✅راهکارهای خنده‌دار روان‌شناسی برای کسب اعتماد به نفس! ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ 1⃣در مقابل آينه بايستيد و از خودتان تعريف كنيد! (کمی بخندیم!😅) 2⃣ به خودت تبريك بگو! حتي از گفتن جملاتی مانند شب بخير و دوستت دارم به خود امتناع نورزيد. حتي براي خود جشن تولد بگيريد و در كل به خودتان برسيد. 👆👈(این دو راهکار آثار زرد روان شناسی، فقط باعث خودشیفتگی میشه نه عزت نفس! چون تحسین باید ریشه در یک باور و هدفی باشه اونم بخاطر داشتن کمالات نه زیبایی و ظواهر خود) 3⃣سرعت راه‌رفتن خود را بيشتر كنيد! (😃که چی؟! من کسی رو میشناسم تند تند راه میره ولی نمی‌خواد کسی اونو نبینه مبادا خجالت بکشه!) 4⃣سر خود را بالا نگه داريد! (عمو! این سر بیخودی بالا نمیاد! یک اندیشه وانگیزه بالا میبره! وقتی خدا رو از این انسان بگیری، کسی نمیتونه سرش رو بالا بیاره! ان العزه لله جمیعا) 5⃣مهارت‌هاي ارتباطي خود را گسترش دهيد. (باشه اینو ازتون می پذیریم! اما کسی که قطع نخاع عزت نفس هست باید یه چیزی از خونه بیرونش کنه تا ارتباط بگیره اون چیه؟!) 6⃣نگرش مثبت داشته باشيد (عزیزم! مگه دستوریه؟!) ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

📸تنوع فکری و تفاوتهای فردی آدما👆 رو به رسمیت بشناسیم! 👌 ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

#سوال_مخاطبین (۲۰) درباره عزت و اعتماد به نفس (۱) «با سلام و احترام، در مورد عزت نفس سوالی داشتم. ۱_تعریف #عزت_نفس در یک جمله چیست ؟ ۲_مرز عزت نفس با اعتماد به نفس و غرور کجاست؟» ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ ✳سلام از ماست... چنانچه قبلا هم گفتیم اینها تعریف و ساحت‌شون با هم فرق دارند. 👈«اعتماد به نفس» به این معناست که من در انجام برخی مهارتها، کارها و برنامه‌هایم، توانا و قادرم. من نویسنده توانایی هستم، رانندگی من خوبه، من خوش بیانم، خلاصه من به عنوان، کارمند، نویسنده، خواهر، عضو جامعه .... توانمند میدانم نه ناتوان... اما #عزت_نفس یک برچسب و عنوان توانمندی است که روی کل وجودم می گذارم! آیا من خودم را انسان ارزشمند میدانم؟ آیا وقتی خودم را کنار دیگران قرار میدهم خودم را عضو مفید میدانم یا بی‌خاصیت؟ عزت نفس، حکم ریشه و اعتماد به نفس، حکم میوه را دارد. 👈اما مرز بین غرور و خودپسندی با اعتماد و عزت نفس چیه؟ سوال خوبیه: خودپسندی هم غیر از عزت نفس و هم اعتماد به نفس هست. فرد مغرور و خودپسند، دیگران را نمی بیند اما عزت نفس میگوید من و او هردو موفق باشیم. فرد مغرور و دارای عُجب، نسبت به توانایی خود مبالغه دارد و کاذب است به تعبیری اعتماد به سقف دارد! اما در عزت و اعتماد به نفس، فرد به میزان توانایی خود تکیه به نفس دارد نه بیشتر. ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

یکی از مدیران پتروشیمی عسلویه به من میگفت: یک روز یک این جمله شهید باقری👆 رو توی سالن فرودگاه دیدم، مسیر مدیریتی منو تغییر داد! ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

#تربیت_دخترانه چکار کنیم دخترانمان در جامعه آلوده نشوند؟! 🤔 ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ 👈در جامعه‌ی امروز کافیه یک پسر مریضی دختر نوجوانی را تحسین کند، وعده و وعید بدهد، جملات عاشقانه بگوید و اغفالش کند. چکار کنیم که دختران ما اغفال نشوند؟! ✅دختران‌مان را از کودکی باید برای محیط ناسالم امروزی مهیا کرد! در محیط خانه آنها را تحسین کنید. با این تفاوت که 1⃣ دختران زیر نه سال، زیبایی ظاهری‌شان را تحسین کنید از موی زیبا، آرایش او، صورت و لبخندش، قد و اندامش و... 2⃣اما دختران بالغ و نوجوان را به کمالاتش تحسین کنید نه جمالش! به بیانش، هنرش، آشپزی‌اش، دانش و اخلاقش، صبوری... 👈با این کار فرزند شما سمعی، بصری، کلامی، جمالی و کمالی، از محبت سیراب، و از تحسین‌های کاذب دیگران بی‌نیاز می‌گردد. #فرزندپروری ╔═📚📒═════════════╗ @moslem_garivani باران‌معنویت ╚═════════════📖🔖═╝

