با نوجوان تان همدلی کنید. 📌با نوجوان تان همدلی کردن به معنای آن است که خودتان را به جای او قرار دهید. 📌والد همدل تلاش می کند تا خودش را به جای نوجوان بگذارد، مسایل را دقیقا از زاویه ی دید او ببیند و شرایط او را درک کند. 📌به طور خلاصه، انگار که شما شخص دیگری شده اید و می توانید با کفش های او راه بروید. 📌به خاطر داشته باشید که اگر قصد کمک به فرزندتان را دارید، بدون همدلی هرگز موفق نخواهید شد. 📌شما باید بتوانید برادری تان را ثابت کنید تا نوجوان پذیرای شما و کمک های تان شود. 📌بنابراین تمرین کنید تا دنیای را از زاویه ی دید فرزندتان ببینید و دست از توصیه و نصیحت و ترس و واهمه های بی ثمر بردارید. ◀️وقتی با او همدلی کنید...او حرف های درست شما را پذیرا می شود. #فرزند_پروری #نوجوان @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🎥⭕️چرا باید رئیسی رئیس جمهور آینده ایران شود؟! 🎙تحلیل فوق العاده ویژه از: ▪️شهید بهشتی ▪️آیت الله جوادی آملی ▪️سردار سعید قاسمی ▪️استاد رحیم پور ازغدی ▪️استاد پورآقایی 💯لطفا تا می تونید بین همه مردم منتشر کنید. #انتخابات #سرطان_اصلاحات_آمریکایی #رئیسی

🔴 *عملیاتی با رمز یا زهرا(س)* 🔹بچه های انقلابی و ولایی که در هر لباس و جایگاهی هستید یکماه را زهرایی کار کنید برای تشویق مردم به حضور در انتخابات و انتخاب گزینه انقلابی. 🔸الان دقیقا همان زمانی هست که حضرت زهرا (س) به تنهایی درب خانه مردم مدینه را میزد و برای دفاع از حضرت علی (ع) صحبت میکرد در دفاع از ولایت... برای پاسداشت ارزشها و هویت انقلابمان باید مردم را تشویق و ترغیب کرد پای صندوق بیایند.. لیبرالهاو منحرفین در دولتهای 42ساله تلاش می کنند مردم نیایند... 🔺 امام خامنه ای فرمودند که حضور حداکثری برای مشروعیت نظام مهم تر از این است که کدوم گزینه از صندوق خارج میشه. 👈👈 پس ما *هم* مردم را ترغیب میکنیم به رای دادن و *هم* تبلیغ برای گزینه انقلابی *یک ماه سرنوشت ساز را در پیش رو داریم* آینده انقلاب و جبهه مقاومت به این انتخابات گره خورده... بیایید زهرایی از ولایت و نظام دفاع کنیم که شرمنده خدا و شهدا و مردم نشویم. یادمان باشد امروز *شهید سلیمانی* و شهدای انقلاب اسلامی منتظر حماسه سازی و حماسه آفرینی دستان شماست. به امیدپیروزی🇮🇷 💠لطفا این پست را منتشر کنید

🚫اضطراب کمال گرایی افراطی از رایج‌ترین دلایل اضطراب است ... کمال گرایی افراطی یعنی، فکر کردن به اینکه کارهای زیادی برای انجام وجود دارند و باید همه کارها به بهترین شکل ممکن انجام شوند. به جای اینکه این مسئله را برای خود بزرگ کنید و خودتان را آزار دهید، بهتر است کارهای خود را اولویت‌بندی کنید و بر اساس آن پیش بروید. این را در نظر داشته باشید که شما قرار نیست در هر کار و زمینه‌ای فوق ستاره باشید؛ بلکه قرار است بر اساس توانایی‌ها و علایق خودتان زندگی کنید. #اضطراب #کمال_گرایی_افراطی @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🎥 #ببینید 🎀 یکی از تفاوت‌های بسیار جالب آقایان و خانم‌ها! #تفاوت_خانم_آقا @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

❣فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است: درباره تاثیر مغز روی بدن هرچه بگوییم کم گفته‌ایم. محققان در آخرین تحقیقات دریافتند که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد. ساینس دیلی در این مورد نوشته است که فعالیت ذهنی مثبت ، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد. محققان در این بررسی، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند. آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهن‌شان بپرورانند. و جالب اینجا بود که با این تمرین، درد 85 درصد افراد آرام گرفت. به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند که برای آرام کردن دردهای مفصلی و عضلانی، چشم‌هایتان را ببندید و کمی مثبت فکر کنید. اگر قرار باشد خوبی ما، وابسته به رفتاردیگران باشد؛ این دیگرخوبی نیست ، بلکه معامله است... #روانشناسی #مدیریت_ذهن #آرامش #کاهش_درد @moshaverehtolue ❤️❤️❤️