💜 علت «واقعی» ناراحتی همسر شما چی بوده؟ 🌸 همسرتون شما رو دوست داره؛ شما هم اون رو دوست دارید. خب، تا اینجا مشکلی نیست. اما چی میشه که مثلاً خانومتون «یه‌دفعه بدون مقدمه»، به‌خاطر یه مسئله خیلی معمولی، به شما تند میشه؟ و شما هم از این عکس‌العملش هنگ می‌کنید! 🌸 مثلاً درِ یخچال رو باز گذاشتید و یادتون میره که ببندید. همسرتون تا این رو میبینه، به‌شدت ناراحت میشه و حتی شاید با تندی بگه: معلومه حواست کجاست؟ کوری؟!! شما هم منطقتون بهتون میگه: آیا به‌خاطر این مسئله کوچیک، من لایق این تندی بودم؟ ما که با هم مشکلی نداریم؛ پس چرا؟ 🌸 بهترین کار مرد اینه که به منطقش بگه: حرفت رو قبول دارم؛ اما این رفتار ناگهانی خانومم شاید علتی داره. مثلاً: شاید گرسنه است، شاید دیشب خوب نخوابیده، شاید بچه‌ها اذیتش کردن، شاید خودم کاری کردم و ناراحت شده، شاید نزدیک عادت ماهانه است، شاید در محل کارش چیزی شده، شاید تو دانشگاه ناراحت شده، شاید تو فامیل کسی حرفی زده، شاید... . 🌸 بهترین کار اینه که وضعیت رو برای خانمتون و خودتون بهتر کنید. اما اگر وارد جروبحث شدید، به‌جای «چند لحظه صبر»، باید منتظر «چند روز قهر و درگیری» باشید. پس آرامشتون رو حفظ کنید. در اون لحظات، هرچی خانومتون گفت، گوش کنید. حتی اگر گفت «نزدیک من نیا، نخند، حرف نزن!» بهتره چَشم بگید و با احتیاط، سعی کنید فکر کنه که کنترل همه‌چیز در اختیارش هست. 🌸 البته از اون دوری نکنید و به حال خودش رهاش نکنید؛ چون احتمال داره که اوضاع بدتر بشه. بعد از چند لحظه و یا ساعت، می‌بینید که اوضاع به حالت عادی برمیگرده و حتی احتمالاً اون، از شما به‌خاطر رفتاری که کرده، عذرخواهی کنه! ✏️ نویسنده: حجت‌الاسلام سید صالح پورمند #استاد_همسرداری_شوید کانال خانواده ومشاوره(درایتا) @moshaverediny

💜 ازدواج که کردم فهمیدم... #استاد_همسرداری_شوید #برای_همسران 🌸 ازدواج که کردم فهمیدم که پدر و مادرها تلاش زیادی برای تربیت ما کردند اما خیلی چیزها رو چون نمیدونستن، نمی تونستن به ما یاد بدند... . فهمیدم که آموزش و پرورش خودشم نمی‌دوسته باید چه چیزی رو به ما یاد بده... . فهمیدم جامعه هم که حاصل این دو مرکز تربیتی است وضعیتش بدتره و بیشتر ابعاد منفی رو به ما یاد داده... . اما آخرین نفر خودم بودم که تازه فهمیدم خیلی نباید به حرفای ذهنم گوش کنم... البته به شمم و ندای درونم اعتماد دارم. . 🌸 بعد از ازدواج فهمیدم که مهارت تاب آوری ندارم سر کوچک‌ترین چیزی با همسرم بحث و دعوا راه میندازم و فکر میکنم دیگران از قصد میرن رو مُخم... . 🌸 بعد از ازدواج فهمیدم مهارت ارتباط موثر رو بلد نیستم وقتی نگاه میکنم در طول روز با همسرم 20 دقیقه هم صحبت نمیکنم و هر دو لذتی از هم صحبتی نمی‌بریم چون ارتباط کلامی، چشمی، لحنی، حرکات بدن و شنونده فعال بودن رو بلد نیستم... . 🌸 وقتی ازدواج کردم فهمیدم مهارت حل مسئله رو اصلا نمی‌شناسم کوچک‌ترین مشکل رو بزرگ می‌کنم و اعتماد به نفسم رو از دست میدم و نا امید از زندگی دچار افسردگی میشم و همیشه بقیه را مقصر می‌دانم ... . 🌸 بعد از ازدواج فهمیدم مهارت نه گفتن را بلد نیستم هرچی فامیل و همسرم و بچه‌هام و رفیق‌هام میگن نمی تونم بگم «نه» و تلاش میکنم که حتما براشون انجام بدم... . 🌸 بعد از ازدواج فهمیدم مهارت همدلی رو اصلا بلد نیستم هرموقع همسرم ناراحت میشه ولش میکنم و اصلا بهش توجه نمی‌کنم و مشکلات اون رو مشکلات خودم نمی‌دونم و وقتی خوشحاله با اون همراهی خوبی نمی‌کنم... . 🌸 بعد از ازدواج فهمیدم مهارت خودآگاهی رو بلد نیستم همیشه منتظر بودم که یه نفر من رو تربیت کنه من رو نصیحت کنه و راهنمایی کنه اما باید خودم کتاب بخونم و رشد و توسعه فردی رو شروع کنم... ‌. 🌸 بعد از ازدواج فهمیدم ۱۲۰ مهارت زندگی وجود داره که باید هر فردی باهاشون آشنا باشه... . 🌸 بعد از ازدواج فهمیدم که بدترین کسی که می‌تونم بهش بخاطر مشکلاتم رجوع کنم ذهنم هست، چون خود اونه که باعث مشکل شده، تازه یاد گرفتم باید کتاب بخونم و تا موقعی که ذهنم در مورد مسئله‌ای کتاب نخونده بهش مراجعه نکنم... . 🌸 بعد از ازدواج فهمیدم که برای خودم دارم یک منطقه امن بی خود می‌سازم و کم کم سعی میکنم افراد رو از این منطقه امن بیرون بندازم و خودم هم کمتر پام رو از منطقه امن بیرون میزارم و به دیگر افراد خانواده‌ام هم اجازه نمیدم این منطقه امن بی فایده رو ترک کنند و هر روز و هر روز بخاطر حفظ این منطقه امن فرصت‌ها رو از دست میدم... . 🌸 بعد از ازدواج فهمیدم که اگر ازدواج نمی‌کردم و از منطقه امنم به همین مقدار هم خارج نمی‌شدم این‌هایی رو که تا الان فهمیدم رو نمی فهمیدم... . نویسنده: سید صالح پورمند کانال خانواده ومشاوره(درایتا) @moshaverediny