🌱🤍 چگونه دعوای خانوادگی را مدیریت کنیم؟ پارت اول #تکنیک_بازگشت در زمان دعوا از زوج خود و برای چند دقیقه فاصله بگیرید.وقتی آرام شدید، دوباره بازگردید و آرام درباره مشکل بحث کنید. اگر احساس آرامش نمی کنید، بحث درباره مشکل را به بعد موکول کنید. 🌊 | همه بلدیم ولی انجام نمیدیم ... 💪باید تمرین کنیم