✅شما عزت نفس‌تون بالاست یا پایین؟! (۱) ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ 👈عزت نفس بالا یا پایین هردو نشانه‌هایی دارند. اول علائم #عزت_نفس بالا رو میگم: 1⃣ همیشه از خوبی‌های دیگران تعریف می‌کنند. ستایش از دیگران نشانه عزت نفس بالاست. 2⃣ قدرشناس هستند: مثلا رفتی بانک، اومدی بیرون میگی: خوب راه انداخت مشتریو! عزت نفس پایین باشه میگه نه بابا! وظیفشونه! 3⃣برخورد باز و گشاده دارند و دارای انگیزه و توان گرهگشایی از دیگران. کسانی که با عزت نفس پایین هستن، دیگران را تحقیر میکنند. 4⃣استقلال و حریت دارند و لزوماً تحت تاثیر جمع نیستند. کسی که عزت نفسش پایین هست، وقتی همه مخالفت کردند، سکوت میکنند. بر خلاف جریان آب حرکت نمیکنند، نظرشان را کتمان میکنند، 5⃣اشتباهات را با افتخار می‌پذیرند: کسی که برای یک اشتباه هزار دلیل بیاورد، در نتیجه هزار و یک اشتباه کرده است. 👈در پست بعدی علائم عزت نفس پایین رو میگم. 👇کانال باران معنویت👇 ╔═📚📒═════════════╗ @moslem_garivani باران‌معنویت ╚═════════════📖🔖═╝

شما عزت نفس‌تون بالاست یا پایین؟! (۲) ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ ✳️بخش دوم✳️👇 در پست قبلی علائم #عزت_نفس بالا رو گفتیم الان میخوام علائم عزت نفس پایین رو بگم: 1⃣همیشه از دیگران انتقاد می کنند. تو که قیافت معلومه!! مدیر در اداره: مرتب به نیروها گیر میده، با این لباس؟! چرا دیر آمدی؟! میمردی دوتا پرینت میگرفتی؟ وقتی به همه گیر داد بعد میشینه راحت ادامه جلسه! 2⃣از کارهای دیگران برداشت منفی میکنه وقتی گوشی برندارد میگوید خاک بر سرت اگه دوست دخترت هم بود همین کار میکردی؟! اما عزت نفس بالا باشد، میگه ببین چقدر سرش شلوغه که جواب منو نمیده. مدیر هم میگوید به من سلام نمیدی؟! 3⃣معمولا نیاز به تایید و تصدیق دیگران دارد از خودش تایید نداره، اینکه من دوست داشتم، میخوام براش مهم نیست. در جلسات مدیریت هم منتظر تایید دیگران است میگه تو نمیخوای حرف بزنی؟ 4⃣همیشه خودشان را با دیگران مقایسه میکنند. حقوق اینها رو، کار اینها رو، خانواده اینو، ... 5⃣ادامه دارد... ❇️بخش اول❇️👇 https://eitaa.com/moslem_garivani/4132 👇کانال باران معنویت👇 ╔═📚📒═════════════╗ @moslem_garivani باران‌معنویت ╚═════════════📖🔖═╝

