eitaa logo
🏠 خانه مشاوره آنلاین
8.7هزار دنبال‌کننده
4.9هزار عکس
1.8هزار ویدیو
44 فایل
کانال خانه مشاوره آنلاین زیر نظر "بنیاد ملی مصونیت اجتماعی ردم" می باشد 《با بهترین مشاوره #تخصصی خانواده: ازدواج همسرداری تربیت کودک طلاق افسردگی و. 📩 هماهنگی وقت @Moshaver_teh 📞۰۹۳۵۱۵۰۶۳۷۴ رضایتمندی: https://eitaa.com/nnnnvvvv
مشاهده در ایتا
دانلود
⛄️ ❄️زمستون داره میاد و با کوتاه شدن روزها، بعضی‌ها دچار یا می‌شن. افسردگی زمستونی معمولاً از اواخر پاییز شروع می‌شه و تا بهار طول می‌کشه. ❄️ حالا ببینیم چرا بعضیها انقد از پاییز زمستون نفرت دارن و چرا افسرده می‌شن؟ وقتی کم می‌شه، ساعتِ بدنِ بعضی‌ها به‌هم می‌ریزه و باعث می‌شه در مغز به اسم ملاتونین، بیشتر و ماده یعنی سروتونین، کمتر تولید بشه. اگه این اتفاق بیفته احساس بی‌ارزشی می‌کنیم، انرژی‌مون کم می‌شه، میل جنسی پایین میاد، پرخوری زیاد می‌شه، خواب‌مون مختل می‌شه و کمتر با اطرافیان بیرون می‌ریم. گاهی بدتر می‌شه و شاید حافظه، تمرکز و هم کم بشه.‌‌ ❄️❓ سفر برید_ پرده هارو بزنید کنار نور بیاد_ ویتامین دی بخورید_ سعی کنید با دوستاتون بیرون قرار بذارید_روزای افتابی یه مسیر طولانی رو راه برید اگر افسردگی در شما به مرحله حاد رسید و باعث اختلال در زندگی شما شد حتما به مراجعه کنید. ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 http://eitaa.com/joinchat/614793219C5eb00a97bd