🍀به رمز موفقیت کاری ندارم... 🍀اما میدانم رمز شکست این است که، 🍀"سعی کنی همه را راضی کنی" #تلنگر ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

⚠️مواظب بازی رسانه‌ها باشیم⚠️ ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

❇️ زندگی به همین سادگی ♦️درمانگاه افسرده ها اگر غم در زندگی شما حضوری فعال دارد و به طور افراطی عاشق تنهایی هستید...شاید شما افسرده اید! اما اینجا چراغی روشن است: 🔸بی جهت خود خوری نکنید، برخی رویدادها، خارج از کنترل ماست. 🔸نگویید « من همیشه بازنده ام ! » بگویید: « تلاشم خوب بود ولی در آینده به تلاش بیشتری نیاز دارم.» 🔸نسبت به خودتان سخت گیر، پرتوقع و سرزنش گر نباشید؛ اگر این مشکل مربوط به دوستتان بود، می گفتید چگونه برخورد کند؟! 🔸بیشتر با شوخ طبع ها دم خور شوید. 🔸ورزش کنید؛ همیشه و همه جا. 🔸راه کارهای مسأله گشایی و برقراری روابط اجتماعی را بیاموزید. 🔸از گذشته، آینه دق نسازید و آینده را تاریک نبینید. 🔸از تأثیر شگرف دعا و دیگر برنامه های مذهبی غافل نباشیم. #مهارتهای_زندگی #زندگی_به_همین_سادگی #درمانگاه_افسرده ها 🔷┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

📚📚📚📚📚 #معرفی_کتاب ♦️فراغتی و کتابی و گوشه ی چمنی ♦️ 🔼 مهارت های موفقیت در دانشگاه 🖋 نویسنده: دکتر مسعود جانبزرگی 📌انتشارات: ارجمند ❇️ کتابی ویژه دانشجویان 🔺 « چرا به دانشگاه آمده ایم و در پی چه چیزی هستیم؟! 🔺 آیا برای شروع نقطه جدید زندگی آمادگی داریم؟! 🔺 برای موفقیت در مسیر جدید، چه امکاناتی لازم داریم؟! 🔺 چگونه درس بخوانیم تا با کمترین زمان بیشترین بهره را داشته باشیم؟! 🔺 چگونه مهارت های نوشتن را در خود تقویت کنیم؟! 🔺 چگونه تحقیق کنیم و به دنبال تولید علم باشیم ؟! ◀️ این کتاب به زبان ساده به این سوال ها جواب داده است. نویسنده کتاب، روانشناس و استاد دانشگاه کشورمان است که هم از نظر علمی و هم از نظر تجربی به موضوع کتاب مسلط است. 🔸 کسب دانش در شکوفایی و تعالی انسان موثر است. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

 #حدیث_تربیتی 🔆امام علی علیه‌السلام ✍مَن كَثُرَ لَهوُهُ قَلَّ عَقلُهُ؛ ♦️کسی که سرگرمی اش زیاد است، عقلش کم است!. 📖غررالحكم، ح ۸۴۲۶. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

🔸در زندگی 🔸اگر از میان درد 🔸رشد نکنی... 🔸درد رشد خواهد کرد. #تلنگر ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

