📗#معرفی_کتاب📗 کتاب «سلام بر ابراهیم جلد ۲» این کتاب ادامه زندگی‌نامه و خاطرات پهلوان بی‌مزار شهید ابراهیم هادی است شادی روح مطهر شهداءصلوات 🌷 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

🎧#قسمت_پانزدهم کتاب«سلام بر ابراهیم جلد ۲» #سلام_بر_ابراهیم_جلد۲

🔴عادی زندگی کنی، بدبخت میشیا ! سخنران استاد شجاعی ═ೋ❅🖋☕️❅ೋ═

کبه ی عربی🥟 برنج. دو پیمانه آب. چهار پیمانه زردچوبه. یک ق غ مواد میانی کبه 1️⃣🧆 گوشت چرخکرده. ۴۰۰ گرم پیازداغ. دو عدد زردچوبه و دارچین و نمک و خیلی کم ادویه کاری به اضافه شوید خشک و کشمش پلویی مواد میانی کبه2️⃣🧆 گوشت چرخکرده. ۴۰۰ گرم پیاز داغ. دو عدد زردچوبه فلفل سیاه و نمک و رب و جعفری ریز شده و زرشک # با عرض پوزش از اینکه خانمه با ناخن های کاشته شده داره آموزش میده در شان کانال نیست ولی متاسفانه این روزا ... 👩‍🍳👩‍🍳 #آشپزی🍯🥘 🫑🥘🥦🥗🍅🍔🥬

#شوید_قورمه🌿 یه غذای خیلی خوشمزه مفید و راحت گیلانی که فقط با چهار تا مواد درست میشه: شوید مرغ یه دونه پیاز آب نارنج 👩‍🍳👩‍🍳 #آشپزی🍯🥘 🫑🥘🥦🥗🍅🍔🥬

🍏 #کاهش_چربی هر شب یک کاسه ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﮐﺪﻭﯼ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﺨﻮﺭید . ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺷﮑﻢ ﻭ ﺩﻭﺭ ﺷﮑﻢ ﻋﺎﻟیه ﻣیتونید ﺑﻬﺶ ﻧﻌﻨﺎ ﯾﺎ ﺷﻮید ﻫﻢ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐنید، ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺳﺮﺩﯼ !

🍏ده اشتباه بزرگ که باعث سکته مغزی می شود: 1- نخوردن صبحانه 2- پرخوری 3- دخانیات 4- استفاده زیاد قند و شکر 5- آلودگی هوا 6- کمبود خواب 7- پوشاندن سر به هنگام خواب 8- کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری 9- کاهش افکار مثبت 10- کم حرفی