📛 اعتماد به نفس نقش مهمی در آینده و زندگی شخص دارد ❎ ❌روشهای تشخیص پایین بودن اعتماد به نفس در #نوجوانان: ‌1. عاشق دیده شدن و تشویق دیگران هستند مخصوصا #والدین 👏🏻 ‌2. به شدت کمرو و خجالتی هستند😞 ‌3. وابستگی افراطی به والدین🧔🏻🧕🏻 دارند ‌4. از اظهار نظر و نظر دادن ترس دارند 🌀 ‌5. از عملکرد و رفتار خود راضی نیستند😨 ‌6. منفی بافی زیادی دارن 😒 ‌7. به شدت از آینده ترس دارند 😱 8. زیاد فکر می کنند و خود را قبول ندارند⚠️ 🚫 این ویژگی‌ها مهمترین راه‌های شناخت پایین بودن اعتماد به نفس در نوجوان هستند . ♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️ 💹 کانال #مشاوره را به دوستان خود معرفی کنید ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه @moshavereh_et

چگونه وارد دنیای نوجوانم شوم؟ چگونه تعامل خوبی با او داشته باشم؟ تکنیک های زیادی وجود دارد تا والدین با نوجوان تعامل داشته باشند به چند مورد مهم اما ساده می پردازم👇 ☘با هم غذا بخورید. سعی کنید همگی موقع غذاخوردن موبایلتان را کنار بگذارید، تلویزیون را خاموش کنید اگر نمی‌توانید با هم غذا بخورید، بنشینید یک لیوان چای بخورید و حرف بزنید.«موضوع مهم درباره رسانه‌های اجتماعی این نیست که #نوجوانان وقتی در آنها هستند چه کارهایی می‌کنند، بلکه مهم این است که وقتی در آنها هستند چه کارهایی نمی‌کنند. و آن شامل وقتی هم می‌شود که صرف گفتگو با #پدر و #مادر و #خواهر و #برادر خود نمی‌کنند؛ کاری که لازم است انجام دهند.» ☘با رسانه‌های آنها همراه شوید. خودتان را با دنیای آنها تنظیم کنید و درباره‌اش سوال کنید. ☘ به تماشای فیلمی به‌ انتخاب آنها بروید. ☘وب‌سایت‌هایی را بگردید که آنها می‌بینند کنارشان بنشینید و با هم برنامه تلویزیونی موردعلاقه‌شان را ببینید. نکته مهم به‌دست‌ آوردن درکی است از تصاویر، برنامه‌ها و رسانه‌هایی که می‌بینند تا بتوانید با آنها وارد گفتگو شوید. خود گفتگوست که مهم است .مراقب باشید از کنار آنچه مصرف و دریافت می‌کنند به‌سادگی نگذرید. از ایشان بخواهید به پیام‌هایی فکر کنند که در پشت چیزهایی ست که می‌بینند. #نوجوان #تعامل_با_نوجوان ❀❣ 🕊❣❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

❌ تذکر_ویژه به والدین ❌ ❌ تقریبا اکثر نوجوانان کم رو و خجالتی بخاطر عدم اعتماد به نفس، عاشق دوستی با #نوجوانان #جسور و #گستاخ میشوند 😢 نوجوان کم رو با ارتباط و نزدیکی با افراد جسور، سعی میکنند تا خود را شبیه به آنها کنند 😔 اینگونه نوجوانان، بخاطر اعتماد به نفس پایین و عدم #ارتباط_موثر با والدین، قدرت نه گفتن ندارند و در تیررس مشکلات مختلف خواهند بود. https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a ✍#پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و مدرس دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده ❣️