✅ #پنج_اصل_طلایی 📌ﺍﺯ بزرگی ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ راز این امیدواری و آرامشی که در وجودت داری چیست؟! ✍گفت ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻭ ﺗﺠﺮﺑﻪ، تصمیم گرفتم ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮ ﭘﻨﺞ ﺍﺻﻞ ﺑﻨﺎ کنم: ✅ﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﺭﺯﻕ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻧﻤﯽﺧﻮﺭﺩ، ﭘﺲ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﺪﻡ! ✅ﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﺧﺪﺍ ﻣﺮﺍ ﻣﯽﺑﯿﻨﺪ، ﭘﺲ ﺣﯿﺎ ﮐﺮﺩﻡ! ✅ﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻧﻤﯽﺩﻫﺪ، ﭘﺲ ﺗﻼﺵ ﮐﺮﺩﻡ! ✅ﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﮐﺎﺭﻡ ﻣﺮﮒ ﺍﺳﺖ، ﭘﺲ ﻣﻬﯿﺎ ﺷﺪﻡ! ✅ﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﻧﯿﮑﯽ ﻭ ﺑﺪﯼ ﮔﻢ ﻧﻤﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﺳﺮﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﻣﻦ ﺑﺎﺯﻣﯽﮔﺮﺩﺩ، ﭘﺲ ﺑﺮ ﺧﻮﺑﯽ‌ها ﺍﻓﺰﻭﺩﻡ ﻭ ﺍﺯ ﺑﺪﯼ‌ها ﮐﻢ ﮐﺮﺩﻡ! ﻭ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺍﯾﻦ پنج ﺍﺻﻞ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﻣﯽﮐﻨﻢ... #پندانه ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

❇️ زندگی به همین سادگی ♦️باغ خوشبختی خانم ها و آقایان ! باغبانان باغِ زندگی! اگر می خواهید باغی از خوشبختی داشته باشید، این مطالب را بخوانید: ◽️این باغ، هم آبِ عقل میخواهد و هم نور عاطفه. ◽️با مدارا باغتان را با گل‌های محبت زینت کنید ◽️برای نحوهٔ درست اداره آن مشورت کنید تا کامروا باشید ◽️احترام، محبت و انصاف نسبت به همدیگر، بهای شادابی درختان این بافند ◽️زیبا سخن گفتن، نسیم بهاری است؛ باغ را از آن محروم نکنید ◽️ناکامی های زندگی، باد شدید است، هنگام وزیدنش صبوری کنید و با پایانش، از آن درس بگیرید ◽️قدردان زحمات همدیگر باشید ◽️چشم پوش خطاهای هم باشید ◽️رازدار این باغ باشید ❇️ بخوانید و همرسانی بفرمایید🙏👇👇 #مهارتهای_زندگی #زندگی_به_همین_سادگی #باغ_خوشبختی 🔷┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

دوست داری بهترین راهکار موفقیت رو یاد بگیری؟ تنها کاری که باید بکنی اینه که بهترین خودت باشی... پیشنهاد میکنم این ویدئو رو حتما ببینید و واسه دوستاتون بفرستین😍🌸 ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

#حدیث_تربیتی 🔵 اميرالمؤمنين علی علیه السلام: 🔹 با نفس خود جهاد کن و از او حساب کش، همچنان که شریک از شریکش حساب می‌کشد. ‌ 📚 غررالحکم حدیث ۴۷۶۲ ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

💠 برخورد قاطع در برابر بی قانونی فرزندان 🔰 حجة الاسلام والمسلمین دکتر مجید همتی؛ 🔸روان شناس و متخصص کودک و نوجوان؛ 🔸 استاد حوزه و دانشگاه؛ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم 💢@moshavermuq 💢

💠مهارت #ارتباط_موثر با دیگران ♦️همانطور که گفته شد، برقراری ارتباط یک نیاز غریزی است. 🔅برطرف نشدن این نیاز به خصوص در کودکی، می‌تواند اختلالات روانی را پایه‌ریزی کند. 🔅به طور مثال افرادی که با اختلال اسکیزوئید (عدم توانایی در برقراری رابطه صمیمانه با دیگران و زندگی در دنیای خیالی درونی خود) دست و پنجه نرم می کنند، در کودکی نتوانسته‌اند ارتباط موثری با اطرافیان خود داشته باشند. 🔅یا به نوعی از این ارتباط آسیب دیده‌اند، در واقع منشا این اختلال، احساس تنهایی است. #ارتباط_موثر #موانع 🔷┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

