر_مصیبت 🎙عوامل موثر در ارتقاء کیفیت صدا 📝الف) حنجره که مطالب آن گذشت. https://eitaa.com/mohtava_tab/3070 📝 ب) تنفس صحيح: 📃۱. اهمیت نفس گیری یکی از مهمترین بخش از مرحلۀ خواندن، نفس گیری است؛ چون: 👈_ اولاً هوا در ارتعاش تارهای صوتی تأثیر مستقیمی دارد؛ 👈_ ثانیاً اگر به صورت صحیح این کار انجام نشود، فشار مضاعفی بر تارهای صوتی به همراه خواهد داشت. با نفس گیری صحیح، حنجره عکس العمل مناسب نشان می دهد و برای خواندن آماده می شود. 📃۲. مراحل نفس گیری 👈الف: کشیدن هوا به داخل ریه ها (دم)؛ 👈ب: ذخیره سازی هوا در ریه ها؛ 👈ج: هدایت هوای ذخیره شده به سمت تارهای صوتی (بازدم ملایم) ✍️نویسنده: حجت الاسلام مهران عاشوری #صداسازی 🔶 جهت دریافت بیش ۳۰۰۰ محتوای تبلیغی به کانال زیر مراجعه فرمایید👇👇 💠 @mohtava_tab

#آموزش_ذکر_مصیبت 🎙 تحریر زدن: یعنی لرزاندن حرکات، حروف و کلمات و توجه به اینکه کدام حروف، حرکات و کلمات تحریر زده می‌شود و مقدار تحریر چقدر است. ⚠️دو نکته: 🔹اول: تحریر نوعاً به دو صورت ایجاد می‌شود: 👈۱. با حرکت لب‌ها. 👈۲. از طریق حنجره و لرزش زبان کوچک. 🔹دوم: برای تقویت تحریر، بهترین راه این است که سبک و آهنگ اشعار دارای زمزمه را بدون تلفظ الفاظ و کلمات و بدون به کارگیری زبان لب‌ها و دندان؛ بلکه از طریق حنجره و تنفس، به طور متعدد اجرا کنند. ✍نویسنده: حجت الاسلام مهران عاشوری #فنون_اجرا 🔶 جهت دریافت بیش ۳۰۰۰ محتوای تبلیغی به کانال زیر مراجعه فرمایید👇👇 💠 @mohtava_tab

#آموزش_ذکر_مصیبت 🎙لحن خواندن: یعنی توجه کردن، هم به نحوۀ تلفظ الفاظ و هم به نوع جمله که آیا شرطیه است یا استفهاميه، خبریه یا...؟ 🔖مثال برای جمله شرطیه: اگر چشمم پر از خون است و جایی بهر پایت نیست بیا چشم انتظارم پا به چشم دیگرم بگذار 🔖مثال برای جمله استفهامیه: دانی علی چه می‌کرد از بعد مرگ زهرا رازی که داشت در دل ابراز چاه می‌کرد. ✍نویسنده: حجت الاسلام مهران عاشوری #فنون_اجرا 🔶 جهت دریافت بیش ۳۰۰۰ محتوای تبلیغی به کانال زیر مراجعه فرمایید👇👇 💠 @mohtava_tab

#آموزش_ذکر_مصیبت 🎙اقسام نفس گیری: 👈از طریق قفسه سینه. 👈از شکم یا دیافراگم. به هنگام نفس گیری با دیافراگم از آنجا که فشار به سمت شکم منتقل می‌شود قفسه سینه حرکتی نمی‌کند. ⚠️بین این دو شیوه، نفس گیری از شکم صحیح ترین روش می‌باشد؛ چون: 👆 اولاً: حجم بیشتری از هوا در ریه ها وارد می‌شود و حتی قسمت پایین ریه که معمولاً به هنگام نفس کشیدن خالی می‌ماند نیز پر می‌شود. ✌️ ثانیاً: حجم هوای ذخیره شده در ریه ها قابلیت کنترل بیشتری دارد؛ زیرا پرده دیافراگم، پرده‌ای عضلانی است و با تمرین می‌توان آن را کنترل و تقویت نمود. ✍️نویسنده: حجت الاسلام مهران عاشوری #صداسازی 🔶 جهت دریافت بیش ۳۰۰۰ محتوای تبلیغی به کانال زیر مراجعه فرمایید👇👇 💠 @mohtava_tab

#آموزش_ذکر_مصیبت 🎙 دستگاه ها موسیقی هفت دستگاه، پنج آواز و و ده‌ها ردیف و نغمه دارد. 🎼دستگاه ها عبارتند از: ۱. شور. ۲ ماهور. ۳ چهارگاه. ۴ سه گاه. ۵. همایون. ۶. نوا. ۷. راست پنجگاه. 🎼آوازها ۱. بیات اصفهان. ۲. دشتی. ۳. افشاری. ۴. ابوعطا. ۵. بیات ترک (زند). ✍نویسنده: حجت الاسلام مهران عاشوری #فنون_اجرا 🔶 جهت دریافت بیش ۳۰۰۰ محتوای تبلیغی به کانال زیر مراجعه فرمایید👇👇 💠 @mohtava_tab

#آموزش_ذکر_مصیبت 🎙 تمرینات عملی نفس گیری صحیح: 👈۱. به پشت (مثل حالت خواب) به روی زمین دراز کشیده، نفس بکشید. 👈۲. در همان حالت درازکش، بدون هوا و تنها با عضلات، شکم را به داخل کشیده و نگهدارید. 👈۳. به شکل درازکش، بدون هوا و تنها با عضلات، این بار شکم را به سمت بیرون متمایل کنید. 👈۴. ترکیب تمرین ۱ و ۲. اما با خروج نفس و تطبیق خروج نفس و داخل رفتن شکم. ✍️نویسنده: حجت الاسلام مهران عاشوری #صداسازی 🔶 جهت دریافت بیش ۳۰۰۰ محتوای تبلیغی به کانال زیر مراجعه فرمایید👇👇 💠 @mohtava_tab

#آموزش_ذکر_مصیبت 🎙مراحل اجرای مرثیه (چینش اجزای مرثیه): ١. ذكر حلقه اتصال 👈 با صدای استفاده شده در سخنرانی. اما شمرده تر، با طمأنیه و کمی محزون). ۲. ذکر فرازهایی از زیارات یا ادعیه، 👈 با آوای بم. ۳. خواندن شعر ابتدایی 👈 با آوای بم. ۴. مسیر به اوج رسانی 👈 با آوای بم و اوج. ۵. اوج روضه 👈 با آوای اوج. ۶. پرورش اوج 👈 با آوای اوج یا ششدانگ صدا. ۷. اجرای گریز در صورت نیاز 👈 با اوج و ششدانگ صدا. ۸. فرود از مرثیه با شعر 👈 از اوج به بم. ۹. دعای پایانی. ✍نویسنده: حجت الاسلام مهران عاشوری #فنون_اجرا 🔶 جهت دریافت بیش ۳۰۰۰ محتوای تبلیغی به کانال زیر مراجعه فرمایید👇👇 💠 @mohtava_tab

#آموزش_ذکر_مصیبت 🎙 فرق نفس گیری و نفس کشیدن: 👈الف: نفس گرفتن ارادی است؛ اما نفس کشیدن غیر ارادی. 👈ب: در نفس گرفتن هوا ذخیره میشود تا در زمان لازم از آن بهره برده شود؛ ولی در نفس کشیدن هوایی ذخیره نمی‌شود. 👈ج: در نفس گرفتن سعی در استفاده کردن از حجم کل ریه‌ها است؛ ولی در نفس کشیدن فقط از قسمت‌های بالای ریه‌ها استفاده می‌شود. ✍️نویسنده: حجت الاسلام مهران عاشوری #صداسازی 🔶 جهت دریافت بیش ۳۰۰۰ محتوای تبلیغی به کانال زیر مراجعه فرمایید👇👇 💠 @mohtava_tab

#آموزش_ذکر_مصیبت 🎙تبدیل زبان نوشتاری به گفتاری: زبان نوشتاری با رعایت قواعد و دستورات زبان فارسی فقط برای نوشتن مقالات و کتب کارایی دارد و در خواندن و اجرای مرثیه جذابیت ندارد و نمی‌تواند ارتباط عاطفی خوب و قوی‌ای با مخاطب ایجاد کند لذا باید به زبان گفتاری تبدیل شود. زبان گفتاری انعطاف خوبی برای ایجاد ارتباط عاطفی و احساسی با مخاطب دارد. ✍نویسنده: حجت الاسلام مهران عاشوری #فنون_اجرا 🔶 جهت دریافت بیش ۳۰۰۰ محتوای تبلیغی به کانال زیر مراجعه فرمایید👇👇 💠 @mohtava_tab