شما عزت نفس‌تون بالاست یا پایین؟! (۳) ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ ✳️بخش سوم✳️👇 تاثیرات کمبود #عزت_نفس در زندگی کسی که عزت نفس‌اش پایینه، همیشه خودشو دست کم می‌گیره و قیمتی که روی خودش می‌ذاره پایینه حتی اگر دیگران بهش توجه کنند خودش رو لایق توجه نمی‌دونه. بعد با همه درگیر میشه نمیدونه که مشکلش از درونه! 👈نمونه ۱) خانمی پیش من برای مشاوره آمده بود که همسرش بهش محبت میکرد اما اون پس میزد! وقتی ریشه یابی شده بخاطر کمبود عزت نفسی بود که ریشه در یک اتفاق در زندگی او بود. 👈مثال ۲): جذب یک اداره شده با خودش میگه: من کجا و این شرکت کجا! کم کاری میکنه بعدشم اخراج! 👈 مثال (۳) عاطفی خانوادگی: پسری عاشق دختری شده، این پا و آن پای می‌کنه، آخرش میگه من بهت علاقه دارم! ازدواج میکنن داخل زندگی که میشن به خودش میگه چرا با من ازدواج کرد؟ مگه من چی داشتم؟🤔😬 نکته بخاطر پدرم؟ ثروتمون! جلوتر میره میگه احتمالا این با چند نفر دیگه دوسته، فقط سایه بالاسر می‌خواسته! از فردا گوشی همسرشو چک می‌کنه!! بعدشم طلاق. ریشه کجا بود؟ نبود عزت نفس. 👈مهمترین مانع، زندگی عاشقانه این است که خودمان را لایق زندگی عاشقانه ندانیم! ❇️بخش دوم❇️👇 https://eitaa.com/moslem_garivani/4138 👇کانال باران معنویت👇 ╔═📚📒═════════════╗ @moslem_garivani باران‌معنویت ╚═════════════📖🔖═╝

شما عزت نفس‌تون بالاست یا پایین؟! (۴) بخش چهارم ✅عزت نفس با اعتماد به نفس یکیه؟! ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ ✳️فرق عزت نفس با اعتماد به نفس چیه؟ کسی میدونه؟ یکی‌اند یا فرق دارند؟! فرق دارند:👇 👈«اعتماد به نفس» به این معناست که من در انجام برخی مهارتها، کارها، برنامه های مختلف، توانا و قادر میدانم. من نویسنده توانایی هستم، رانندگی من خوبه، من خوش بیانم، خلاصه من به عنوان، کارمند، نویسنده، خواهر، عضو جامعه .... توانمند میدانم نه ناتوان... اما #عزت_نفس یک برچسب و عنوان توانمندی است که روی کل وجودم می گذارم! من خودم را انسان ارزشمند میدانم؟ آیا وقتی خودم را کنار دیگران قرار میدهم خودم را عضو مفید میدانم؟ آیا از قیافه و صدا و لحن خودت راضی هستی؟ / عزت نفس، حکم ریشه و اعتماد به نفس، حکم میوه را دارد. 👈معنی عزت نفس این نیست که من انسان کاملی هستم، بلکه یعنی انسان کامل نیستم ولی در تلاشم برای پختگی و کمال و از ناقص بودنم خجالت نمیکشم. ضمنا خودپسندی هم غیر از عزت نفس هم هست خودپسندی دیگران را نمی بیند اما عزت نفس میگوید من و او هردو موفق باشیم. حالا ریشه های داشتن یا نداشتن عزت نفس چیه؟! عرض میکنیم 👇کانال مهارتکده👇 .╔═📚📒══════════╗ @moslem_garivani مهارتکده ╚══════════📖🔖═╝

شما عزت نفس‌تون بالاست یا پایین؟! (۵) بخش پنجم ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ ✅ریشه‌های عزت نفس پایین وقتی رفتار مراجعین را می‌بینیم دو دسته دلیل در شکل‌گيري یا تضعیف #عزت_نفس در آنها دخیل بوده: ✳️ موانع بيروني✳️ از قبیل نوع رابطه و برخورد والدین، مدیر، جامعه و روابط عاطفی با فرد. 👈مثلا اگر والدین در فرزندپروری، سبک تربیت آمرانه، مستبدانه و تحکم آمیز را به جای سبک تربیت عاطفی و قاطع انتخاب کنند در تضعیف عزت نفس موثر است. 👈همچنین در جامعه و محیط اگر مربیان، معلمان، مدیران فرهنگی، برخورد کنترل گرانه داشته باشند نیز موثر است (شبیه طرح گشت ارشاد، طرح صیانت و...) 👈برخورد تحقیرآمیز، توهین‌کننده و زننده که منجر به نفرت فرد از خود شود، در تخریب عزت نفس موثر است. ادامه پست بعدی👇 ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

