#نشاط ⛱خوردن چه غذاهایی موجب نشاط میشود؟👇👇 • خوردن یک کمی دسر شما را با نشاط میکند • نشاط را با خوردن اسفناج بیابید • نشاط با خوردن غذاهای کربو هیدرات دار (نان برشته شده) • خوردن غذاهای حاوی امگا-۳ 💐اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌾 ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ 🌸استاد مشاور مدرسه علمیه مصلی🌺 🌐 https://eitaa.com/moshavereh_mosalla 🇮🇷 مدرسه علمیه مصلی یزد🇮🇷 https://gap.im/Mosallayazd

#حکایت_زیبا فصلِ قطع درختان که می‌رسد؛ تنومندترین درخت‌ها برای بریدن انتخاب می‌شوند و کسی با درختان کوچک کاری ندارد.🌳 💥محال است موفق باشی و دشمنی نداشته باشی! محال است در اندیشه‌ی آسمان باشی و در اندیشه‌ی زمین زدنت نباشند💪 ارّه به دست‌ها همیشه نگاهشان به تنومندترین درخت‌هاست. باید آن‌قدر رشد کرده و قد کشیده‌باشی که زیر سایه‌ی اقتدارت بایستند . 👈اگراز کنارت عبور می‌کنند و کاری به کارت ندارند، یعنی هنوز به اندازه‌ی کافی رشد نکرده‌ای.👉 💐اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌾 ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ 🌸استاد مشاور مدرسه علمیه مصلی🌺 🌐 https://eitaa.com/moshavereh_mosalla 🇮🇷 مدرسه علمیه مصلی یزد🇮🇷 https://gap.im/Mosallayazd

اکثر مردم شکست‌ها و گذشته‌ی خود را مانند کوهی بر دوش خود حمل می‌کنند، در حالی که باید از آن‌ها بالا روند! تا به قله‌ی موفقیت برسند... 💐اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌾 ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ 🌸استاد مشاور مدرسه علمیه مصلی🌺 🌐 https://eitaa.com/moshavereh_mosalla 🇮🇷 مدرسه علمیه مصلی یزد🇮🇷 https://gap.im/Mosallayazd

#بهای_شادی ✉️ پیام مشاور 📞اگر بپرسند بهای شاد بودن چیست؟! 🌱پاسخ همواره یک کلمه است: پیشرفت! 🌻پیشرفت و رشد منجر به حس شادی و رضایت واقعی در زندگی می‌شود. ❇️برای همین است که هدف اصلی ما باید رشد و پیشرفت باشد. 💐اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌾 ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ 🌸استاد مشاور مدرسه علمیه مصلی🌺 🌐 https://eitaa.com/moshavereh_mosalla 🇮🇷 مدرسه علمیه مصلی یزد🇮🇷 https://gap.im/Mosallayazd

#مشاوره_تحصیلی #روش_صحیح_مطالعه ✉️ پیام مشاور 📞چگونه یک روش صحیح و موفق برای مطالعه داشته باشیم؟ روش #پس_ختام، یکی از روش هایی است که برای مطالعه ی بهتر و اصولی تر استفاده می شود. به نحوی که مطالب خوانده شده، در کمترین زمان به خاطر آورده شود. ☘️ روش (پس ختام) شامل مراحل زیر میشود: 1️⃣.پیش مطالعه: 👓 منظور از پیش مطالعه، مطالعه اجمالی تیترهای کتاب و موضوعات اصلی بحث و نتیجه گیری آخر فصل است که هدف آن آشنایی با چارچوب بحث و هدف نویسنده است. 2️⃣. سوال پرسیدن:❓ پس از اتمام پیش مطالعه، با توجه به هدفي كه از مطالعه اين كتاب داريد سوال هايي براي خودتان طرح كنيد. يكي از راه هاي طرح سوال اين است كه عناوين را به صورت سوال مطرح كنيد. مثلاً از خودتان سوال كنيد روش پس ختام چيست؟ چه كسي؟ چرا؟ و چه چيزي؟ بسازيد. 3️⃣.خواندن: 📚 در اين مرحله، مطالب كتاب را با دقت بخوانيد و سعي كنيد سوال هايي را كه مطرح كرده ايد هنگام مطالعه جواب بدهيد و به جزئيات كتاب و هدف هاي اساسي كتاب توجه كنيد. 4️⃣.تفکر: 🧐 سعي كنيد آنچه را از كتاب مي خوانيد، بفهميد و به آن ها معني دهيد و ربط بین دانسته ها را پیدا کنید و درباره آنها فکر کنید. 5️⃣.از حفظ گفتن:🎤 پس از خواندن هر قسمت، سعى کنيد مطالب مهم آن را به ‌ياد آوريد و براى خود بازگو کنيد. ضمن اين کار به سؤال‌هائى که طرح کرده‌ايد پاسخ دهيد. از حفظ گفتن به شما کمک مى‌کند تا بر درک خود نظارت کنيد و از اين طريق متوجه خواهید شد که چه قسمت‌هائى را خوب ياد نگرفته‌ايد و بايد آنها را از نو بخوانيد. 6️⃣. مرور کردن:✏️ وقتى که خواندن تمام کتاب يا کل مطلب را به‌پايان رسانديد، آن را مرور يا بازبينى کنيد. بهترين راه مرور کردن اين است که بکوشيد تا، بدون مراجعه به‌ متن، سؤال‌هاى مهم را جواب دهيد و به مرور نکات اصلی بپردازید. ✍️ وجه تسمیه: علت نامگذاری این روش به پس ختام، این است که این کلمه، مخفف کلمات پیش مطالعه،سوال پرسیدن، خواندن، تفکر، از حفظ گفتن و مرور کردن است که از ابتدای کلمات آنها گرفته شده است. 💐اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌾 ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ 🌸استاد مشاور مدرسه علمیه مصلی🌺 🌐 https://eitaa.com/moshavereh_mosalla 🇮🇷 مدرسه علمیه مصلی یزد🇮🇷 https://gap.im/Mosallayazd

#مهارتهای_فردی #مشاوره_تحصیلی ✉️ پیام مشاور 📞 روشهای ایجاد انگیزه عبارتند از: 1️⃣ علت رکود خود را پیدا کنید و برای رفع آن تلاش نمائید.✂️ 2️⃣ وقتی از انجام کاری می­‌ترسید، طوری برنامه‌­ریزی کنید که نتوانید از زیر انجام دادنش در بروید مثلا برای رفتن به کوهنوردی با دوستان خود #قرار بگذارید.🧗‍♀️ 3️⃣ هر وقت احساس کمبود اعتماد به نفس کردید، به این فکر کنید که چرا به توانایی­‌های خود شک دارید؟❓ وقتی افکار منفی از سر و کول مغزتان بالا می­‌روند، پیش خودتان از خودتان تعریف و تمجید کنید یا کمی به خودتان استراحت بدهید و سعی کنید از زندگی لذت ببرید.☘️ 4️⃣ میزان پیشرفت تان را اندازه گیری کنید و برای بهبود آن #برنامه ریزی کنید.🖊 5️⃣ وقتی به میانه­‌ی راه رسیدید، ثابت قدم بمانید و به اهداف خود بیاندیشید.🧐 6️⃣ #شکست را زمینه موفقیت خود قرار داده و از شکست خوردن نهراسید.✌️ 7️⃣ با دید مثبت برای انجام کار، فعالیت کنید.😍 بیاموزید که بیشتر اوقات مثبت‌اندیش باشید و یاد بگیرید که افکار منفی را قبل از آنکه سد راه شما باشند، از سر بیرون کنید. 8️⃣ مانند یک انسان با انگیزه رفتار کنید.💪 اگر بی‌حوصله‌اید و انگیزه کاری را ندارید، تصور کنید که سرشار از انگیزه‌اید. حسن این کار در این است که به محض شروع، آرام آرام احساس می‌کنید که شور و علاقه، حقیقتا در وجود شما زنده شده است. ❤️همانند این حدیث شریف از امام علی (عليه السلام): إنْ لَم تَكُن حَليما فَتَحَلَّمْ ؛ فإنَّهُ قَلَّ مَن تَشبَّهَ بقَومٍ إلّا أوْشَكَ أنْ يكونَ مِنهُم. ترجمه : اگر بردبار نيستى، وانمود كن كه بردبارى؛ زيرا كمتر كسى است كه خود را شبيه گروهى كند و بزودى يكى از آنان نشود . #بخش_اول #ادامه_دارد 💐اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌾 ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ 🌸استاد مشاور مدرسه علمیه مصلی🌺 🌐 https://eitaa.com/moshavereh_mosalla 🇮🇷 مدرسه علمیه مصلی یزد🇮🇷 https://gap.im/Mosallayazd

