#بچه_ها_بخوانند
#خشم گاهی هم خوب است،
#خشم مثل اتش 🔥است ، زمانی که ما را گرم میکند یا خوراکمان را میپزد. خوب است، اما همین اتش🔥 ممکن است گاهی از اختیار ما خارج شود
#خشم زمانی خوب است، که باعث شود در یک شرایط نادرست، کاری درست انجام دهی، چون به تو انرژی بیشتری می دهد تا مشکلی را حل کنی، یا شرایط بهتر کنی!
وقتی تیم مدرسه ات در حال باختن است، خشم کمک میکند که به توپ⚽️ با قدرت بیشتری ضربه بزنی❗️
✅با وجود احساس #خشم تو میتوانی به دیگری بگویی چه چیزی اذیتت میکند، سپس درباره حل کردن ان مشکل با یکدیگر همفکری کنید.
#ادامه_دارد...
#عصبانی_شدن_همیشه_هم_بد_نیست
قسمت چهارم:احساس #خشم چه شکلی است⁉️
وقتی عصبانی هستی، ممکن است احساس کنی در حال انفجار 😡هستی، صورتت داغ😤 میشود،نفس کشیدنت تند میشود، و قلبت هم سریع تر میزند، دستانت👊 مشت میشوند یا دلت میخواهد چیزی را چنگ بزنی و پرتاب کنی، پاهایت هم اماده لگد زدن یا دویدن هستند❗️
#خشم به تو نیرو میدهد، سعی کن این انرژی را طوری تخلیه کنی که به خودت یا اشیای اطرافت صدمه نزنی!
#ادامه_دارد
@montazer_koocholo
#عصبانی_شدن_همیشه_هم_بد_نیست
قسمت ششم:
تو میتوانی انتخاب کنی چه کاری انجام دهی‼️
وقتی نمیدانی چطور باید به خشم😡 کنار بیایی ، ممکن است از این حس بترسی ، اما میتوانی تصمیم بگیری با این حس و انرژی چکار کنی ، میتوانی چیزی را بشکنی یا پرتاب کنی یا میتوانی خونسردی ات را حفظ کنی .😊
اگر بتوانی در ان لحظه ارام بمانی ، احتمال اینکه بتوانی راهی خلاقانه و منصافه برای #خشم پیدا کنی بیشتر میشود.☺️
وقتی عصبانی😠 میشوی لازم در همان لحظه کاری انجام بدهی ، صبر و تا ده و حتی تا صد! بشمار😉
و به این فکر کن چه میتوانی بگویی یا انجام دهی ‼️
طبیعی است اگر بخواهی کسی که باعث عصبانیتت شده سرزنش کنی ، اما این تو هستی که عصبانی هستی ، پس فقط خودت هستی که میتوانی حال خودت را بهتر کنی ‼️
به ان اتفاق بد فکر کن؛ سپس تصمیم بگیر چه چیز میتواند حال تو را بهتر کند.😌
#ادامه_دارد...
#عصبانی_شدن_همیشه_هم_بد_نیست
#روز_های_فرد
@montazer_koocholo