🔻#انواع_خشم 😡
🔻شما دچار #چه‌نوع خشمی هستید؟🧐
👈#خشم_مزمن
که طولانی است و ممکن است بر سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد و باعث برخی از #اختلالات_روحی میشود.
👈#خشم_مجهول_و_منفعل
که همیشه به عنوان خشم نمی آید و تشخیص آن می تواند #دشوار باشد. این افراد حتی ممکن است متوجه نشوند که عصبانی هستند در این جور مواقع خشم شما به صورت #بی‌تفاوتی یا #بی‌حوصلگی بروز می کند.
👈#خشم_فراگیر
ناشی از #مشکلات_زندگی است و مقابله با آن برای یک فرد بسیار زمان می برد و سخت است.
👈#خشم_خودمحور
که از خود فرد شروع می شود و ممکن باعث #احساس_گناه شود.
👈#خشم_داوری
که از سوی #دیگران اتفاق می افتد یا ممکن است با احساس رنجش و غیظ اتفاق بیفتد.
👈#خشم_بی‌ثبات_و_ناگهانی
که #گاهی اوقات به خودی خود رخ میدهد و ناشی از خشم بیش از حد می باشد.
👈#خشم_تهاجمی
افرادی که خشم تهاجمی را تجربه می کنند، معمولا احساس خودآگاهی دارند، اگرچه همیشه ریشه مشکل را واقعا درک نمی کنند. این نوع خشم، اغلب به عنوان خشم فیزیکی یا #انتقام_جویی ظاهر می شود و ممکن است منجر به آسیب فیزیکی به خود یا اشخاص دیگر و یا به اموال شود.
👌انسان ها معمولا نمی‌توانند نوع خشم خود را #تشخیص دهند مگر در یکی دو مورد، کار #روانشناس تشخیص و ریشه یابی و سپس #درمان است.
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
🌺🍃
بیا تا در بلندترین #فرصت شبانه، از #هزار_رنگی پاییز به #یکرنگی زمستان برسیم...🤔
#یلداتون_خوش😊
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
#آرامش_میخواهی؟
💟ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ؟ﺗﻤﺎﻡ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ #ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﮑﻦ...
💟آﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ؟ﺑﺎﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺗﻮﺳﺖ #ﺑﺤﺚ ﻧﮑﻦ فقط به او گوش کن...
💟ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ؟خودت را با کسی #مقایسه نکن...
💟آرامش میخواهی؟ #شکرگزار باش...
💟ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍهی؟ #کمک کن ؛ تو توانایی !همه توانایی روحی و جسمی برای یاری کردن ندارند...
💟ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍهی؟با همه بی هیچ چشم داشتی #ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺵ...
💟ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ؟ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺕ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﯾﺰﯼ ﮐﻦ ، #هدف داشته باش...
💟ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ؟ﺳﺮﺕ ﺑﻪ #ﮐﺎﺭﺧﻮﺩﺕ ﮔﺮﻡ ﺑﺎﺷﺪ..
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
#هنر_حل_تعارض
✍اختلاف داشتن در زندگی زناشویی بسيار طبيعی است اما چگونگی حل اختلافات #هنر حفظ رابطه می‌باشد.
💥با كمک همسرتان #قوانينی برای زمانی كه عصبانی هستيد يا با رفتار همسرتان مخالفيد وضع كنيد. به عنوان مثال...
1⃣ #قهر نكنيم.
2⃣ به هم #ناسزا نگوييم.
3⃣ مقابل #بچه‌ها دعوا نكنيم.
4⃣ جای #خواب خود را جدا نكنيم.
5⃣ اشتباهات #گذشته را به رخ نكشيم.
6⃣ اختلافات خانوادگی را #بيرون از محيط
خانه مطرح نكنيم.
👈 برای حل مشكل #وقت بگذاريد. گوشی موبايل، تلفن، روزنامه، و بقيه‌ی مواردی كه باعث پرت شدن #حواس میشود را از دسترس خارج كنيد.
سعی كنيد به #نتيجه‌ای برسيد كه هر دو طرف راضی باشيد. اگر به چنين نقطه‌ای #نرسيديد، نتيجه بگيريد كه بر سر اين موضوع تفاهم نداريد و #آتش_بس كنيد.
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
🤯#تصمیم‌گیری_در_اوجِ_هیجان🤯
✍️ تحقیقات #روان‌شناسی نشان داده که وقتی انسان #هیجانزده میشود، #عقل و خِرد او به #یک‌‌سوم افت پیدا می‌کند (چه مثبت و چه منفی، چه عاشق و چه عصبانی، پر از خشم و نفرت و يا محبت افراطی و ...)
👈 یعنی اگر IQ یا بهره هوشی ما ۱۸۰ هم باشد و به فرض هم جزو نوابغ باشیم، وقتی هیجانزده شویم، #ضریب‌هوشی‌مان به ۶۰ می‌رسد.
👈 در نتیجه #خونسردی، آرامش، متانت و تصميم احساسی نگرفتن در لحظه های خشم و عصبانيت و يا عشق زياد، راه درست زندگی کردن و موفقیت و #خوشبخت شدن است.
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🍃🌸🍃
👈توی دعوا #بَرنده باشیم نه #بُرّنده... 😡
👈چطور میتونیم توی دعوا #همیشه برنده باشیم؟ 😊
ببینید👆👆
استاد #فروهر👌
مشاورِکانال
═══✼🍃🌹🍃✼══
🏠 #خانه_مشاوره_آنلاین
http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd