✉️«دريافت كارت تبريك» ✨

♥️🍃 چرا در عشق شکست میخوریم ؟! ۱. شاید انتخابت درست نیست و فقط براساس احساس و هیجان وارد رابطه میشی و بعد یه مدت تفاوتهای فرهنگی ، فکری ، شخصیتی و ...  باعث ایجاد تعارضهای جدی در رابطه میشه ۲. شاید در رابطه خیلی پرتوقع هستی و انتظارات غیر منطقی از رابطه و یا طرف مقابل داری و باعث ایجاد احساس ترس در اون میشی ۳. شاید فردی هستی که خشم انفعالی داری و بصورت تکانشی خشم خودت رو ابراز میکنی و باعث ایجاد احساس انزجار در طرف مقابل میشی ۴.  ممکنه خیلی وابسته بودی و زیادی در دسترس باشی و کل تمرکزت روی فرد و رابطه با اون بزاری و اینطوری باعث فاصله گرفتن طرف مقابل بشی ‌

چند نکته برای موفقیت در آزمون تشریحی: 1⃣ نکته اول: اهمیت کتاب درسی📚 ⬅ بسیاری از دانش آموزان باوجود مطالعه ی بسیار زیاد کتابهای کمک آموزشی و جزوات مختلف بازهم نتیجه ی دلخواهشان را نمی‌گیرند. 📌 یکی از اصلی‌ترین دلایل این مشکل نخواندن کتاب درسی است. ممکن است شما در طول سال تحصیلی با خواندن جزوات دبیران مختلف و کتابهای متفرقه نتایج بسیار عالی ای گرفته باشید. اما در امتحانات تشریحی وضع فرق می‌کند! اینجا کتاب درسی حرف اول را می‌زند. ✅ پس در وهله ی اول باید کامل بر کتاب درسی مسلط باشید. باید تک تک مسائل، فعالیت‌ها و … را در کتاب بررسی کنید. مطمئن باشید بخش عمده ای از سوالات امتحانات از همین سوالات کتابهای درسی طرح می‌شود. و حتی طراحان بسیاری از سوالات را عینا از کتاب طرح می‌کنند. 2⃣ نکته ی دوم: مرور سوالات سالهای گذشته🗂 ⬅ تجربه ثابت کرده که مرور سوالات سال گذشته  سود بسیار مهم برای دانش آموز دارد. اول اینکه یادمی‌گیرد از کتاب چطور سوال طرح می‌کنند و این باعث می‌شود که با دید بهتری مطالعه کند و قطعا آمادگی بیشتری برای آزمون دارد. و دوم اینکه دیده شده بسیاری از سوالات امتحانات، از آرشیو سالهای پیش انتخاب می‌شوند و عینا در آزمون سال جدید می آیند. ✅پس مرور سوالات سالهای گذشته و بررسی دقیق آنها امری است که حتما باید با وسواس و دقت فراوانی انجام گیرد. 3⃣ نکته ی سوم: خودتان را خوب بشناسید ‼ ⬅ این نکته بسیار اهمیت دارد که شما بتوانید نیازهای درسی خودتان را به خوبی بررسی و توانایی‌هایتان را درست ارزیابی کنید. مثلا کاملا شناخت داشته باشید که: •  در کدام مباحث قوی هستید •  چه مباحثی نقطه ی ضعف شما هستند •  با تلاش بیشتر چه مباحثی را می‌توانید به راحتی به نقطه ی قوت تبدیل کنید و … ✅ این سوالات را از خودتان بکنید. با توجه به این سوالات شما می‌توانید یک دید کلی نسبت به خودتان و به پایه ی علمی‌تان در آن درس داشته باشید. و این بسیار کمک می‌کند بتوانید با اصول برنامه ریزی درست ، بسیار خوب از پس امتحانات بربیایید. 4⃣ نکته ی چهارم: یادداشت برداری کنید📝 ⬅ یادداشت برداری معجزه ای است که بیشتر دانش آموزان از آن غافل می شوند. اگر هنگام مطالعه ی درس ها درست یادداشت برداری کنید می‌توانید بسیار راحت تر به مرور آن درس بپردازید. حتی هنگام خلاصه نویسی این مطالب همزمان در ذهن شما دسته بندی می شوند. شما با مرور یادداشت هایتان عملا یک بار دیگر کل آن مباحث را مرور کرده اید. و این یعنی با این کار می‌توانید چندین بار مطالب را مرور کنید و دسته بندی ذهنتان را گسترش دهید. 5⃣ نکته ی پنجم: اولویت بندی کنید ✔ ⬅ مباحث یک درس خاص دو حالت بیشتر ندارند. یا اینکه مستقل هستند و یا اینکه مطلب آنها به فصل یا فصولی مرتبط است. شما باید بتوانید اولویت بندی کنید. یعنی طبق بارمی که ارائه می‌شود بررسی کنید که کدام فصل اهمیت بیشتری دارد و در امتحانات تشریحی بیشتر مطرح می‌شود. سپس آن فصل خاص را مطالعه کنید. ✅ توجه داشته باشید مباحث مرتبط را حتما باید همزمان بخوانید و پیوستگی میان مطالعه ی آنها بسیار حائز اهمیت است. 6⃣ نکته ی آخر: مرور خلاصه ها📜 ⬅ در این مرحله شما باید به مرور نکات و خلاصه های خودتان بپردازید. سعی کنید وقتی هر نکته یا فرمولی را مرور می‌کنید یک مثال از آن را در ذهنتان بسازید. با چند بار مرور اینچنینی کاملا بر مطالب مسلط خواهید شد و جای هیچگونه نگرانی برای آزمون اصلی نخواهید داشت.