#مهارتهای_فردی #مشاوره_تحصیلی ✉️ پیام مشاور 📞 روشهای ایجاد انگیزه #بخش_دوم 9️⃣هدف‌های خود را یادداشت کنید و برای رسیدن به آنها، هرچه سریع تر، فعالیت خود را #شروع کنید.✏️ 🔟فقط به‌دنبال #راحتی نباشید😴 با بی‌حالی که نوعی تنبلی است، خداحافظی کنید و برای ایجاد انگیزه، خودتان را آماده رویارویی با مشکلات کرده و با آنها مبارزه کنید. 1️⃣1️⃣در مورد کاری که می‌خواهید انجام دهید، #مطالعه کنید و از میزان کار و مشکلات احتمالی آن مطلع شوید.🤔 2️⃣1️⃣مانند یک #قهرمان رفتار کنید💪 داستان زندگی قهرمانان را بخوانید و رفتار و کردار آنان را سرمشق خود قرار دهید. کشف کنید که در کار و تلاش آنان چه ویژگی خاصی وجود داشته که سبب موفقیت‌شان شده. اما همیشه به‌خاطر داشته باشید این افراد همانند ما و سایر افرادند و بنابراین، به جای اینکه آنان را در مقام رفیعی بنشانید و تحسینشان کنید، اجازه دهید که الهام‌بخش شما باشند. 3️⃣1️⃣کارتان را آهسته آغاز کنید، زیرا که یک کار آهسته ولی #مداوم، بهتر از یک کار هیجانی و موقتی است. 🚶‍♂️🚶‍♂️ ♦️از قدیم گفتند: رهرو آن نیست که گَه تُند و گَهی خسته رَوَد، رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود 👈 یادتون باشه: «مهم نیست چقدر کُند حرکت می‌کنید، مهم این است که از حرکت کردن باز نایستید.» 4️⃣1️⃣همیشه خود‌تان را با خود‌تان #مقایسه کنید نه با دیگران🥰 مقایسه خود با دیگران و اینکه نتیجه تلاشتان چه بوده و در چه جایگاهی قرار گرفته‌اید، انگیزه و قوه خلاقیت انسان را از بین می بَرَد 5️⃣1️⃣زمان را #مدیریت کنید و ابتدا به امور مهم و دارای اولویت بپردازید.🕒 6️⃣1️⃣به انجام کار #تعهد داشته باشید، زیرا تعهد باعث رغبت به انجام کار می شود.🤝 7️⃣1️⃣ روی مسیر #تمرکز کن نه هدف!⚠️ برای اینکه در انجام کارها انگیزه پیدا کنید، لازم است به‌جز هدف، به مسیر رسیدن به هدف نیز مشتاق باشید. به‌عنوان‌مثال اگر هدف لاغر شدن است، هنگام ورزش کردن فقط به لاغر شدن فکر نکنید و از خود ورزش و احساس سلامتی نیز لذت ببرید. زیرا اگر مسیر برای شما لذت‌بخش باشد، حتی اگر در کوتاه‌مدت به هدف نرسید، همچنان آن را ادامه می‌دهید و درنهایت پس از مدتی نتایج مثبت نمایان می‌شود. 8️⃣1️⃣موفقیت خود را #تجسم کنید. این کار می تواند برای شما حس لذت ایجاد کند و شما را به انجام آن فعالیت ترغیب کند.🧐 #بخش_دوم 💐اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌾 ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ 🌸استاد مشاور مدرسه علمیه مصلی🌺 🌐 https://eitaa.com/moshavereh_mosalla 🇮🇷 مدرسه علمیه مصلی یزد🇮🇷 https://gap.im/Mosallayazd

#مهارتهای_فردی ✉️ پیام مشاور 📞 راه های رسیدن به آرامش از منظر #روانشناسی : ✍️ رسیدن به آرامش واقعی یکی از خواسته های همیشگی بشر بوده است و دراین راستا انسان تلاشهای بسیاری را انجام داده است. تکنیک های آرام سازی، یک مسیر بسیار موثر برای تسکین استرس و دوری از تنش های جسمی و روانی است. ❤️برخی از این تکنیک ها عبارتند از: 1. انتخاب آرامش 2. تمرینات تنفسی صحیح 3. ورزش و تفریح سالم مانند استفاده از طبیعت 4. خودگویی مثبت 5. تمرینات آرام سازی جسمی(ریلکسیشن) 6. دوری از افکار منفی 7. صحبت با یک دوست و به اشتراک گذاشتن احساساتتان با او 8. تغذیه سالم 9. خواب کافی 10. دوش گرفتن با آب سرد 11. برنامه ریزی کارهایی که باید انجام دهید 12. بخندید و مهربان باشید 13. خودتان را دوست بدارید 14. در لحظه زندگی کنید و در فکر افسوس گذشته و نگرانی از آینده نباشید. 15. شکست را به‌عنوان راهی برای یادگیری ببینید. 🍀در ادامه، راه های رسیدن به آرامش از منظر اسلام را بیان می کنیم. ان شاء الله پس با ما همراه باشید... 💐اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌾 ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ 🌸استاد مشاور مدرسه علمیه مصلی🌺 🌐 https://eitaa.com/moshavereh_mosalla 🇮🇷 مدرسه علمیه مصلی یزد🇮🇷 https://gap.im/Mosallayazd

✉️ پیام مشاور ✅ اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان #لذت نمی‌برید، این ۵ مرحله را انجام دهید: ۱- عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید. ۲- با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید الکی و غیرضروری است، از لیست حذف کنید. ۳- تصور کنید فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و دارویی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید. ۴- دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودی است را خط بزنید و دیگه بهش فکر نکنید. ۵- سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید و از استرس روانی، رها شوید. 💐اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌾 ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ 🌸استاد مشاور مدرسه علمیه مصلی🌺 🌐 https://eitaa.com/moshavereh_mosalla 🇮🇷 مدرسه علمیه مصلی یزد🇮🇷 https://gap.im/Mosallayazd

