『 چگونه کلاهی ازکوه یخ در زندگی برسرخود بگذاریم؟ 』 ❒تصور کنید در اقیانوس زندگی شناورید. ناگهان با یک کوه یخ مواجه می شوید که نوک کوه از اقیانوس بالا زده است‌ اما قسمت اعظم کوه یخ زیر آب است و دیده نمی شود. این تصویری است که زیگموند فروید از شخصیت ما به ما ارائه می دهد. زیگموند فروید می گوید شخصیت انسان از سه بخش تشکیل شده است: ➊ Id ( اید)،نهاد، سوار ➋ Ego( ایگو)،من یا خود، سوارکار ➌Super Ego(سوپر ایگو)،فرا من،فرا خود، مربی سوارکاری. ➊اید از بدو تولد وجود دارد و عنصر زیستی انسان را تشکیل می دهد. منبع انرژی است‌، ناآگاه است، یخ زیر آب یا آتش زیر خاکستر است‌، تند و تیز است‌، درصدد برآوردن آرزوها، خواسته‌ ها و نیازهاست بدون توجه به عواقب و پیامد هاست، تغییر ناپذیر است، متلاطم و پرخاشگر است‌، پر از غریزه حياتی است‌، ممد حیات و مفرح ذات است‌، از اصل لذت پیروی می کند، خالی از دانش و فلسفه است‌ و پر از خودخواهی و حسادت و بخل و آزمندی و کبر و غرور و توحش و بدویت است‌. ➋ ایگو نوک کوه یخ است‌ که از اقیانوس زندگی بالا زده است‌، آگاه است، می داند و می فهمد، از نابالغی خود به تقصير خویشتن خارج شده است، روشنگر شده است، جرأت فهميدن و جسارت امید پیدا کرده است، بدون هدایت دیگری از جا بر می خیزد، تصمیم می گیرد و مسیر زندگی و شناوری در اقیانوس زندگی را تشخيص می دهد. من حقیقی است، روان واقعی انسان است‌، دنبال اصل واقعیت است و از اصل واقعیت پیروی می کند،خود است و نهاد و فراخود را مدیریت می کند، کلاهی از کوه یخ در زندگی بر سر خود می نهد و در اقیانوس زندگی شناور است‌ و به سمت‌ ساحل امید،آرامش، صلح،صفا،درستکاری،راستگویی، آزادی، استواری، پايداری، ثبات، مهربانی، دوستی، شادی،شادمانی و موفقیت به پیش می رود. ➌سوپر ایگو فراخود و فرا من است‌، والدین و دیگران و جامعه‌ است‌. شرایط و محیط و اجتماع است‌. قوانین خشک جامعه است‌، مرکب از وجدان و من ایده آل است‌، پیش آگاه است، بخش بزرگ آن یخ زیر آب و آتش زیر خاکستر است‌، بايد و نبايد دارد، تشویق و تنبيه دارد، دين و مذهب دارد، اگر جزو ایگو و آگاه شود فوق‌العاده خواهد بود اما اگر جزو اید و ناآگاه گردد ستمگر و نابودگر و کشنده و خطرناک‌ است‌. ❒انسان برای زندگی دو راه متمايز پيش رو دارد: ❖انتخاب راحت اما زندگی دشوار.  ❖راه دشوار اما زندگی راحت. ➊❒گدایی و تکدی گری یک انتخاب راحت است‌ اما این شیوه زيستن زندگی دشوار به دنبال دارد زيرا مدام تابع نهاد و غریزه حياتی و سوپر ایگو و فراخود هستيد و خودت نيستيد بلکه از غير خود تبعیت می کنيد و زندگی را به کام خود و دیگران تلخ می سازید. نق زدن از مصادیق بارز انتخاب راحت و زندگی دشوار است. ➋❒ راه دشوار زندگی راحت در پی دارد. راه دشوار پر کردن ظرف ایگو یا من یا خود از دانش و تجربه است‌. راه دشوار نان از دسترنج خود خوردن است‌. راه دشوار مطالعه کتاب‌ های متعدد است‌. راه‌ دشوار نگارش يادداشت های روزانه و تحقیق و پژوهش و حل مسائل زندگی خود توسط خود است‌. راه دشوار رهایی از دست‌ اید و سوپر ایگو است‌، رهایی از نهاد بشر و فراخود و فرا من است‌، رهایی از تشویق و تنبيه و مدح و ذم اغیار( اید و سوپر ایگو) است، رهایی از دست ناآگاهی و پیش آگاهی و رسیدن به آگاهی است‌، راه دشوار سر برآوردن نوک کوه یخ از اقیانوس زندگی است‌، راه دشوار خروج از نابالغی خود به تقصير خویشتن و روشنگر شدن است‌، راه دشوار آشنایی با مفاهیم روشن و دوری گزیدن از مفاهیم مبهم و تاریک است‌. راه دشوار نادیده گرفتن سوپر ایگو و کنترل اید است‌، راه دشوار بکار گرفتن نیروی فکر و اندیشه است‌ که قادر است کوه را جابجا کند و کمر مشکلات را بشکند و ريشه درخت ناآگاهی اید و سوپر ایگو را بخشکاند و زندگی را آبی تازه دهد. خودوفراخود. ✦بیولوژی(اید)،روانشناسی(ایگو)وجامعه شناسی(سوپر ایگو) سه دانش مرتبط با هم هستند.

『 مهم است که انتخاب کنیم و مهم است که به‌موقع انتخاب کنیم...』 ➖⃟🥀•• میان راه‌های مختلف برای معنا بخشیدن به زندگی، چگونه باید دست به انتخاب زد؟ ❒ کی‌یرکگارد می‌گوید، مهم است که آدم خودش را امتحان کند. ما باید خودمان را، حتی اگر شده در خیال، در موقعیت‌هایی قرار دهیم که ناچاریم دست به انتخابی میان اعمال مختلفی بزنیم که آشکار می‌کند این راه یا آن راه دیگر بهتر می‌تواند وجهی و معنایی به زندگی‌مان ببخشد که می‌پسندیم. ❒ کی‌یرکگارد در این کار این کمک را به ما می‌کند که تنگناهای خیالی دشوار و خطیری را از وجود مختلفشان برایمان ترسیم می‌کند که ما ناچاریم در چنان تنگنا‌هایی دست به انتخابی میان راه‌های زندگی بزنیم. این مهم است که ما راه‌های مختلف ممکنی را که می‌توانند وجهی و معنایی به زندگی ما بدهند امتحان کنیم تا ببينم کدام به کار ما می‌آید. ❒در کار انتخاب، آنچه مهم است انتخاب درست نیست، بلکه میزان شور، شوق، جدیت، و عشقی است که به‌کار این انتخاب می‌زنیم... ✍کی یرکگارد

ارتباط کودکی ناسالم با ازدواج نامناسب فرزندان کم سن و سال در خانواده های ناسالم و بدکارکرد مجبور می شوند بار مسئولیت های خانواده را به دوش بکشند. آنها از کودکی می آموزند که مسئول مشکلات خانواده هستند.این کودکان برای نجات خانواده ی خود معمولا به سه طریق اقدام مي كنند: *به اصطلاح نامرئی می شوند: نه تقاضایی برای خود دارند و نه مشکلی ایجاد می کنند و نه توقعی دارند.سعی می کند بر گرفتاری های موجود خانواده اش اضافه نکند. *ممکن است دست به شرارت بزنند: کودک در این شرایط می خواهد همه ی مشکلات خانواده را متوجه خود بداند. این گونه ممکن است پدر و مادر متوجه حالات ناخوشایند فرزندشان بشوند و به جای اینکه از یکدیگر بپرسند تکلیف ازدواجمان چیست به فکر چاره ای برای فرزندشان بیفتند. درواقع کودک با این رفتار خود می خواهد از متلاشی شدن زندگی زناشویی پدر و مادرش جلوگیری کند.این کودکان اغلب خشمگین هستند. *ممکن است کودک تصمیم بگیرد فرزندی خوب و شایسته ظاهر شود: اگرچه در درون احساس تنهایی دارند، سعی می کنند شاد و خوشحال ظاهر شوند اما در درون خشمگین هستند. خوب به نظر رسیدن در این عده جای احساس خوب داشتن را پر می کند. نقش پررنگ این الگوهای آسیب زا در سراسر زندگی این افراد به خصوص انتخاب همسر مشهود است. 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

دلیل لجبازی کودکان 1. تثبیت استقلال: گاهی کودک دوست دارد به گونه‏ ای باشد که خودش می‏خواهد، نه آن گونه که شما می‏خواهید؛ زیرا احساس استقلال می‏کند؛ بنابراین، جایی برای نگرانی نیست. 2. جلب توجه: چنان سخن نگویید که کودک چنین موضعی بگیرد؛ او دوست دارد جلب توجه کند؛ پس به مخالفت ‏هایش بی‏ توجهی کنید و حساسیت نشان ندهید. 3. لجبازی: ممکن است این رفتار کودک به سبب لجبازی باشد که در اثر بی‏ توجهی شما به خواسته ‏های منطقی‏ اش ایجاد شده است. 4. انتقام‏جویی: گاهی کودک برای انتقام ‏جویی از پدر و مادری که دائم با هم درگیری و اختلاف دارند، چنین برخورد می‏کند.

