eitaa logo
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره
615 دنبال‌کننده
1هزار عکس
255 ویدیو
25 فایل
عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور دارای پروانه اشتغال تخصصی روانشناسی و مشاوره مدرس آموزش خانواده، فرزندپروری و درمانگر مشاور تخصصی تحصیلی کنکور جهت ارتباط: @ravanshenas_100 09133705782 @Moshavere20_20
مشاهده در ایتا
دانلود
تکنیک‌های شادی‌آفرین در خانه 🔸برای ایجاد نشاط، تمام اعضای خانه مؤثرند. منابع دینی نشان می‌دهد ایجاد شادی و نشاط در خانواده در گرو انجام چند عمل است که اگر به درستی انجام شود، سلامت خانواده‌ را در همه زمینه‌ها تضمین می‌کند. 1️⃣ تعاون و هماهنگی (کارهای خانه را با همدیگر انجام دهیم) 2️⃣ تقسیم کارهای خانه (برداشتن بار سنگین کارهای خانه از دوش مادر و تقسیم آن بر سایر اعضا) 3️⃣ محبت‌افزایی میان زن و شوهر و سایر اعضای خانواده (ابراز محبت به زن با به‌کارگیری از کلماتی مانند دوستت دارم و... همچنانکه رسول خدا صلی‌الله‌علیه‌وآله در این‌باره می‌فرماید: «مردی که به همسرش بگوید: دوستت دارم، این سخن هرگز از قلبش بیرون نخواهد رفت» @moshavereh_salamat_ravan
👌 تکنیک آرام سازی : روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی است و اصلا مشکل بزرگی نیست. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. 💟 @Moshavere_20_20
هیچوقت از دوباره شروع کردن نترس شاید داستان جدیدتو بیشتر دوست داشته باشی. 💟 @Moshavere_20_20
✨زندگیتان را تغییر دهید: 1- تصمیم بگیرید که شاکر و قدردان نعمات الهی باشید. بارها و بارها این کار را انجام دهید. 2- بیش از حد نگران اتفاقات پیش رو نباشید. شاید مدام فکر کنید که در گذشته باید کار دیگری انجام می دادید, اما به یاد داشته باشید نباید در این افکار غرق شوید و از لحظه اکنون غافل شوید. 3- شما نمی دانید که آینده چه چیزی برایتان به ارمغان دارد, پس بهترین کار این است که بهترین استفاده را از زمان حال داشته باشید. 4- دو چیز بیش از بقیه, روزتان را می سازد, صبر و شکیبایی و دومی دیدگاه شما به زندگی. 5- صبر کردن به معنای انتظار کشیدن نیست, بلکه به این معنی است که در هنگام تلاش کردن برای رسیدن به خواسته خود, همواره نگرشتان را مثبت نگه دارید.
💯مژده...مژده💯  🛑ثبت نام ترم تابستانه پیش دبستانی 🛑 ⭕️ممکنه کودک شماهم به دلایلی پیش دبستانی نرفته باشه وآمادگی لازم رو برای رفتن به کلاس اول نداره⭕️ ❇️دیگه نگران نباشین ...و تو ترم تابستونه پیش دبستانیِ ما ثبت نام کتید... ❤️ پیش دبستانی 👈 دانشمند کوچولو ❤️            ⭕️💯با ارائه مدرک⭕️💯 ⭕️ ویژه گروه سنی ۵ و ۶ سال⭕️          🔴با سبکی متفاوت 🔴 ✳️کتاب کار جامع (فارسی؛ریاضی ؛زبان آموزی؛ علوم ؛دست ورزی؛) ✳️آموزش شعر؛قرآن،قصه 🔴آموزش کاردستی 🔴مهارت های زندگی 🔴آموزش زبان ❇️قصه درمانی وبازی درمانی(درمان انواع مشکلات کودکان از جمله پرخاشگری یاعصبانیت؛خجالتی؛خبرچینی؛اضطراب؛کمبود اعتماد به نفس و.... ❇️برنامه های شاد وآموزشهای متنوع 🛑❇️با کادری مجرب؛مشاور و روانشناس کودک 🛑❇️ ✅ارتباط با مربی کلاس و ثبت نام👇 @Moshavere_20_20 ✅راه های ارتباطی 09133705782 03146485840 @ravanshenas_100