#مهارتهای_فردی ✉️ پیام مشاور 📞 راه های رسیدن به آرامش از منظر #اسلام : #بخش_اول ✍️ 1.ایمان: به معنای باور و تصدیق قلبی به خدا ورسولش در قرآن در سوره مبارکه فتح می خوانیم: "هوالذی انزل السکینه فی قلوب المؤمنین لیزدادوا ایمانا مع ایمانهم... " "اوکسی است که آرامش را در دلهای مؤمنان نازل کرد تا ایمانی به ایمان شان بیافزایند❤️ 2.دعا: دعا و نیایش یکی از راه‌های ارتباط با پروردگار هستی است که آرامش بی‌نظیری را به فرد می‌بخشد. در قرآن وارد شده است که دل انسان تنها با یاد خدا آرامش می‌یابد" أَلا بِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ" 🙏 3. شکر بر نعمت‌های خداوند: توجه به نعمتهای الهی و شکر آنان باعث افزایش نعمت و ایجاد آرامش بیشتری میگردد.😊 4.توکل: به معنای قطع امید از مردم و واگذاری همه امور به خداوند متعال🕋 به عنوان نمونه در سوره مبارکه طلاق می خوانیم " "ویرزقه من حیث لایحتسب ومن یتوکل علی الله فهو حسبه انّ الله بالغ امره قد جعل الله لکل شی ء قدرا " " و او را از جایی که گمان ندارد، روزی می دهد، و هر کس بر خدا توکّل کند، کفایت امرش را می کند، خدا فرمان خود را به انجام می رساند و خدا بر هر چیزی اندازه ای قرار داده است " 5. تقوا: به معنای نگهداری خود از بدی ها و گناهان❌ (الا انّ اولیاء الله لاخوف علیهم ولا هم یحزنون الّذین آمنوا وکانوا یتّقون لهم البشری فی الحیوه الدنیا والآخره....) "آگاه با شید (دوستان و) اولیای خدا نه ترسی دارند ونه غمگین می شوند همانا که ایمان آوردندو(از مخالفت فرمان خدا)پرهیز می کردند در زندگی دنیا وآخرت،شاد(ومسرور)ند. 6.توبه: توبه و باز گشت از گناه و حرکت به سوی خدا، تنها راه نجات گناهکاران، وسیله تقرّب و دوستی با خدا، تبدیل کننده سیئات به حسنات و مایه امید نا امیدان است که میتواند آرامش را به فرد توبه کننده هدیه دهد.↪️ 7. انس با قرآن:📗 قرآن که خود یک نسخة شفا بخش برای همة دردها می باشد، خود را به عنوان یک عامل جهت تسکین قلبها ومحکم کردن دل وآرام بخش معرفی می کند. وهر کس با این نسخة الهی انس بیشتری داشته باشد وبر خواندن آن مداومت داشته باشد احساس اطمینان وآرامش بیشتری بر وجودش حاکم می شود. قرآن خطاب به پیامبر (ص) می فرماید: "وقال الّذین کفروا لو لا نزّل علیه القرآن جمله واحده کذلک لنثبت به فؤادک ورتّلناه ترتیلا " (وکافران گفتند: چرا قرآن یکجا بر او نازل نمی شود ؟! این به خاطر آن است که قلب تو را به وسیله آن محکم داریم و(از این رو)آن را به تدریج بر تو خواندیم.) 👈از این آیه بر داشت می شود که به تدریج خواندن قرآن و مداومت برآن موجب استحکام قلب و دل می شود. و وقتی که قلب انسان ثابت و محکم شد، هیچ غم وناراحتی نمی تواند آرامش آن را بر هم بزند. 💐اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌾 ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ 🌸استاد مشاور مدرسه علمیه مصلی🌺 🌐 https://eitaa.com/moshavereh_mosalla 🇮🇷 مدرسه علمیه مصلی یزد🇮🇷 https://gap.im/Mosallayazd

