eitaa logo
مشاور امین(علوم پزشکی قم)
471 دنبال‌کننده
581 عکس
254 ویدیو
1 فایل
برای ارتباط و سوال از ادمین کانال، به آی دی @Yarab743 پیام دهید
مشاهده در ایتا
دانلود
مشاور امین(علوم پزشکی قم)
💠مهارت #ارتباط_موثر با دیگران ♦️همانطور که گفته شد، برقراری ارتباط یک نیاز غریزی است. 🔅برطرف نشد
⁉️زبان بدن چیست ؟ 🔹تمام رفتارهای غیرکلامی شما ، وضعیت نشستن ، تُن صدا، میزان تماس چشمی، و... پیام های مهمی به طرف مقابل ارسال می‌کنند 🔅این سیگنال‌ها ، می‌توانند احساس راحتی به دیگران بدهند ، باعث اعتماد طرف مقابل به شما بشوند یا آن ها را جذب شما کنند یا می‌توانند تاثیر معکوسی داشته و باعث سردرگمی فرد مقابل یا ناراحتی او بشوند . 🔅در برخی موارد آنچه از دهان شما خارج می‌شود و آنچه از طریق زبان بدن نشان می‌دهید دو چیز کاملاً متفاوت هستند. ‼️اگر حرفی بزنید که بدن شما خلاف آن را نشان دهد، شنونده ممکن است احساس کند که صادق نیستید . 🔷┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @moshavermuq
۲۹ آبان ۱۴۰۱
❇️ زندگی به همین سادگی❇️ سُرسره صمیمیت صمیمیت در زندگی برخی مثل پلکان است ؛ همیشه بالا می رود در زندگی برخی هم مثل سرسره است؛یک مدت بالا می رود ، بعد سر می خورد و پایین می آید. برای اینکه در صمیمت تان سرسره ای نباشید: ◽️پله های توهین ، تندی، بدزبانی ، پرخاشگری، کینه ورزی، طعنه و کنایه زدن و بی گذشتی را از نردبان زندگی حذف کنید. ◽️روی پله ی جر و بحث های زیادی، نایستید؛ این پله خیلی سُر است. ◽️چشم چرانی، هوس بازی و دیدن برنامه های.....ممنوع! ◽️روش های درست و شرعی ارضای جنسی را بیاموزید و به کار ببندید ◽️همسرتان را در تصمیم گیری های زندگی مشارکت دهید. ◽️رفیق بازی، فضای مجازی ، کارهای غیر ضروری و ... را بر همسرتان مقدم ندانید ♦️ بخوانید و همرسانی بفرمایید🙏👇👇 ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @moshavermuq
۳۰ آبان ۱۴۰۱
+ + برای افزایش رزق و روزی دو تا راهکار داریم: 1. فعالیت های معنوی انجام بدید 💎 2. فعالیت های مادی💰 + + ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @moshavermuq
۳۰ آبان ۱۴۰۱
* * فعالیت های معنوی همون چیز هایی است که ما در دینمون داریم📖 به دیگران کمک کن🙋🏼‍♂ دل پدرو مادرت رو شاد کن 👨‍👩‍👧‍👦 نماز اول وقت بخون و...🤲 * * ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @moshavermuq
۳۰ آبان ۱۴۰۱
• ° اما فعالیت های مادی: اساتید بزرگ کسب و کار میگن که برای اینکه در آمدت خوب بشه 💸 نیاز داری👇🏻👇🏻 ✔️ ذهنیت درست ✔️ مهارت درست ✔️ و فعالیت درست داشته باشی وقتی که فعالیت های مادی و معنوی در کنار هم انجام بشه رزق و روزی شما افزایش پیدا می‌کنه😇💯 ° • ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @moshavermuq
۳۰ آبان ۱۴۰۱
مشاور امین(علوم پزشکی قم)
❇️ زندگی به همین سادگی❇️ سُرسره صمیمیت صمیمیت در زندگی برخی مثل پلکان است ؛ همیشه بالا می رود در
❇️ زندگی به همین سادگی ❇️ ◀️ دست اندازه‌ای ساندویچی ✍ : دست اندازهای غیر استانداردی هستند که جلوبندی آرامش انسان را به هم می ریزند ؛ ببینیدشان و آرام از روی آنها بگذرید. ◽️قبول نکنید که « هر چیزی کمتر از کامل، شکستی بی چون و چراست.» ◽️با یک ناکامی، به زندگی تان رنگِ « من همیشه و در همه چیز بازنده ام » نزنید؛ ◽️جزو انجمن « قضاوت درباره هر چیز ، فقط در دو ثانیه » نباشید! ◽️مواظب « نادیده گرفتن داشته های زندگی » باشید! ◽️« مبالغه در مورد اشتباهاتتان» یک دست انداز دیگر است؛ ◽️در رویارویی با مشکلات ، « سرزنش افراطی خود» را تعطیل کنید؛ ◽️ با هر فکر یا احساسی که شما را از تلاش پیگیر و مستمر، سرد و ناامید می کند، خدا حافظی کنید! ♦️ بخوانید و همرسانی بفرمایید🙏👇👇 ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @moshavermuq
