➕شش بعد سلامت روان عبارتند از؛ ۱. خودپذیری. ۲. روابط مثبت با دیگران. ۳. خودمختاری. ۴. تسلط بر خود و محیط خود. ۵. مقصود (هدف) در زندگى. ۶. رشد شخصی. ⚛️ کسانی که سطح بالایی از این شش ویژگی را دارند؛ ١. خودپذیری: از نگرش مثبت به خود برخوردارند، جنبه های متعدد خود را میپذیرند، از جمله ویژگیهای مثبت و نقاط ضعف خود را. ٢. روابط مثبت با دیگران: روابط گرم، رضایتبخش و مطمئنی با دیگران دارند، به رفاه دیگران اهمیت میدهند، از همدلی عمیق، محبت و صمیمیت برخوردار هستند، و مصالحه در روابط انسانی را درک میکنند. ٣. خودمختاری: خودمختار و مستقل هستند، در برابر فشارهای اجتماعی برای فکر کردن و عمل کردن به شیوه خاص مقاومت میکنند و رفتارشان را از درون تنظیم میکنند و با معیارهای شخصی خودشان را ارزیابی میکنند. ٤. تسلط بر خود و محيط تحت كنترل خود: در رابطه با اداره کردن خود و محیط، احساس تسلط و شایستگی میکنند؛ مجموعه پیچیده ای از فعالیتهاي خود را کنترل میکنند؛ از فرصتهای موجود در محیط استفاده موثر میکنند؛ میتوانند موقعیتهایی را انتخاب کنند یا به وجود آورند که با نیازها و خواسته ها یا ارزشهای شخصی مناسب باشد. ٥. هدف در زندگى: در زندگی هدف دارند؛ احساس میکنند زندگی حال و گذشته معنی دارد، برای زندگی کردن برنامه و هدفهایی دارند. ٦. رشد شخصی: احساس میکنند جریان رشد ادامه دارد، خود را رشد کننده و گسترش یابنده میبینند، به روی تجربیات جدید گشوده هستند، به صورتی تغییر میکنند که بیانگر خودآگاهی و اثربخشی بیشتر است. @onlinmoshavereh 🌺☘🌺☘🌺☘🌺

دیگران را همان طور که هستند بپذیرید، اگر رفتار بدی داشتند، فقط همان رفتار را بد بدانید نه کل شخصیت فرد را. همیشه این جمله را سرلوحه قرار دهید؛ "گناهکار را بپذیر ولی گناهش را نه " وقتی طرف مقابل شما خطايي مرتکب شد او را به عنوان یک انسان ممکن الخطا بپذیرید و افراد را بخاطر ضعف هايي که دارند سرزنش نکنید چون با این کار به خود اسیب می زنید. مثلا وقتی می گوید که فلانی ادم بسیار بدی است چون فلان کار را انجام داد پس اگر من هم مثل فلانی رفتار کنم آدم بسیار بدی هستم. و این مخالف خودپذیری نامشروط است. پس هم در مورد دیگران و هم در مورد خودتان با یک اتفاق کل شخصیت را زیر سوال نبرید. اصول ایجاد و بهبود روابط صمیمانه پذیرش نامشروط فعال 👤آلبرت الیس @onlinmoshavereh 🌺☘🌺☘🌺☘🌺

سوال4⃣9⃣9⃣ #ایازندگی یعنی فقط ازدواج؟ خانم مشاور بنده ۲۱ سالمه و از سن ۱۴ سالگی تا به الان خواستگارایه خیلی زیادی داشتم که هر کدوم طی مراحلی از من دلسرد میشن حالا شده ازمایش خون،یا بعد تمام تحقیقات، و... انگار طلسمم اینا همه باعث شد من خیلی روحیه ام رو ببازم...و امیدمو از دست بدم هر بار بعد از بهم خوردن خواستگاریم خیلی ناراحت میشم ،و دنبال جنس مخالف میگردم برا باهاش صحبت کنم و درد و دل کنم تا ارامش بگیرم این موضوع سبب شده که من الوده بشم و با نامحرم ارتباط تلفنی داشته باشم و گاهی دوست دارم برم برا رفع نیاز جنسیم... منو راهنمایی کنید🙏ممنونتون میشم پاسخ ما👇👇👇👇👇👇

