eitaa logo
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره
607 دنبال‌کننده
1هزار عکس
256 ویدیو
25 فایل
عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور دارای پروانه اشتغال تخصصی روانشناسی و مشاوره مدرس آموزش خانواده، فرزندپروری و درمانگر مشاور تخصصی تحصیلی کنکور جهت ارتباط: @ravanshenas_100 09133705782 @Moshavere20_20
مشاهده در ایتا
دانلود
یه اصطلاحی وجود داره به نام دستکاری روانی یا Manipulate که توی خیلی از روابط چه عاشقانه چه دوستانه و کاری رخ میده، اینجوریه که... - تورو بابت واکنشت مدام سرزنش می‌کنن اما چیزی در مورد کاری که باهات کردن تا تو به این نقطه برسی که همچین واکنشی نشون بدی نمی‌گن. - وقتی هرشوخی باهات می کنن اما به محض اینکه ناراحت میشی میگن چقدر بی جنبه‌ای، ظرفیت شوخی هم نداری. - اون موقع که نمی‌خوای چیزی رو قبول کنی اما با کادوهای زیاد و بزرگ تورو مجبور که پذیرفتنش می کنن. - ناراحت میشی، سوال می‌پرسی، توضیح می‌خوای، اما جای جواب منطقی با یه سری جمله‌ی چقدر تو حساسی چقدر گیر میدی می‌خوان بگن مشکل از توعه قبل از افسرده شدن و مدام سرزنش خودت بابت هرچیزی، حواست باشه دستکاری روانی نشده باشی. 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20
24.54M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 بــــــــاز هـــــــم بغــــــــــــــض 🔺 بغضی که برای نسل آینده ترکید. حالِ آموزش‌وپرورش کشور بهیچ‌وجه خوب نیست و روزبروز با سیاست‌های متحجرانه وخیم‌تر می‌گردد. 💢 داریم دانش‌آموز به عصر حجر تربیت می‌کنیم برای امروز ! ⚠️ تمام مدارس ما شده یک مشت محفوظات به‌دردناخورِ قدیمی! 💢 همه‌اش مساله بودجه نیست، اندیشه و تخصص و تفکر هست که رخت بربسته...
. ⭕⭕با کودکان و دانش آموزان دارای اختلال یادگیری چطور برخورد کنیم؟ 🌿 این کودکان دچارعدم دقت و تمرکز هستند. ✅ کودکانی که تمرکز دارند در حال رشد هستند،🌱 ❌ولی کودکانی که عدم تمرکز دارند در واقع ذهنشان قفل شده است.🔐 با کودک خود صحبت کرده و به طور آشکار او را از مشکلی که در زمینه یادگیری دارد. آگاه کنید. ولی هرگز به او نگویید که تو اختلال یادگیری داری. 🌿به او یادآور شوید که در یادگیری و آموزش نیاز به روشی متفاوت دارد. 🌿نقاط قوت و استعدادهای او را بشناسید و جهت پرورش آنها، او را تشویق کنید. 🌿تلاش‌های او را برای رسیدن به موفقیت ارج بگذارید و حمایت کنید. 🌿زمانی که او مشغول مطالعه است برای او یک مدل و الگو باشید. شما هم یک روزنامه یا کتاب بدست گرفته و مطلبی بخوانید و یا یک متن یا نامه بنویسید. 🌿زمانی که کودک شما می‌خواهد حرف بزند، به او گوش دهید.فیس تو فیس 🌿از او به خاطر مشارکت در انجام امور مدرسه و قابلیت‌های خاصش قدردانی کنید و او را تصدیق و تایید کنید. 🌿با روش‌های رفتاری انگیزه کودک را برای فعالیت‌های تحصیلی بالا ببرید. 🌿در صورتی که مشکل و تمرکز دارد با استفاده از بازی در بهبود و به او کمک کنید. 🌿این کودکان نیازمند آن هستند که علاوه بر آموزش معمول کلاس، در ساعاتی از روز تحت آموزش‌های خاص توسط یک فرد آگاه تعلیم دیده قرار بگیرند.که مهارت کردن را به آنها بیاموزد کاری که ساده و جذاب است. 🌿آموزش مهارت‌های فردی و اجتماعی را از آنان دریغ نکنید.
❤️ 🔴 💠 شخصی گرسنه بود برایش کلم آوردند اولین بار بود که کلم می‌دید. با خود گفت: حتما میوه‌ای درون این برگها است ‌اولین برگش‌ را کند تا به میوه برسد اما زیرش به برگ دیگری رسید. و زیر آن برگ یک برگ دیگر و... با خودش گفت: حتما میوه‌ی ارزشمندی است که اینگونه در لفافه‌اش نهادند. گرسنگی‌اش بیشتر شد و با ولع بیشتر برگها را می‌کند و دور می‌ریخت. وقتی برگها تمام شدند متوجه شد میوه‌ای در کار نبود! آن زمان بود که دانست کلم مجموعه‌ی همین برگهاست. 💠 ما روزهای زندگی را تند تند ورق می‌زنیم و فکر می‌کنیم چیزی اونور روزها پنهان شده که باید هرچه زودتر به آن برسیم درحالی که همین روزها آن چیزی است که باید دریابیم و درکش کنیم! زندگی، همین روزهایی است که منتظر گذشتنش هستیم بنابراین قدر فرصت‌ها را ثانیه به ثانیه و ذره به ذره بدانیم.
نویسی یکی از اصول طلایی برای مطالعه موثر نویسی است در مورد خلاصه‌نویسی شاید تا کنون مطالب زیادی شنیده باشید و احتمالاً این عبارت را از زبان رتبه های برتر‌ زیاد شنیده‌اید که از نقش آن در کسب رتبه‌ی خود بارها و بارها گفته‌اند وقتی خودتان دست به قلم می‌شوید و کار را شروع می‌کنید می‌بینید که درواقع خلاصه‌های‌تان از کتاب درسی‌تان بیش‌تر می‌شود و از این کار دلسرد می‌شوید  اما وقتی به جمله‌ی معروف برترها می‌اندیشید (جزوه‌ی خلاصه‌نویسی من در ماه‌های آخر نقش بسزایی در کسب رتبه‌ی برتر من داشته است) دلتان نمی‌آید که دست از این کار بردارید و به نوشتن‌های خود ادامه می‌دهید و هر چند این کار برای شما خسته‌کننده باشد اما به رسم عادت ادامه می‌دهید؛ درست یا غلط! هم‌چنین یادتان باشد که خواندن درس فقط نیمی از یادگیری است و برای به دست آوردن نیم دیگر آن باید مرور، تکرار و تمرین بیش‌تر را در برنامه‌ی کاری‌تان قرار دهید. این‌جاست که حساسیت و اهمیت خلاصه‌نویسی نمایان خواهد شد؛ خلاصه نویسی و روش صحیح آن چگونه باید خلاصه نویسی کنیم؟ باید قبلاً مطلب را به طور عمیق خوانده باشید. برای داشتن خلاصه‌نویسی ابتدا نیاز است که مطالعه‌ی مناسب و درستی داشته باشید؛ مطالعه‌ای که همه‌ی مطالب علمی را پوشش دهد؛ در غیر این صورت مطالب برای شما ناآشنا خواهند بود و برای‌تان مهم می‌شوند. در صورتی که اگر واقعاً کار را بار نخست درست انجام دهید و مطالعه‌ی دقیق و با حوصله‌ای داشته باشید و پی به مفهوم درس ببرید، 70 درصد از مطالب در اولین مطالعه (عمیق و با کیفیت) از لیست مطالب مهم‌ شما خارج می‌شوند. هم‌چنین وقتی مطالعه می‌کنید زیر مطالب مهم و کلیدی را خط بکشید و هایلایت کنید تا این مطالب کلیدی و مهم در مرور های بعدی تکرار شوند و بر آن‌ها تسلط یابید و از لیست مهم‌های شما خارج شوند؛ سپس می‌توانید از مطالب باقی‌مانده که حدوداً 10 درصد مطالب هستند که برای شما مهم و خیلی مهم می‌شوند، در جزوه‌ی خلاصه‌نویسی خود استفاده کنید. جزئیات، نکته ها و موضوعات اصلی را تشخیص دهید و یادداشت نمایید. سعی کنید مطلبی را که یادداشت می‌کنید مهم بوده و امکان فراموشی آن‌ زیاد باشد. خلاصه ها را باید به زبان خودتان بنویسید و جمله های کتاب را تکرار نکنید( این کار خیلی خیلی مهم است). از نمودار درختی استفاده کنید خلاصه نویسی شما باید به