۵ آذر ۱۴۰۱
📚📚📚📚📚 ♦️فراغتی و کتابی و گوشه ی چمنی ♦️ 🔶 برای ازدواج از کجا و چگونه شروع کنم؟ ✍ گاهی اوقات برای افراد سوال می‌شود که الان که به سن ازدواج رسیده ام باید به فکر ازدواج باشم ولی از کجا شروع کنم؟ و چه چیزهایی را باید ملاک قرار دهم؟ و چه چیزهایی را باید اولویت بندی کنم ؟ 👌 برای ازدواج باید ساعت ها اندیشید سپس تصمیم گرفت.لذا برای شروع این امر مهم توصیه می کنم کتاب « نبض ازدواج» را مطالعه کنید. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @moshavermuq
۵ آذر ۱۴۰۱
ما بدترین باخت و بهترین برد تاریخ جام‌جهانی را در یک جام تجربه کردیم! زندگی دقیقا همین است؛ بهترین شادی‌ها گاهی بعد از سخت‌ترین غم‌ها می‌آید! مسأله این است که « هر دوی اینها کنار هم هستند.» ؛ نمی‌توانی خودت یا دیگران را از داشتن یکی از این دو محروم کنی! آنوقت دیگر اسمش زندگی نیست. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @moshavermuq
۵ آذر ۱۴۰۱
دو موقعیت خطرناک برای تصمیم‌گیری: 1️⃣ زمانیکه خیلی خوشحال هستید 2️⃣ زمانیکه خیلی ناراحت یا عصبانی هستید 🔹در این زمان‌ها، چون تصمیمات شما از دریچه هیجان و احساسات است، تصمیم درستی نمی‌گیرید. 🔹چه حرف‌هایی که در مواقع خوشحالی بیان می‌شود و به آن عمل نمی‌شود، و چه حرف‌هایی که در ناراحتی و غم و عصبانیت گفته می‌شود و پشیمانی و حسرت به دنبال دارد... ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @moshavermuq
۶ آذر ۱۴۰۱
دکتر اسپنسرجانسون نویسنده کتاب چه کسی پنیر من را برداشت، فرق بین آدم‌ها و موش‌ها را این طور توصیف می‌کند: وقتی یک موش حس می‌کند تلاش‌هایش به نتیجه نمی‌رسد، روش خود را عوض می‌کند، اما وقتی آدم‌ها حس می‌کنند کاری که انجام می‌دهند به نتیجه نمی‌رسد، عصبانی و خسته می‌شوند و دوست ندارند روش خود را عوض کنند. حتی گاهی اگر کسی راهکار تازه‌ای را به آنها نشان دهد، حالت دفاعی به خود می‌گیرند و می‌گویند: «من همیشه این کار را همین طور انجام داده‌ام. «یا» من آدمی این مدلی هستم.» در اصل این آدم‌ها از پذیرفتن راهکار تازه و انجام آن می‌ترسند و حس می‌کنند ترسشان به این معناست که دیگر روش‌ها اشتباه است. اگر واقعا می‌‌خواهید در زندگی خود نتایج متفاوتی به دست بیاورید باید از حصاری که به منظور راحتی دور خود کشیده‌اید، پا را فراتر بگذارید و راهکارهای متفاوتی را امتحان کنید. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ آیدی ارتباط با مشاورِ امین کانال 👇🌹 @Yarab743 🔻ما را به دوستانتان معرفی کنید🔻 @moshavermuq
۶ آذر ۱۴۰۱
۶ آذر ۱۴۰۱
🍂برگ در انتهای زوال می‌افتد 🍎و میوه در انتهای کمال... 🔎بنگر که تو چگونه می‌افتی!! ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @moshavermuq
۹ آذر ۱۴۰۱
🌸زینب شدی که زینت شیر خدا شوی 🌸یعنی کسی شبیه تو زیور نبود و نیست 🌸در دفتر ثنای تو ای یاس مریمی... 🌸این بس بُوَد که عالمه بی معلمی. 💐میلاد با سعادت مظهر ✨صبر و شکیبایی، ✨فصاحت و بلاغت، ✨مهربانی و عفاف ✨حضرت زینب✨(سلام‌الله‌علیها) مبارک باد. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @moshavermuq