⚜️ حرفهای خود را با #کلام مطرح کنید؛ نه با #رفتار. 👈 چرا که از کلام همان برداشت می‌شود که شما می‌گویید؛ ولی از رفتارتان هزاران برداشت می‌شود. ❗️ رفتارهای توام با کم محلی و قهرگونه باعث می‌شود که کینه‌ها، سوءظن‌ها و اختلافات #تشدید پیدا کند! ♻️ فقط #صحبت کنید با همسرتون تا او بداند ناراحتی شما #دقیقا از چیست! 🔹 برای گلایه کردن نیز، با #آرامش و بدون طعنه و با #احترام به همسرتان صحبت کنید. #مهارت_زندگی 🔷┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅ امام علی (ع): هرگاه بافکر خودبه جایی نرسیدی ، از اندیشه خردمندی که مشکل تورا حل می کند پیروی کن. ❇️ لطفاً همرسانی بفرمایید🙏👇👇 ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

🔹زندگی کردن آنگونه که دوست دارید خودخواهی نیست 🔹خودخواهی آن است که از دیگران بخواهید... 🔹آنگونه که شما دوست دارید زندگی کنند. #تلنگر ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

⚜️اولین عادت سازنده و مثبت در زندگی زناشویی حمایت کردن است. 🤝 وقتی زن و مرد در تمام شرایط، حتی در سختیها و شرایط خاص و دشوار کنار هم می مانند، همدیگر را به خوبي درک میکنند و از هم به خوبی حمايت ميکنند، ميتوانند رابطه عاطفيشان را با هم عمق و استحکام ببخشند. و امنیت و آرامش را با این حمایت کردن برای هم به ارمغان بیاورند. 🔻 این حمایت کردن میتواند به گونه های مختلفی ابراز شود👇 🔹حمایت كلامی: به کار بردن جملاتی که حمایت را به طرف مقابل نشان دهد، مثل:نگران نباش ، من کنارت هستم. 🔹حمایت شنیداری: با گوش دادن صبورانه و بدون قضاوت صحبتهای طرف مقابل ادامه دارد... #مهارت_زندگی ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

#معرفی_کتاب ♦️فراغتی و کتابی و گوشه ب چمنی ♦️ حرف ◽️ خوش بینی آموخته شده ◽️ 🖊 نویسنده : مارتین ای پی سلیگمن ترجمه: فروزان داورپناه - میترا احمدی ❇️ حتما شما هم عبارت هایی مثل « مثبت اندیشی» را شنیده اید؛ عبارت های دستمالی و دهان مالی شده ای که آن قدر بازی شده اند که از معنای اولیه خودشان تهی شده اند.!! اما اگر واقعا می خواهید رد علمی، روانشناسانه و اصیل این عبارات را پیدا کنید، خواندن کتاب « خوش بینی آموخته شده » یکی از بهترین راه حل هاست. ❇️ نویسنده این کتاب دکتر « مارتین سلیگمن»، پدر روانشناسی مثبت گراست. ❇️ او در این کتاب اول توضیح میدهد که بدبینی و خوش بینی در واقع دو نوع نگاه به زندگی هستند بعد این سؤال را پیش می کشد که ما چطور بدبینی را می آموزیم. ♻️ از فصل سوم به بعد است که او به ما نشان می دهد که چطور نگاه ما به علت رویدادهای خوشایند و ناخوشایند ما را بدبین یا خوشبین می کند. 😍 خوبی کتاب سلیگمن این است که هم برای متخصصان روانشناسی خواندنی است و هم برای عموم مردم. بخوانید و همرسانی بفرمایید 🙏🙏👇 ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

🔸چرا افسرده‌ای؟ 🔸چرا مضطربی؟ 🔸چرا ناراحتی؟ 🔸چرا غصه میخوری... ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

❇️ زندگی به همین سادگی ❇️ 💤 پلکان عزت دنبال ما از این پله ها بالا بیایید. نترسید، ضرر نمی کنید، فقط چند دقیقه بیایید تا.... ◽️روزی چند دقیقه به داشته هایتان بیاندیشید. ◽️خود را از زیرِ تیغِ تیزِ انتقادها و قضاوت های منفی و غیر منطقی دیگران دور کنید؛ می توانید آنها را نبینید. ◽️برای زندگی تان، نردبانی از هدف های معقول، رسیدنی و لذت بخش بسازید. ◽️از هر پله نردبان که بالا می روید، به خود پاداش بدهید. ◽️اگر پایتان سُر خورد، به جای سرزنش افراطی خود، از آن اشتباه درس بگیرید. ◽️از تفریح روزانه و هفتگی غفلت نکنید. #مهارتهای_زندگی #زندگی_به_همین_سادگی #پلکان_عزت ♦️ بخوانید و همرسانی بفرمایید🙏👇👇 ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

#حدیث_تربیتی رسول خدا ( ص ) : حق را بپذیر از هر کس که برایت آورد، هر چند دشمنت باشد. 📖 کنز الأعمال ، ۰۴۳۱۵۲ ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

💠شکاف نسلی: ♦️آنچه که در علوم اجتماعی همواره مورد توجه قرار می‌گیرد و به عنوان یک مساله #جمعیتی و #جامعه_شناختی شناخته می‌شود، بحث شکاف نسلی یا به عبارتی ( Generation Gap) است. 🔅اشاره به تفاوت بین هنجارها، ارزش‌ها و نگرش‌ های یک نسل با نسل‌های دیگر دارد. 🔅شکل بارز شکاف نسلی در ساختار و درون خانواده تبلور و تجلی می‌یابد. 📌برای مثال جوانان ممکن است اینگونه فکر کنند که پدران و یا بزرگانشان آنها را درک نمی‌کنند و یا برعکس، بزرگان و افراد مسن ممکن است ابراز کنند جوانان ارزش‌ها را از دست داده‌اند و یا اصالت‌ها را فراموش کرده‌اند و مواردی از این قبیل. #خانواده #شکاف_نسلی #جامعه_شناسی ❇️ بخوانید و همرسانی بفرمایید🙏👇👇 ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

💠شکاف نسلی: ♦️تا کنون چقدر از این رفتار‌ها در اطراف خود مشاهده کرده‌اید؟ 🔅لطفاً برداشت‌ها، و نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید. 🔅بیان دیدگاه‌ها: @Yarab743 #خانواده #شکاف_نسلی #جامعه_شناسی ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

💠شکاف نسلی: ♦️تفاوت نسلی، یا شکاف نسلی؟؟؟ 🔅هرگاه تفاوت‌های بین دو نسل،برای هر دو طرف قابل تحمل‌ باشد و مبدل به یک تضاد نشده‌ باشد می‌توان آن را تفاوت نسلی دانست. ‼️در برخی از مواقع ممکن است تفاوت ارزش‌ها و هنجارها از جهات کمی و کیفی بین دو نسل به صورت شدید رخ دهد؛ در چنین وضعیتی این تفاوت‌ها فقط یک ناهماهنگی نیست و پس از مدتی بین آنها تضاد و تناقض عمیقی شکل می‌گیرد، آنجاست که شکاف بین نسلی شکل می‌گیرد. #خانواده #تفاوت_نسلی #شکاف_نسلی #جامعه_شناسی ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

♦️هیچ آغازی زیباتر از سلام✋ ♦️و هیچ آرزویی ارزشمندتر از ♦️سلامتی💚 نیست... ♦️هر دو تقدیم شما🌈 ✨صبح شما بخیر و شادی✨ #صبحگاهی ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq

#آموزشی ♦️آشنایی با احساس های مرتبط با هیجان "شادی" 📚رفتار درمانی دیالکتیکی _ مارشا لینهان 🔷┄┅┅❅💠❅┅┅┄ #مشاوره_امین_دانشگاه_علوم_پزشکی_قم @moshavermuq