#توسعه_فردی توسعه عاطفی(۴) مهارت‌های ارتباطی👥 بیان احساسات: یادگیری نحوه بیان احساسات به شیوه‌ای سالم و مؤثر، بدون سرکوب یا افراط.🤨 گوش دادن فعال: توانایی گوش دادن به دیگران و درک نیازها و احساسات آن‌ها.👂 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#مادر 🏴 السَّلامُ عَلَیْکِ أَیَّتُهَا الصِّدِّیقَةُ الشَّهِیدَةُ 🏴 یـــــــا زهـــــــرا....🥺 مــــــادر که نباشد... 💔 خانه بهـــــــم می‌ریزد... حســـــــن دربقیــــع... حســـــــین درکـــربلا... زینــــب در دمشــــق...😭 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی توسعه عاطفی(۵) مدیریت استرس و اضطراب😬 تکنیک‌های آرامش: یادگیری روش‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، تنفس عمیق و ورزش.😮‍💨 مقابله با چالش‌ها: توسعه مهارت‌های مقابله با چالش‌ها و بحران‌های عاطفی😎 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی توسعه عاطفی(۶) مثبت‌اندیشی😌 نگرش مثبت: تلاش برای دیدن جنبه‌های مثبت در موقعیت‌ها و تجارب زندگی.☺️ شکرگزاری: تمرین شکرگزاری برای بهبود احساسات و افزایش رضایت از زندگی.توسعه روابط عاطفی سالم🤲 ایجاد و حفظ روابط: یادگیری نحوه ایجاد و حفظ روابط عاطفی سالم و حمایت‌کننده.😊 حل تعارض: مهارت‌های حل تعارض و مدیریت اختلافات در روابط.🧐 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#خدای_من درد و دل زیبای مولانا با خدا...😊 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#به_تو_از_دور_سلام الســــــــــــلام علیـــــــــــــــکم 🌹 یا رســـــــــــول الـــــلّـــــــــــــــه 🌹و یا فاطـــــــــــــــمة الزهـــــــــــــــــرا 🌹و یا علــــــــــــــــــی بن ابی طالــب 🌹و یا حســــــــــن بن علـــــــــــــــــــی 🌹و یا حســـــــــین بن علـــــــــــــــــی 🌹و یا علــــــــــی بن الحســــــــــــین 🌹و یا محمـــــــــــــد بن علــــــــــــــی 🌹و یا جعفــــــــــــــر بن محمـــــــــد 🌹و یا موســــــــــــی بن جعفـــــــــر 🌹و یا علــــــــــــــــی بن موســـــــــی 🌹و یا محمــــــــــد بن علــــــــــــــــی 🌹و یا علــــــــــــــی بن محمــــــــــــد 🌹و یا حســــــــــن بن علـــــــــــــــی 🌹و یا حجــــــــــــة بن الحســـــــــن 🎁هدیه قابل به این ۱۴ بزرگــــــوار: «اللـــــــــــهم صــــــــــــل علــــــــی محـمــــــــد و آل محمــــــــــــــد و عجــــــــل فرجهــــــــــــــم» 🌺🌼🌸🌺🌼🌸🌺🌼🌸 #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#چشم_انتظار 🌷آرام جانـم، ✨امام زمانـم 🌷بـے تو خزانم... ✨ اللّٰھُمَ‌عجّلْ‌لِّوَلیڪَ‌الفرَج «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان علل لجبازی نوجوان🤔 نوجوانی یک دوره مهم در زندگی است که در آن احساسات، افکار و رفتارهای مختلفی در جوانان بروز می‌کند.😒 “لجباز” به نوجوانانی اطلاق می‌شود که در نظرات یا افکار خود به شدت پافشاری می‌کنند، حتی اگر شرایط یا دلایل دیگری وجود داشته باشد.😤 لجبازی می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، از جمله؛ 🧐 جستجوی خودمختاری: نوجوانان در این سن به دنبال هویت و استقلال خود هستند که ممکن است باعث شود گاهی اوقات در نظرات خود لجوج شوند.😎 تغییرات احساسی: تغییرات هورمونی و نوسانات عاطفی می‌توانند نوجوانان را لجباز کنند.😏 فشار اجتماعی: انتظارات دوستان و محیط اجتماعی نیز می‌تواند بر رفتار نوجوانان تأثیر بگذارد و باعث شود که آن‌ها در نظرات خود پافشاری کنند.🤯 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#دنیا_آخرت 🌸امیرالمؤمنین می فرمایند: «شما را چه شده است که به اندکی از دنیا که می رسید....» «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان 🔻روش‌های برقراری ارتباط با نوجوانان لجباز؛ 🤷🏼‍♂ گوش دادن: به نظرات آن‌ها گوش دهید و سعی کنید بفهمید که آن‌ها چه می‌خواهند بگویند. این برای آن‌ها مهم است که احساس کنندنظراتشان مورد توجه قرار گرفته است.🙂 ارائه دلایل: نقطه نظر خود را با دلایل واضح و منطقی بیان کنید. نوجوانان معمولاً به دلایل منطقی توجه می‌کنند.😎 ارائه مثال: مثال‌ها یا داستان‌های واقعی را ارائه دهید که می‌تواند به چالش کشیدن نقطه نظر آن‌ها کمک کند.🧐 صبر و حوصله: در برقراری ارتباط با نوجوانان لجباز صبر داشته باشید. گاهی اوقات لازم است که به آن‌ها فرصت دهید تا بر روی نظرات خود پافشاری کنند.😌 ایجاد محیط مثبت: یک محیط دوستانه و مثبت فراهم کنید که در آن نوجوانان احساس امنیت کنند و بدون تردید نظرات خود را بیان کنند.😊 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#سلام_مادر 🏴 السَّلامُ عَلَیْکِ أَیَّتُهَا الصِّدِّیقَةُ الشَّهِیدَةُ 🏴 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#به_تو_از_دور_سلام الســــــــــــلام علیـــــــــــــــکم 🌹 یا رســـــــــــول الـــــلّـــــــــــــــه 🌹و یا فاطـــــــــــــــمة الزهـــــــــــــــــرا 🌹و یا علــــــــــــــــــی بن ابی طالــب 🌹و یا حســــــــــن بن علـــــــــــــــــــی 🌹و یا حســـــــــین بن علـــــــــــــــــی 🌹و یا علــــــــــی بن الحســــــــــــین 🌹و یا محمـــــــــــــد بن علــــــــــــــی 🌹و یا جعفــــــــــــــر بن محمـــــــــد 🌹و یا موســــــــــــی بن جعفـــــــــر 🌹و یا علــــــــــــــــی بن موســـــــــی 🌹و یا محمــــــــــد بن علــــــــــــــــی 🌹و یا علــــــــــــــی بن محمــــــــــــد 🌹و یا حســــــــــن بن علـــــــــــــــی 🌹و یا حجــــــــــــة بن الحســـــــــن 🎁هدیه قابل به این ۱۴ بزرگــــــوار: «اللـــــــــــهم صــــــــــــل علــــــــی محـمــــــــد و آل محمــــــــــــــد و عجــــــــل فرجهــــــــــــــم» 🌺🌼🌸🌺🌼🌸🌺🌼🌸 #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava