🌸 #زندگی_به_همین_سادگی 🌸 ❇️ دست اندازهای ساندویچی ✍: دست اندازهای غیر استانداردی هستند که جلوبندی آرامش انسان را به هم می ریزند؛ ببینیدشان و آرام از روی آنها بگذرید. ▫️قبول نکنید که « هر چیز کمتر از کامل ، شکستگی بی چون و چراست.» ▫️با یک نام کامی، به زندگی تان رنگ « من همیشه در همه چیز بازنده ام » نزنید! ▫️جزو انجمن « قضاوت درباره هر چیز ، فقط در دو ثانیه » نباشید! ▫️مواظب « نادیده گرفتن داشته های زندگی » باشید! ▫️« مبالغه در مورد اشتباهاتتان » یک دست انداز دیگر است. ▫️در رویارویی با مشکلات، « سرزنش افراطی خود » را تعطیل کنید! ▫️با هر فکر یا احساسی که شما را از تلاش پیگیر و مستمر ، سرد و ناامید می کند، خدا حافظی کنید. #مرکز_مشاوره_امین @moshavermuq

🌸 #زندگی_به_همین_سادگی 🌸 ❇️ سرسره صمیمیت ✍: صمیمیت در زندگی برخی مثل پلکان است؛ همیشه بالا می رود. در زندگی برخی هم مثل سرسره است؛ یک مدت بالا می رود، بعد سر می خورد و پایین می آید. برای اینکه در صمیمیت تان سر سره ای نباشید: ▫️پله های توهین ، تندی ، بد زبانی ، پرخاشگری ، کینه ورزی، طعنه و کنایه زدن و بی گذشتی را از نردبان زندگی حذف کنید. ▫️روی پله جر و بحث های زیادی، نایستید. این پله خیلی سر است. ▫️لطفا ، لطفا ! رفیق بازی ،پرسه زدن در فضای مجازی، کارهای غیر ضروری و .... را بر خانواده مقدم ندارید. #خانواده #صمیمیت #تربیت_فرزند #فضای_مجازی ═══✼🍃🌹🍃✼══ 🏠 #مرکز_مشاوره_امین @moshavermuq

🌸 #زندگی_به_همین_سادگی 🌸 ❇️ شاه کلید قفل های زندگی ✍: دست نگه دارید، زود میدان را خالی نکنید، نا‌امیدی تنها راه حل نیست بلکه ..... ▫️مشکلات، بخشی از زندگی است. ▫️اولین قدم، شناسایی دقیق مسأله است. ▫️راه حل های مختلف و ممکن برای حل مسأله را بنویسید. ▫️مسأله را از زوایای مختلف ببینید تا راه حل های جدید به ذهنتان بیاید. ▫️از دیگران برای « بارش فکری » نسبت به شیوه های حل مسأله کمک بگیرید. ▫️راه حل درست را انتخاب و بر طبقش عمل کنید. ▫️اگر یک راه حل جواب نداد، به فکر امتحان شیوه دیگری باشید. ▫️حل مشکل را تا حاد تر نشده، به تأخیر نیندازید. ▫️برخی مشکلات، کلاس تقویتی است که خداوند برای رشد ما در نظر گرفته است، قدرش را بدانید. #مهارت_زندگی ═══✼🍃🌹🍃✼═══ 🏠 #مرکز_مشاوره_امین 🆔 @moshavermuq

❇️ زندگی به همین سادگی ♦️درمانگاه افسرده ها اگر غم در زندگی شما حضوری فعال دارد و به طور افراطی عاشق تنهایی هستید...شاید شما افسرده اید! اما اینجا چراغی روشن است: 🔸بی جهت خود خوری نکنید، برخی رویدادها، خارج از کنترل ماست. 🔸نگویید « من همیشه بازنده ام ! » بگویید: « تلاشم خوب بود ولی در آینده به تلاش بیشتری نیاز دارم.» 🔸نسبت به خودتان سخت گیر، پرتوقع و سرزنش گر نباشید؛ اگر این مشکل مربوط به دوستتان بود، می گفتید چگونه برخورد کند؟! 🔸بیشتر با شوخ طبع ها دم خور شوید. 🔸ورزش کنید؛ همیشه و همه جا. 🔸راه کارهای مسأله گشایی و برقراری روابط اجتماعی را بیاموزید. 🔸از گذشته، آینه دق نسازید و آینده را تاریک نبینید. 🔸از تأثیر شگرف دعا و دیگر برنامه های مذهبی غافل نباشیم. #مهارتهای_زندگی #زندگی_به_همین_سادگی #درمانگاه_افسرده ها 🔷┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

❇️ زندگی به همین سادگی ♦️باغ خوشبختی خانم ها و آقایان ! باغبانان باغِ زندگی! اگر می خواهید باغی از خوشبختی داشته باشید، این مطالب را بخوانید: ◽️این باغ، هم آبِ عقل میخواهد و هم نور عاطفه. ◽️با مدارا باغتان را با گل‌های محبت زینت کنید ◽️برای نحوهٔ درست اداره آن مشورت کنید تا کامروا باشید ◽️احترام، محبت و انصاف نسبت به همدیگر، بهای شادابی درختان این بافند ◽️زیبا سخن گفتن، نسیم بهاری است؛ باغ را از آن محروم نکنید ◽️ناکامی های زندگی، باد شدید است، هنگام وزیدنش صبوری کنید و با پایانش، از آن درس بگیرید ◽️قدردان زحمات همدیگر باشید ◽️چشم پوش خطاهای هم باشید ◽️رازدار این باغ باشید ❇️ بخوانید و همرسانی بفرمایید🙏👇👇 #مهارتهای_زندگی #زندگی_به_همین_سادگی #باغ_خوشبختی 🔷┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

❇️ زندگی به همین سادگی ❇️ 💤 پلکان عزت دنبال ما از این پله ها بالا بیایید. نترسید، ضرر نمی کنید، فقط چند دقیقه بیایید تا.... ◽️روزی چند دقیقه به داشته هایتان بیاندیشید. ◽️خود را از زیرِ تیغِ تیزِ انتقادها و قضاوت های منفی و غیر منطقی دیگران دور کنید؛ می توانید آنها را نبینید. ◽️برای زندگی تان، نردبانی از هدف های معقول، رسیدنی و لذت بخش بسازید. ◽️از هر پله نردبان که بالا می روید، به خود پاداش بدهید. ◽️اگر پایتان سُر خورد، به جای سرزنش افراطی خود، از آن اشتباه درس بگیرید. ◽️از تفریح روزانه و هفتگی غفلت نکنید. #مهارتهای_زندگی #زندگی_به_همین_سادگی #پلکان_عزت ♦️ بخوانید و همرسانی بفرمایید🙏👇👇 ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

❇️ زندگی به همین سادگی❇️ سُرسره صمیمیت صمیمیت در زندگی برخی مثل پلکان است ؛ همیشه بالا می رود در زندگی برخی هم مثل سرسره است؛یک مدت بالا می رود ، بعد سر می خورد و پایین می آید. برای اینکه در صمیمت تان سرسره ای نباشید: ◽️پله های توهین ، تندی، بدزبانی ، پرخاشگری، کینه ورزی، طعنه و کنایه زدن و بی گذشتی را از نردبان زندگی حذف کنید. ◽️روی پله ی جر و بحث های زیادی، نایستید؛ این پله خیلی سُر است. ◽️چشم چرانی، هوس بازی و دیدن برنامه های.....ممنوع! ◽️روش های درست و شرعی ارضای جنسی را بیاموزید و به کار ببندید ◽️همسرتان را در تصمیم گیری های زندگی مشارکت دهید. ◽️رفیق بازی، فضای مجازی ، کارهای غیر ضروری و ... را بر همسرتان مقدم ندانید #مهارتهای_زندگی #زندگی_به_همین_سادگی #سُرسره_صمیمیت ♦️ بخوانید و همرسانی بفرمایید🙏👇👇 ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

❇️ زندگی به همین سادگی ❇️ ◀️ دست اندازه‌ای ساندویچی ✍ : دست اندازهای غیر استانداردی هستند که جلوبندی آرامش انسان را به هم می ریزند ؛ ببینیدشان و آرام از روی آنها بگذرید. ◽️قبول نکنید که « هر چیزی کمتر از کامل، شکستی بی چون و چراست.» ◽️با یک ناکامی، به زندگی تان رنگِ « من همیشه و در همه چیز بازنده ام » نزنید؛ ◽️جزو انجمن « قضاوت درباره هر چیز ، فقط در دو ثانیه » نباشید! ◽️مواظب « نادیده گرفتن داشته های زندگی » باشید! ◽️« مبالغه در مورد اشتباهاتتان» یک دست انداز دیگر است؛ ◽️در رویارویی با مشکلات ، « سرزنش افراطی خود» را تعطیل کنید؛ ◽️ با هر فکر یا احساسی که شما را از تلاش پیگیر و مستمر، سرد و ناامید می کند، خدا حافظی کنید! #مهارتهای_زندگی #زندگی_به_همین_سادگی #دست_اندازهای_ساندویچی ♦️ بخوانید و همرسانی بفرمایید🙏👇👇 ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

🌸🍃 🌸 🔸 زندگی به همین سادگی🔸 💬 هم بفروشید، هم بخرید کرکره های ارتباط را بالا بکشید ؛ چراغ مغازهٔ دل را روشن کنید، فقط فروشنده نباشید؛ اجناس دیگران را هم بخرید تا رابطه ها شیرین و شیرین تر شود. ◽️فقط نظر ندهید، صحبت های دیگران را نیز بشنوید. ◽️با نگاه محترمانه و همراه با تحسین به دیگران، به آنها برای ابراز نظراتشان اعتماد به نفس بدهید. ◽️با گوش هایتان کمکشان کنید تا احساس کنند شنیده می شوند. ◽️ببینید تمایل دارند به کدام موضوع ها، مسایل و احساسات آنها واکنش مثبت و یا منفی نشان داده شود. ◽️تکنیک های واکنش صحیح به احساسات طرف مقابل را بیاموزید. ◽️اگر از احساس شخص مقابل مطمئن نیستید، از او سوال کنید. #مهارتهای_زندگی #زندگی_به_همین_سادگی #بفروشید_هم_بخرید ♦️ بخوانید و همرسانی بفرمایید🙏👇👇 ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq