#روانشناسی 🌱 •🛑هفت مهارت برای تقویت ارتباط موثر: ۱.به عقاید و افکارش احترام بذار و درصدد تغییر دادنش نباش(از قبل درست انتخاب کن) ۲.بهش اعتماد کامل داشته باش بی اعتمادی خودت رو اذیت میکنه(از قبل درست انتخاب کن) ۳.خط قرمز های رابطت رو مشخص کن نذار هیچکس زیر پاش بزاره(از قبل کسی رو انتخاب کن که خط قرمزهات رو رد نکن) ۴.خوبی هاش رو ببین و از اخلاق های خوبش تعریف کن و نقاط ضعفش رو به شکل قشنگی بگو ۵.به خواسته هاش احترام بذار و الکی محدودش نکن(از قبل کسی رو انتخاب کن که خواسته هاش در تعارض باهات نباشه) ۶.از ابراز محبت نترس و با تمام وجود بهش محبت کن ۷.تمرکزت رو ضعف هاش نباشه ویژگی های قشنگشم ببین این پست اهمیت شناخت قبل از رابطه رو به خوبی نشان میده 💟 @Moshavere_20_20

‏✴️ بیل گیتس میگه: این که ۵ سال دیگه کجا هستی بستگی داره به: 1⃣ #کتابهایی که می خونی 2⃣ #عادتهایی که داری 3⃣ #غذاهایی که می خوری 4⃣ #گفتگوهایی که امروز مشغول هستی 5⃣ #افرادی که باهاشون وقت می گذرونی ╭═📕📒📗═╮

🌱به جای جنگيدن با افكار منفی انرژيتان را به سمت زیبایی سوق دهيد به جای فكر كردن، ترانه بخوانيد به جای فلسفه بافی، عشق بورزيد و از زیباییها لذت ببرید و شادی کنید.. 💟 @Moshavere_20_20

🕊 هیچ چیزی شما را زندانی نمی کند؛مگر افکارتان هیچ چیزی شما را محدود نمی کند مگر ترس تان و هیچ چیزی شما را کنترل نمی کند مگر عقایدتان... ویلیامسون 💟 @Moshavere_20_20

💑 به ویژگی های منفی همسرتان فکر نکنید 🔸چشمتان را ببندید و تصور کنید که فرزند دلبندتان چاقوی تیزی در دست دارد و هنگام دویدن زمین می‌خورد و چاقو وارد چشم یا دهان او می‌شود. 🔸اگر حادثه تلخی را با توجه و تمرکز، تصور کنید حال شما را خراب می‌کند و اگر ادامه دهید حتی ممکن است فشارتان بیفتد. افکار و ذهنیات ما رابطه مستقیم در خوشی یا ناخوشی حال ما دارد. 🔸اگـــر به بدی‌های همــسرتان در ذهـن خود متمـرکــز شویــد و یا به خوبی های او فکــر کنــید حالتان را بد یا خــوب می‌کنــد. مثبت اندیش باشید تا کینه‌ها و کدورت‌ها در قلبتان رنگ ببازند و با حال خوب در کنار همــسر و فرزندانتان از زندگی لذت ببریـد

🟣🟣استرس در طولانی مدت یکی از دلایل دردهای روان تنی و جسمی خواهد بود کارگاه مدیریت استرس با مدیریت درست استرس : زندگی شادتری رو تجربه کنید زمان رو بهتر مدیریت کنید و از روان و جسم سالم لذت ببرید 🟢ضمنا کارگاه بصورت حضوری و در هنرستان حاتمی ، جنب درمانگاه شماره ۱ برگزار خواهد شد. 🔴برای ثبت نام به شماره ۰۹۱۳۳۷۰۵۷۸۲ پیام بدهید. 🏠ورزنه ، خ دکتر بهشتی،جنب بانک ملی، مجتمع تجاری قطبی ، طبقه اول لینک دعوت👇 @Lecovarzane ارتباط با ادمین👇 @ravanshenas_100 @nasringhadiri1372 @Moshavere_20_20 ۰۹۱۳۳۷۰۵۷۸۲ ۰۳۱۴۶۴۸۵۸۴۰

🔻خلق و خوی نوزاد شخصیت ۲۰ سال بعدش را نشان می‌دهد ! 🔹محققان به بررسی نحوه تاثیرگذاری مزاج نوزادان روی زندگی دوره بزرگسالی آنها پرداخته‌ و دریافته‌اند رفتار و مزاج نوزادان می‌تواند شخصیت آنها را در دهه سوم زندگی بازگو کند. 🔹به عنوان مثال محققان مدعی شدند که جلوگیری از بروز احساسات در نوزادی پیش‌بینی کننده شخصیتی کم حرف و درون‌گرا در سن ۲۶ سالگی است

♨️ 10 مشکل که مانع 10 خوبی می‌شوند: ١. غرور، مانع يادگيري ٢. تعصب، مانع نوآورى ٣. کم رويي، مانع پيشرفت ٤. ترس، مانع ايستادگی ٥. تخيل، مانع واقع بيني ٦. بدبيني، مانع شادي ٧. خودشيفتگي، مانع معاشرت ٨. شکايت، مانع تلاشگری ٩. خودبزرگ بيني، مانع محبوبيت ١٠. عادت کردن، مانع تغيير

طولانی‌ترین تحقیق انجام شده روی انسان‌ها تحقیق طولی 75 ساله‌ای بود که نشان داد موفقیت در بزرگسالی با انجام کارهای طاقت فرسا در کودکی ارتباط مثبت دارد!

پیشنهاد بازدید موضوع تربیت جنسی

نحوه ی مداد دست گرفتن

❤️🍃❤️ #خانومانه "باید «خودتان» باشید!!!" از همان روز اولی که به خانه همسرتان وارد می‌شوید خودتان باشید. ❗️سبک پوشش‌تان، جنس رفتارهایتان و عادات‌تان را سانسور نکنید ❌ تا بعدها با نشان دادن خود واقعی‌تان، همسرتان را شگفت‌زده نکنید! 🔻 اگر از فرهنگ متفاوتی هستید خود را مسئول شبیه شدن به خانواده همسرتان ندانید. ✍ درست است که برخی ریزه‌کاری‌های معاشرتی و رفتاری را به‌خاطر حفظ حریم‌ها باید رعایت ‌کنید ❗️ اما قرار نیست بعد از ازدواج همه گذشته‌تان را کنار بگذارید و به فرد دیگری تبدیل شوید. ‍

💑 با شوهر خود خوشرو و خوش زبان باشید 🔸از نکات بسیار مهم در جلب محبت شوهر، رعایت اخلاق حسنه است. همیشه با گرمی و مهربانی و به آهستگی با شوهر خود صحبت کنید. هیچ گاه صدایتان را در مقابل او بلند نکنید. 🔸مبادا کلمات توهین آمیز درباره او به کار ببرید. هرگز او را به دلیل معایب یا نواقصش مورد استهزا قرار ندهید. 🔸اگر شوهر، احترام شما را نگه نمی‌دارد، برخورد خوب خود را کنار نگذارید و مطمئن باشید رفتار صحیح شما به تدریج او را اصلاح خواهد کرد.

⚠️پیامهای متعارض به #کودک ندیم. 🟣کودکی مادرش رو صدا می زنه، ولی پاسخی از مادر دریافت نمی کنه. دوباره مادر رو با صدای بلندتر فرامیخونه، باز هم جوابی نمیشنوه.📣 بار دیگه با صدای خیلی بلند #مادر رو صدا میزنه. مادر عصبانی میشه و کودک رو بخاطر بلند کردن صداش، سرزنش می کنه.🤨 🔺️در واقع فرستنده یعنی مادر، بار اول و دوم این پیام رو ارسال می کنه که: "اگر منو با صدای آرام فرابخونی، جوابی دریافت نمی کنی." پیام آخر مادر این است: "اگر منو با صدای بلند فرابخونی سرزنشت میکنم." ❌️در چنین حالتی کودک بین دو پیام متعارض گرفتار میشه. این تعارضا و بن بست ها برای کودک مشکلات روانی ایجاد میکنن. ✅️ غالب مشکلات روان تنی مثل آسم، تیک و درد معده هم ناشی از وجود همین تعارضاست.

🟣🟣استرس در طولانی مدت یکی از دلایل دردهای روان تنی و جسمی خواهد بود کارگاه مدیریت استرس با مدیریت درست استرس : زندگی شادتری رو تجربه کنید زمان رو بهتر مدیریت کنید و از روان و جسم سالم لذت ببرید 🟢ضمنا کارگاه بصورت حضوری و در هنرستان حاتمی ، جنب درمانگاه شماره ۱ برگزار خواهد شد. 🔴برای ثبت نام به شماره ۰۹۱۳۳۷۰۵۷۸۲ پیام بدهید. 🏠ورزنه ، خ دکتر بهشتی،جنب بانک ملی، مجتمع تجاری قطبی ، طبقه اول لینک دعوت👇 @Lecovarzane ارتباط با ادمین👇 @ravanshenas_100 @nasringhadiri1372 @Moshavere_20_20 ۰۹۱۳۳۷۰۵۷۸۲ ۰۳۱۴۶۴۸۵۸۴۰

🍃🌸🍃 💕عذرخواهی کردن را یاد بگیریم اشتباهاتی که از نظر عاطفی در روابط خود مرتکب می شویم اغلب اثرات ماندگارتر و زیان آوری بر روابط ما با دیگران می گذارد. این خطاها به تدریج بر روی هم انباشته می شود و بعد از چند سال، رابطه ما را با دیگران سرد می کند و حتی می تواند موجب قطع رابطه با آنها شود.پس قوانین یک معذرت خواهی را یاد بگیریم. ضمنا عذر حواهی شما را فهمیده تر و قابل اعتمادتر نشان میدهد... عذرخواهی با شیوه ای درست 1.متاسفم 2مرا ببخش 3جبران هر بار همسرتان را رنجاندید باید 5 بار خوشحالش کنید.

۱۵ فوریه روز جهانی سرطان کودکان است با این هدف که در همه جوامع امکاناتی برای تشخیص زود هنگام سرطان در کودکان وجود داشته باشد و آنها از درمان مناسب، کافی بدون رنج و درد برخوردار باشند.

. فقط آبجی داداشی😂 #فرزند_آوری .14

🎧 «توهین و تحقیر» روش تربیتی رایجی در ایران است!

❤️🍃❤️ #همسرانه #بانوجان سیاست داشته باش 😍از توانائیهاش جلو بقیه تعریف کن ⭕️ وقتی خواسته ایی ازت داره حتی اگر برات سخته انجام بده نزن تو ذوقش و باهاش مخالفت نکن ❌ چون وقتی مخالفت میکنی اقتدارش شکسته میشه و حتی اگر تو جمع چیزی نگه بعدا در رفتارش تاثیر خواهد گذاشت😶

با توجه به نتایج مطالعات، فقط دوساعت سکوت و حرف نزدن در روز میتواند باعث تقویت و رشد سلولی قسمت هیپوکامپ در مغز شود که در شکل گیری خاطرات نقش دارد. اینگونه قدرت حافظه فرد افزایش می یابد.

#سبک_همسرداری_داوطلبانه 💠 همیشه افراد و نیروهای #داوطلب در میدان جنگ، محبوبیّت و عزّت خاصّی دارند و مورد #تمجید و تشویق ویژه‌ی فرماندهان و جامعه قرار می‌گیرند. داوطلب یعنی کسی که بدون اجبار و با پیشی گرفتن بر دیگران کاری را انجام می‌دهد و رفتارش موجب تعجّب دیگران می‌شود چرا که بدون هیچ چشم‌داشتی، فداکارانه، مسئولانه و #مخلصانه پیش‌قدم می‌گردد. 💠 در زندگی مشترک یکی از تکنیکهایی که در محبوب شدن زن و مرد بسیار موثر است و آنها را بسیار #عزیز می‌کند همسرداری داوطلبانه است. قبل از اینکه همسرتان بگوید فلان کار‌ را انجام بده یا نیاز خود را اعلام کند شما آن را تشخیص دهید و انجام دهید. از کارهای کوچک گرفته تا بزرگ اگر‌ با سیستم داوطلبانه انجام شود #محبّت و عشق بین شما شعله‌ور شده و پایدار خواهد ماند. 💠 از برکات دیگر سبک همسرداری داوطلبانه، #درک و توجه دائمی به نیازهای همسر و زندگی، احساس مسئولیّت، مبارزه با خودبینی و تقویت روحیه‌ی #ایثار و معنویّت است. 💠 سبک همسرداری داوطلبانه، اکسیری دارد که عیوب و نقص‌های شما را تحت‌الشعاع قرار داده و محبوبیّت حاصل از آن #مانعِ ابراز گلایه‌ و توقّعات زیاد همسرتان می‌گردد

نور خورشید بهترین داروی ضد افسردگی طبیعی است! 🔹اگر افسردگی دارید قدم زدن در طبیعت زیر نور خورشید به مدت 21 روز و روزانه یک ساعت افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود می‌ بخشد.

میدونستی که روانشناسی میگه افرادی که زود از کوره در می‌روند؛معمولا اشخاصی هستن که بیشتر شما رو دوست دارن و بیشتر روی رفتار شما حساس هستن، ولی چون به جزئیات بسیار دقت می‌کنند و همچنین حافظه خوبی دارند و گاهابا کمترین ناهماهنگی بهم می‌ریزنن! این افراد نسبت به سایرین با عادل تر و با انصاف تر هم هستند!

#همسرانه 💑 یه زن و شوهر زرنگ و باهوش همیشه دنبال این هستن که هم خودشون آرامش داشته باشن و "هم به همسرشون آرامش بدن".😊😌💖 🍃 ضمن اینکه تلاش میکنن "هر چیزی که آرامش اونا رو بهم میریزه" رو بذارن کنار.🤗 ❌یکی از وسایلی که آرامش خانواده ها رو هدف گرفته👇 ⛔️"تلویزیون و ماهواره" هست.🔥♨️ 🍃 دیدن فیلم هایی که؛ 👈🏻 بازیگران ثروتمند و زیبایی داره خیلی میتونه آرامش زن و مرد رو بهم بریزه 😩 ⛔️و اونا ناخوداگاه میشینن و با خود و زندگی شون مقایسه میکنن!😒 💔 خب متاسفانه بعد از یه مدت حتما، بعضی از این این زن و شوهرها از چشم هم می افتن 💔 و یا دچار طلاق عاطفی میشن 💔 و یا کارشون به دادگاه میکشه برا طلاق😥😫 📛 پس تا اونجا که ممکنه دیدن تلویزیون رو به حداقل برسونید.👍 اگه اصلا نگاه نکنید هم که خیلی عالیه👍 🍃 نترس از دنیا عقب نمی افتی!😊 🔴 بعضی یا شایدم اکثر اونایی که صبح تا شب پای تلویزیون هستن زندگی های بی مهر و محبت و پر از مشکلی با هم دارن...😟 👈پس لطفا تلویزیون و ماهواره رو آروم آروم کنار بذارید ....👍👍 ‎‎‌‌‎