#سبك_هاي_دلبستگي ♨️یکی از مهمترین عواملی که باعث شکست روابط عاطفی ما می شود "سبک دلبستگی" ما است. ❌افرادی که در دوران کودکی وقتی نیاز داشتند مادر در دسترس شان نبوده در بزرگسالی معمولا ً در دسترس نیستند و وقتی کسی دوستشان دارد و می خواهد به آنها نزدیک شود از نیاز به فاصله صحبت می کنند (دلبستگی اجتنابی). ❌افرادی که در دوران کودکی مادرشان در دسترس بوده ولی متوجه نیازهای کودک نمی شده- بطور مثال بچه را به زور می خوابانده یا به زور به بچه غذا می داده - در دوران بزرگسالی بشدت نگرانند که همان روابط نیم بند خود را هم از دست بدهند. آنها باور دارند که هیچکس نمی تواند آنها را درک کند و دوستشان داشته باشد بنابراین با پرتوقعی و دوره های شدید خشم و پشیمانی، دیگران را از خود فراری می دهند (دلبستگی اضطرابی). 👶

❤️ 💢تاثیرگذاری نگرش بر زندگی مشترک رفتار ما با همسرمان متاثر از سه نگرش زیر است ؛ 🔸️نگرش به زندگی 🔹نگرش به ازدواج 🔸️نگرش به همسر این ها مواردی هستند که هر کس پیش از ازدواج باخود دارد، و آن ها را با خود وارد زندگی مشترک می کند. اگر شما فردی هستید که حتی از قبل از ازدواج با نگرش منفی یا مثبت افراطی به این موارد نگاه می کنید، می توان به خوبی حدس زد که زندگی مشترک موفقی را تجربه نخواهید کرد. #نامزدی  #عقد  #ازدواج

سلام👋 فرض کن توی آشپزخونه هستی خب آلت و فلفل را کجا میزاری؟ قابلمه را کجا میزاری؟ لبنیات را کجا میزاری؟ آیا ماست را میزاری توی کابینت و قابلممه را توی یخچال ؟ و.... مسلما نه تربیت هم همینطوره همه چی باید سر جای خودش باشه وقتی بچه لج میکنه ایا بهش جایزه میدی یا کم محلی میکنی؟ وقتی بچه ارتباطش ضعیفه چیکار میکنی ..تو اتاقش میکنی یا مهارت اجتماعی شدن بهش میدی؟ و... چرا مثال اول را بدرستی انجام میدی ولی دومی را میگی نمیشه، نمی تونم ، بلد نمیشم ، و...

『 اختلال شخصیت چیست؟🎭』 ❒اختلال شخصیت به مجموعه‌ای از اختلالات روانشناختی می‌گویند و اصلی‌ترین ویژگی آن رفتار خشک و غیرقابل انعطاف در فرد است. این اختلالات و رفتارها باعث ناسازگاری بیماران با الزامات زندگی روزمره می‌شود و روابط اجتماعی آنها را نیز مختل می‌کند. ❒اختلال شخصیت معمولا در سنین نوجوانی یا اویل بلوغ شروع می‌شود، مزمن، فراگیر و پایدار است و در نهایت به روان فرد آسیب جدی وارد می‌کند.تشخیص به موقع این اختلالات بسیار حایز اهمیت است زیرا با شروع درمان آسیب‌ کمتری به بیمار یا اطرافیان وارد کند. ❒اختلال شخصیت باید این چهار ویژگی را داشته باشد؟ ❖به خطر انداختن خود و یا دیگران با کارهای که انجام می‌دهد. ❖توانایی بیمار در انجام کارهای روزمره کم می‌شد و نمی‌تواند کارهایش را به خوبی انجام دهد. ❖تجربه ناراحتی و عذاب جسمانی یا هیجانی در زندگی ❖غیر قابل قبول از نظر اجتماعی و فرهنگی 📝درمان به موقع و سریع اختلالات روانی می‌تواند از وقوع اتفاقات ناگواری پیشگیری کند ❒علت اختلال شخصیت :در مورد دلیل ابتلا به اختلال شخصیت بحث و اختلاف نظر وجود دارد، بعضی از محقیقن معتقند دلیل اصلی اختلال شخصیت برمی‌گردد به تجربیات اولیه‌ای که جلوی رشد الگوی فکری و رفتاری فرد را گرفته‌اند، و برخی پژوهشگران نیز بیولوژیک و ژنتیک را در این اختلالات دخیل می‌دانند.گرچه دلیل اصلی هنوز مشخص نشده ولی احتمالاً ترکیبی از دلایلی که بیان شد بیولوژیک،ژنتیک و متغیرهای محیطی در شکل‌گیری آن شریک هستند. ❒طبقه بندی و انواع اختلال شخصیت ❒گروه A عجیب و غیرعادی ❖اختلال شخصیت اسکیزوئید: ازنظر اجتماعی منزوی و از نظر هیجانی سرد هستند، در برقراری ارتباط با دیگران مشکل دارند، گوشه‌گیر و خجالتی هستند. ❖اختلال شخصیت پارانویید: بسیار مشکوک و بی‌اعتماد به دیگران هستند، حالت تدافعی و حساسیت بیش‌ازحدی نسبت به دیگران دارند. ❖اختلال شخصیت اسکیزوتایپال: عقاید و افکار عجیبی دارند و شک و نگرانی مدام با آنها همراه است. با دیگران ارتباط ندارد و تصور می‌کند که مردم برایشان خطرناک هستند. ❒گروه B نمایشی، احساساتی و دمدمی ❖اختلال شخصیت ضداجتماعی: فرد با قوانین اجتماعی سازگار نیستند، و در برابر رفتارشان هیچ احساس شرم یا اضطرابی ندارد. ❖اختلال شخصیت نمایشی: هیجانی و تحریک‌پذیرند، رفتارشان برونگرایانه و نمایشی است. با اینکه رفتار پر زرق و برق و متظاهرانه دارند ولی دل‌بستگی عمیقی را در طولانی‌مدت نمی‌توانند حفظ کنند. ❖اختلال شخصیت مرزی:  مرز روان‌نژندی و روان‌پریشی قرار دارند، مهم‌ترین مشخصه آنها حالت ناپایدار عاطفی، خلقی، رفتاری، روابط ابژه‌ای، و خودانگار است. ❖اختلال شخصیت خودشیفته: خود را بزرگ و مهم می‌داندن و به‌صورت اغراق‌آمیز احساس لیاقت و توانایی می‌کند. ❒گروه C هراسان و مضطرب ❖اختلال شخصیت دوری‌گزین: احساس بی‌لیاقتی می‌کنند و از اجتماع پرهیز می‌کنند. حساسیت شدید به ارزیابی منفی دیگران دارند در حالی که میل شدیدی به نزدیکی به دیگران از خود نشان می‌دهند. ❖اختلال شخصیت وابسته: وابستگی فراگیر روانی به افراد دیگر دارند. به دلیل ناتوانی در مستقل عمل کردن، موقعیت شغلی آسیب‌ پذیری دارند و از نظر روابط اجتماعی محدود به اشخاصی هستند که به آنها تکیه کردند. ❖اختلال شخصیت وسواسی: بیش‌ازحد انعطاف‌ناپذیر و کمال‌گرا هستند، نگران کنترل جزئیات مربوط به مسائل هستند و معتقدند جزئیات باید دقیقاً سر جای خودش باشد. 📝تشخیص بیماری روانی باید توسط روانشناس و یا روانپزشک صورت بگیرد، با مشاهده و بررسی علائم و بررسی راه درمانی درست برای بیمار در نظر گرفته می‌شود و در صورت نیاز به بستری بیماری به کلینیک شبانه روزی روانپزشکی مراجعه کند. 🏠مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی نسیم شهرستان ورزنه @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

⬅️ كودک و نوجوانی كه پيوسته نگران قهر و بی مهری والدينش باشد ، ❌ به واكنش های اضطرابی مثل : ناخن جويدن بی اختياری ادرار بهانه جويی وابستگی شديد دچار می شود.

『 🩺🧠اختلال کندن مو را بشناسیم』 ❒اختلال کندن مو که با نام تریکوتیلومانیا هم شناخته می‌شود، نوعی اختلال روانشناختی است که در آن فرد به دلیل قرار گرفتن تحت فشار زیاد و استرس و اضطراب اقدام به کندن موی سر، ابروها و مژه و ریش خود می‌کند. این عمل وسواسی، یک کار تکرارپذیر و غیرقابل کنترل است که انجام آن باعث تاسی بخش‌های مختلف سر و بدن می‌شود. این کار خود باعث تشدید استرس و اضطراب و کاهش اعتماد‌به‌نفس می‌شود. ❒بنابراین ساده‌ترین تعریف از اختلال کندن مو این است که تریکوتیلومانیا یک اختلال روانشناختی است که فرد به صورت وسواسی و مکرر و برای کاهش سطح اضطراب و استرس خود به کندن موی سر یا سایر بخش‌های بدن خود می‌پردازد. ❒علائم وسواس کندن مو:بسیاری از اختلالات روانشناختی یا بهتر است بگوییم تقریبا اغلب اختلالات روانشناختی با علائم و نشانه‌های مهمی همراه است. وسواس کندن مو هم به طور کامل با نشانه‌های مشخصی همراه است که با دیدن آن‌ها می‌توان تا حدودی به وجود این اختلال پی برد. البته باید این نکته را در نظر بگیرید که با دیدن هر علامتی نمی‌توان آن را به عنوان یک اختلال روانشناختی در نظر گرفت. بنابراین بهتر است این تشخیص تخصصی را به درمانگر بسپارید.اما به طور کلی می‌توان نشانه‌های عمده‌ای را دید و به وجود یک اختلال شک کرد. مهم‌ترین نشانه‌ها و علائم بیماری تریکوتیلومانیا را می‌‎توان در موارد زیر دید: ❖کندن مکرر مو به‌ویژه موی سر، مژه و ابرو و یا دیگر نقاط بدن. این نشانه زمانی که به طور تکرارپذیر و مداوم دیده می‌شود، نگران‌کننده است و خبر از یک مشکل روانشناختی در فرد می‌دهد. ❖احساس مداوم فشار و تنش عصبی که پیش از کندن مو انجام می‌شود. ❖ایجاد احساس خوشایند و رضایت‌بخش پس از انجام این عمل و کندن موها. در واقع فرد بعد از انجام این کار یک احساس آرامش درونی در مقابل استرس و فشار خود می‌کند. ❖بازی کردن با مویی که کنده شده و یا مالیدن و کشیدن آن به صورت و لب‌ها. یعنی فرد با موی کنده شده خود مشغول می‌شود و تمام حواس خود را به آن معطوف می‌کند. کاهش قابل توجه میزان و حجم موهای سر، مژه و ابرو که به صورت کاملا مشخص دیده می‌شود. ❖تصمیم چندباره برای ترک مو کندن و عدم موفقیت در آن. ❖اقدام به کندن پوست دست، جویدن ناخن گاز گرفتن لب‌ها در برخی افراد مبتلا به وسواس کندن مو. ❖مخفی کردن کندن مو از دیگر و تلاش برای انجام این کار در تنهایی. #بخش➖ اول برای ادامه مطلب و همچنین علت شناسی و درمان به روی لینک زیر ضربه بزنید👇 @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

🧠🩺دلایل کندن مو:با وجود شایع بودن اختلال کندن مو همچنان دلیل مشخصی برای این اختلال بیان نشده است. اما با این حال می‌توان دلایل و زمینه‌های گوناگونی را برای این اختلال در نظر گرفت که در موارد زیر جای می‌گیرد: ❖ ژنتیک و سابقه خانوادگی:ژنتیک تقریبا نقش مهمی را در ابتلابه بیماریتریکوتیلومانیا ایفا می‌کند. در حقیقت اکثر افرادی که به اختلال کندن مو مبتلا هستند، در نزدیکان خود نیز این اختلال را مشاهده می‌کنند. به همین دلیل زمانی که در ژنتیک یک خانواده این اختلال وجود داشته باشد، در افراد درجه یک خانواده هم دیده می‌شود. ❖ استرس شدید و اضطراب:در بسیاری از موارد استرس و اضطراب شدید و فشارهای روانی مداوم باعث ابتلای افراد به اختلال کندن مو می‌شود و این حالت را در آن‌ها تشدید می‌کند. ❖سن :گاهی اختلال تریکوتیلومانیا در یک بازه سنی خاص اتفاق می‌افتد و تا پایان زندگی با فرد باقی می‌ماند.