#مهارتهای_فردی ✉️ پیام مشاور 📞 راه های رسیدن به آرامش از منظر #اسلام : #بخش_دوم 8.امید: یکی از عواملی که موجب آرامش افراد می شود، امید داشتن به آینده ای روشن است و وقتی انسان گمان داشته باشد که در آینده نعمتی نصیب او خواهد شدکه از آن لذّت می برد و بهره مند می شود، از این اندیشه، احساس خوب وحالت مطلوب وشیرینی به وی دست می دهد که به آن''رجاء'' گویند.☘️ 9.صبر: صبر که از دیدگاه قرآن به عنوان والاترین وبالاترین درجه دین داری است به عنوان عامل آرامش هم مطرح می شود. 🕒 در سوره مبارکه آل عمران می خوانیم که: "ان تصبروا وتتّقوا لا یضرکم کیدهم شیئا انّ الله بما یعملون محیط " (اگر استقامت و پرهیزگاری پیشه کنید، نقشه های (خائنانه) آنان، به شما زیانی نمی رساند، خداوند به آنچه انجام می دهند،احاطه دارد.) 10.عبادت (نماز،روزه و...): از آنجا که عبادت، عامل ایجاد رابطه بین انسان و پروردگارش، میباشد، میتواند فرد را به منبع آرامش که خداوند متعال میباشد، وصل کرده و مایه آرامش او گردد. 🕋 11.عفت وپاکدامنی: عفّت "نقطه مقابل شکم پرستی وشهوت پرستی است که از مهمترین فضائل انسانی محسوب می شود و چون نتیجه عفت وپاکدامنی، دارا شدن طهارت نفس است، لذا طهارت و پاکی نفس یک آرامشی را با خود برای انسان به همراه دارد.💪 12.محبّت، نیکوکاری واحسان به دیگران: انسان تشنه محبت و نیکی می باشد. و اگر از محبت و نیکی و احسانِ کسی بهره مند شد، احساس آرامش و امنیت و وجد او را می گیرد.💝 خداوند برای تقویت روحیه محبت کردن به دیگران،پاداش کسانی که (اهل محبت وکمک واحسان به دیگران هستند واسباب امنیت وآرامش دیگران را فراهم می کنند) را،رساندن آنها به مقام امنیت وآرامش در دنیا وآخرت بیان می کند. "بلی من اسلم وجهه لله وهو محسن فله اجره عند ربه ولا خوف علیهم ولاهم یحزنون " (آری، کسی که روی خود را تسلیم خود کند ونیکوکار باشدپاداش او نزد پروردگارش ثابت است، نه ترسی بر آنهاست ونه غمگین می شوند) 👈پس می توان از این آیه این برداشت را کردکه افراد نیکوکار وخدمت رسانِ به مردم، که موجبات آرامش دیگران را فراهم می کنند خداوند هم در مقابل آرامش وامنیتِ دنیا وآخرت آنها را فراهم می کند. 💐اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌾 ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ 🌸استاد مشاور مدرسه علمیه مصلی🌺 🌐 https://eitaa.com/moshavereh_mosalla 🇮🇷 مدرسه علمیه مصلی یزد🇮🇷 https://gap.im/Mosallayazd

#مهارتهای_فردی ✉️ پیام مشاور 📞 راه های رسیدن به آرامش از منظر #اسلام : #بخش_سوم 13.رضایت‌مندی از شرایط موجود و راضی بودن به رضای خداوند: مولای متقیان امیر المومنین علی (ع) می فرمایند: هر گاه آنچه را که می خواهی نیست پس آنچه را که هست بخواه.(غررالحکم ج۳ ص۱۳۵). مطالبات انسان اگر بنا بر چیز های موجود باشد مایه‌ی آرامش اوست در غیر این صورت گمشده‌ای دارد که هرگز پیدا نخواهد شد.🙏 14.نظم باعث امنیت خانواده و جامعه است. اساسا انسان هائی که در زندگی منظم نیستند دچار یک نوع خلأ روحی بسیار شدیدی می‌باشند. بسیاری از افرادی که مضطرب اند باید این اضطراب را در وجود خود بیابند. زیرا غالب این گونه افراد بر اثر نیافتن شیئی پیرامون خویش که آن را در اثر بی نظمی مفقود شده می‌بینند، افسرده خاطر می‌شوند. زمانی که بخواهیم نظم را معنا کنیم می گوئیم نظم عبارت است از نبود هرج و مرج در جامعه که عضو کوچک آن را کانون خانه و خانواده می‌نامیم؛🌷 15.ازدواج برای آرامش است علت اساسی ازدواج از منطق و نگاه قرآن کریم بدست آوردن آرامش می‌باشد چرا که با ازدواج نمودن انسان به یک نوع آرامش و اطمینان خاطری می‌رسد بنابرین کسانی که می‌گویند وقتی ازدواج می‌کنیم اول بدبختی و مشکلات است، در حقیقت ازدواج ننموده اند چرا که هدف اصلی از ازدواج را قرآن به آرامش و امنیت رسیدن معرفی نموده است. چنان که خدای تعالی در این مورد فرمودند: وَ مِنْ آیاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَکُمْ مِنْ أَنْفُسِکُمْ أَزْواجاً لِتَسْکُنُوا إِلَیْها وَ جَعَلَ بَیْنَکُمْ مَوَدَّةً وَ رَحْمَةً إِنَّ فِی ذلِکَ لَآیاتٍ لِقَوْمٍ یَتَفَکَّرُونَ (23) یعنی: و از نشانه‌های او آن است که از جنس خودتان همسرانی برای شما آفرید تا در کنار آنان آرامش یابید، و میان شما و همسرانتان علاقه‌ی شدید و رحمت قرار داد بی شک در این (نعمت الهی)، برای گروهی که می‌اندیشند.💏 16.تلاش و کوشش گاهی اتفاق می‌افتد که انسان بر اثر بی کاری و عدم اشتغال دچار افسردگی و استرس شدید می‌گردد. لذا یکی از عوامل آرامشی که می‌توان برشمرد، همان تلاش برای کسب رزق و روزی و یا همان کار می‌باشد.🔧 💐اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌾 ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ 🌸استاد مشاور مدرسه علمیه مصلی🌺 🌐 https://eitaa.com/moshavereh_mosalla 🇮🇷 مدرسه علمیه مصلی یزد🇮🇷 https://gap.im/Mosallayazd