آموزش #چرتکه برای گروه سنی کودک و نوجوان (۴تا۱۸ سال) ❌شاید این طرز فکر وجود داشته باشه که بچه ها با انجام محاسبات سنگین مثل #ضرب سه رقمی یا #جمع تعداد زیادی از اعداد اذیت میشن و سخته براشون یا اینکه ریاضیات و #محاسبات خیلی خشن و سخت بنظر میاد ✅اما واقعیت اینه که بچه ها با شرکت در کلاسهای چرتکه از انجام محاسبات لذت میبرن و خیلی مشتاقن که محاسبات بیشتری انجام بدن ❇️چون محاسبات با شیوه ی #داستانی و #بازی با فلش کارتها و حتی بازی با چرتکه انجام میشه ❇️بنابراین حداقل فایده شرکت در کلاس چرتکه اینه که #اعتماد_بنفس 🥇 رو بشدت تقویت میکنه چون تونستن غول #ریاضیات رو شکست بدن و این حس بینظره💪 ❇️حس #موفقیت🏅 چیزی که کودکان و نوجوانان ما برای پیشرفت در همه مراحل زندگی خیلی بهش نیاز دارن. 💯مرکز تخصصی ارائه دهنده ی محصولات و خدمات آموزشی و پژوهشی به کودکان و دانش آموزان در شهرستان ورزنه 💢برگزاری کلاس های متنوع ، شاد و خلاق چرتکه، زبان،ریاضیات آسان، هوش و استعداد، خلاقیت، رباتیک، کودک خلاق، آزمایشگاه شیمی، مهد کودک و پیش دبستانی و.. لینک دعوت👇 @Lecovarzane ثبت نام کلاس👇 09133705782 03146485840 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

ثبت نام کلاس چرتکه ۰۹۱۳۳۷۰۵۷۸۲

🟡توجه ..... توجه🟡 اطلاعیه مهم 🟢🟣مهد کودک و پیش دبستانی                     🌺  بچه های بهشت 🌺 ⭕️ قابل توجه والدین گرامی دارای فرزند ۵ و ۶ ساله🧿 دختر و پسر🧑‍🎓👩‍🎓 ✅ آموزش نقاشی، کاردستی، شعر، موسیقی، قصه، قرآن ✅ تقویت دقت و توجه ، حافظه دیداری و شنیداری،سرعت پردازش عمل و ذهن، هماهنگی دو نیمکره مغز و.... 👈  آموزش ها و فعالیت ها بر اساس کتاب غنچه های فیروزه ای 💯 #از_هم_اکنون_به_فکر_فرزندان_خود_باشید 🔻 دوره پیش دبستانی ۱ و ۲ در شهرستان ورزنه ، دارای مجوز از سازمان ملی تعلیم و تربیت کودک🔺 🔹🔻ورزنه، خیابان دکتر بهشتی شرقی، مدرسه مدرس اسفه ای 🔰شماره تماس: 09133705782

♥️🍃 افرادی که در خانواده های پر هرج و مرج بزرگ شدند، بودن در یک رابطه آرام و با امنیت براشون کسل کننده و غیر جذاب هست. ❤️🕊ناظر امین ◕‿◕

بازی و کشتی گرفتن فرزندان با پدر در منزل، به کودکان کمک میکند تا رشد مغزی بهتری داشته باشند ! و توانایی آنها را برای کنترل و متوازن ساختن افکار با حرکات فیزیکی افزایش میدهد.

ما والدین متاسفانه فراموش می کنیم که فرزند ما موجودی است که امروز هم وجود دارد.... و فقط نگرانیم که فرزنمان در آینده چه سرنوشتی پیدا می کند.

☆گامهاي طلائي براي دوست داشتن خود: ١. با خود درونيتان ارتباط برقرار كنيد ( به درون سفر كنيد) ٢. صادقانه با موانع و مقاومت هاي دروني خودتان مواجه شويد ٣. با زخم هاي كهنه درون روبرو شويد ٤. گذشته ي خود را ببخشيد و رها كنيد ٥. موقعيتي كه اكنون در آن قرار داريد را بپذيريد ٦.روابطي را شكل بدهيد كه در آن حس مي كنيد درك و دوست داشته مي شويد ٧. نوعي از عشق كه آرزوي دريافت آن را داريد را تمرين كنيد ( بشويد همان كسي كه آرزويش را داريد) #درونی 💟 @Moshavere_20_20

Ravanshenas-100: 💠مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره خانواده شهرستان ورزنه 🚫اضطراب کودک و نوجوان⛔️ ⭕️چرا باید اضطراب کودکان و نوجوانان را جدی بگیریم⁉️ اضطراب مادر بیماری های روانشناختی هست. این روزها آمار قابل توجهی در خصوص اضطراب کودکان و نوجوان وجود داره که خانواده ها را مستاصل کرده به همین خاطر نیاز بود تا نکاتی را عرض کنم. ♨️ اضطراب کودکان و نوجوانان چه علایمی داره⁉️👇 🔵از نظر بعد هیجانی؛ پرخاشگری، تحریک پذیری، افسردگی، خشم، عدم پذیرش، غم و ناامیدی 🔵از نظر بعد فیزیولوژیکی؛ تپش قلب، لرزش ، سردرد، تعرق ، خارش و... 🔵از نظر بعد شناختی؛ افکار فاجعه آمیز ، کاهش اعتماد بنفس و عزت نفس، کاهش تمرکز و توجه و حافظه و یادگیری و فراموشی ، ناتوانی در تصمیم گیری و سردرگمی و... 🔵از نظر بعد اجتماعی ؛ دوری گزینی از اجتماع و رها کردن فعالیت های گروهی، ناسازگاری در روابط و... 🔵از نظر بعد معنوی؛ تعارض با خود، ناامیدی، بی اعتمادی ، از دست دادن معنای زندگی ، احساس بی هویتی، حس کم ارزشی و... 🔵از نظر بعد رفتاری؛ پرخاشگری و حمله به دیگران، لذت طلبی، ناخن جویدن ، خیال پردازی ، تیک، فرار و اجتناب و خود آسیب زنی و... 🛑اگه این علائم برای شما آشناست ، حتما اونو جدی بگیرید💯 ♨️چرا اینقدر آمار اضطراب بالا رفته⁉️ 🖇📕✏️عوامل مربوط به شرایط و مهارت های تحصیلی؛ افت نمره، پیچیدگی و حجم دروس، انتطارات مدرسه، اختلالات یادگیری، ضعف در عادات مطالعه، عدم آمادگی برای امتحان و.... 🖇👨‍👩‍👧عوامل ارتباطی؛ قطع رابطه، درگیری با خانواده، انتظارات خانواده ، بلوغ، تحقیر ، مقایسه، درگیری با معلم و دوستان و همکلاسی ها، طرد شدن و... 🖇👩‍🎓👨‍🎓عوامل شخصی؛ انگیزش کم، انتظاراات بالا از خود، احساسات منفی، باور های منفی ناکارامدی، عدم مهارت های زندگی و تحصیلی و ... 🖇📱عوامل محیطی؛ مشکل اینترنت، فقدان حمایت، سبک زندگی نادرست، موقعیت تهدید کننده، شرایط جدید مدرسه ، فقدان تفریح و گردش و... 🕹حالا چیکار کنیم⁉️ ✅ شناسایی عوامل ایجاد کننده اضطراب(تحصیلی، شخصی، ارتباطی و محیطی) ✅ آگاه سازی از نشانه های جسمانی و روانشناختی اضطراب ✅آموزش مقابله هیجان مدار ✅تغییر سبک زندگی ✅ شناسایی ارزش های مورد علاقه فرد در زندگی ✅شناسایی باورها و احساسات اضطراب زا ✅ بازسازی شناختی و منطقی کردن باورها ✅مشخص کردن خودگویی های تحریف شده و ایجاد خودگویی های مثبت ✅ تکنیک خودگویی های مقابله ای ✅ارتقا عزت نفس و خودکارآمدی ✅تغییر و اصلاح رفتاری و بهبود شرایط تعارضی ✅ یادگیری مهارت حل مساله ✅کمک طلبی برای رفع منابع اضطراب زا ✅ مهارت هدف گزینی و سازماندهی تکالیف ✅کاهش عادت های تنش زا و... مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 09133705782 03146485840 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿ اگر تصمیم به ازدواج دارین این چند تا مساله رو مدنظر داشته باشین: ۱- شما دارین با یک خانواده وصلت می‌کنین نه یک فرد، یعنی همسر شما نماینده‌ی اخلاق و تربیت و منش خانواده‌شه(ممکنه درصد کمی هم خلاف این مورد باشه) پس مطالعه رفتار خانواده مهمه! ۲- شما اگر تک فرزند نباشین، به طور قطع با خواهر یا برادرتون هم اختلاف نظر پیدا می‌کنین و این در حالیه که شما در یک خانواده بررگ شدین و یک پدر و مادر دارین، پس اینکه با همسر آینده‌تون اختلاف نظر بنیادی داشته باشین، طبیعی به نظر می‌رسه! ۳- از خودگذشتگی به معنی قربانی کردن خودتون نیست، بلکه مدیریت کردن بحران و مساله‌ی پیش اومده‌س! ۴- فرد مورد نظر شما قراره پدر یا مادر بچه‌ی آینده‌ی شما باشه(البته اگر تصمیم به بچه دار شدن دارین)، پس فکر نکنین چون الان در دوران دوستی گوگولی و مهربونه پس می‌تونه پدر یا مادر مناسبی برای بچه‌ی آینده‌تون بشه!! ۵- اگر باز متعصب و بی فکر برخورد نمی‌کنین، باید بگم یکی ازاصلی‌ترین و مهم‌ترین دلایل اختلافات ریشه‌ای زن و شوهرها، بحث مسائل جنسیه! مطالعه‌ و مشاوره به کار شما نمیاد، چون این مساله علاوه بر غریزه، به مدل و شیمی آدم‌ها به هم مربوطه! شما به جای مطالعه، نیاز به امتحان عملی دارین! چون همین فقدان یا نقص این مساله، در دراز مدت یا حتی کوتاه مدت به افسردگی و سرخوردگی و پرخاشگری و مشکلات اساسی منجر می‌شه! ۶- اگه هدفتون از ازدواج، فرار از شرایطیه که توش قرار دارین، باید بگم که از اونجایی که به قول قدیمیا، ازدواج مثل یه هندونه‌ی سر بسته‌س، احتمال شکست شما ۵۰٪ می‌شه! این یعنی شما باید بیش از پیش سنجیده تصمیم بگیرین! ۷- و در آخر باید بگم مسئولیت حفظ زندگی مشترک به عهده‌ی هر دو طرفه، اینکه یکی حامی باشه و دیگری دنبال حمایت گرفتن، باز هم کار له ترحم و تحمل می‌رسه! دنبال کسی باشین که زندگی‌ش رو باهاتون تقسیم کنه نه اینکه از زندگی شما فقط برداشت کنه! #ازدواج 💟 @Moshavere_20_20