در ارتباطی که با #نوجوانان در کارگاه ها و #مشاوره_های_فردی داشته ام بیشترین مواردی که نوجوانان نسبت به آنها #حساسیت دارند و ابراز #گلایه میکنند اینهاست👇 🟠با آنها #کودکانه برخورد کنید نوجوان از این که به او به دیدهٔ کودک بنگرید، بسیار حساس است و از این مسأله رنج می برد. بسیاری ازدل سوزیهای مربیان، پدران و مادران برای نوجوان، چنین پیامی دارد 🔴#مقایسه نوجوان از این که او را با دیگران (خواهر و برادر، فرزندان نزدیکان یا همسالان) مقایسه کنید، متنفر است. 🟡#تبعیض از دیگر حساسیتهای نوجوان، تبعیض بین او و دیگر خواهر و برادران است. 🟣#بی_اعتمادی_به_او نوجوان دوست دارد به او اعتماد داشته باشند. بسیاری از سؤالات مربیان و یا والدین از او و گوشه و کنایه ها، از بی اعتمادی به وی حکایت دارد و حساسیت او را بر می انگیزد. #تجربیات_مشاوره #نوجوان ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

❌ #تذکر_ویژه به والدین ❌ ❌ تقریبا اکثر نوجوانان کم رو و خجالتی بخاطر عدم اعتماد به نفس، عاشق دوستی با #نوجوانان #جسور و #گستاخ میشوند 😢 نوجوان کم رو با ارتباط و نزدیکی با افراد جسور، سعی میکنند تا خود را شبیه به آنها کنند 😔 اینگونه نوجوانان، بخاطر اعتماد به نفس پایین و عدم #ارتباط_موثر با والدین، قدرت نه گفتن ندارند و در تیررس مشکلات مختلف خواهند بود. https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a ✍#پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و مدرس دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده ❣️

❌ تذکر_ویژه به والدین ❌ ❌ تقریبا اکثر نوجوانان کم رو و خجالتی بخاطر عدم اعتماد به نفس، عاشق دوستی با #نوجوانان #جسور و #گستاخ میشوند 😢 نوجوان کم رو با ارتباط و نزدیکی با افراد جسور، سعی میکنند تا خود را شبیه به آنها کنند 😔 اینگونه نوجوانان، بخاطر اعتماد به نفس پایین و عدم #ارتباط_موثر با والدین، قدرت نه گفتن ندارند و در تیررس مشکلات مختلف خواهند بود. ✍#پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

سلام روزتون خوش ☘ طاعات قبول حق ✍ مشکل #خجالتی_بودن در #کودکان و #نوجوانان یک مسئله شایع هست که بر رشداجتماعی ، تحصیلی و عاطفی کودکان تأثیر گذار است انشاالله امروز بعد از پایان مشاوره های تلفنی درمورد این موضوع مهم در خدمتتان خواهم بود . عزیزان خود را به این کانال دعوت کنید تا از محتوای علمی و کاربردی برخوردار شوند ✍#پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a بزرگترین کانال مشاوره در ایتا👆👆👆

❌خشم، احساسی طبیعی و اجتناب‌ناپذیر در وجود انسان است❌ همه ما آن را تجربه می‌کنیم و قرار نیست انکارش کنیم.اما تجربه خشم به معنای مجوز برای پرخاشگری، داد زدن یا آسیب به خود و دیگران نیست. ✅تفاوت افراد آرام با افراد تندمزاج در نحوه مدیریت این هیجان است. فردی که آرام به نظر می‌رسد، ممکن است خشم را احساس کند اما آن را به شیوه‌ای سازنده و محترمانه بروز می‌دهد. ✅این مهارت آموختنی است و ما می‌توانیم با آموزش و تمرین، هم خود و هم فرزندان‌مان را در مسیر رشد این توانمندی همراهی کنیم. در عین حال، خشم همیشه مخرب نیست. اگر به‌درستی شناخته و مدیریت شود، می‌تواند زمینه‌ساز مطالبه‌گری، قاطعیت و پایداری در مسیر اهداف باشد. 🔰نکته مهم اینجاست👇 کنترل هیجان‌ها، خصوصاً در کودکان و نوجوانان، کار آسانی نیست.تحقیقات نشان می‌دهد که ناحیه پیشانی مغز که مسئول تنظیم رفتارهای هیجانی است، تا حدود ۲۳ سالگی به رشد کامل خود می‌رسد ✅از این‌رو #نوجوانان به #حمایت، آموزش و #درک بیشتری برای مدیریت خشم نیاز دارند. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••❀ ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a