سرکار خانم #شمس مشاور خانواده با سلام میدونی اشکال کار کجاست؟ ☘اینکه ما فکر میکنیم که کلا هدف از زندگی وبه دنیا آمدن ما اینه که از کودکی تا بزرگسالی منتظر شاهزاده ای با اسب سفید باشیم تا بیاد وما رو با خودش ببره وفکر میکنیم تنها هدف زندگی یعنی ازدواج ☘در صورتی که اینطور نیست و ازدواج هم یه پروسه است که در مسیر زندگی قرار داره اما هدف زندگی نیست میتونه در مسیر ما قرار بگیره میتونه نگیره !پس چرا ما باید بیخودی فکر و ذهن و روح خودمون رو درگیر این قضیه کنیم که ای داد اگه نریم خونه بخت !ای وای اگه برامون خواستگار نیاد..!باور کن که دنیا به آخر نمیرسه ، آسمون به زمین نمیاد! اگه تو مسیر زندگی همسری خوب همراه شد خب هم قدمش میشیم اگه هم نشد خب محکم وبا اراده قدم برمی داریم وبه مسیرمان ادامه میدیم ... ☘دنبال پیشرفت می ریم! ،کسب علم ،یادگیری هنر ،کسب معنویت ،خودسازی،کسب درامد،کارافرینی،سیرو سیاحت........ چرا باید فکرمون فقط در گیر ازدواج باشه و اگه صورت نگیره یعنی دنیا به آخر رسیده ؟من از این بابت متاسفم باور کن درک میکنم که غریزه هم یه نیازه مثل گرسنگی مثل تشنگی و....که باید برطرف بشه ☘اما همانطور که با روزه گرفتن میتونیم گرسنگی و تشنگی رو مهار کنیم این نیاز رو هم میتونیم مهار کنیم که به مهمترین مسئله زندگی ما تبدیل نشه اگه فردا روز از ما سوال بشه که جوانی رو چه طور گذراندی !؟چه جوابی داریم به خدای خودمون بدیم ؟بهش بگیم فقط منتظر خواستگار بودیم !وکل لذات زندگی وجوانی رو فدای این فکر کردیم که چرا شوهر نیست ؟! ☘در حالی که هدف از خلقت به کمال رسیدن و اوج بندگی خدا رو کردن هست و اینم میتونه کمکی باشه برای کمال بهتر وبندگی کردن کاملتر ،اما اصل زندگی وغایت و هدف زندگی نیست ! ☘پس بیخود فکر خودت رو درگیر این مسئله نکن و اینطور فکر کن که این جماعت خواستگار لایق من نبودند و قراره یکی از بهترینها رو خدای حکیم برام حواله کنه پس توکل میکنم وامور زندگی ام رو به خودش واگذار میکنم که او بهترین سرنوشت رو رقم میزنه با آرزوی عاقبت بخیری لطفا توکل بر خدا رو فراموش نکن ودنبال کسب موفقیت بیشتر باش..... @onlinmoshavereh 🌺☘🌺☘🌺☘🌺

نامه یک مادرشوهر به عروسش ... عروس قشنگم : من ۹ ماه بار فرزندى را در دل كشیدم تا به دنیا آمد. شبهاى بسیارى تا صبح بالاى سرش بیدار بودم تا او آسوده بخوابد. . وقتى زمین خورد و گریه كرد من اولین كسى بودم كه اشكهاش رو پاک كردم. . وقتى اولین بار مدرسه رفت ، این من بودم كه پاى رفتن به خانه را بدون او نداشتم و تمام روز پشت در مدرسه برایش صبر كردم. . وقتى اولین دعوا رو تو مدرسه كرد این من بودم كه پشت اش وایسادم. . وقتى لباس نو مى خواست ، من تنها دارایى ام رو براى اون خرج مى کردم. . عروس گلم! . وقتى امتحان داشت ، من تشویق اش كردم كه ادامه بده و تلاش كنه براى آینده اش. . وقتى به سن بلوغ رسید و پرخاشگرى هاش شروع شد ، این من بودم كه تحمل كردم و چه شبها كه تا صبح گریه نكردم و از خدا كمک نخواستم... عروس نازنینم! . وقتى براى اولین بار عاشق شد، این من بودم كه بهش كمک كردم تا عشق رو از هوس جوانى تشخیص بده. عروس جوان من! وقتى اولین بار خواست پشت ماشین بشینه و نشون بده بزرگ شده، این من بودم كه صبورانه راه و روش رو یادش دادم تا اون رو مسئول بار بیارم. عروس خوشگلم! . وقتى اولین بار دست روى دختر مورد علاقه اش گذاشت ، این من بودم که تو را برایش خواستگاری کردم. عروس شیرین تر از جانم! . وقتى تو آمدى ، اون خیلى وقت بود كه پسر من بود ؛ از لحظه هایى كه نطفه اش بسته شد با من ارتباط عاطفى داشت. اون تنها پسرم نیست ، اون قسمت اصلى وجود منه ... . مرا روبروی خودت نبین ، مرا در كنار خودت قرار بده! . من بهترین سالهاى عمرم را به پاى فرزندى نشستم كه تو امروز شوهر خطاب مى كنى... من مهمان ناخوانده نیستم! من یك مادرم ، با سالهاى طولانى رنج و درد ... من پسرم را با اشک چشمم بزر گ كردم. پسر من ، میوه درخت ۳۰ ساله منه. حق دیدن و بودن و حرف زدن من با پسرم را تو از من نگیر... مرا آنگونه كه هستم بپذیر؛ با تمام بدیهایم... . فقط فراموش نكن مردى را كه تو امروز شوهر می نامى ، روزى عزیز كرده و بزرگ شده در دامن من بود... . عروس گلم! روزى تو هم در صندلى قضاوت مادر شوهر عروس مى نشینى. . خیلى مراقب باش دوستت دارم ، چون پسرم تو را دوست دارد... . " تقدیم به تمام عروسان ایران زمین ... " @onlinmoshavereh 🌺☘🌺☘🌺☘🌺

💖 به دومین روز از 🍓دومین ماه تابستان خوش آمدید 💖 امروز بیشتر از دیروز مهربون 🍓 باشیم و خوبی کنیم 💖 امیدوارم امروز حاجات دلتون 🍓 با حکمت خدا یکی باشه 💖سلام 🍓روز زیباتون بخیر @onlinmoshavereh 🌺☘🌺☘🌺☘🌺

💚✨💚 #هیچی_زیباتر_از_این_نیست #کــــه_روزت_رو_بـــا_صــــلــوات #بـر_محمد_و_آل_محــمَّد_آغـــاز_کـنــی  ✨💚الّلهُمَّ ✨💚صلّ ✨💚علْی ✨ 💚محَمَّد ✨ 💚وآلَ ✨ 💚محَمَّدٍ ✨💚وعَجِّل ✨💚فرَجَهُم @onlinmoshavereh 🌺☘🌺☘🌺☘🌺