#پیشنهاد #PMC 💥دوستان عزیز مجرد، یه پیشنهاد عالی براتون دارم:💥 ✅ اگر در شرف ازدواج هستید، میتونید با استفاده از مشاوره پیش از ازدواج، ریسک ازدواج را به حداقل برسانید. که در اصطلاح روانشناسی، به اون pmc گفته میشه که با استفاده از روش‌های مصاحبه مشاور با زوجين و تست زنی، باعث افزایش شناخت طرفین از خود و یکدیگر و تقویت مهارت‌های زندگی در زوجین میشود. ✍️ نکته: زمان این مشاوره، پس از آشنایی و توافقات اولیه و قبل از عقد میباشد!! #ازدواج_موفق_شانسی_نیست!! 🌸استاد مشاور مدرسه علمیه مصلی🌺 🌐 https://eitaa.com/moshavereh_mosalla

🦋کارگاه #ویژه دانش پژوهان مراکز تخصصی مشاوره اسلامی 🌺 موضوعات: 1. مهارت ارتباطی زوجین 2. تفاوتهای زن و مرد 3. تنظیم نقشها و مرزها در خانواده 4. مهارت حل مسئله و حل تعارض 🌺استاد: دکترمهدی هادی 🌺روز و زمان برگزاری: اسفندماه 99/ یکشنبه ها ساعت 19:30 الی 20:30 لینک: رمز ورود : 123456 www.salamoshaver.ir/bbb-room/maharat2

#جمله_انگیزشی : اگر بی هدف از خواب، بیدار شدید، همان بهتر است که برگردید و بخوابید!!😴😴 🌸استاد مشاور مدرسه علمیه مصلی🌺 🌐 https://eitaa.com/moshavereh_mosalla

✉️ پیام مشاور 📞 تفاوتهای زن و مرد : یکی از شگفتی های آفرینش، وجود تفاوت بین زنان و مردان است. بیولوژیست ها و پژوهش گران، پس از بررسی و تحقیق های متعدد، به این نتیجه دست یافتند که رفتارهای ذهنی و فکری زنان و مردان در پاره ای از صفت های اصلی به صورت ذاتی، با هم فرق داشته و تحت تاثیر جنسیت، به گونه ای متفاوت از یکدیگر، عمل می کنند زن و مرد برای زندگی با هم نیاز به فهم برخی نکات، شناخت تفاوت‌ها و آموختن چگونگی برقراری ارتباط دارند اما باید گفت که متاسفانه این نکته را بسیاری از مردان و زنان نمی‌دانند که عمده لطمه‌ای که یک زن و یا مرد در زندگی به همسر خود می‌زند، به دلیل عدم آگاهی و عدم شناخت از طرف مقابل خود است. از جمله تفاوتهای زن و مرد عبارتند از: 1. مسائل‌ فیزیولوژیکی‌ و ساختمان‌ بدن. 2. کیان‌ روانی‌ زن‌ و مرد. 3. هوش‌ و استعداد که هر کدام از موارد فوق، دارای زیر مجموعه و مصادیق فراوانی هستند که هریک از زن و مرد، برای شناخت جنس مخالف، باید این موارد را در نظر بگیرند. 💐اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌾 ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ 🌸استاد مشاور مدرسه علمیه مصلی🌺 🌐 https://eitaa.com/moshavereh_mosalla 🇮🇷 مدرسه علمیه مصلی یزد🇮🇷 https://gap.im/Mosallayazd