#آموزش_ذکر_مصیبت 🎙بهترین حالت نفس گیری: نفس گیری هم از طریق بینی و هم از طریق دهان صورت می گیرد و هوا به سمت ریه ها هدایت می‌شود؛ اما از طریق بینی ارجح است. به دو دلیل: 👈۱. هوای بیرون با گذشتن از فضای بینی، تدریجاً گرم می‌شود؛ ولی از طریق دهان سبب خشکی دهان می‌شود و رطوبت زبان، کام و گلو با مجاورت هوای بیرون تبخیر شده و در نهایت خشکی گلو ایجاد می‌شود و احساس تشنگی به وجود می‌آید. 👈۲. وقتی نفس گیری از طریق بینی صورت گیرد؛ از طریق فیلترهای بیشتری عبور می‌کند و هوایی که وارد سینه می‌شود از گرد و خاک و آلودگی کمتری برخوردار است. ✍️نویسنده: حجت الاسلام مهران عاشوری #صداسازی 🔶 جهت دریافت بیش ۳۰۰۰ محتوای تبلیغی به کانال زیر مراجعه فرمایید👇👇 💠 @mohtava_tab

#آموزش_ذکر_مصیبت 🎙 انتخاب عبارات عربی کلیدی: اکثر مخاطبین از جهت روانشناسی بسیار تحت تأثیر کنایه، اشاره، ایهام، استعاره و... قرار می‌گیرند و با شنیدن آن لذت بیشتری برده و بهتر متأثر می‌شوند. اگر این عبارات به زبان معصوم باشد، اثرش خیلی بیشتر است. اگر جملات عربی با زبان اصلی (عربی)، بین جملات متعدد فارسی بیان شود، خیلی نمایان و تأثیرگذارتر می‌شود؛ مانند: کلام امام حسن مجتبی به امام حسین در لحظه شهادت که فرمود: «لا يوم کیومک یا ابا عبدالله علیه‌الصّلاةوالسّلام ». ⚠️شرایط استفاده از متون عربی: 👈الف: جملات انتخاب شده از منابع معتبر باشد. 👈ب: از جملات دیگر محزون تر باشد. 👈ج: در تمام مدت مرثیه از یک تا سه جمله استفاده شود. 👈د: در مرثیه های مختلف از جملات کلیدی متنوع استفاده شود. ✍نویسنده: حجت الاسلام مهران عاشوری #فنون_اجرا 🔶 جهت دریافت بیش ۳۰۰۰ محتوای تبلیغی به کانال زیر مراجعه فرمایید👇👇 💠 @mohtava_tab

#آموزش_ذکر_مصیبت 🎙تمرین‌های افزایش نفس: 👈تمرین اول: در محلی آرام عضلات دهان و حنجره را شُل کرده، نفس عمیق بکشید و در پایین ترین پرده حرف «آ» یا «اَ» و یا کلماتی مانند الله یا زینَب را که فتحه دارند به صورت ممتد و کشیده ادا کنید و ادامه دهید تا بازدم شما تمام شود. دوباره همین کار را انجام دهید و تا ۵ دقیقه در همین پرده ادامه داده و سپس در ۵ دقیقه دوم با یک پرده بالاتر از پرده اول، همین تمرین را ادامه دهید و در هر ۵ دقیقه صدای خود را یک پرده و درجه بالا ببرید. ⚠️نکات: ۱. در هر روز یک تا سه نوبت به طوری که فاصله هر نوبت حداقل یک ساعت و نیم باشد این تمرین را انجام دهید. ۲. روزهای اول در هر نوبت به مدت ۱۵ دقیقه تمرین کنید و بعد از چند روز آرام آرام تا ۳۰ دقیقه افزایش دهید. ۳. در صورت احساس سوزش یا خارش یا سُرفه، لازم است به حالت پرده قبل برگشته و تمرین کنید و یا برای مدتی تمرین را قطع و دوباره آغاز نمایید. ۴. حداقل تمرينات را بین یک تا دو ماه انجام دهید تا صدا از حالت خراشیدگی خارج شود. البته برای دوام صدای خوش تمرین هر روزه لازم است اگر تمرین در پرده های بالا و در فضای باز باشد بهتر است. مهمترین تمرین برای افزایش نفس همین تمرین است. ⚠️البته در زمستان مواظب هوای سرد و تأثیر آن بر گلو باشید! ✍نویسنده: حجت الاسلام مهران عاشوری #صداسازی 🔶 جهت دریافت بیش ۳۰۰۰ محتوای تبلیغی به کانال زیر مراجعه فرمایید👇👇 💠 @mohtava_tab