🔬🌺 🌺 اگر پوست چروک و مچاله دارید😐 💢سوپ گندم یا انگور بخورید. میتوانید از مویز یا شربت مویز نیز استفاده کنید🤗 💢منظم بودن قاعدگي 💢 خوراك #دوسين (مخلوط عسل و سیاهدونه) هر شب يك قاشق مرباخوري 💢 ماليدن روغن زيتون یا بنفشه‌ی زیتونی روي پوست (شب تا صبح به مدت چهل شب). 💢رژيم خوراك #انگور به مدت يك ماه بر حسب نياز يك وعده كامل تا سه وعده كامل فقط انگور مصرف شود. 💢 تغيير روغن مصرفي از روغن نباتي جامد يا مايع به روغن حيواني يا روغن دنبه ودزیتون و ارده کنجد. 💢ترك #چاي ✔️البته پیشگیری بهتر از درمان ☺️👌🏼 یکی از عوامل چین وچروک پوست، از خشکی بیش از حد پوسته اگر پوست‌تون بیش از حد خشک میشه حتما هر شب داخل ناف و روی ابروهاتون روغن بنفشه زیتونی بمالید.... روغن مالی کف پا با روغن بنفشهی زیتونی یا روغن زیتون بسیار توصیه میشه این کارو به مدت ۴٠ شب انجام بدید مخصوصا الان که در فصل #پاییز هستیم وخشکی پوست بیشتر غالب میشه این تدابیر را انجام دهید. از غذاهای آبکی وگرم هم بیشتر استفاده کنید سوپ و انواع آش 🌺 eitaa.com/mojarebat 🔬🌺

🔬🏴 🏴 🔖 اگر کم خون هستید بخورید ✅جگر ،قلوه ،گوشت قرمز، ماهی ،زرده تخم مرغ ❌از #قهوه و #چای به دلیل کاهش جذب #آهن دوری کنید و چای، قهوه یا کاکائو را همراه با وعده های غذایی خود نخورید❌❌ 🏴 eitaa.com/mojarebat 🔬🏴 🏴 #ام_البنین

🔬🌺🍃 🌺 ❇️ خواص هل 💠 هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست ! ✍ اگر #کمر_درد، درد #عضلانی یا #رماتیسم دارید هر وقت #چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید🍚☕️ 👌 جالبه بدونید هل #ضد_سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک #مولتی_ویتامین طبیعیه @mojarebat 🌺 🔬🌺🍃

🔬🌺🍃 🌺 ❇️ نوشیدنی‌‌هایی که آهن بدنتان را دفع می‌کنند ✍ به نقل از پایگاه «The Conversation»، بر اساس یک پژوهش، ۱۰۰ میلی گرم «ویتامین C» تا چهار برابر جذب آهن را در بدن افزایش می‌دهد. ❌ بر اساس اين گزارش، « #چای » و « #قهوه » به ویژه همراه با صبحانه، حاوی یک ترکیب فعال به نام تانن (Tannin) هستند که این ترکیب، یک بازدارنده جذب آهن به شمار می‌رود. ✍ یک فنجان چای می‌تواند جذب آهن را بین ۷۵ تا ۸۰ درصد و یک فنجان قهوه تا حدود ۶۰ درصد جذب آهن را کاهش دهد. هرچه غلظت آن‌ها بیشتر باشد، تأثیر آن بیشتر خواهد بود. ❌ بنابراین بهتر است از مصرف چای و قهوه هنگام غذا خوردن و دو ساعت قبل و بعد از غذا به ویژه صبحانه خودداری کنید. ✅ اگر کمبود آهن دارید، خوردن یک نوشیدنی حاوی ویتامین C مانند آب پرتقال، آب گوجه فرنگی و یا گریپ فروت در زمانی نزدیک به وعده غذایی، توصيه می‌شود. #مجربات eitaa.com/mojarebat 🌺 🔬🌺🍃