✅ریشه‌های عزت نفس پایین (۲) ✳️ موانع دروني✳️ موانعي که در باور هر شخص بوده و قابل تغيير به دست خود شخص هست. دو نمونه از این موانع: 1⃣اول: نوع اعتقاد به دین و خدا در تضعیف یا تقویت عزت نفس موثر است. باور به خدا اگر از موضع صرفاً «#قدرت» وارد وجود ما بشه، اراده و انتخاب و عزت نفس انسان در سایه آن قدرت مطلق به #صفر میرسه... اما در کنار قدرت، خداوند را با #حکمت و محبتش توامان بپذیریم این اراده انسان، حفظ و دیگر به عواملی مثل جادو و جن و.... گرایش پیدا نمی‌کند. پس نوع معرفت ما از خدا در گرایشات انسان به عوامل #متافیزیکی، موثر هست. 2⃣دوم: تجربیات تلخی که فرد از زندگی دارد در تضعیف عزت نفس موثر است. تجربه تلخ از همسر، از از دین، از جامعه، نظام و... حالا راهکارهای تقویت‌های #عزت_نفس چیه؟! عرض میکنیم.🙏 ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

ادامه مباحث #عزت_نفس رو انشالله تا شب تقدیم می‌کنیم، یادداشت‌هام تو لبتابه!😊 تا اون موقع یک نکته درباره قهر بگم!! شما هم تا اون موقع یک #صلوات بفرستید هدیه کنید به یک امام معصوم یا شهید... اللهم صل علی محمد وال محمد و عجل فرجهم🤲

شما عزت نفس‌تون بالاست یا پایین؟! (۶) بخش ششم ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ ✅راهکارهای تقویت #عزت_نفس (۱) 1⃣ توجه به مقام معنوی خلیفه اللهی خود: تصور کن! تو جانشین خدا در زمینی! این جانشینی مربوط به انبیا نیست! تو هم در حد خودت میتوانی تجلی صفات خدا در زمین باشی! این نگرش، باعث میشه خودت را دارای گوهری بدانی که نیازمند #مراقبت است. 2⃣با کسانی معاشرت کنید که برای خودشان، و عمر و شخصیت و معنویت و ارزشهایی که دارند، قیمت و ارزش قائل هستند و خودزنی و خودفروشی نمی کنند! 3⃣از کسانی که شما را تحقیر و توهین میکنند و باعث می شود که از خودتان بدتان بیاید، قطعا پرهیز کنید. (#خیلی_مهم) 4⃣ گناه نکنید! گناه باعث ضعفِ عزت نفس و احساس #پست بودن میشود. امام حسن (ع) فرمود: «اذا اردت عزا بلا عشیرة و هیبة بلا سلطان فاخرج من ذل معصیة‌الله الی عز طاعة‌الله» هرگاه خواستی بدونِ فامیل و عشیره و بدون رابطه با مسئولان، عزت داشته باشی، از ذلتی که معصیت خدا دارد، به عزتی که اطاعت از خدا دارد جابجا شو! (بحار، ج۴۴، ص۱۳۹) 👈ادامه دارد... 👇کانال باران معنویت👇 ╔═📚📒═════════════╗ @moslem_garivani باران‌معنویت ╚═════════════📖🔖═╝

شما عزت نفس‌تون بالاست یا پایین؟! (۷) بخش هفتم ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ ✅راهکارهای تقویت عزت نفس (۲) 5⃣مراقبت در خانه: یکی از محیط‌هایی که عزت نفس یک همسر _مرد یا زن_ و فرزند ممکنه لگدمال بشه خونه است. مخصوصا اگر گرفتار یک همسر بددهن و فاقد ادب و اخلاق باشید. میخوام بگم: می‌خواهی عزت نفست تقویت بشه یک عده که مرتب تو رو سرکوفت و سرکوب می‌کنند کمتر معاشرت کن! هیچ چیز به اندازه این افراد تنگ‌نظر، گپهر درونت رو از بین نمی‌بره! اگه بهت گفت: زن فلانی رو ببین! خجالت بکش! فکر کردی هنر کردی این کارتو تکراریه! عرضه داری بشین خونه بچه تربیت کن! و... اینجور مواقع: بلند میشی میرو جلو درست جلوی روش، به چشماش نگاه میکنی و میگی: اگه منو دوست داری دیگه اینجوری صحبت نکن! از #عزت_نفس تون مراقبت کنید. ادامه داره... 👇کانال باران معنویت👇 ╔═📚📒═════════════╗ @moslem_garivani باران‌معنویت ╚═════════════📖🔖═╝

