#مهارت_های_فردی 💯 نکات کلیدی 💞مردها موقع نشستن و صحبت کردن با کسی که دوستش دارن و احساس صميميت مي کنن روبه روش می نشینند. 💞 در حالی که زنها وقتی با یکی احساس صمیمیت کنند کنارش می نشینند . ✳️دانستن این تفاوت های ریز و البته مهم ، به مثابه کلیدی برای قفل های مهم زندگی است . ✅

#مهارت_های_فردی #خانم ها بخوانند: یه خانوم با کلاس پر خوری نمی کند هنگام راه رفتن و #صحبت کردن از خوردن و آشامیدن اجتناب می کند #لحن و #تن صدای شان هنگام صحبت کردن با اطرافیان مودبانه و سنجیده است موقعیت شناس است و نحوه برخورد درست با افراد مختلف را به خوبی می داند در جمع با صدای بلند نمی خندد خنده های تمسخر آمیز نمی کند کم حرف میزند و معمولا #حرف های مفید می زند... ✅

⁉️ چه فکرهایی حالمون رو بد می‌کنه؟ 🔹بعضی از افکار وسواسی هستن که می‌تونه به خودمون و خانوادمون آسیب برسونه، با شناختن رایج‌ترین اون‌ها می‌تونیم تلاش کنیم و از بین ببریمشون. #مهارت_های_فردی کانال فن بیان | مهارتهای فردی #حسین_همت_یار

#مهارت_های_فردی زن ها، فرایندمحور هستند و مردها نتیجه گرا بنابراین وقتی یک زن می خواهد موضوعی را به فردی دیگر بگوید، دوست دارد آن را از اول تا انتها با ذکر جزئیات بیان کند. اما مرد به دنبال نتیجه است.(برای همین اول صحبتهای شما میگویند خب نتیجه چی شد؟) از آنجا که مرکز اصلی حافظه دور (هیپوکمپ) در زنان بزرگ تر از این مرکز در مغز مردان است، آنها جزئیات ماجرا را به خوبی به یاد می آورند و به همان شکل توصیف می کنند ولی مردان قادر به یاداوری جزئیات نیستند. با این اوصاف اگر مادری دخترش را در یک مدرسه غیر انتفاعی ثبت نام کند، شب هنگام وقتی همسرش از او می پرسد که مریم را ثبت نام کردی؟ احتمالاً این گونه پاسخ خواهد داد: "نمی دونی که! از اول صبح بدبیاری آوردم. آسانسور کار نمی کرد، نه این که خراب شده باشه ، نه! این همسایه طبقه نهم در آسانسور رو خوب نبسته بود، مجبور شدم از این جا تا طبقه نهم رو پیاده برم. نمی دونم چرا مردم اینقدر بی مبالات شدن؟! دفعه قبل هم آشغال هاشون رو گذاشته بودن تو راه پله ها، بوش تا اینجا می اومد... خلاصه سوار ماشین که شدم و استارت زدم دیدم بنزین ماشین داره تموم میشه، با استرس خودم رو رسوندم پمپ بنزین. حالا مریم هم تو ماشین داره غر می زنه که الان مدرسه رو می بندن و من بی سواد می مونم! نمی دونستم بخندم با حرص بخورم... خلاصه رسیدم مدرسه، مگه جای پارک پیدا می شد. دو کوچه بالاتر به زحمت یک جا پیدا کردم. تو این هوای گرم، با این بچه خودم رو رسوندم مدرسه. حالا خوب شد به موقع رسیدم چون ساعت 11 تعطیل می کردن تا به جلسه اداره برن، مدرسه خوبی بود. لابی قشنگی داشت. مدیرشون اما یک کم افاده ای بود. حالا حدس بزن شهریه مدرسه چقدر بود؟ ... نه برو بالا! 8 میلیون تومان برای یک سال. البته با هزینه غذا و سرویس... ثبت نامش کردم و فعلا یه تومن دادم و بقیه اش رو هم باید تا آخر سال بدیم، یادت نره ها ... ." زن در واقع از پرسش همسرش که "مریم را ثبت نام کردی؟" استفاده کرد تا با او صحبت کند. در تمام مدتی که زن در حال تعریف ماجراست، احتمالاً اعصاب مرد در حال به هم ریختن است که "چرا اصل مطلب را نمی گوید؟ ، ثبت نام کرد یا نه؟" حتی ممکن است در وسط تعریف کردن های زن، حوصله مرد سر برود بگوید: خب از این حرف ها بگذر، ثبت نامش کردند یا باید بریم سراغ مدرسه دیگری؟! اما اگر مرد با همان ماجراها بچه را ثبت نام کرده باشد و همسرس از او بپرسد:"مریم را ثبت نام کردی؟" ، احتمالاً این گونه خواهد گفت: بله ، چقدرم گرون! 8 میلیون گرفتن برای یه سال." همان طور که مرد از جواب طولانی زنش حوصله اش سر رفته بود، در اینجا هم ممکن است زن با شنیدن جواب کوتاه مرد، به این اشتباه بیفتد که او حوصله مرا ندارد یا از دستم ناراحت است و بنابراین نمی خواهد با من حرف بزند و به همین دلیل است که با من اینگونه سرد برخورد کرد اگر مرد و زن ندانند که : - مردان "نتیجه محور" هستند و زنان "فرایند محور" - مردان دوست ندارند زیاد وارد جزئیات شوند ولی زنان از بیان جزئیات لذت می برند - طول و تفصیل دادن زنان، یک امر عادی است و نشانه حرّافی نیست و مختصر گویی مردان هم موضوعی عادی به شمار می رود و نشانه سردی نیست آنگاه به سوء تفاهم های زیادی دچار خواهند شد. ✅ کانال فن بیان | مهارتهای فردی #حسین_همت_یار