☀️ تکنیک سنگ قبر نیچه Nietzsche's Gravestone Technique آدلر معتقد بود که بر اساس قطعه ای از زندگی می توان الگوی سبک زندگی فرد را تا حدی شناخت.‌ اگر فرض کنیم که نگرش فرد به مرگ قطعه ای از سبک زندگی اوست در این صورت می توانیم از آن برای شناسایی سبک زندگی (من واقعی real-self) و حرکت روان شناختی و من آرمانی (ideal-self) مراجع بویژه ابعاد معنوی و وجودی (existential) او استفاده کنیم. تکنیک سنگ قبر با الهام از نیچه تلاش می کند تا  آگاهی مراجع را از سبک زندگی و جهت حرکت خود ارتقا بدهد و او را برای تغییر آماده و دلگرم کند.‌ به مراجع می گوییم: «... فرض کن که فرشته مرگ آمده است و به تو این فرصت را می دهد که هرچه دلت می خواهد روی سنگ قبر خودت بنویسی، محدودیت جا هم نداری و بعد بلافاصله خواهی مرد.‌» بنویس: اول، «در اینجا انسانی آرمیده است که می خواست این گونه زندگی کند (آرزوها و آرمانها): (بنویس:) ... » وقتی مراجع بخش اول را کامل نوشت به او می گوییم: دوم، (حالا بنویس) «اما، در واقع، این گونه زندگی کرد: ..... بخش دوم معرف زندگی واقعی فرد و سبک زندگی اوست و بخش اول آرزو و من آرمانی اوست‌ و می تواند بالقوه منبع انگیزه و دلگرمی باشد. آنگاه بحث و گفتگو‌ می شود که اگر خواست می تواند و اختیار دارد بخش دوم را خط بزند و دور بیاندازد و همانگونه که دوست داشته (یادداشت اول) زندگی کند. مرگ آگاهی فرصتی برای زندگی ای نو است.

هزاران موعظه به ۵۶،ثانیه موعظه،نمیرسد،😢 #شکر

-🩷احتمالاً براتون پیش اومده که تو زندگی به خاطر مسائل مختلف احساس گناه کرده باشین. احساس گناه کردن همیشه بد نیست و گاهی باعث رشد ما می‌شه تا دیگه مجدداً یه اشتباه رو تکرار نکنیم. اما تو بعضی از شرایط می‌تونه زندگی‌مون رو مختل کنه یا ما رو عقب نگه داره. . -🩵مثلاً بیان کردن احساساتمون، زمان‌هایی رو به خودمون اختصاص دادن، همیشه در دسترس نبودن، از حق خودمون دفاع کردن و … اصلاً کارهای بدی نیستن که بخوایم به خاطرشون احساس گناه کنیم. #احساس 💟 @Moshavere_20_20

تکنیک هایی برای ایجاد انگیزه تحصیلی در نوجوانان (قسمت اول) ✨انتظارات زیاد از فرزندتان نداشته باشید. بسیاری از والدین از دانش آموز خود انتظارات بیش از حدی دارند شما نباید این توقع را داشته باشید که از روی اجبار درس بخواند یا تکالیفش را انجام دهد. دانش آموز شما باید به سطحی از مسئولیت پذیری برسد که خودش برای درس خواندن احساس مسئولیت داشته باشد نه از روی زور و اجبار. شما باید به توانمندی های فرزند خود نیز توجه کنید و هرگز انتظارات بالاتر از توانمندی های نداشته باشید. مثلا اگر الان دانش آموز شما در درس ریاضی نمره 8 را دارد نباید توقع داشته باشید که در کمتر از چند هفته این نمره تبدیل به 20 شود و باید به مرور نمره 8 را افزایش دهد و نیازمند زمان و صبر و حوصله شماست. با هر یک نمره پیشرفت درسی که نوجوانان شما دارد، او را تشویق کنید و به او این اعتماد به نفس را بدهید که توانمندی های بالایی دارد. ✨همواره در جريان امور مدرسه فرزندتان قرار بگیرید. اولین و مهم ترین قدم برای تشویق نوجوانان به درس خواندن این است که باید در جریان امور مدرسه و تکالیف فرزندتان قرار بگیرید. بدانید که تکالیف هر روش دانش آموزتان چیست و چه کارهایی را باید انجام دهد. البته شما نباید به هیچ عنوان تکالیف او را انجام دهید. با معلم فرزندتان در ارتباط باشید و پیشرفت و پسرفت او را در درس های مختلف پیگیری کنید. ✨ با فرزندتان ارتباط خوبی برقرار کنید. اگر واقعا به دنبال تشویق فرزندتان به درس خواندن هستید نباید با خشونت و زور و اجبار با او برخورد کنید. رفتار ها و عکس العمل های نوجوانتان را زیر نظر داشته باشید تا ببینید علت بی علاقگی او به درس خواندن چیست. سعی کنید از طریق صحبت کردن با فرزندتان او را درک کنید خیلی از دانش آموزان می گویند “درس خواندن سخت است” “از کتاب و درس و مدرسه متنفرم” “نمیخواهم درس بخوانم” و … یا بعضی از دانش آموزان به جزئیات بیشتری هم اشاره می کنند مثلا “در کلاس درس را متوجه نمیشوم” “معلم خوب درس نمی دهد” “خجالت میکشم مشکلاتم را از معلم بپرسم” “از ریاضی خوشم نمیاد”و … شما با فهمیدن این مسائل بهتر می توانید به فرزندتان کمک کنید تا مشکل درس نخواندن او به مرور حل شود. وقتی به صحبت های دانش آموز خود گوش می دهید اصلا او را قضاوت نکنید و به او کمک کنید تا راه حل مشکل را بیابید. ✨ فرزند خود را با بقیه مقایسه نکنید اشتباهی که احتمالا شما هم مثل اکثر والدین حداقل یکبار مرتکب شده اید، مقایسه کردن فرزند خود با شاگرد اول کلاس یا سایر همکلاسی های اوست. این کار قطعا باعث تخریب روحیه و متنفر شدن دانش آموزتان از درس خواندن می شود. برای تشویق نوجوانان به درس خواندن با توجه به حساسیت سنی که دارند، نباید آنها را با سایر هم سن و سالانشان مقایسه کرد. این موضوع نه تنها در درس خواندن بلکه در سایر مسائل زندگی نیز صدق می کند. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