شما عزت نفس‌تون بالاست یا پایین؟! (۸) بخش هشتم ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ ✅راهکارهای تقویت #عزت_نفس (۳) 6⃣عزت، خاستگاهش خداست زیرا خداوند عزیز است، پس عزت رو از او بگیریم. فرمود: «مَن کَانَ يُرِيدُ الْعِزَّةَ فَلِلَّهِ الْعِزَّةُ جَمِيعًا (فاطر ،10) اگر خواهان عزتی، پس از خدا بخواه که تمام عزت از اوست. همچنین پیامبر (ص) فرمود: «مَن سَرّهُ اَن یَکونَ اَقوی الناسِ فَلیتَوکَّل عَلی الله؛ اگر میخواهی قوی‌ترین باشی بر خدا توکل کن» (کنزالعمال، ج۳، ص ۱۰۱) بنابراین با نیایش، نماز و انس با خدا عزت خودتان را تقویت کنید! 7⃣ گدایی و درخواست از دیگران را کم کنید! امام باقر(ع) فرمود: « اَلْيَأْسُ مِمَّا فِي أَيْدِي اَلنَّاسِ عِزُّ اَلْمُؤْمِنِ» نومیدی از دارایی مردم براى مومن عزت است. همچنین سیدالشهدا میفرماید فقط به سه دسته رو بزنید: کسی که دارای ایمان یا مروت یا اصل و نسب است! دلیلش روشن است! برای اینکه کسی که باخدا، جوانمرد و اصالت دارد کسی را بخاطر درخواست کردن، نمی‌شکند! 8⃣مسئولیتی که در توان تو نیست را هرگز نپذیر! چون وقتی کاری بزرگتر از توانت برداری احساس ناتوانی و حقارت میکنی. امام صادق (ع) فرمود: «لاینبغی للمؤمن ان یذل نفسه، قیل له و کیف یذل نفسه؟ قال: یتعرض لما لایطیق.» سزاوار نیست مؤمن خود را ذلیل کند، پرسیدند چگونه؟ فرمود: خود را در معرض کاری قرار دهد که از او ساخته نیست! (فروع کافی، ج۵، ص۴۶) 👈ادامه دارد.... 👇کانال باران معنویت👇 ╔═📚📒═════════════╗ @moslem_garivani باران‌معنویت ╚═════════════📖🔖═╝

شما عزت نفس‌تون بالاست یا پایین؟! (۹) بخش نهم ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ ✅راهکارهای تقویت #عزت_نفس (۴) 9⃣ پیاده سازی چند تمرين عملی براي افزايش عزت نفس: با اینکه عزت نفس یک رفتار نیست بلکه روحیه درونی است اما با انتخاب برخی رفتارها، تقویت می شود مثلا: 1⃣هميشه در رديف هاي جلو بنشينيد. رشد عزت در خودتان را محسوس خواهید دید! 2⃣نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد. چون نگاه نکردن به ديگران دو معنی دارد: الف: احساس گناه در برابر او ب: احساس ناتواني در برابر او. من جای شما باشم، شیک و راست به صورت و چشمان طرف مقابل نگاه میکنم. 3⃣ وقتی حرف میزنید، جدي، محکم، قاطع، با اراده و شفاف حرف بزنيد. مِن مِن نکنید! 4⃣در جمع نظر بدهيد و نظرتان را قابل اصلاح بدانید. 5⃣سعي كنيد در هر مكالمه تلفني یا حضوری، یا در جمع، خودتان را معرفی کنید، هرچند به شوخی! دوستی دارم تا مرا می‌بیند: میگوید: حامد موگویی هستم!! 6⃣هميشه با خود مبلغي پول داشته باشيد. 👇کانال باران معنویت👇 ╔═📚📒═════════════╗ @moslem_garivani باران‌معنویت ╚═════════════📖🔖═╝