#مهارت_های_فردی 🔥مقایسه‌ افراد مثبت با افراد منفی ➕ همیشه برنامه دارد. ➖ همیشه بهانه دارد. ➕ خود جزئی از جوابهاست ➖ خود بخشی از مشکلات است. ➕ در کنار هر سنگی سبزه‌ای می‌بیند. ➖ در کنار هر سبزه‌ای سنگی می‌بیند. ➕ برای هر مشکلی راهکاری می‌یابد. ➖ برای هر راهکاری مشکلی می‌بیند. ➕ دوستی‌ها را زیاد می‌کند. ➖ دشمنی‌ها را زیاد می‌کند. ➕ می‌گوید اجازه بده انجام‌پذیر است. ➖ می‌گوید نمی‌توانم انجام‌پذیر نیست. ➕ با صبر مشکلات را حل می‌کند. ➖ با خشم مشکلات را زیاد می‌کند. کانال فن بیان | مهارتهای فردی 👇 #حسین_همت_یار

💠فرزندانمان را کارآفرین بار بیاوریم نه کارمند. سیستم آموزشی ما به بچه ها میگه برید وکیل و مهندس و دکتر بشید، رسانه ها فوتبالیست شدن و هنرمند شدن رو تبلیغ میکنن، تو خونه همه دنبال اینیم که بچه هامون درس بخونن و تحصیل کرده بشن و... کجای این آموزش و تربیت به بچه ها یاد میده کارآفرین باشن⁉️ برای خودشون کسب و کار داشته باشن⁉️ شرکت تاسیس کنن و صاحب کار باشن⁉️ تجارت کنن و تاجر بشن؟ تقریبا هیچ جا... کلا در حال آموزش به بچه هامون هستیم که توی زندگی اصلا ریسک نکنن و همیشه توی عافیت زندگی کنن. کارمند جاهای خوبی بشن و حقوق بگیر باشن. چکار کنیم که کارآفرین بار بیاریم بچه هامون رو؟ 1⃣ پول تو جیبی دادن همیشگی به بچه ها عادتیه که ذاتا بچه ها رو غیر مستقل و حقوق بگیر بار میاره. بچه ها رو منتظر پرداخت منظم بار میاره. مواجب بگیر و این دقیقا مخالف روحیه کارآفرینیه. راه حل مناسب به نظر میرسه این باشه که پول تو جیبی بچه ها مشروط بشه به کمکی که به خانواده میکنن و ارزشی که برای خانواده ایجاد میکنن. یاد بگیرن که در صورت کمک به خانواده و انجام یک کار خلاقانه و خوب میتونن پول توجیبی های متغیر بگیرن. هم خلاقیت پروش پیدا میکنه و هم حقوق بگیر و مواجب بگیر نمیشن. 2⃣ هر شب براشون قصه نخونید. ۴ شب شما قصه بخونید و ۳ شب بخواید اونا برای شما قصه بگن. کارآفرین باید بتونه سناریو ایجاد کنه و دیگران رو تحت تاثیر قرار بده. 3⃣ بچه ها رو تشویق کنید جلوی دوستاشون راجع به اسباب بازیهاشون و بازی هایی که بلدن سخنرانی کنن. بهشون یاد بدید که روی بقیه تاثیر بزارن و دوستاشون رو با خودشون همراه و هم نظر کنن. 4⃣ اگه جایی مثلا توی رستورانی میرید و خدمات نامناسبی میگیرید به بچه ها یاد بدید که خدمات نامناسب رو تشخیص بدن و بتونن انتقاد کنن. 5⃣بعضی از ویژگی های کارآفرینی که باید در بچه ها تقویت بشن اینها هستند: نتیجه گرایی، استمرار، رهبری، درون نگری، همبسته بودن #مهارت_های_فردی کانال فن بیان | مهارتهای فردی #حسین_همت_یار

رفع استرس با هفت نوع استراحت: ▫️استراحت فیزیکی: مربوط به جسم و بدن میشه، مثل خواب ▫️استراحت هیجانی: برای انجام این استراحت زمانی رو صحبت کردن راجع به احساسات خودت صرف کن، میتونی برای این کار از فردی استفاده کنی که بدون قضاوت بهت گوش میده ▫️استراحت معنوی: زمانی رو صرف تنظیم نیاز های معنوی و اعتقاداتت بکن، مثل عبادت یا مدیتیشن ▫️استراحت ذهنی: با فاصله گرفتن از رسانه ها و فضای مجازی، مثل خاموش کردن موبایل و تلویزیون یا رفتن به پیاده روی ▫️استراحت اجتماعی: زمانی را دور از مردم، به خصوص افراد منفی بگذرانید یا زمانتون رو با افراد پر انرژی و کسایی که بهتون انگیزه میدن بگذرونید ▫️استراحت حسی: زمانی رو به خودتون و گیرنده های حواس پنج گانه‌تون استراحت بدید. برای استراحت شنوایی مثلا از سر و صدا دوری کنید ▫️استراحت خلاقیت: از فکر کردن به موارد بی ارزش و به ظاهر غیر قابل حل دوری کنید و ذهنتون بذارید #مهارت_های_فردی کانال فن بیان | مهارتهای فردی #حسین_همت_یار

💢۷ مهارت برای داشتن زندگی بهتر 🔸اگر از شما بپرسند ۷ مهارت را نام ببرید که هرکسی باید حتما در زندگی آنها را بداند، چه جوابی می‌دهید؟ شاید ذهنتان به سمت مهارت‌هایی مثل کار کردن با دستگاه‌های هوشمند و چیزهایی از این ‌دست برود؛ اما باید بدانید قضیه بسیار ساده‌تر از این حرف‌هاست. 🔸۷ مهارتی هست که یادگرفتن‌شان به زندگی بهترتان کمک می‌کنند؛ مهارت‌هایی که هم سخت و هم آسان‌اند و همین تضاد عجیبشان است که گاهی خیلی از ما را دچار چالشی سخت برای آموختن‌شان می‌کند: ▪️سکوت، واژه‌ای که هزاران قصه پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشد اما سکوت در مواقع لازم، سکوت و خودداری وقت خشم، یا سکوت درباره چیزهایی که نمی‌دانیم، واقعا مهارت بزرگی است که آموختنش حتما بر دانایی‌تان می‌افزاید. ▪️هوش هیجانی کمکتان می‌کند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید. ▪️مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی ▪️قدرت «نه گفتن» مهارت واقعا مهمی است که بار زیادی از استرس و فشارتان را کم خواهد کرد. ▪️خوب خوابیدن و تمرین برای داشتن یک خواب آرام ▪️تفکرات مثبت و مثبت‌اندیشی ▪️مهارت گوش دادن و تمرکز بر روی صحبتهای طرف مقابل #مهارت_های_فردی ✅ کانال فن بیان | مهارتهای فردی 👇 #حسین_همت_یار

• چرا به اهدافم نمیرسم؟ : - اهدافتان مبهم و غیر واقعی است. - برنامه‌ریزی ضعیف تمام تلاش هارا از بین میبرد. - اهداف زیادی برای خودتان تعیین کردید‌. - یک "چرایی" و دلیل قوی برای رسیدن هدف خود ندارید. - موانع رسیدن به هدف را پیش بینی نمی کنید. - برای انجام کارها و رسیدن به اهداف بازده زمانی مشخص نکرده اید. - دائم بهانه تراشی میکنید. - فقط اهداف بلند مدت را در نظر می‌گیرید. - اهدافتان قابل اندازه گیری نیست. - به راحتی تحت تاثیر حرف مخالفان و منتقدین قرار می‌گیرید. - به تعویق انداختن کارها اهدافتان را در حد یک رویا باقی می‌گذارد. - از شکست و اشتباه کردن می‌ترسید. - اهدافتان را به جای نوشتن در ذهنتان رها می‌کنید. - عادت های روزانه مرتبط با هدف ندارید. - محیط و اطرافیان شما باعث ایجاد اصطکاک در اهدافتان میشوند. - دستاورد های خود را کوچک تلقی می‌کنید. #مهارت_های_فردی #هدف ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅

💫🌟💫 ده روش براى مغلوب كردن نگرانى ها: ١)خطاهاى فكرى (شناختى) خود را شناسايى كنيد. ٢)مشخص كنيد با چه احتمالى ممكن است آنچه را نگرانش هستيد به واقع اتفاق افتد. ٣)بدترين نتيجه، محتمل ترين نتيجه و بهترين نتيجه را مشخص كنيد. ۴)براى خود داستانى درباره نتايج بهتر تعريف كنيد. ۵)مدرك و نشانه اى ثبت كنيد كه ثابت كند اتفاق بسيار بدى نخواهد افتاد ۶)پيش بينى خود را آزمون كنيد. ٧)با پيش بينى هاى خود برخورد عاقلانه كنيد. ٨)به اين فكر كنيد اگر حادثه ناخوشايندى كه شما پيش بينى ميكنيد اتفاق افتد، از شما چه كارى ساخته است. ٩)فرض كنيد دوست شما با مشكل روبرو شود، به او چه توصيه اى ميكنيد. ١٠)به خودتان نشان دهيد كه اين به واقع مسئله خاصى نيست. #مهارت_های_فردی •••┄┅═════•••✾•••═════┅┄•••