#دانستنیها 🔻عوارض نخوردن شام 🔹خالی نگه داشتن معده به مدت طولانی سبب تجمع مایعات مضر در آن می گردد. 🔸وقتی که شام نخورید در نوبت بعدی یعنی صبحانه یا نهار به دلیل گرسنگی زیاد سلول ها ولع شما به غذا بیشتر شده چه بسا چاق تر شوید. 🔸خالی بودن معده در خواب باعث می شود که طبیعت به تحلیل رطوبات اصلی بدن که برای تغذیه سلول ها لازم است بپردازد که منجر به ضعف عمومی می گردد. #سلامتی #سبک_زندگی_سالم N113 T13991123 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

⁉️چرا مردم صحبت با #مشاور را دوست دارند؟؟ ⁉️چرا حاضرند برای مشاوره وقت و هزینه صرف کنند؟ ✅چه چیزی در فضای#گفتگو وجود دارد که در برابر خانواده و دوستان وجود ندارد؟ چرا بعد از#مشاوره‌ سبک شده اند؟مهمترین تفاوتش #احساس‌امنیت می باشد! ✅اوبه احساس امنیت در عین آزادی برای#تخلیه و برون ریزی هر آنچه سال ها در دلش جمع شده دست یافته و بعد آرامش از اینکه مورد #قضاوت و پیش داوری قرار نمی گیرد. مشاور امین است و راز او نزد مشاور و خداوند می ماند. ✅او می تواند اینجا خود خودش باشد بدون واهمه. می تواند گریه کند، بلند بلند#بخندد.اینجا ملیت، نژاد،فرهنگ،جنسیت، مذهب، سن، سیاست ،حزب و گروه فرقی ندارد. ✅وقتی فرد خودش نتوانسته بر مشکلاتش فائق آید، اکنون مشاور وارد می شود و به روح او نفوذ می کند و #کژی‌ها را صاف می کند و زباله های فکری را پیدا می کند وگردوغبار روح او را می رباید.حال مراجع احساس می کند#کنترل اوضاع دوباره در دست اوست. اکنون میتواند#زندگی‌جدیدی را تجربه کند.همین#امید به تغییر ،مهم ترین رکن علاقه مراجعین به مشاور می باشد. 👈طرف مقابل شما همین#امنیت را میخواهد. N114 T13991123 P05 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🔴 #این_یا_این 💠 از مصادیق #توجه به مرد و حساب کردن او، #نظرخواهی از او در برخی امورِ شخصی خودتان است. مثل پختن غذا و پوشیدن لباس و ... 💠 اما خانمها می‌گویند وقتی از همسرمان #سوال می‌کنیم مثلا ظهر برات چی درست کنم؟ و یا چه لباسی دوست داری بپوشم؟ انگار سخت‌ترین سوال دنیا را از ایشان پرسیده‌ایم و معمولا #طفره می‌روند و می‌گویند هرچه میل خودت است انجام بده! 💠 راه حل این قضیه این است مردها گاهی از جواب دادن به سوال #کلی و مبهم فرار می‌کنند اما اگر آنها را در شرایط #انتخاب قرار دهید مثلا بگویید امروز قیمه درست کنم یا ماکارونی؟ لباس قرمز را بپوشم یا سفید؟ #جواب دادن برایشان راحت می‌شود. #سبک_زندگی N115 T13991123 P03 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#مهارت۱: #مهارت_صحبت_کردن_در_جمع #کودک شما باید توانایی این را داشته باشد که در جمع #صحبت کند. برای این منظور سعی کنید با #بازی هایی مثل معلم بازی، مجری گری، خواندن دسته جمعی شعر و اجرای نمایش، او را به این توانایی برسانید. #روان_شناسی_کودک #خانواده N116 T13991125 P04 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