مطالب مربوط به #عزت_نفس یکی دو پست دیگه داریم انشالله بعداً تقدیم میشه ضمنا اگه درباره عزت نفس #سوالی دارید بفرستید انشالله دونه دونه پاسخ بدیم. به این آیدی بفرستید:👈@yahabib61

✅سوالات شما درباره #عزت_نفس ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ #سوال_مخاطبین (۱) سلام، وقتتون بخیر اگه پدرومادرشخصی اونوخردکنندوعزت نفس وحرمتش بشکنه بازم ازشون فرارکنه؟ ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ #سوال_مخاطبین (۲) با عرض سلام و احترام در مورد عزت نفس سوالی داشتم. ۱_تعریف عزت نفس در یک جمله چیست ؟ ۲_مرز عزت نفس با اعتماد به نفس و غرور کجاست ؟ ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ #سوال_مخاطبین (۳) سلام خسته نباشید اگه کسی اخلاقش تند هست و ناخوداگاه عزت نفس بقیه رو با حرفاش پایین میاره چطور باید خودش و حرفاش رو کنترل کنه... میگه به این طرز حرف زدن عادت کرده و خودشم بعد ناراحت میشه ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ انشالله شب به اینها پاسخ میدیم اگه درباره عزت نفس #سوالی دارید بفرستید انشالله دونه دونه پاسخ بدیم. به این آیدی بفرستید:👈@yahabib61

#سوال_مخاطبین (۲۰) درباره عزت و اعتماد به نفس (۱) «با سلام و احترام، در مورد عزت نفس سوالی داشتم. ۱_تعریف #عزت_نفس در یک جمله چیست ؟ ۲_مرز عزت نفس با اعتماد به نفس و غرور کجاست؟» ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ ✳سلام از ماست... چنانچه قبلا هم گفتیم اینها تعریف و ساحت‌شون با هم فرق دارند. 👈«اعتماد به نفس» به این معناست که من در انجام برخی مهارتها، کارها و برنامه‌هایم، توانا و قادرم. من نویسنده توانایی هستم، رانندگی من خوبه، من خوش بیانم، خلاصه من به عنوان، کارمند، نویسنده، خواهر، عضو جامعه .... توانمند میدانم نه ناتوان... اما #عزت_نفس یک برچسب و عنوان توانمندی است که روی کل وجودم می گذارم! آیا من خودم را انسان ارزشمند میدانم؟ آیا وقتی خودم را کنار دیگران قرار میدهم خودم را عضو مفید میدانم یا بی‌خاصیت؟ عزت نفس، حکم ریشه و اعتماد به نفس، حکم میوه را دارد. 👈اما مرز بین غرور و خودپسندی با اعتماد و عزت نفس چیه؟ سوال خوبیه: خودپسندی هم غیر از عزت نفس و هم اعتماد به نفس هست. فرد مغرور و خودپسند، دیگران را نمی بیند اما عزت نفس میگوید من و او هردو موفق باشیم. فرد مغرور و دارای عُجب، نسبت به توانایی خود مبالغه دارد و کاذب است به تعبیری اعتماد به سقف دارد! اما در عزت و اعتماد به نفس، فرد به میزان توانایی خود تکیه به نفس دارد نه بیشتر. ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

ادامه پاسخ #سوال_مخاطبین درباره #عزت_نفس 2⃣این دسته از والدین فکر می‌کنند با تحقیر می‌توانند رفتارهای نادرست شما را تغییر دهند. لذا حتما در زمان مناسب که خوش‌اند، با زبان ملایم و البته جدی که ناراحتی شما را برساند بهشون بگید که بابا، مامان! یک چیزی بگم؟ من وقتی اینجوری حرف می‌زنید اذیتم! حتی اگر جوابتان را داد، جواب ندید در خلوت‌شان اثر خودش رو میذاره. 3⃣بدانید ما مامور به احترام والدین‌ایم حتی اگر والدین ما کافر و ظالم باشند! دقت کنید! لزوماً مامور به «اطاعت» نیستیم اما نباید بی احترامی کرد یعنی نباید دربرابر توهین و تحقیر و تمسخر آنها، اقدام متقابل کنیم! وقتی میفرماید: «فَلَا تَقُل لَهُمَا أُفٍّ»؛ یعنی کوچک‌ترین کلمه که دلالت بر ناراحتی باشد ممنوعه. 4⃣رفتارهای خودتان هم تجدید نظر کنید نمی‌دونم شاید رفتار و گفتاری دارید که آنها اذیت می‌شن. ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