💑 یک شریک زندگی خوب باید چه شکلی باشه؟ ۱. با مشکلات به سادگی برخورد خواهد کرد و آن‌را پیچیده نمی‌کند. ۲. اشتباهات گذشته شما را فراموش می‌کند. ۳. رگ خواب شما و یا زبان عشق شما را می‌شناسد. ۴. به تنهایی شما احترام می‌گذارد. ۵. گفتگو با شما در اولویت اوست. ۶. همیشه برای بهبود رابطه تلاش می‌کند. ۷. به رابطه دوطرفه اعتقاد دارد. ۸. شوخ طبع است. ۹. منطقی است. ۱۰. به خودشناسی رسیده است. ۱۱. خوش‌بین است. ۱۲. مسئولیت پذیر است. ۱۳. احساسات خود را کنترل می‌کند. ۱۴. زمانش را با شما تقسیم می‌کند. ۱۵. مستقل است. ۱۶. از شما حمایت می‌کند. ۱۷. معتقد است. ۱۸. قادر به گفتن «ببخشید» است. ۱۹. بهترین دوست شماست. ۲۰. صادق و قابل اعتماد است. ۲۱. مقایسه نمی‌کند.
زمان: حجم: 1.53M
✅قسمت اول مشاوره پیش از ازدواج 🔻ابراهیمی، روانشناس مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره خانواده ۰۹۱۳۳۷۰۵۷۸۲ @ravanshenas_100
❇️مشاوره پیش از ازدواج سه مرحله دارد: 1️⃣مرحله آغازین؛ گرفتن اطلاعات و برقراری رابطه درمانی 2️⃣مرحله میانی 3️⃣مرحله پایانی ❓سوال: اگر کیسی که شرکت می کند بالاجبار به جلسه آید، تکلیف چیست؟ ⬅️ معمولا یکی از دو طرف تمایل بیشتری دارد که در این صورت از او باید استفاده کنیم و روی او سرمایه گذاری کرده تا جلسات را ادامه دهد و در آینده بتواند طرف دیگر را نیز متقاعد کند که در جلسات شرکت کند. البته برخی مواقع باید بررسی کرد دلیل آنها از عدم همکاری و احساس اجبار چیست؟ گاهی ترس از مسئله-ای دارد، یا اینکه عاشق هم بوده و نگران این هستند که مشاور مانند خانواده با ازدواج آن ها مخالفت کند. در این هنگام چند نکته موثر است: 1. اینکه جلسه را به آنچه طرفین دوست دارند، اختصاص دهید. 2. اطمینان دهید که هر آنچه بیان می شود محرمانه است. 3. و برخی نیز دید منفی نسبت به مشاور دارند که سعی کنید با اتحاد درمانی و سایر تکنیک ها آن را اصلاح کنید.
❇️انواع مراجعین پیش از ازدواج 1) در شروع آشنایی هستند؛ ❤️این دسته بهترین مراجعان هستند. در این گونه موارد بررسی های ابتدایی صورت می گیرد. از آنها خواسته می شود که انتظارات خود از یکدیگر را به صورت حضوری و در بافت خانوده بیان کنند، مسافرت خانوادگی بروند و پس از آن در مشاوره شرکت کنند. 📋: دوره آشنایی باید حداقل 6 ماه طول بکشد. 2) در وسط آَشنایی هستند؛ 💛افرادی هستند که غالبا به مشکلی برخورد کرده اند، مثلا خیانت دیده اند یا قصد جدایی دارند و اکثر موارد مشکل دار از همین دسته هستند. 📋این افراد به احتمال زیاد مشکل محور یک یا دو دارند؛ به طور نمونه شخصیت وابسته است یا اینکه کمال گرایی دارد. 3) در انتهای آشنایی هستند؛ 💜 اینها غالبا افرادی هستند که دوره خوبی را گذرانده اند. باید آگاه باشید که آشنایی و ملاقات حضوری آنها با کیفیت صحیح و حداقل 6 ماه بوده باشد تا با یکدیگر به خوبی آشنا شوند.