۹ آذر ۱۴۰۱
࿐⃕•·°😉💞 هیچوقت برای شروع دیر نیست برای موفق شدن دیر نیست برای تغییر کردن دیر نیست فقط کافیه خودت بخوایی خودت بخوایی که بهترین خودت باشی که سخت بجنگی واسه هدفت واسه آیندت و وقتی رها کنی که بدستش اوردیش تو فرق کن همش حرف نباش برو به سمتشو تا بدستش نیاوردی دست از تلاش بر ندار . مطمعن باش یک روزی بابت این اخلاقت به خودت افتخار میکنی که زود پا پس نکشیدی و کم نیاوردی !✨👊 ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @moshavermuq
۹ آذر ۱۴۰۱
مشاور امین(علوم پزشکی قم)
❇️ زندگی به همین سادگی ❇️ ◀️ دست اندازه‌ای ساندویچی ✍ : دست اندازهای غیر استانداردی هستند که جل
🌸🍃 🌸 🔸 زندگی به همین سادگی🔸 💬 هم بفروشید، هم بخرید کرکره های ارتباط را بالا بکشید ؛ چراغ مغازهٔ دل را روشن کنید، فقط فروشنده نباشید؛ اجناس دیگران را هم بخرید تا رابطه ها شیرین و شیرین تر شود. ◽️فقط نظر ندهید، صحبت های دیگران را نیز بشنوید. ◽️با نگاه محترمانه و همراه با تحسین به دیگران، به آنها برای ابراز نظراتشان اعتماد به نفس بدهید. ◽️با گوش هایتان کمکشان کنید تا احساس کنند شنیده می شوند. ◽️ببینید تمایل دارند به کدام موضوع ها، مسایل و احساسات آنها واکنش مثبت و یا منفی نشان داده شود. ◽️تکنیک های واکنش صحیح به احساسات طرف مقابل را بیاموزید. ◽️اگر از احساس شخص مقابل مطمئن نیستید، از او سوال کنید. ♦️ بخوانید و همرسانی بفرمایید🙏👇👇 ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @moshavermuq
۱۲ آذر ۱۴۰۱
⚜️ خوش قول بودن 🔴 یکی از عادت های بد آدما بدقولی هستش ... افراد به قول هایی که از همسرشون میگیرن حساسن! ⛔️ از قول دادن بدون عمل اجتناب کنید. با این کار اعتماد همسرتون از شما سلب میشه. چه اشکالی داره به جای قول دادن، همسرتون رو توجیه کنید که نمی تونید خواستش رو فعلا عملی کنید و دلیل کاملش رو براش توضیح بدین. مطمئنا با دونستن دلیل ،همسرتون به شما حق می ده... ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @moshavermuq
۱۲ آذر ۱۴۰۱
✍خوشبختی رو خیلی از ماها همیشه شاد بودن و داشتن رضایت کامل از زندگی، تعریف می کنیم در صورتیکه این تعریف اشتباه باعث میشه فکر کنیم خوشبخت نیستیم. اما خوشبختی یعنی: با اینکه جنبه هایی از زندگیت رو دوست نداری هنوزم بهش عشق بورزی و با انرژی ادامه بدی اگه‌ روزهایی بی حوصله و دلتنگ میشی به خودت سخت نگیری و بپذیری این هم جزئی از زندگیه در واقع خوشبختی یعنی با همه حسرت ها و رنج هات باز هم برای رسیدن به آرامش بجنگی. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @moshavermuq
۱۲ آذر ۱۴۰۱
🌸صفات انسان عاقل از نگاه امام رضا علیه السلام : ◽️ترجیحِ خواری در برابر خدا، در مقابلِ عزتِ در نزد دشمان خدا ◽️بزرگ شمردن و یاد کردن از کار خیر دیگران ◽️عدم توقف در کسب علم ◽️خسته نشدن از مراجعه مردم ◽️خیرش به دیگران برسد ◽️شرش به دیگران نرسد ◽️ترجیح فقر و نداری با خدا بر دارایی دیگران ◽️کوچک شمردن و فراموش کردن کارهای خیر خود ◽️شهوت را دوست ندارد ( ناهنجاری جنسی) ◽️غرور ندارد و دیگران را برتر از خود می داند ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @moshavermuq
۱۴ آذر ۱۴۰۱
♦️آشنایی با احساس های مرتبط با هیجان "شادی" "غمگینی" "خشم" "عشق" 📚رفتار درمانی دیالکتیکی. مارشا لینهان ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @moshavermuq
۱۴ آذر ۱۴۰۱