چطور می‌توانیم بی انگیزگی در نوجوانان را کم کنیم؟ (قسمت دوم) هر پیشرفت کوچکی را در او ببینیم و تشویق کنیم تا توانمندیهای خودش را ببیند و باور کند و به اینده امیدوار شود. برای تعیین اهداف دست‌یافتنی و مناسب او را راهنمایی کنیم؛ اما اجازه دهیم خودش تصمیم نهایی را بگیرد. او را با کسی مقایسه نکنیم تا او هم یاد بگیرد خودش را با دیگران مقایسه نکند؛ چون هرکس استعدادهای منحصربفرد و محدودیتهای خاص خودش را دارد. بعد از تعیین هدف، نیاز به یک برنامه اصولی و متناسب با تواناییهای خود دارد. وقتی نوجوان با مشکلی مواجه می‌شود، او را حمایت کنیم و در کنارش باشیم. اجازه دهیم با مشکلات مواجه شود و از شکست خوردن نترسد تا فرصت تجربه و یادگیری داشته باشد. نوجوان به نظرات افراد مهم زندگیش حساس است. به او نشان دهیم که تواناییهایش را باور داریم و هرگز او را سرزنش نکنیم. در تصمیم‌گیریهای مهم خانواده او را مشارکت دهیم و نظرش را بپرسیم. به او اجازه ابراز وجود بدهیم و وظایفی درحد توانش به او بسپاریم. علاقه‌های خودمان را به او تحمیل نکنیم و به خواسته‌هایش توجه کنیم. زمینه یادگیری مهارتهای مهمی مثل حل مساله و مدیریت زمان را فراهم کنیم. دانش آموز خود را تحت فشار قرار ندهید. داشتن انتظارات نابجا از دانش آموز سبب می شود که او را تحت فشار قرار دهید. مثلا از روی اجبار فرزندتان را در آزمون نمونه دولتی و تیزهوشان ثبت نام کنید. توجه داشته باشید که قرار گرفتن دانش آموز با سطح درسی متوسط در میان دانش آموزانی با سطح درسی بالاتر ممکن است افت تحصیلی را برای او در پی داشته باشد و نتیجه برعکس بدهد. اگر نوجوان، مشکلاتی مثل افسردگی مزمن یا اضطراب شدید را تجربه می‌کند، برای درمان او به متخصص مراجعه کنیم. کمک گرفتن از مشاور تحصیلی گاهی دانش آموز در حالت تدافعی با والدین خود قرار میگیرد و مخالف خواسته های آنها عمل می کند اما از فردی دیگر مثلا مشاور حرف شنوی زیادی دارد. حتما از مشاوری متخصص کمک بگیرید و راه حل های او را نیز برای تشویق فرزندتان برای درس خواندن به کار ببرید. مشاور علت درس نخواندن نوجوان شما را ریشه یابی می کند و متناسب با مشکلاتی که او دارد راه های تشویق درس خواندن را ارائه می دهد. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم                     شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

🔵کسب رتبه اول توسط عرفان نظیفی کفرودی در مسابقات بین استانی ناحیه یک کشوری از سری مسابقات  لکوکاپ گروه دانش بنیان لکو ایران در رشته ی لکوکیو (هوش و استعداد) 🇮🇷تبریک و تشکر به ایشان و خانواده محترمشان و همشهریان عزیز 🌺 و همچنین به مربی گرامی سرکار خانم زارعی تبریک و تشکر عرض می نماییم. 💐💐💐 از خداوند منان موفقیت بیش از پیش برای ایشان مسئلت داریم.❤️ 🌹گروه دانش بنیان لکو شهرستان ورزنه لینک دعوت👇 @Lecovarzane @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20 #لکو#استعدادیابی#آموزش#پژوهش#هوش#خلاقیت @varzanehnews1

🟢تبریک..... 🔵کسب رتبه برتر در جشنواره کشوری کودک خلاق 👈توسط دانش آموز محمدسبحان قطبی 🌹 🇮🇷تبریک و تشکر به ایشان و خانواده محترمشان و همشهریان عزیز 🌺 و همچنین به مربی گرامی سرکار خانم قاسمی تبریک و تشکر عرض می نماییم. 💐💐💐 از خداوند منان موفقیت بیش از پیش برای ایشان مسئلت داریم.❤️ 🌹آموزشگاه تخصصی نوین صدرا رباتیک شهرستان ورزنه زیر نظر ربوتکس ایران معروفترین و معتبرترین برند رباتیک خاورمیانه لینک دعوت👇 @Lecovarzane @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20 #لکو#استعدادیابی#آموزش#پژوهش#هوش#خلاقیت