این اختلال معمولا در دوران پیش از نوجوانی یا در طول نوجوانی، اغلب در بازه سنی 10 تا 13 سالگی بروز می‌کند و اگر به موقع تشخیص داده نشده و درمان نشود، تا پایان عمر با فرد باقی می‌ماند. ❖اختلالات روانشناختی:مجموعه‌ اختلالات روانشناختی هم می‌توانندبیماری تریکوتیلومانیا را ایجاد کنند. معمولا افسردگی و اختلال وسواس اجباری به این اختلال هم منجر می‌شود. ❒عوارض اختلال کندن مو :اختلال کندن مو با عوارض و مشکلاتی همراه است که زندگی را برای فرد مبتلا به آن سخت‌تر می‌کند. پیامدهایی را که بیماری کندن مو به همراه دارد در موارد زیر جای می‌گیرند: ❖آسیب جسمی به پوست سر و موها زمانی که فردی به اختلال کندن مو مبتلا می‌شود، با هر بار کندن موها در نواحی مختلف بدن، به پوست سر و بدن آسیب می‎رساند. این کار دربسیاری از موارد باعث بروز زخم و عفونت می‌شود و برای همیشه به ریشه موها آسیب می‌رساند. ❖ مشکلات گوارشی:برخی افراد مبتلا به تریکوتیلومانیا عادت دارند موهای کنده شده را بجوند یا بخورند. این کار باعث ایجاد گلوله‌های مو در دستگاه گوارش می‌شود. در نهایت این اتفاق موجب کاهش وزن شدید، تهوع و استفراغ و در موارد شدید، مرگ می‌شود. ❖مشکلات عاطفی:مبتلایان به این بیماری احساسات ناخوشایند بسیاری را مانند خجالت، تحقیر و شرم تجربه می‌کنند. در مواردی کاهش اعتمادبه‌نفس هم با این اختلال نمایان می‌شود و فرد از قرار گرفتن در جمع و ارتباط با افراد دیگر دچار نگارنی می‌شود. همچنین بروز شکل ظاهری خاص مانند تاسی در این اختلال، اعتمادبه‌نفس را برای رویارویی با افراد مختلف تحت تاثیر منفی قرار می‌دهد.استرس و اضطراب، اعتیاد به الکل و مواد مخدر هم از دیگر عوارض ابتلا به این بیماری است. #بخش ➖دوم برای ادامه مطلب و همچنین علت شناسی و درمان به روی لینک زیر ضربه بزنید👇 @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

『 🩺🧠درمان کندن مو 』 ❒هر بیماری و اختلالی درمان مشخص و مخصوص به خودش را دارد. اختلال کندن مو نیز با به‌کارگیری برخی از روش‌ها قابل بهبودی است و می‌توان علائم و نشانه‌های آن را به صورت چشمگیری کاهش داد.اولین قدم برای درمان تریکوتیلومانیا مراجعه به یک متخصص حرفه‌ای است که با روش‌های اصولی به درمان این مشکل درون شما اقدام کند. ❒برای درمان این بیماری به تشخیص درمانگر متخصص می‌توان از روش‌های زیر کمک گرفت: ❖ رفتار درمانی:یکی از درمان‌های موثر درباره این بیماری، رفتار درمانی است. استفاده از این روش با کمک آموزش رفتارهای معکوس به خوبی کمک می‌کند که موقعیت اضطرابی و فشار روحی را در خودتان شناسایی کنید. بنابراین در لحظه‌ای که تصمیم می‌گیرید برای رسیدن به آرامش و کاهش استرس موهای خود را بکنید، رفتار دیگری را جایگزین آن می‌کنید.مثل مشت کردن دست‌ها، فشردن خمیر بازی و ... . ❖ روان درمانی:در بسیاری از موارد شناسایی ریشه اختلال و پذیرفتن آن نقش بسیار موثری را در درمان ایفا می‌کند. به همین دلیل انتخاب روان درمانی به عنوان یکی از راه‌های درمانی مهم در نظر گرفته می‌شود.روان درمانی به شما کمک می‌کند که با کمک و مداخله یک درمانگر حرفه‌ای، علائم آزاردهنده درونی خودتان را گیدا کرده و برای تغییر آن اقدام کنید. ❖دارو درمانی:دارو درمانی از دیگر روش‌های مهم و در بسیاری از موارد، موثری است که بسیاری از درمانگران آن را پیشنهاد می‌کنند. یادتان باشد تشخیص دارو درمانی و تجویز داروها باید به کمک یک روانپزشک متخصص انجام بگیرد.اگرچه همچنان داروی به‌خصوصی برای درمان اختلال مو کندن معرفی نشده است اما داروهای ضدافسردگی و ضداضطرابی برای کاهش علائم مخرب این اختلال بسیار کمک‌کننده است. به خاطر داشته باشید برای اثربخشی داروها، آن را به صورت مرتب و به‌موقع و طبق دوز مصرفی تعیین‌شده از سمت روانپزشک مصرف کنید. ❒برخی از داروهایی که در درمان وسواس کندن مو تجویز می شود عبارتند از: ❖کلومیپرامین: این دارو برای درمان بیماری افسردگی به کار برده می شود. بر اساس تحقیقات این دارو می تواند در کاهش علائم و عوارض بیماری تریکوتیلومانیا نیز موثر باشد. ❖استیل سیستئین: اسید امینه ای است که(N) بر انتقال دهنده های عصبی رفتاری تاثیرگذار می باشد. ❖اولانزاپین: دارویی است که در درمان برخی بیماری ها مانند افسردگی، اختلال دو قطبی و اسکیزوفرنی استفاده می شود و منجر به کاهش توهم، کاهش اضطراب و افزایش افکار مثبت می شود. 📝سایر مشکلات روانشناختی در مبتلایان به تریکوتیلومانیا ❒همان طور که اشاره شد، تریکوتیلومانیا یک وضعیت روانشناختی است که گاهی اوقات با سایر شرایط روانی ظاهر می شود. شناسایی این اختلالات می تواند به درمان وسواس کندن مو کمک کند. مهمترین مشکلات روانی همراه با تریکوتیلومانیا عبارتند از: ❖ اختلال وسواس جبری (OCD). ❖ اضطراب و افسردگی ❖اوتیسم و ​​اختلال کم توجهی بیش فعالی (ADHD) ❒همه افراد مبتلا به شرایط فوق به تریکوتیلومانیا مبتلا نیستند. علائم کندن مو به دلایل زیادی ظاهر می شوند، از جمله: ❖از گذشتن مو بین انگشتان خود لذت می برند. ❖ از احساس کندن مو از ریشه در پوست سر لذت ببرید. ❖فرد از احساس اضطراب، کسالت، خشم، شرم و استرس رنج می برد. 📝سخن آخر:اختلال کندن مو یا وسواس تریکوتیلومانیا نوعی اختلال روانشناختی است که در آن فرد به شکل وسواس‌گونه و افراطی اقدام به کندن موی سر، مژه و ابروها و دیگر نقاط بدن خود می‌کند و آنقدر این کار را ادامه می‌دهد که مناطق مشخصی از بدن او خالی از مو می‌شوند.این اختلال در پی یک فشار درونی، استرس و اضطراب شدید یا موقعیت ترس‌آور برای فرد به‌وجود می‌آید و زندگی طبیعی او را از حالت نرمال خارج می‌کند. درمان این اختلال می‌بایست با کمک یک درمانگر و روانپزشک متخصص در این زمینه انجام بگیرد. #بخش➖ سوم برای ادامه مطلب و همچنین علت شناسی و درمان به روی لینک زیر ضربه بزنید👇 @moshavereh_salamat_ravan 03146485840 09133705782 مشاوره 👇 @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20

