🌿🌾🌿🌾🌿🌾 خیلی از والدین نمیخواهند داد بزنند اما همچنان در مدیریت رفتار خود ناموفقند. چند راه موثر برای داد نزدن: اول افسردگی را چک کنید. اگر افسردگی دارید کم طاقت، خسته، عصبی و کلافه اید. احساس میکنید گیر کرده اید. از چیزی لذت نمیبرید. زود عصبانی میشوید و عذاب وجدان دارید. افسردگی با دارو به راحتی درمان میشود بدون آنکه به دارو اعتیاد پیدا کنید یا خواب آلود شوید. آهن، ویتامین دی و تیروئیدتان را چک کنید. امگا3 بخورید. آب بیشتر بیاشامید. رژیم سالم غذایی داشته باشید. خودتان را دوست بدارید. هرچقدر احساستان به خودتان بدتر باشد زودتر عصبانی میشوید. از ذهن آگاهی، دعا خواندن،مدیتیشن، ورزش و رقص غافل نشوید. به مچ دستتان یک کش نازک مثل کش پول ببندید. هر وقت عصبانی شدید کش را محکم بکشید. ضربه کش به روی دستتان ذهن شما را از فرد مقابل به سمت خودتان می آورد. اگر سر رئیس، همکار، استاد یا مهمانتان داد نمیزنید، پس توانایی مدیریت رفتارتان را دارید. محکم مقابل خودتان بایستید. احساس شما مال شماست. تمرین کنید تا شما آن را کنترل کنید. نه او شما را!

▫️وقتی کودکان دیر میخوابند چه چیزهایی را از دست میدهند؟ کاهش میزان رشد قدی در کودکانی که شبها دیرترمیخوابند بیشتر دیده میشوند . کودکانی که شبها دیر میخوابند رشد تحصیلی کمتری نسبت به سایر کودکان دارند . دیر خوابیدن کودکان و نوجوانان باعث ایجاد چاقی در آنها میشوند برطبق تحقیقات دانشمندان روی 2200 کودک و نوجوان  9 تا 16 ساله نشان دهنده آنست که میزان  احتمال چاقی در آن دسته از کودکانی  که دیر می‌خوابند، نسبت به سایر کودکان 5/1 برابر بیشتر است. کودکانی که برنامه خوابی منظمی دارند معمولا قانون پذیرتر و دارای نظم فکری بهتری نسبت به سایر کودکان که دیر به رختخواب میروند هستند. در کودکانی که دیر به رختخواب میروند احتمال بروز افسردگی بیشتر از کودکانی است که خواب منظم و دقیقی دارند. یکی از دلایل مسایل بدغذایی کودکان ممکن ست به مشکلات و اختلالات خواب آنها مربوط باشد . پس با اصلاح الگوی خواب کودکان میتوان به مشکلات تغذیه ای نیز بهبود بخشید . دیر خوابیدن باعث کاهش میزان یادگیری کودکان میگردد. #روانشناسی_کودک

❌⬅️ ‌مادر مضطرب مادر عصبانی مادر انفجاری مادر افسرده مادري كه تنبيه بدنی می كند: ناامنی را در فرزندش رشد مي دهد. ‼️اين كودكان و نوجوانان بيماران روانی امروز و آينده خواهند بود. ❌🔺 پدري كه بی حوصله است پدری كه تنبيه گر است پدری كه از تهديد استفاده می كند پدری كه با مادر هماهنگ نيستند: ترس و اضطراب دائمی و احساس حقارت را در فرزندش رشد می دهد. ‼️اين كودكان و نوجوانان بيماران روانی امروز و آينده هستند. 🌿🌷

اگه یه ساعت دیواری هر روز مثلا سی ثانیه عقب بیوفته حالا قابل چشم‌پوشیه. بعد از یک هفته مثلا 3-4 دقیقه عقب میمونه. فاجعه نیست و 4 دقیقه است دیگه... ولی نکته مهمش اینه که دیگه اون ساعت قابل اعتماد نیست. بعضی خطاها خیلی ریزه ولی باید مواظب باشید از شما یک آدم غیرقابل اعتماد نسازه.

*فوری* ثبت نام گروه آموزشی ماز اشتراک الماس ماز شنبه ۳ آذر برای ۲۴ ساعت امکان ثبت نام جدید دارد. لینک پرسش و پاسخ 👈 @biomazavarzaneh شماره تماس جهت ثبت نام : 09133705782 09203701260 @ravanshenas_100 🔷گروه آموزشی ماز شهرستان ورزنه آدرس : ورزنه، جنب بانک ملی مجتمع تجاری قطبی، طبقه اول ، مرکز مشاوره نسیم @mazevrzne

▫️آزادی نیازی که ازدواج را به چالش میکشد در زندگی مشترک این بدان معناست که از حیطه کنترل همسر خارج شویم. برخلاف نیاز به قدرت که سعی می کنیم دیگران را کنترل کنیم‌. در مورد آزادی مسئله دشوار در اینجاست که باید از چیزی دست بکشیم که ژن های ما به شدت از ما می خواهند رهایش نکنیم.. ماهیت ازدواج، از دست دادن آزادی های شخصی است. این یک قانون است که افرادی که نیاز به آزادی در آنان کمتر است، زندگی مشترک شادتری نسبت به افرادی دارند که آزادی بیشتری می طلبند. تنها راه حل مشکلات مربوط به نیاز آزادی، گفتگو است. اگر طرفین نتوانند بپذیرند که هر یک به مقدار معینی آزادی نیاز دارند، زندگی شان عاری از هرگونه خرسندی و شادی خواهد شد. #زوج_درمانی #مشاوره_خانواده ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌

📍بحث عاطفی و جنسی شدیداً در هم تنیده هستند و مثل یه چرخه همدیگه رو بیشتر می کنند؛ حالا این مشکلات و مسائل باید چه جوری حل بشن؟ مثلا فرض کنین فرزندتون هفت سالشه ولی اموزش پرورش ثبت نامش نکنه مدرسه؛ راحت رهاش می کنید؟ نه! انقدر به این در و اون در میزنید تا درست بشه. 🚩زندگی رو هم باید چه زن و چه شوهر هر دو در به در دنبال حل کردن مسایلش باشن وگرنه روز به روز سردی بیشتر میشه وشیطونم بیکار نمیشینه و پیاز داغشو بیشتر می کنه👌. #زندگی_یادگرفتنیه #هوای_زندگیتو_داشته_باش

❌قابل توجه والدینی که مرتب تذکر میدهند❌ وقتی همه کارهای کودک رو بهش یادآوری می‌کنیم مشقاتو نوشتی؟ جورابتو درآوردی؟ کتاب‌های فرداتو برداشتی؟ و ... این بچه‌ها وابسته به تذکرات مادر می‌شوند و تا به آنها یادآوری نشود به وظایف خود عمل نمی‌کنند و دائما باید به سمت کارها هل داده شوند ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

❌اگر فرزندتان نشانه های زیر را دارد👇 ناخن جویدن، شب ادراری، لکنت، کابوس، اضطراب جدایی، بدغذایی، عدم کنترل ادرار یا مدفوع،ترس 📛داد زدن، دعوا کردن و تنبیه کردن به شدت به او آسیب میزند این رفتارها می تواند نشانه #اضطراب در کودک باشد که با رفتار درست والدین حل شود، اما اگر مراقب فرزندتان نباشید می تواند تبدیل به افسردگی، اختلالات شخصیتی، یا وسواس شود. پس این نشانه ها را به عنوان اخطاری تلقی کنید که فرزندتان نیاز به محیطی آرام و شاد دارد و باید این محیط را برایش فراهم کنید.

#آگهی (( یک فرصت استثنایی برای خرید الماس )) قابل توجه دانش آموزان پایه های دهم ،یازدهم ،دوازدهم وپشت کنکوریهای عزیز که میخواهند الماسی شوند آخرین فرصت برای استفاده از پکیچ الماس با تخفیفات ویژه وخریدبصورت اقساطی: (( فقط تا ۳ روز فرصت دارید شنبه ۳، یکشنبه ۴ ودوشنبه ۵ آذرماه۱۴۰۳ )) اشتراک الماس یک اشتراک نامحدود برای استفاده از تمام خدمات ماز هست ✅توی پایه دهم که ثبت نام میکنید سه سال از تمام خدمات ماز بدون هیچ گونه هزینه مجدد استفاده میکنید ✅توی پایه یازدهم که ثبت نام میکنید دو سال از تمام خدمات ماز بدون هیچ گونه هزینه مجدد استفاده میکنید ✅توی پایه دوازدهم که ثبت نام میکنید یک سال از تمام خدمات ماز بدون هیچ گونه هزینه مجدد استفاده میکنید حالا اشتراک الماس شامل چیه ✅پوشش صد درصدی نهایی + کنکور ✅پوشش صد درصدی کنکور اردیبهشت و تیر 🔷کلاس های سالیانه 🔷آزمون ماز 🔷آزمون شبیه ساز نهایی 🔷کلاس آمادگی امتحان نهایی 🔷دوره کمربند مشکی 🔷کلاس های جمع بندی مثل کمپ ۴۴ و تست طلایی 🔷ازمون های جمع بندی مثل دوپینگ و شبیه ساز کنکور یعنی شما یکبار هزینه میکنید و دیگه تا روز کنکورتون نیاز به هیچ هزینه ی دیگه ای ندارید. ضمنا قابل توجه دانش آموزان پایه ششم ابتدایی وپایه نهم متوسطه اول پکیچ کلاس وآزمون برای شماهم فعال شد . اگه دلتون میخواد مدارس تیزهوشان ومدارس خاص قبول بشید حتما پکیچ کلاس وآزمون ششم ویا نهم را ثبت نام کنید. ثبت نام باتخفیف فقط ازطریق نمایندگی ماز شهرستان ورزنه اطلاعات بیشتر و‌ثبت نام👇👇 09133705782

#ادراک فضایی: درک صحیح یک شیء است در فضای پیرامون و مجسم کردن آن در فضای ذهن. ❌ ضعف در درک روابط فضایی باعث می شود کودک درک صحیحی از جهت ها و جهت یابی #نداشته باشد و مفاهیم #ریاضی مانند :چپ و راست / بالا و پایی و.. را به درستی درک نکند و در #بازشناسی و #درک مفهوم و نماد عدد دچار اشکال شود. تمرینات پیشنهادی👇 🔹با استفاده از مکعب یا موزاییک های رنگی طرحی را مطابق #الگو بسازد. 🔹 #ماز ها را مسیریابی کند 🔹 #پازل ها را کامل کند 🔹اشکال هندسی را با استفاده از خلال دندان (به عنوان ضلع) و گلوله های خمیری به عنوان #زاویه بسازد. 🔹 #سمت راست و چپ شخص یا تصویری که در مقابلش قرار دارد را نشان دهد. 🔹نقطه ها را طبق الگو به هم #وصل کند 🔹خانه های صفحات #شطرنجی را طبق الگو کامل کند. 🔹 #قرینه شیئ یا تصویری را رسم کند. 🔹 با انگشت عدد ها و شکل های هندسی را در #فضا ترسیم کند. 🔹اعداد با تعداد رقم های متفاوت را به درستی زیر هم #بنویسد. 🔹از روی #محور یا خط کش فاصله را تخمین بزند ( عدد3 به 5 نزدیک تر است یا 8)