✅ #اعتماد_به_نفس مراقبت میخواهد دیروز این کتاب👆 حدودا ۳۵۰ صفحه‌ای فلسفی رو شروع کردم به خواندن! نزدیک صد صفحه ای هم خواندم اما نتوانستم با آن ارتباط بگیرم، کنار گذاشتم تا کتاب مناسبتری را بیابم. 👈پیشنهاد میکنم اگر نتوانستید با بیان کتاب و نویسنده ارتباط برقرار کنید، کتاب را رها کنید وگرنه این تلقی پیش میاد که: نکنه من فهم و درک و توانایی ام ضعیف بود! غافل از اینکه چه بسا ترجمه یا قلم یا بیان مولف نارساست! ✅ #اعتماد_به_نفس مراقبت میخواهد #معرفی_کتاب ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

تندخوانی #زیارت_عاشورا در ۸ دقیقه اون چله‌تون رو دارید هنوز؟! ارباب رو روزانه زیارت و عرض ادب کنیم و از ثواب عظیمش برخوردار باشیم🌹🙏🤲 ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

👆مرد عنکبوتی هم از #فضای_مجازی خداحافظی کرد! رونالدو هم که میگه فرزندم ۱۳ سالشه اصرار میکنه گوشی در اختیارش نمی‌ذارم! 👈اونا دارن بالا میارن از اینکه بچه‌هاشون توی فجازی‌اند. ما کی بیدار میشیم😬 ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

#سوال_مخاطبین (۲۱) درباره عزت نفس (۲) «سلام، وقتتون بخیر، اگه پدر و مادر شخصی فرزندشان رو تحقیر و خورد کنند و عزت نفس و حرمتش رو بشکنن باید ازشون فرار کرد چکار باید کرد؟» ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ سلام سوال خوبیه و شاید سوال بقیه هم باشه مخصوصا والدین روستایی یا شهرستانی. مثلا چند نمونه از تحقیر والدین ببینید: –این بی‌عرضه بازی‌ها بذار کنار، مثل یک مرد رفتار کن – ما پسر می‌خواستیم، نه دختر! – بچه‌ی حواس‌پرت! – چقدر آخه تو دست و پاچلفتی هستی. خب از یکسو پدرمادرند و انسان دوست داره حرمت‌شان حفظ کنه از طرفی تحقیر می‌کنند. اینجا باید چکار کرد؟! باید سکوت کرد؟ جواب داد؟! قهر کرد؟ کنار آمد؟! 1⃣نکته‌ای که شما رو آروم میکنه اینکه آنها اساسا آنها خودشان بر اساس مدل مستبدانه تربیت شدند و می‌خواهند با همان مدل، نسل امروز را تربیت میکنند. بنابراین آنها شخصیت شان شکل گرفته به این معنا نیست که تحقیر میکنند، تصورشان این است که مدل درست تربیتی همین است! لذا وقتی فرزندشان جواب میدهند آنها را متهم به گستاخی و چموشی میکنند و بیشتر تحقیرشان میکنند! اگر این نگاه را متوجه شوید کمی صبورتر و تعامل تان با آنها متفاوت‌تر خواهد شد. 👈ادامه پست بعدی👇 ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

ادامه پاسخ #سوال_مخاطبین درباره #عزت_نفس 2⃣این دسته از والدین فکر می‌کنند با تحقیر می‌توانند رفتارهای نادرست شما را تغییر دهند. لذا حتما در زمان مناسب که خوش‌اند، با زبان ملایم و البته جدی که ناراحتی شما را برساند بهشون بگید که بابا، مامان! یک چیزی بگم؟ من وقتی اینجوری حرف می‌زنید اذیتم! حتی اگر جوابتان را داد، جواب ندید در خلوت‌شان اثر خودش رو میذاره. 3⃣بدانید ما مامور به احترام والدین‌ایم حتی اگر والدین ما کافر و ظالم باشند! دقت کنید! لزوماً مامور به «اطاعت» نیستیم اما نباید بی احترامی کرد یعنی نباید دربرابر توهین و تحقیر و تمسخر آنها، اقدام متقابل کنیم! وقتی میفرماید: «فَلَا تَقُل لَهُمَا أُفٍّ»؛ یعنی کوچک‌ترین کلمه که دلالت بر ناراحتی باشد ممنوعه. 4⃣رفتارهای خودتان هم تجدید نظر کنید نمی‌دونم شاید رفتار و گفتاری دارید که آنها اذیت می‌شن. ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani