گاهی برای سلامت خودمان هم که شده، باید گذشت... @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

♥️آیت الله حائری شیرازی (رحمة الله علیه) حوصله پدر، بچه را با شخصیت می کند. پدر وقتی خوش‌اخلاق و با تحمل و با حوصله باشد، بچه باشخصیت می‌شود. حوصلۀ پدر، حوضی است که بچه در آن رشد می‌کند. بچه، مثل «ماهی» است و «حوصلۀ پدر» مثل حوض. آن پدری که حوصله‌اش زیاد است، مثل دریاچه است و بچه تا حدّ ماهی‌های دریاچه رشد می‌کند و بزرگ می‌شود. پدری که از این هم باحوصله‌تر است، مثل یک دریاست، بچه مثل ماهی در دریا، به اندازۀ نهنگ قدرت و جرأت پیدا می‌کند. شما ببینید حسین بن علی (علیه‌السلام) فرزند دریاست، در دریای حوصله پدرش و جدّش رشد کرده است، از این جهت است که یک شخصیت زنده و بزرگ است. #خانواده موفق #فرزند پروری @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🚫 عیب جویی آفت صمیمیت در رابطه زوجی است. عادت های مخرب زیادی وجود دارند که می توانند به عشق در روابط زوجی آسیب بزند اما به استناد پژوهش ها، #بدترین آفت صمیمت در رابطه زوجی عیب جویی است. این رفتار به تنهایی بنیاد یک رابطه را ویران می کند. زمانی که مدام به ایراد گرفتن از رفتارهای کوچک تا بزرگ شریکتان می پردازید، خیال می کنید با این کار در حال اصلاح کردن وی هستید. خیالی که شدیداً باطل است و تنها نتیجه ای که دارد نابود کردن عشق و محبت در زندگی و دل شریکتان است. رفتار صحیح به جای عیب جویی، بیانِ مناسب نیازها، خواسته ها، انتقادات و انتظارات در رابطه و سپس اقدام به اصلاح عادات مخرب شخصی است. آن هنگام که شما اقدام به تغییر خود می کنید، انگیزه کافی را برای اصلاح کردن خود، به طرف مقابل هم می دهید. تغییری متناسب با آنچه قبلاً بر سر آن به گفتگو نشسته بودید! #همسرانه #خانواده موفق @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

در فصلی سرد... گرم ترین رنگ هایش را به ما هدیه کرد... ❤️فتبارک الله أحسن الخالقین... نکته: رنگ نارنجی و زرد از رنگ های گرم و استفاده از این رنگ ها در فصل پاییز برای جلوگیری از افسردگی توصیه می شود... #روانشناسی رنگ ها #افسردگی @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

استفاده از میوه های فصل...میوه هایی با رنگ گرم و حذف میوه ها و سبزیجاتی با رنگ سرد،(خیار ، کاهو و...) برای جلوگیری از افسردگی، تقویت سیستم ایمنی بدن... فتبارک الله أحسن الخالقین #افسردگی #پاییز @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🚫آزادي و محدوديت زياد ايجاد نکنيد .... کودک نبايد زياد آزاد باشد و نه زياد محدود. محدوديت هايي که ايجاد مي شود بايد پايدار و منطقي باشد. اگر مي گوييد شب بايد در منزل خودتان بخوابد و منزل ديگري نباشد، دليل آن را توضيح دهيد و در برابر اصرار کودک و ديگران کوتاه نياييد. اگر محدوديتها منطقي باشد، چانه بردار نيست و براي آينده کودک بهتر است... #فرزندپروری #خانواده موفق @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

حضرت مهدی (عج) هيچ چيز مانند نماز بينی شيطان را به خاک نمی مالد ، پس نماز بگزار و بيني شيطان را به خاک بمال . (بحار الأنوار ، ج 53، ص 182 ) معاویه بن وهب گوید: از امام صادق (علیه السلام) پرسیدم: کودک را باید از چه سنی وادار به خواندن نماز کرد؟ حضرت فرمودند: بین شش تا هفت سالگی. (وسائل الشیعه ج ۳ ص ۱۲). نکته : آن چنان که می دانیم، از سن تکلیف نماز خواندن و دیگر تکالیف، واجب می شود. اما بسیاری از خصوصیات اگر در سن کودکی در وجود فرد، شکل بگیرد، در بزرگسالی بسیار با اهتمام و توجه بیشتر و راحت تر آن را عمل خواهد کرد، لذا از بزرگان معصوم ما سفارش شده است که از شش سالگی کودکان خود را به خواندن نماز وادار و علاقه مند نمایید . البته نه با اجبار و سخت گیری، بلکه با ترفندهایی جذاب و با مهربانی .... #نماز #فرزند پروری @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

❣یک دقیقه مطالعه تکنیک 478 چیست؟ و رمز آن در کاهش اضطراب به چه دلیل است؟ این تکنیک که توسط "دکتر ویل" از دانش‌آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده است؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می‌گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید. روش اجرا بسیار ساده است؛ می‌بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت 4 ثانیه نفس را فرو دهید و سپس بمدت 7 ثانیه نگه داشته و در نهایت بمدت 8 ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید. این تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می گردد که در تنشهای بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید. همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما میگردد. اگر تنبلی نکنید و هر روز این تمرین را انجام دهید، تاثیرات معجزه آسای آن‌را تضمین خواهیم کرد. #درمان اضطراب @moshaverehtolue ❤️❤️❤️