💜 ازدواج که کردم فهمیدم... #استاد_همسرداری_شوید #برای_همسران 🌸 ازدواج که کردم فهمیدم که پدر و مادرها تلاش زیادی برای تربیت ما کردند اما خیلی چیزها رو چون نمیدونستن، نمی تونستن به ما یاد بدند... . فهمیدم که آموزش و پرورش خودشم نمی‌دوسته باید چه چیزی رو به ما یاد بده... . فهمیدم جامعه هم که حاصل این دو مرکز تربیتی است وضعیتش بدتره و بیشتر ابعاد منفی رو به ما یاد داده... . اما آخرین نفر خودم بودم که تازه فهمیدم خیلی نباید به حرفای ذهنم گوش کنم... البته به شمم و ندای درونم اعتماد دارم. . 🌸 بعد از ازدواج فهمیدم که مهارت تاب آوری ندارم سر کوچک‌ترین چیزی با همسرم بحث و دعوا راه میندازم و فکر میکنم دیگران از قصد میرن رو مُخم... . 🌸 بعد از ازدواج فهمیدم مهارت ارتباط موثر رو بلد نیستم وقتی نگاه میکنم در طول روز با همسرم 20 دقیقه هم صحبت نمیکنم و هر دو لذتی از هم صحبتی نمی‌بریم چون ارتباط کلامی، چشمی، لحنی، حرکات بدن و شنونده فعال بودن رو بلد نیستم... . 🌸 وقتی ازدواج کردم فهمیدم مهارت حل مسئله رو اصلا نمی‌شناسم کوچک‌ترین مشکل رو بزرگ می‌کنم و اعتماد به نفسم رو از دست میدم و نا امید از زندگی دچار افسردگی میشم و همیشه بقیه را مقصر می‌دانم ... . 🌸 بعد از ازدواج فهمیدم مهارت نه گفتن را بلد نیستم هرچی فامیل و همسرم و بچه‌هام و رفیق‌هام میگن نمی تونم بگم «نه» و تلاش میکنم که حتما براشون انجام بدم... . 🌸 بعد از ازدواج فهمیدم مهارت همدلی رو اصلا بلد نیستم هرموقع همسرم ناراحت میشه ولش میکنم و اصلا بهش توجه نمی‌کنم و مشکلات اون رو مشکلات خودم نمی‌دونم و وقتی خوشحاله با اون همراهی خوبی نمی‌کنم... . 🌸 بعد از ازدواج فهمیدم مهارت خودآگاهی رو بلد نیستم همیشه منتظر بودم که یه نفر من رو تربیت کنه من رو نصیحت کنه و راهنمایی کنه اما باید خودم کتاب بخونم و رشد و توسعه فردی رو شروع کنم... ‌. 🌸 بعد از ازدواج فهمیدم ۱۲۰ مهارت زندگی وجود داره که باید هر فردی باهاشون آشنا باشه... . 🌸 بعد از ازدواج فهمیدم که بدترین کسی که می‌تونم بهش بخاطر مشکلاتم رجوع کنم ذهنم هست، چون خود اونه که باعث مشکل شده، تازه یاد گرفتم باید کتاب بخونم و تا موقعی که ذهنم در مورد مسئله‌ای کتاب نخونده بهش مراجعه نکنم... . 🌸 بعد از ازدواج فهمیدم که برای خودم دارم یک منطقه امن بی خود می‌سازم و کم کم سعی میکنم افراد رو از این منطقه امن بیرون بندازم و خودم هم کمتر پام رو از منطقه امن بیرون میزارم و به دیگر افراد خانواده‌ام هم اجازه نمیدم این منطقه امن بی فایده رو ترک کنند و هر روز و هر روز بخاطر حفظ این منطقه امن فرصت‌ها رو از دست میدم... . 🌸 بعد از ازدواج فهمیدم که اگر ازدواج نمی‌کردم و از منطقه امنم به همین مقدار هم خارج نمی‌شدم این‌هایی رو که تا الان فهمیدم رو نمی فهمیدم... . نویسنده: سید صالح پورمند کانال خانواده ومشاوره(درایتا) @moshaverediny

💜 فرمول خوشبختی #ریزه_کاری_های_همسرانه #برای_همسران 🌸 خانواده خوشبخت یک فرمول داره، فرمول ساده‌ای که به مواد اولیه‌ی زیادی نیاز نداره . مواد اولیه این فرمول دو چیزه: پذیرش + سازگاری 🌸 اگر من دوست دارم روزهای تعطیل خونه باشم ولی همسرم دوست داره بره بیرون، راه خوشبختی این نیست که من سعی کنم تا همسرم هم مثل من بشه و دیگه علاقه‌ای به بیرون رفتن نداشته باشه، چون این راه اصلا شدنی نیست . 🌸 و راهش اینه که من اول علایق همسرم رو به عنوان شریک زندگیم بپذیرم و بعد سعی کنم بین علایق خودم و همسرم سازگاری به وجود بیارم. 🌸 مثلا یک هفته به خاطر من تعطیلات توی خونه بمونیم و فیلم نگاه کنیم و ... و تعطیلات بعدی به خاطر همسرم بریم بیرون و و تفریح خارج از منزل داشته باشیم. 🌸 پس فرمول خانواده خوشبخت این نیست که یکی شبیه اون یکی دیگه بشه. شخصیتش، علایقش، تفریحاتش و انتخاب‌هاش. خانواده خوشبخت خانواده‌ایه که توش دوتا آدم با این همه فاکتور متفاوت بلد باشن «با هم» زندگی کنن و کنار بیان و یاد بگیرن هم رو ببینن. نویسنده: محمد ترابی فر کانال خانواده ومشاوره(درایتا) @moshaverediny