چگونه از شر افکار منفی خلاص شوید؟ ⁉️ گاهی کمبود ویتامین B12،آهن، امگا3 موجب، افکار منفی در ذهن شما می شود. که باید هر ساله یک چکاب کامل از سلامتی خود داشته باشید. ✍اما راهکارهای دیگری نیز پس از سلامتی جسم توصیه می شود: 📌با عبادت و معنویت به خودآگاهی برسید تا قادر باشید خودتان را از افکار و احساساتتان جدا کرده و به آنها از نقطه نظر یک ناظر بیرونی نگاه کنید. 📌افکار منفی خود را شناسایی کنید تا بعد به دنبال راه رهایی از آنها باشید. 📌به این مسئله فکر کنید که با افکار منفی به چه دستاوردی می‌رسید و چه چیزی را از دست می‌دهید! پس سعی کنید جایگزینی برای افکار منفی بیابید. 📌افکار منفی خود را یادداشت کنید زیرا وقتی آنها را روی کاغذ می‌بینید، رهایی از آنها ساده‌تر است. ✍در نهایت باید بگوییم که ابتدا باید ریشه افکار منفی را پیدا کنید و در صورت لزوم با مراجعه به یک روان‌شناس برای حل آنها راهکاری بیابید. #جسم_سالم #خانواده_موفق https://eitaa.com/moshaverehtolue ❤️❤️❤️