#تربیت_فرزند #قانون_در_خانواده 🏡‍ قانون گذاشتن در خانه: منزل شما هم همانند جامعه به قوانین و مقررات مشخصی نیاز دارد. چنانچه این قوانین وجود نداشته باشد کودک شما نمی‌داند که وظیفه‌اش چیست. در ضمن، شما هم نمی‌توانید کودک را تنبیه کنید یا پاداش دهید. اگر در خانه ساعت رفتن به خواب مشخص نباشد، شما نمی‌توانید به کودک خود بگویید "چرا دیر میخوابی؟". اگر برای استفاده از کامپیوتر و تلوزیون قانونی نداشته باشید، نمی‌توانید به کودک خود بگویید که چون "از کامپیوتر زیاد استفاده کرده"، پس به این علت او را از کامپیوتر محروم می‌کنید. مفهوم "دیر"، "زیاد" و نظایر آن زمانی معنا پیدا می‌کند که شما از قبل آن‌ها را مشخص کرده باشید. پس اگر در منزل شما قوانین مشخصی وجود ندارد، باید در انتظار بی‌نظمی کودک نیز باشید. 👈اعضای محترم کانال، ضمن تشکر از همراهی شما عزیزان، خواهشمندیم با معرفی کانال مرکز به دوستان و آشنایان خود، ما را در خدمت رسانی بیشتر در راستای ارتقاء سلامت روانی جامعه یاری فرمائید. 🙏🙏🙏 لینک عضویت در کانال مرکز تخصصی خدمات روان شناسی و مشاوره نسیم👇👇👇 @moshavereh_salamat_ravan ارتباط با مشاور خانم 👇👇 @Moshavere_20_20 0913 7676 453 مشاور آقا👇👇 @ravanshenas_100 09133705782

『🧠هوش』 ❒هاوارد گاردنر، استاد دانشگاه هاروارد، مبدع نظریه هوش‌های چندگانه (Multiple Intelligences) است. گاردنر می‌گوید: «کودکی که به یادگیری زبان علاقه‌ای نشان نمی‌دهد، شاید استعداد نابی در ریاضیات داشته باشد، یا برعکس!» ❒وقتی از هوش انسان صحبت می‌شود، افراد بلافاصله IQ یا ضریب هوشی  را نام می‌برند و تصور عموم مردم نسبت به هوش انسان همین است. اگر بخواهیم با این دسته‌بندی به انواع هوش و کاربردهای آن نگاه کنیم، هوش انسان به شکل زیر دسته‌بندی می‌شود: IQضریب هوشی~ EQ هوش هیجانی~ PQ هوش جسمانی~ SQ هوش معنوی~ ❒انواع هوش چندگانه گاردنر چه کاربردی دارند؟نظریه هوش چندگانه گاردنر نشان داد که کسی که چیزی را از کسی دیگر کندتر یاد می‌گیرد، لزوماً کم هوش‌تر نیست، بلکه ممکن است در چیزی یگر، از آن فرد بهتر باشد. همین کاربرد ساده به اعتماد به نفس، مهارت آموزی و عزت نفس انسان کمک می‌کند. اینکه بدانیم اگر در چیزی خوب نیستیم، شاید لازم باشد تلاش بیشتری کنیم یا شاید اصلا آن حوزه، حوزه مناسب ما نیست و باید تغییر مهارت دهیم. پارت①

😜😜تابستانی داغ با کلاس های تابستانی داغ تر 😳😳 🔵 دیگه نگران ایام فراغت بچه هاتون نباشید هر کلاسی بخوای ما داریم اونم به صورت حضوری و پشتیبانی در طول سال ( آموزشی و مهارتی) ✅ در ضمن هر هفته کلیپ های رایگان آموزش ریاضی ابتدایی از پایه اول تا ششم کتاب هم توی کانالمون گذاشته میشه. زود بیا تا دیر نشده🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀ @Lecovarzane آیدی و شماره تماس پشتیبانی @ravanshenas_100 @Moshavere_20_20 09133705782