علل خواب‌آلودگی هنگام مطالعه ۱. نشستن طولانی‌مدت: بی‌حرکت نشستن برای مدت طولانی شباهت زیادی به مدیتیشن و ریلکسیشن دارد  که می‌تواند به آرام‌سازی ذهن و بدن کمک کند که باعث ایجاد احساس خواب‌آلودگی می‌شود. ۲. ترشح هورمون ملاتونین: از آن‌جایی که هنگام مطالعه مغز احساس آرامش و راحتی دارد، هورمون ملاتونین که باعث خواب‌آلودگی می‌‌شود ترشح می‌کند. ۳. خستگی ذهنی: هنگام مطالعه مغز دائماً در حال رمزگشایی کلمات و ایجاد تصاویر در ذهن است که به مدت طولانی می‌تواند فرایندی خسته کننده باشد. ۴. خستگی چشم و ماهیچه‌های اطراف‌ آن: چشم در زمان مطالعه مکررا کلمات و جمله‌ها را دنبال می‌کند که باعث افزایش فشار چشم می‌شود. ۵. موضوع مطالب: اگر در حال خواندن متنی خشک یا طویل با اطلاعات زیاد هستید، طبیعی‌ست که مغز‌تان احساس خستگی کند. ۶. مطالعه در نورکم: نورکم با افزایش فشار چشم به مغز ما سیگنال می‌دهد که زمان خواب فرا رسیده.

جوانان در شرایطی به سمت ازدواج می‌روند که مجهز به ابزارهای مورد نیاز برای ارتباط و تفاهم نیستند. 🟢با نقد، گفتگو و مذاکره آشنایی ندارند. درخانواده از بالا به پایین با آن‌ها صحبت می‌شود. 🟢در مدرسه و عرصه شغلی و خدمت نظام وظیفه از بالا به پایین با آن‌ها صحبت می‌شود. همه جا از آنها چَشم می‌خواهند. چنین فردی نه نقد یاد می‌گیرد و نه گفتگو و مذاکره. 🟢بنابراین دیدگاه‌های واقع بینانه در زمینه مسائل زندگی اعم از مسائل ارتباطی شغلی و مالی ندارد. در واقع سیستم تربیتی آن‌ها را برای فضای غیرواقعی آماده می‌کند. و طبیعی است که آن‌ها در فضای واقعی مهارت‌های لازم زندگی را ندارند. 🟢کلاس‌های ویترینی و فرمایشی مهارت‌های زندگی هم تبعاً جایگزین‌های کارآمدی برای یک سیستم تربیتی و پژوهش مدار و مهارت محور نیست. در چنین جامعه‌ای مردم تمایل دارند با مخاطبشان از بالا به پایین حرف بزنند. 🟢نمود بیرونی این تمایل به صورت افزایش تنازع و خشونت خود را نشان می‌دهد. چقدر رانندگی ما خشن است. همه همیشه حق تقدم را برای خود می‌دانند. ✅علت اصلی طلاق در جامعه ما در این است که ازدواج‌ها بسیار غیرکارشناسی است. برخاسته از شناخت‌های سطحی است. 🟢مشاوره قبل از ازدواج نه خیلی نهادینه شده، و نه برای همه طبقات اجتماع در دسترس است. افراد بر مبنای همان روش سنتی، که خانواده‌ها همدیگر را می‌دیدند، با هم ازدواج می‌کنند. 🟢در حالی‌که در جامعه سنتی چند دهه قبل آن قدر جمعیت کم بود که خیلی راحت می‌شد خلق‌ و خوی افراد را فهمید. اما در جامعه پیچیده الان، مردم ماسک‌های اجتماعی بیشتری دارند و به راحتی نمی‌شود آن‌ها را شناخت. این روش سنتی تحقیق و بررسی کردن ریش سفیدها روش ناکارآمدی است. 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

یکی از علت های عدم اعتماد به نفس و عزت نفس نوجوان؛ سرزنش کردن او دربرابر دیگران است که ضربه بزرگی به #عزت_نفس او وارد کرده و اورا به فردی مضطرب و گوشه گیر، تبدیل میکند 👈 اگر رفتار ناشایستی از او دیدی تلاش کنید جلوی اطرافیان از نوجوان تعریف و تمجید کنید.

🔻این ویس رو حتما گوش کنین

💢مادری که ساعت ها برای تمیزکردن خانه وقت گذاشته، طبیعی است که با ریختن غذا بر روی فرش توسط کودکش خشمگین شود؛ این مادر ممکن است برچسب شیطنت یا لجبازی را بر رفتار کودکش بچسباند. روی دیگر این سکه کودکی است که بی خبر از همه جا با خشم مادر مواجه می شود و نمی داند به خاطر چه چیز تنبیه می شود. کودک تنها در پی کشف محیط و استفاده از حواسش بوده و گرچه خشم مادر را درک می کند، اما نمی تواند دلیلی منطقی برای آن پیدا کند. تا قبل از سه سالگی، رفتارهای بچه ها حتی اگر به خرابکاری منجر شوند، حاصل لجبازی و تلاش برای آسیب زدن به افراد و وسایل نیستند و به همین دلیل است که بچه ها، وقتی کاملا از سر تصادف به کسی یا چیزی آسیب می زنند، انتظار ندارند کسی تنبیه شان کند. ‌تحصیلی/تربیتی

🟣استخدام در بانك رفا: 🔸بانک رفاه کارگران با استعانت از خداوند متعال در راستای توسعه خدمات بانکداری الکترونیک در نظر دارد به منظور تامین بخشی از نیروی انسانی متخصص مورد نیاز خود از میان افراد واجد شرایط (آقا / خانم) با مدرک تحصیلی کارشناسی و کارشناسی ارشد در رشته های تحصیلی "مهندسی کامپیوتر، مهندسی علوم فناوری اطلاعات، مهندسی ارتباطات و فناوری اطلاعات در گرایش های اعلام شده و مهندسی برق گرایش مخابرات" جهت بکارگیری در مشاغل تخصصی اعلام شده در جداول آگهی به منظور اشتغال در تهران و اصفهان از طریق رزومه کاری، مصاحبه تخصصی و رفتاری، تأیید صلاحیت های عمومی توسط گزینش، احراز توانایی ها و سلامت جسمی و روحی و...، در چارچوب قوانین و مقررات جاری خود بصورت قراردادی (بیمه درمان و بازنشستگی تامین اجتماعی)، در تمامی رشته های تحصیلی مرتبط با بانک و شرکت های تابعه دعوت به همکاری نماید. 🌐«جهت دريافت شرايط و ثبت‌نام كليك كنيد»

🚫 به این نشونه ها خییییلییی توجه کنید: 🔕 این ها زنگ خطرهای واقعی هستن، کیک نیستن 🔹کودک به جای اینکه اصیل و همونطور که هست رفتار کنه مانند دوستانش عمل می‌کنه؛ 🔸حتی اگر کار اشتباهی انجام نداده باشه از دوستانش عذرخواهی می‌کنه؛ 🔹خودخواهی رو با داشتن مرزهای سالم اشتباه می‌گیره؛ 🔸انرژی زیادی برای پیشگیری از تعارض صرف می‌کنه؛ 🔹وقتی دیگران ازش عصبانی یا دلخور هستن به شدت به‌هم می‌ریزه؛ 🔸نمی‌تونه از چیزی که درست هست دفاع بکنه؛ 🔹نسبت به احساسات بقیه، احساس مسئولیت می‌کنه؛ 🔸با گروه همراه می‌شه و در بروز ارزش‌های خودش مقاومت می‌کنه؛ 🔹مهرطلب بودن رو با مهربون بودن اشتباه می‌گیره؛ 🔸برای اینکه احساس خوبی نسبت به خودش داشته باشه، نیاز داره که دوستاش ازش تعریف کنن؛ 🔹از ابراز احساسات خشم یا ناراحتی خودداری می‌کنه؛ 🔸حتی اگر به نفعش باشه از «نه» گفتن امتناع می‌کنه؛ 🔹به شدت می‌خواد که مورد تایید همسالاش قرار بگیره... 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

♨️چرا دلزدگی زناشویی پیش می آید؟ 1- توقعات غیرمنطقی و غیرواقع بینانه گاهی توقعات ما آنقدر بالا و غیر واقع بینانه است که ازدواج با هر فرد دیگری هم نمی تواند آن توقع ها را برآورده کند. مثلا زنی که توقع دارد شوهرش که از صفر زندگی را با او شروع کرده باید یکساله هم خانه و هم ماشین بخرد، معلوم است با دیدن واقعیت دلزده می شود. 2- گذشتن از فاز هیجانی اول ازدواج وقتی زن و شوهر از فاز هیجانی و عاطفی اول پس از ازدواج بیرون می آیند، هر حادثه کوچکی را بهانه می کنند تا به همسرشان یک برچسب منفی بزنند. در این مواقع سکوت مردها نشانه بی احساسی شان تلقی می شود و یک بار محبت نکردن زن ها، نشانه ی نامهربانی شان! 3- نگفتن احساسات به یکدیگر اگر همسران، نیازهای خود را مطرح نکنند یا در رابطه با همدیگر پی به نیازهای یکدیگر نبرند و به راه حل مثبتی برای برآورده کردن نیازهایشان نرسند، خطر دلزدگی دوچندان می شود. ⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