گونه‌ای باشد که با دیدن آن بتوانید اکثر مطالب را یادآوری کنید و در مدت‌زمان کوتاهی مطالب زیادی را بازیابی و مرور کنید. به قول دکتر ژوزف مورفی : قدرت یک تصویر برابر با هزار کلمه است. در یادداشت برداری، از هر چیزی مثل شکل، نمودار و علامت استفاده کنید تا از هر دو نیمکره مغز همزمان استفاده شود و کیفیت یادگیری افزایش یابد. برای هر خلاصه نویسی خود زمان تعیین کنید. یعنی تاریخی که خلاصه نویسی را انجام دادید یادداشت کنید تا بتوانید زمان های مرور خود را طبق همان تاریخ تعیین نمایید. البته یادتان باشد که گاهی حاشیه‌نویسی در کنار مطلب و مبحث درسی بیش‌تر به شما کمک خواهد کرد تا خلاصه‌نویسی در یک جزوه‌ی مجزا! دانش آموزان خصوصا به این نکته توجه داشته باشند که با توجه به حجم بالای مطالب کتاب و اهمیت تک تک کلمات متن بهتر است برای زیست از نوشتن خلاصه خودداری کرده و نکات تستی و مهم خود را به کتاب درسی اضافه کنند. نکته خیلی مهم از داشتن یک دفتر به عنوان خلاصه و یک دفتر دیگر به عنوان نکات تستی به طور کامل اجتناب کنید! و تمام نکات مربوط به یک مبحث را در کنار هم داشته باشید. این کار باعث میشود ذهن شما منظم تر شده و هنگام مرور خلاصه هایتان تمام مطالب مربوط به آن مبحث را خلاصه کند.
چرا باید خلاصه نویسی کنیم؟ ۱)عمیق کردن مطالعه ۲)کاهش زمان مطالعه ۳)کارآیی بهتر مطالعه ۴)جمع آوری تمامی منابع درسی با یک موضوع خاص ۵)مرور موثر ۶)جمع بندی سریع خلاصه نویسی، کپی کردن جمله‌های کتاب و نوشتن اون‌ها نیست! بلکه کلی روش‌ها و تکنیک‌های متفاوت داره. شما می بایست روش مناسب خودتون رو پیدا کنید. انواع خلاصه نویسی: ۱)علامت گذاری ۲)خط کشی ۳)حاشیه نویسی ۴)یادداشت برداری هر کدوم از این روش‌ها برای یک سری دانش آموز مناسبه
مقایسه خلاصه نویسی با حاشیه نویسی: خیلی از دانش آموزان هنوز تفاوت خلاصه نویسی، نکته برداری و حاشیه نویسی رو نمیدونند. تکلیف نکته برداری که از اسمش مشخصه، ولی اون دوتای دیگه کلا متفاوت هستند. نویسی چیه؟ درخلاصه نویسی ما یه مطلب رو مطالعه میکنیم و هرچی برداشت کردیم رو به زبون خودمون تو یه دفتر جدا یادداشت میکنیم. بنابراین مطلب به صورت کامل نوشته نمیشه. ویژگی های خلاصه نویسی : *در دور دوم مطالعه انجام میشه *تمامی موارد و نکات رو شامل میشه *لازم نیست با جملات کتاب باشه موقع مرور تسلط ما روی مطالب مختلف رو بیشتر میکنه. نویسی چیه؟ در حاشیه نویسی هدف اصلی جدا کردن کردن نکات مهم و کلیدی هر مبحث هست. درواقع سعی می کنیم ارتباط مباحث مختلف و یا تصاویر مختلف با متن کتاب رو باهم مشخص کنیم. ویژگی های حاشیه نویسی : *باید خیلی کوتاه باشه *فقط نکات کلید و مهم هر مبحث رو شامل میشه *بهتره که با جملات کتاب باشه باعث میشه دچار پراکندگی نشیم و بتونیم تمام مطالب مرتبط رو با هم و در زمان کمی مرور کنیم. در درس های زیست شناسی و شیمی برای رشته تجربی، شیمی و دیفرانسیل برای رشته ریاضی و همچنین برای پیام آیات دین و زندگی حاشیه نویسی تاثیر داره.
4_5827689799359664767.mp3
زمان: حجم: 20.08M
🎁هدیه مرکز مشاوره نسیم🌹 🪩 فایل های صوتی آرامبخش قسمت اول 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 ravanshenas_100 Moshavere_20_20