✍️#تغییر_سال_و_تغییر_حال 🌺🌸🍃 🔸غیر از این بودن؛ غیر از این شدن؛ غیر از این ماندن علاقه ذاتی ما انسانهاست؛ ما ذاتاً تمایل به تغییر داریم؛ به صیرورت؛ به دیگر شدن؛ به دگرگون شدن؛ به بهتر شدن؛البته هرچند شاید تلاشی برای آن نداشته باشیم. 🔹#تغییر_روانی اصل‌‌ترین مسأله #روان‌درمانی در روان‌شناسی است؛ اینکه تغییر روانی چگونه رخ می‌دهد؟ وقتی ما تغییر می‌کنیم دقیقاً چه امور روانی تغییر می‌کند؟ آیا تغییرات همواره به سوی امور مثبت است؟ چه چیزی عامل تغییر است؟ مکانیزم‌های تغییر چیست؟ فرآیندهای آن کدام است؟ و سوال‌های دیگر. 🔸از منظر جریان روان‌درمانی موجود؛ کسی یا چیزی جز خود فرد این تغییرات روانی را ایجاد نمی‌کند؛ خواه هشیارانه و خواه ناهشیارانه؛ و از نگاه رویکردهایِ درمانی مسلط امروزی؛ مثل خانواده بزرگ درمان‌های شناختی، تغییر از افکار آغاز می‌شود. فکرهای ما تغییر می‌کند که جان‌ها تغییر می‌یابند؛ اگر فرد در زندگی نوع برداشت‌های خود را تغییر دهد؛ حال روانی او هم تغییر خواهد کرد؛ اگر عینک‌های بدبینی را از چشم خود بردارد؛ خواهد دید که زندگی آن قدر هم که او تصور می‌کرد، دشوار نیست و خودش می‌تواند شرایط را از #حال_بد به #حال_خوب تغییر دهد. 🔹در نظام فکری اسلام امّا قبل از آنکه با #ذهن کار داشته باشیم با #دل و قلب سروکار داریم؛ تغییر فکر هرچند مهم؛ اما تغییر میل از آن مهم‌تر است. ذهن جایگاه افکار و شناخت‌ها است و دل پایگاه امیال و عواطف؛ از منظر اسلام امیال و شناخت‌ها همواره در مصاف هم‌اند تا کدام پیروز میدان درآید! ♦️تغییر با سه تغییر دهنده: از قرآن کریم درمی‌یابیم که خاستگاه تغییرات روانی انسان‌ها از سه ناحیه است: - خدای متعال (إِنَّ اللهَ لاَ یُغَیِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى... .)؛ - خود (حَتَّى یُغَیِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ)؛ - و شیطان (وَلَأُضِلَّنَّهُمْ وَلَأُمَنِّيَنَّهُمْ وَلَآمُرَنَّهُمْ...فَلَيُغَيِّرُنَّ خَلْقَ اللَّهِ) . 🔷 تغییرات می‌تواند هم مثبت باشد و هم منفی؛ اگر تغییرات به سمت تعالی باشد مثبت است و اگر به سمت تنزل باشد منفی است. اگر احساس کنیم با انسان‌ها مهربان‌تر شده‌ایم؛ خیر و خوبی آن‌ها را می‌خواهیم؛ نقش‌ها و وظایف خود را به‌خوبی انجام می‌دهیم؛ می‌دانیم برای چه زندگی می‌کنیم و حس خوش معنوی داریم؛ احتمالاً به سمت تعالی گام برداشته‌ایم؛ و اگر فقط خودمان و خواسته‌های خودمان مهم شده؛ حوصله اطرافیان را نداریم؛ دیگران هم حوصله ما را ندارند؛ وظایف و نقشهایمان را به درستی ایفا نمی‌کنیم؛ نمی‌دانیم برای چه زندگی می‌کنیم و احساسات معنوی را هم مدتهاست فراموش کرده‌ایم؛ شاید از تغییرات مثبت باز ایستاده یا روند مقابل آن‌را آغاز کرده‌ایم. 🔸در#نگاه_اسلام؛ تغییرات تعالی بخش به‌دست خداوند است و ما پردازشگر این تغییرات هستیم؛ و شیطان زمینه‌ساز تغییرات منفی. اما چگونه؟ 🔺اصلی‌ترین کاری که از دست شیطان بر می‌آید؛ ایجاد #خودگویی‌های_منفی است! بله همان #وسوسه! کی دچار وسوسه‌ایم؟ زمانی که داریم با خودمان آهسته سخن می‌گوییم امّا به‌صورت منفی، وقتی طوری با خودمان حرف می‌زنیم که امید را از خودمان می‌گیریم؛ انگیزه حرکت را از خود می‌ستانیم؛ انگیزه‌ آسیب به دیگران در جانمان می‌افتد؛ انجام کاری که قبلاً می‌دانستیم ناسالم است در ذهنمان زیبا و جذاب می نمایاند و ... . 🔺وقتی این خودگویی‌ها فعال می‌شوند با چیزی به نام #هوای_نفس یا امیالِ معارض با هدف متعالی ترکیب می‌شوند و جریان تغییرات منفی آغاز می‌شود. تغییرات منفی گام به گام است همان‌طور که تغییرات مثبت نیز درجه به درجه است. همچنین تغییرات مثبت و منفی از تغییرات سطحی (مثل ایجاد غیظ و غضب) به تغییرات عمیق (مثل هدایت یا ضلالت) حرکت می‌کند. و اصلی‌ترین مکانیزم تغییر در اندیشه اسلامی #کفّ_نفس (مهار خود) است. ✅ اگر دوستدار تغییرات مثبت هستید؛ بسم الله! خودگویی‌های منفی را بشناسید و امیال معارض با هدف متعالی را دریابید؛ با تغییرات منفی مبارزه کنید؛ زمینه تغییرات مثبت همراه شما هست! #تغییر_سال_به_تغییر_حال_است! و «إِنَّ اللَّهَ لَا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ: خدا حال هیچ قومی را دگرگون نخواهد کرد تا زمانی که خود آن قوم حالشان را تغییر دهند» (رعد، 11) 🌿🌿🌺🌺🍃🌸🌸🌿🌿 حجت الاسلام و المسلمین دکتر حمید رفیعی هنر انجمن روانشناسی اسلامی

💠بسم رب الربیع💠 🌸السلام علیک یا ربیع الأنام🌸 🔹مجموعه کلیپ های نوروزی برای استفاده طلاب و... 🔸دسته اول کلیپ ها با موضوع اوقات فراغت إن شاء الله در روز های آینده در کانال قرار می گیرد. #حجت الاسلام باقری لینک آپارات کلیپ: https://aparat.com/v/lAbOL @moshaverah_yazd 💐💐💐💐💐 https://eitaa.com/moshavereh_mosalla

🌸🌱🌸🌱🌸 🌸🌱🌸 🌸 وقتے ظرف می‌شویے دعا کن ...! شڪرکن ...! به خاطر اینکه ظرف‌هایے دارے که بشویے ! یعنی غذایے در کار بوده ... یعنی کسے را سیر کردے ... یعنی با محبت،با عشـ♥️ــق،از یکے دو نفر مراقبت کردے ... برایشان آشپزے کردے،میز چیده‌اے ... تصورکن چند میلیون نفر در این لحظه ، ظرفی براے شستن ندارند ...! یا کسے را ندارند که برایشان میز بچینند ! الحمد لله رب العالمین ‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌ •••┈✾~🍃♥️🍃~✾┈•••

💠بسم رب الربیع💠 🌸السلام علیک یا ربیع الأنام🌸 🔹مجموعه کلیپ های نوروزی برای استفاده طلاب و... 🔸دسته اول کلیپ ها با موضوع اوقات فراغت إن شاء الله در روز های آینده در کانال قرار می گیرد. #حجت الاسلام باقری لینک آپارات کلیپ: https://aparat.com/v/lAbOL @moshaverah_yazd 💐💐💐💐💐💐 https://eitaa.com/moshavereh_mosalla

✉️ پیام مشاور 💥 اگر به دنبال ساخت ارتباط های جدید یا ارتباط های گرم و صمیمی تری با دیگران هستید، نیازمند به برقراری ارتباط موثر هستید. 🌸 تکنیک های ارتباط موثر و توانایی برقراری ارتباط خوب با دیگران، یکی از مهم ترین بخش های موفقیت و یکی از مباحث مهم رشد فردی است. فرقی نمی‌کند در چه جایگاه اجتماعی قرار دارید. همسر یا پدر و مادر، مدیر یا کارمند، مدرس یا دانش آموز، مشتری یا فروشنده در تمامی موقعیت هایی که هر روز در آن قرار می‌گیرید به فن بیان قدرتمند و ارتباط سازی موثر نیاز دارید. 👈و خلاصه اینکه در هر موقعیتی که باشید، توانایی برقراری ارتباط موثر با دیگران از ضروریات است. ✍️ در ادامه با ما همراه باشید تا با یادگیری 10 تکنیک برای برقراری ارتباط موثر، اتفاقات بسیار خوبی را برای خودتان و اطرافیانتان رقم بزنید…👇👇👇👇 💐اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌾 ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ 🌸استاد مشاور مدرسه علمیه مصلی🌺 🌐 https://eitaa.com/moshavereh_mosalla

#مهارتی ✉️ پیام مشاور ❤️10 نکته در برقراری ارتباط موثر❤️ 1. خود شناسی😇 2. ارتباط رو در رو برقرار کنید👬 3. شنونده خوبی باشید👂 4. واضح و روشن صحبت کنید🎤 5. صریح و صادق بودن✋ 6. حفظ آرامش و احترام به طرف مقابل🤝 7. مخالفت نمودن به شیوه مناسب🤔 8. به زبان بدن و آراستگی خود توجه کنید🙎‍♂️ 9. دیگران را قضاوت نکنید و به جای آنها فکر نکنید 🧐 10. موثق و معتبر صحبت کنید📚 💐اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌾 ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ 🌸استاد مشاور مدرسه علمیه مصلی🌺 🌐 https://eitaa.com/moshavereh_mosalla

#سبک_زندگی #اﻫﻤﻴﺖ_خواب_و_تاثير_بر_سلامتی ساعت 9 تا 11 شب: زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام میشود.در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. ساعت 11 تا 1 شب: عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید. ساعت 1 تا 3 نیمه شب: عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود. ساعت 3 تا 5 صبح: عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند. ساعت 5 تا 7 صبح: این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید. ساعت 7 تا 9 صبح: جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید.افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند. مهمترين علت پيری زودرس و بيماری ها: دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوندكه اين موضوع ايجاد بيماري كرده وپيري زودرس را به همراه خواهد داشت. 💐اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌾 ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ 🌸استاد مشاور مدرسه علمیه مصلی🌺 🌐 https://eitaa.com/moshavereh_mosalla

▪️امشب این دل یاد مولا می کند لیلة القدر است و احیا می کند ▪️بشنو ای گوش دلها بی صدا نغمه ی فزت و رب الکعبه را 🏴تسلای دل امام زمان(عج) صلوات