❇چه کار کنیم اضطراب روز اول مهد یا مدرسه در بچه‌ها کم بشه؟ 🔻درباره فعالیت‌های مهد/مدرسه باهاش صحبت کنیم🔻 🔸یکی از ریشه‌های ترس از مهد یا مدرسه اینه که بچه‌ها نمی‌دونن دقیقا قراره اونجا چه اتفاقی بیفته. برای همین توضیحاتی که ما از قبل درباره فعالیت‌ها بهشون می‌دیم تا حد زیادی میتونه به کاهش استرس کمک کنه. ▪اینکه بچه‌ها بدونن قراره چه اتفاقی بیفته، به‌شون احساس امنیت می‌ده. حتی وقتی می‌خواید ببریدشون دکتر، اگر از قبل فرایند ویزیت شدن رو براشون توضیح بدید، خیلی به آرامش و احساس امنیت‌شون کمک می‌کنه. ▫با بچه‌ها درباره مهد و مدرسه حرف بزنید. باهاشون معلم‌بازی کنید و درشون اشتیاق به مدرسه/مهد رفتن رو ایجاد کنید. #کلاس_اولی_ها اصولا فرزندان در نوجوانی، علائمی شبیه به افسردگی را تجربه می‌کنند که این ویژه دوران بلوغ است. و این علامت، افسردگی محسوب نمی‌شود. ❇چه کار کنیم اضطراب روز اول مهد یا مدرسه در بچه‌ها کم شود؟ 🔻احساسات او را انکار نکنید!🔻 ▪خیلی از ما برای آروم کردن بچه‌ها، از جمله‌هایی مثل «این که ترس نداره» یا «این که گریه نداره» استفاده می‌کنیم و انتظار داریم با این جمله بچه نگرانیش رفع بشه. اما این جمله‌ها اثر خوبی در بچه نداره. ▫چون ما با انکار اون چیز ترسناک یا اون موقعیتی که ایجاد نگرانی می‌کنه، در واقع احساسات فرزند رو نادیده گرفتیم یا مورد تمسخر قرار دادیم و باعث میشه کودک تصور کنه ما هیچ درکی از موقعیتش نداریم. این مسئله می‌تونه ترس و اضطراب کودک رو بیشتر کنه یا حتی به عصبانیتش منجر بشه. ▪اگر بچه می‌گه از چیزی می‌ترسه، نگرانه یا احساس درد می‌کنه، قدم اول، همدلی با اونه: «تنهایی مدرسه رفتن ترس داره. می‌دونم.» بعد از این سعی کنید باهاش برای پیدا کردن راه‌های رفع نگرانی یا ترسش با هم صحبت کنید و از خودش کمک بگیرید. ⚠دقت کنید که قبل از اینکه بچه احساس منفی‌ای از خودش نشون بده، از این جمله‌ها استفاده نکنید! فقط برای همدلی. ✅احساسات بچه‌ها رو، هر چیزی که هست، به رسمیت بشناسید، باهاشون همدلی کنید و از خودشون برای رفع اون احساسات کمک بگیرید. #کلاس_اولی_ها ابزار خلاقیت دست و چشم است یعنی بچه ها زیاد ببینند و زیاد لمس کنند. در جامعه ی ما بچه ها خوب می بینند ولی به دلیل نظافت شدید لامسه ی ضعیف دارند. به همین دلیل نمی توانند با دستشان بسازند و خلق کنند . مثلاً بچه های ما ممکن است که خیلی خوب شعر بگویند ولی اصلاً نمی توانند کارهای مجسمه سازی یا نقاشی که کثیفی به دنبال دارد را انجام دهند. نظافت و نظم بدون تعادل، دشمن خلاقیت است... دیدید نوجوان گاهی کفشش رو در نمیاره شوت میکنه. لباس را روی جالباسی نمیزاره پرت میکنه. از کنار خواهر یا برادرش رد میشه شاید یه چکم بهش بزنه. این نمیتونه . این بدن میجنبه. یا تو مدرسه داره میره دیدید میز هول میده. دوستش داره کتاب میخونه کتاب دوستش میبنده مادرش میگه این دائماً با خواهرش درگیره. این درگیری نداره این نوجوان باید تکان بخورد اما شرایط تکانش را فراهم نمی کنید این به خواهر، برادرش ور میره تو سر اون میزنه، مداد رو از دست اون میکشه.تو خونه دارن تلوزیون میبینن تلوزیون خاموش میکنه. این باید فعالیت کنه.انرژیش تخلیه بشه. فردی اومد پیش من گفت: من پسر و دختری دارم دائم باهم درگیرن. گفتم تقصیر توئه. گفت چیکار کنیم ما. گفتم مثلا تو خونه چادر را بیار وسط بگو من و خواهرت این طرف مامان و تو اون طرف ،خط قالی هم خط مسابقه است شروع شد مسابقه بکشیم، مامان بکش، بابا بدو یه بازی با شور و نشاط انجام بدید خونه میشه نشاط رابطه میشه عالی بابا میخوای باپسرنوجوان صحبت کنی میخوای بگی که اونجا وایساده برای من یک لیوان آب بریز همینجوری نگو، مثلا لیوان پلاستیکی رو روی هوا براش بنداز اونم رو هوا بگیره و برای تو آب بیاره. وقتی این لیوان رو روی هوا میزنه، این با بابا عشق می کنه و این انرژی داره تخلیه میشه و تامین میشه باید این خونه رو پر از شور و نشاط و هیجان کنید و کن فیکون کنید. ما نشاط و هیجان برقرار نمی کنیم دائم هم غر میزنیم .مثلا چرا اتاقت نامرتبه تو میخوای فردا عروس بشی..

🔸روز اول که کودک رو همراهی می‌کنید، بعد از انس اولیه کودک به محیط، خیلی ریلکس و کوتاه باهاش خداحافظی کنید و برید. اگر مراسم خداحافظی طولانی بشه و کودک توصیه‌های مختلف و دلداری‌های زیادی از مادر بشنوه، نگران می‌شه. کاملا عادی به کودک‌تون بگید که: من دیگه باید برم، بازی‌ت که تموم شد میام دنبالت. 🔸اگر کودک رضایت نمی‌ده ترکش کنید، پیشش بمونید. گاهی ممکنه همراهی مادر با کودک دو هفته طول بکشه. صبور باشید و اجازه بدید کودک با احساس امنیت از شما جدا بشه. 🔸هرگز کودک رو در حالی که داره گریه می‌کنه ترک نکنید. درسته که بعد از چند دقیقه ممکنه آروم بشه، ولی احساس امنیتش خدشه‌دار میشه و ممکنه فکر کنه علاقه شما بهش کم شده. 🔸هرگز بدون اطلاع کودک مهد/مدرسه را ترک نکنید. این کار باعث ایجاد حس ناامنی شدید و بی‌اعتمادی کودک به شما می‌شه و بسیار مضطربش می‌کنه. 🔹اجازه بدید کودکتون با محیط مهد یا مدرسه، با مربیش و هم‌کلاسی‌هاش کمی انس بگیره، بدون هیچ نگرانی بهش خوش بگذره و بعد می‌بینید که جدا شدن از شما چقدر براش راحت میشه. ♦مادران عزیز! صبور باشید!😊 #کلاس_اولی_ها بچه های مظلوم و تو سری خور در جامعه بچه هايی هستند كه هرگز اجازه دفاع از خود در خانه را نداشتند. اگر نميخواهيد فرزندتان در مدرسه و جامعه كتك بخورد مورد ظلم قرار بگيرد و ساكت گوشه ای گريه كند كار را از منزل شروع كنيد. هر گاه از كار اشتباه فرزندتان عصبانی يا ناراحت شديد، قبل از هر اقدام و حرفی به او اجازه دهيد از خود دفاع كند. اين اقدام شما هم به شما فرصتی ميدهد از روي عصبانيت اقدامی اشتباه نكنيد هم فرزندتان می آموزد ميتواند از خود دفاع كند و در محيط بيرون مظلوم نباشد. با عصبانيت فرياد نزنيد چرا اين كار رو كردی! دليل كارش رو بپرسيد و تا پايان حرفش گوش كنيد، به او بياموزيد با تمام اشتباهاتش هنوز ارزشمند است.