کودک چگونه هیجانات خود را تخلیه می کند؟ 🌟👈آيا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا کودکان گاهی اوقات آرام هستند و گاهی اوقات نیز از در و دیوار بالا می‌روند؟ 🌟👈 آیا می‌دانید کودکان نیز همانند بزرگ‌سالان هیجان‌های مختلفی مانند ترس،‌ شادي،‌ غم،‌ ... دارند که می‌خواهند آنها را تخلیه کنند؟ 🌟👈 چقدر به هیجان‌های آن‌ها اهمیت می‌دهید؟ ✅👈راه‌های مختلفی پیش روی کودکان برای تخلیه هیجان‌ها وجود دارد. به‌زودی بیش‌تر آن‌ها در‌می‌یابند که بازی و ورزش وسیله بسیار خوبی برای تخلیه هیجانی آن‌هاست؛ ✅👈 افزون بر اين، خنده و حتی گریه نیز از ابزارهاي مهم تخلیة هیجانات کودک در این دوره هستند. ✅👈در حدود 12-10 سالگی كه كودكان به سن نوجواني مي‌رسند به تدریج درمی‌یابند که گفت‌وگو و صحبت با دوستان صميمي درباره حوادث و واقعیت‌هایی که باعث بروز حالات عاطفی ناخوشایند در آنها شده، راه جديدي افزون بر بازي و ورزش براي رسيدن به آرامش عاطفی است. ✅👈 آن‌ها بدین شيوه به یک چشم‌انداز جدید برای تخلیه هیجانی خویش دست می‌یابند. زیرا قبل از این مرحله، کودک بیشتر به صورت بدنی و حرکتی سعی در تخلیه هیجانات خویش داشته ولی از این به بعد مي‌آموزد که با همدلی و همدردی دیگران نيز، به‌خوبی می‌تواند هیجانات خود را تخلیه کند. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @moshavermuq
۱۴ آذر ۱۴۰۱
🌷🌸🌷 ❇️ اگر نیازهای اولیه در فرزندان تامین نشود در بزرگسالی بصورت روان بنه های منفی بروز میکند. ◽️ نیازهای کودک: ۱_اولین نیاز کودک، نیاز به و حمایت و همدلی پدر و مادر است. ۲_ نیاز به و خودگردانی، که معمولا در سال و ، کودک دوست دارد کارهایش را خودش انجام دهد، وقتی این اتفاق نیفتد این نیاز برآورده نمی شود. 📣 ادامه مطلب در تراک روان شناختی بعدی.... ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @moshavermuq
۱۴ آذر ۱۴۰۱
📣🌷🌸🌷📣 🔸 🔸 ✅ اگر نیاز به در کودک به خصوص در سال و و نیاز به ایمن، درست برآورده نشود روان بنه هیجانی ایجاد می شود. ✅ محرومیت هیجانی را معمولا های و بی عاطفه ایجاد میکنند بین زن و مرد ارتباطات سرد است. 🔺سه فاکتور دلبستگی ایمن: 1⃣ 2⃣ 3⃣ و هدایت ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @moshavermuq
۱۴ آذر ۱۴۰۱
🌸امروزتان سرشاراز حس خوب🌸 👌👈وفرصت دیگربراے زندگےبهتر 🌸خداےمهربانم🌸 ✅توراسپاس بخاطرروزےدیگر وآغازی نو 🌸درود صبحتون بخیر شادی🌸 ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @moshavermuq
۱۵ آذر ۱۴۰۱
♦️فراغتی و کتابی و گوشه ب چمنی ♦️ ◽️ ◽️ 🔅 خشم یکی از نیازهای حیاتی وجود انسان و نعمت الهی است؛ زیرا به وسیله آن می توانیم از باورها، فرهنگ و حقوق خود دفاع کنیم. 🔅خشم مانند یک گلوله برفی است که اگر جلوی آن را بگیریم تنها در حد یک گلوله است ولی اگر رها شود بهمن می شود. ‼️در این کتاب شما میتوانید به صورت علمی و کاربردی با خشم علل و عوامل نشانه ها و راهکارهای پیشگیری و کنترل آن در قالب مباحث روانشناسی آیات و روایات آشنا شوید. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @moshavermuq
۱۵ آذر ۱۴۰۱
👨‍👩‍👧‍👦 خانواده اولویت دارد❗️ رحیم استرلینگ، ملی‌پوش تیم فوتبال انگلیس وقتی باخبر شد که سارقان مسلح به خونه‌ش حمله کردن درحالیکه زن و بچه‌‌اش خونه بودن، جام جهانی رو رها میکنه میره کنار خونواده‌ش باشه.!! 🔺تازه فهمیدم خونواده اولویت داره یعنی چی! ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @moshavermuq
۱۸ آذر ۱۴۰۱