♦️ *ده نكته خوب از آقاي دکتر غلامعلی افروز؛رییس انجمن روانشناسی ایران* ١_ ترسناك ترين جاي جهان ذهن شماست. ٢_ عمل باشيد نه عكس العمل ، صدا باشيد نه انعكاس صدا . ۳_ مراقب بدن خود باشيد ، زيرا تنها جايي است كه تا آخر عمر در آن زندگي مي كنيد . ٤_ اجازه ندهيد رفتار ديگران آرامش دروني شما را بهم بزند . ٥_ آرزو كردن براي اينكه جاي شخص ديگري باشيد ، يعني ناديده گرفتن خودتان. ٦_ ارزش شما با رفتار ديگران با شما، تعيين نميشود. ٧_ اگر كسي كار اشتباهي انجام داد، همه خوبي هايش را فراموش نكنين. ٨_ قهرمان بودن يعني ايمان به خود، وقتي ديگران به شما اعتقادي ندارند. ٩_ كساني كه در گذشته زندگي مي كنند، آينده خود را محدود مي كنند. ١٠_ هيچ يك از ما برنده يا بازنده به دنيا نيامده ايم ، انتخاب كننده به دنيا آمده ايم . #روانشناسی N117 T13991125 P03 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

یادخدا، آرامش ابدی N118 T13991125 P03 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

امام هادی علیه السلام: إنَّ اَللَّهَ جَعَلَ اَلدُّنْيَا دَارَ بَلْوَى وَ اَلْآخِرَةَ دَارَ عُقْبَى وَ جَعَلَ بَلْوَى اَلدُّنْيَا لِثَوَابِ اَلْآخِرَةِ سَبَباً وَ ثَوَابَ اَلْآخِرَةِ مِنْ بَلْوَى اَلدُّنْيَا عِوَضاً خداوند، دنیا را سرای بلا و آزمایش و آخرت را سرای ابدی قرار داده است و گرفتاری دنیا را سبب پاداش آخرت ساخته و ثواب آخرت را عوض بلای دنیا قرار داده است. تحف العقول ج1 ص483 🏴 سالروز شهادت امام هادی علیه السلام را تسلیت عرض می نماییم N119 T13991126 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#مهارت_۲: #مهارت_مدیریت_مالی #کودک شما باید بتواند مهارت #مدیریت_مالی را کسب کند تا در آینده ی #شغلی خود موفق باشد. برای این منظور براش #قلکی تهیه کنید و ازش بخواهید مثلا یک پنجم #پول توجیبیش رو توی اون #پس_انداز کنه. بعد با کودک بنشینید و به اتفاق هم برای پول پس انداز شده #برنامه_ریزی کنید. #خانواده N120 T13991126 P04 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#کلیپ #باور_توحیدی #الهی_قمشه_ای باور کن... که یک روزی دهنده بیشتر نیست. دکتر الهی قمشه ای 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 N121 T13991126 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#مهارت_۳: #مهارت_هدف_مندی هر شب با کودک خود بنشینید و در مورد برنامه های فردا با او صحبت کنید: ۱. برای فردا چه #برنامه_هایی دارد؟ ۲. برای اجرای آن ها چه چیزهایی #نیاز است؟ ۳. به چه شکلی باید انجام شود؟ این کار کودک شما را #هدفمند و #مدیر #تربیت می کند و می تواند در آینده بخوبی از پس کارها بر بیاید. فقط دقت کنید که این گفت و گوها با #زبانی_کودکانه و نازل و به دور از تکلف و تحکم باشد. زبان نرم و شیرین بسیار ضروری است. #خانواده N122 T13991127 P04 ═══✼🍃🌹🍃✼═════ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

فرق آدم و شیطان چیه؟؟👆👆 #استاد_الهی_قمشه_ای N123 T13991127 P03 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

تمرینی ساده برای افزایش تمرکز 👆👆 #افزایش_تمرکز #استاد_جلیل_معماریانی N124 T13991127 P06 ═══✼🍃🌹🍃✼═════ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

#مدیریت_ارتباط با دیگران 💠ما چرا باید با دیگران ارتباط برقرار کنیم؟ #استاد_جلیل_معماریانی N125 T13991128 P05 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

💠 لا ینسی 🔹 سوره #طه ۵۲ N126 T13991128 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═════ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

رفتارهای اقتدار شکن خانم ها در زندگی عامل اول #دکتر_حبشی #سبک_زندگی N127 T13991129 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

اشتباهات زندگی زناشويی❗ 🚫اشتباه اول: باید مثل من شود یکی از اشتباه‌هایی که بسیاری از دختران قبل از ازدواج مرتکب می‌شوند، اصرار به هم شکل شدن است. آنها فکر می‌کنند قبل از شروع زندگی باید گربه را دم حجله كشت و برای این کار تلاش می‌کنند همسر آینده‌شان را با دعوا، قهر، خواهش و هر راه دیگری که می‌دانند عوض کرده و شبیه خود کنند. آنها فکر می‌کنند هم‌شکل بودن و هم‌رنگ بودن، تضمینی برای ازدواج موفق است، اما اشتباه می‌کنند. اگر شما هم چنین فکری را در سر دارید، نباید فراموش کنید که شما و همسرتان، از دو خانواده و دو فرهنگ متفاوت هستید و هرگز نمی‌توانید دنیا را از یک دریچه ببینید. شما تجربه‌ها و باور‌های متفاوتی دارید و تا زمانی که در تعارض با هم قرار نگیرید و از این باور‌ها چماقی برای کوبیدن هم نسازید، تهدیدی متوجه‌ شما نخواهد بود. 🚫اشتباه دوم: باید برای هم بمیریم عاشق شدن، هیجان‌انگیزترین بخش زندگی است؛ بخشی که می‌تواند شروع یک زندگی مشترک را لذت‌بخش‌تر کند، اما گمان نکنید برای چنین شروعی، نیاز به یک زندگی افسانه‌ای دارید. درست است که باید خواستگار‌تان را دوست داشته باشید اما عشق آنقدر ساده نیست که در هر شرایطی سر و کله‌اش پیدا شود. اگر یک دوره نامزدی کوتاه را گذرانده‌اید و احساس می‌کنید بی‌اندازه عاشق هستید، باید بگوییم که بیشتر از عشق درگیر هیجان شده‌اید، چیزی که می‌تواند چنین حدی از علاقه را به‌وجود بیاورد، موضوعات ساده یک نامزدی کوتاه مدت نیست، بلکه حمایت و درکی است که در موقعیت‌های پیچیده‌تر زندگی می‌بینید و باعث می‌شود که هر روز، بیشتر حس کنید که این مرد، همان مرد رویاهای شماست. همان یک نفری که برای شما به دنیا آمده و امروز کنار‌تان است. 🚫اشتباه سوم: عشق با گذشت زمان تمام می‌شود بعضی‌ها فکر می‌کنند گذشت زمان می‌تواند عشق را محو کند و به همین دلیل تن به ازدواج با کسی می‌دهند که هیچ علاقه یا کششی نسبت به او ندارند، اما اگر شما یک عاشق واقعی باشید و برای این موضوع هزار و یک دلیل داشته باشید، آنچه با گذشت زمان از زندگی شما بیرون می‌رود، عشق‌ نیست بلکه هیجان و ساده‌انگاری‌ای است. که ممکن است در ماه‌های اول رابطه، شما را شجاع‌تر و ماجراجوتر کند و به شما این حس را بدهد که تنها عاشق روی زمین هستید، اما کنار رفتن پرده هیجان از این حس، موضوعی نیست که برای آن سوگوار باشید. یک عشق واقعی می‌تواند با آرامش و روزمرگی هم همراه شود. در چنین شرایطی شما از همسرتان فاصله نگرفته‌اید، بلکه به مراحل بالاتری از دوست‌داشتن رسیده اید که با آرامش بیشتر و هیجان کمتر همراه است. 🚫اشتباه چهارم: یک زندگی موفق، زندگی بدون بحث است. بسیاری از زوج‌ها، بحث و دعوا را نقطه پایانی خوشبختی‌شان می‌دانند. خیلی از آنها به دلیل چنین تفکری اختلاف‌نظر‌شان را در دل‌شان نگه می‌دارند و می‌خواهند با سکوت‌شان جلوی بحث را بگیرند، اما نباید فراموش کنید که ترس از دعوا، نشانه خوشبختی شما نیست. یک زوج خوشبخت می‌توانند اختلافات‌شان را به راحتی با هم در میان بگذارند و حتی برای موضوعاتی که ارزش حیاتی برایشان دارد، بجنگند و پیروز شوند. یک زوج ایده‌آل روی یک خط صاف پرلبخند زندگی نمی‌کنند. آنها به اختلاف نظر هم برمی‌خورند و گاهی از هم دلخور می‌شوند، اما تفاوت‌شان با دیگران این است که با هوشمندی از پس چنین مسائلی برمی‌آیند و به جای دلخوری‌های بی‌مورد، از این بحث‌ها درس می‌گیرند. N128 T13991129 P08 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

امیرالمؤمنین عليه السلام: مَن عَرَفَ خِداعَ الدُّنيا لَم يَغتَرَّ مِنها بِمُحالات الأَحلامِ كسى كه فريبكارى دنيا را بشناسد، فريب رؤياهاى پوچ آن را نمى خورد غررالحكم حدیث8939 N129 T13991129 P02 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

رفتارهای اقتدار شکن خانم ها در زندگی عامل دوم #دکتر_حبشی #سبک_زندگی N130 T13991202 P03 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

❤️#مردها از " #قدردانی"ذوق زده می شوند چون به طور مستقیم از #بُعد_مردانه‌شان حمایت می شود. ❤️#زن_ها از " #گفتگو" به هیجان می آیند چون این عمل از #بُعد_زنانه‌شان حمایت میکند. 👈 #تفاوت‌ها را #بشناسیم تا #سازگارتر زندگی کنیم.👉 #خانواده N131 T13991202 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🌸🍃🌸🍃 ❌ علت اصلی #افسردگی چیه؟ 🤔 ❌ به گذشته #برگرد و اونو تغییر بده 😳 ❌ #چطوری این کارو بکنم؟🤯 #حتما پیشنهاد میکنم ببینید #دکتر_شهرام_اسلامی 👌 #روانشناسی #افسردگی N132 T13991202 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

رفتارهای اقتدار شکن خانم ها در زندگی عامل سوم #دکتر_حبشی #سبک_زندگی N133 T13991203 P03 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

😡⁉️ انسانهای بدبخت👇 💫انسان هايى كه نمي بخشند انسان هاى بدبختى هستند، آنها بار اشتباهات ديگران را روى شانه خود حمل مي‌كنند و خوشبختى و انرژيى كه بايد صرف ساختن زندگى خود كنند را به پاى كينه فدا ميكنند. انسان هايى كه نمي بخشند دچار نشخوار ذهنى هستند و بدى ديگران را دوباره و چندباره مرور مي‌كنند. اين افراد بيشتر مريض مي‌شوند و احساس خوشبختى كمترى دارند. در مقابل، كسانى كه مي‌بخشند سالم ترند زيرا اشتباهات ديگران را رها مي‌كنند تا خود آزاد شوند. فراموش نكنيد بخشيدن كسى به معناى قبول كردن آن فرد در زندگى و اجازه تكرار اشتباهش نيست. از كودكى بخشندگى را با بخشيدن اشتباهات فرزندمان به او بياموزيم. با تنبيه كردن و داد زدن، غر زدن و غيبت كردن، درد دل كردن و سختگيرى كردن تنها كينه ورزيدن را به فرزندانمان خواهيم آموخت. N134 T13991203 P08 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

🌸🍃🌸🍃 💔 آیا قدیما درست گفتن که #دعوا کردن توی زندگی، #نمک زندگیه؟ 😐🤔 💔 آیا درسته ما #مطیع_محض حرف همسرمون باشیم تا دعوایی صورت نگیره؟😶 ببینید👆👆 استاد #فروهر👌 #سبک_زندگی_سالم #خانواده #دعوا N135 T13991203 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq

💫السلام علیک یا ابا جعفر یا محمد بن علی ایها التقی الجواد 💐 میلاد سراسر نور باب المراد حضرت امام محمد تقی (جواد الائمه ) بر همه عاشقان خاندان عصمت و طهارت علیهم السلام مبارک باد نهاد رهبری در دانشگاه علوم پزشکی قم #نهاد_رهبری_در_دانشگاه #جواد_الائمه #میلاد_نور

⁣🌸🍃 👈 #پدر باید #دخترش را هر روز #ببوسد و گاهی برایش گل و #هدیه بخرد... 👈 آنقدر به #مهم‌بودنش تاکید کند که خودش هم به این #باور برسد. 👌آنقدر به دخترانتون #محبت و توجه کنید که از توجه دیگران #بی‌نیاز شوند. #خانواده #سبک_زندگی_سالم #تربیت_فرزند N136 T13991204 P01 ═══✼🍃🌹🍃✼═══ #مرکز_مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 🆔 @moshavermuq