اعضای جدید خوش اومدید🌹 ☘ فردا خاطرم باشه هم سوال مونده درباره #عزت_نفس رو بگم هم 👈براتون یک #معرفی_کتاب و خلاصه محتوای اون کتاب و یک اصطلاح و آموزه‌ی قرآنی که کمتر گفته شده می‌خوام بگم. شبتون خوش

#سوال_مخاطبین (۲۳) درباره عزت نفس (۳) «سلام خسته نباشید اگه کسی اخلاقش تند هست و ناخوداگاه عزت نفس بقیه رو با حرفاش پایین میاره چطور باید خودش و حرفاش رو کنترل کنه... میگه به این طرز حرف زدن عادت کرده و خودشم بعد ناراحت میشه.» ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ سلام از ماست. چند نکته: 1⃣کسی که با گفتار و رفتارش #عزت_نفس دیگران را مخدوش می‌کند، یک طرفش رفتار ایشونه، طرف دیگر #پذیرش این رفتار از سوی طرف مقابلش هست!! مهمه! 👈یک نکته رو کلی عرض میکنم لزوما سوال شما نیست: ✅وقتی کسی در یک کار خطا، پیشروی میکنه معنی‌اش قبول این رفتار از طرف مقابل است. مقصودم پذیرش قلبی نیست که بگویید نه! من بدم میاد! منظورم پذیرش رفتاری است. سکوت و لحن و انفعال شما چه بسا او را گستاخ‌تر هم بکند! در همین مملکت افرادی رو داریم که تن به ستم و اجحاف می‌دهند و دم نمی‌زنند! همیشه در ستم، ستم‌پذیران در کنار ستمگران مقصرند! این یک نکته. 2⃣نفس اینکه میگویید فرد بعدا پشیمان میشه نشون میده تاثیرپذیر است و اگر به او تذکر داده شود حتماً موثر است. پس اطرافیان در تعدیل رفتارشون موثرند. 3⃣بهترین راهکار برای ایشون که خودشون هم متنبه هستند، خودمراقبتی یا «مراقبه و مشارطه» است. یعنی هر روز خودش را مقید کند مبادا سخن یا رفتاری که دیگران را خفیف می‌کند بپرهیزد طوری که اگر زیر قولش زد، خودش را تنبیه کند. مثل آیت‌الله بروجرودی که بخاطر اینکه از کوره در رفته بود جریمه‌اش را که سه روز روزه مستحبی بود انجام داد! ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

عزت نفس، علائم ، تاثیرات، ریشه ها، راهکارها یادداشتهای دکتر گریوانی در کانال اینایی باران معنویت👇 ✅علائم عزت نفس بالا👆 https://eitaa.com/moslem_garivani/4132 ✅علائم عزت نفس پایین👇 https://eitaa.com/moslem_garivani/4138 ✅تاثیرات کمبود عزت نفس در زندگی👇 https://eitaa.com/moslem_garivani/4141 ✅فرق عزت نفس و #اعتماد_به_نفس👇 https://eitaa.com/moslem_garivani/4148 ✅ریشه های عزت نفس پایین ۱👇 https://eitaa.com/moslem_garivani/4151 ریشه های عزت نفس پایین ۲👇 https://eitaa.com/moslem_garivani/4152 ✅راهکارهای تقویت عزت نفس ۱👇 https://eitaa.com/moslem_garivani/4163 راهکارهای تقویت عزت نفس ۲👇 https://eitaa.com/moslem_garivani/4164 راهکارهای تقویت #عزت_نفس ۳👇 https://eitaa.com/moslem_garivani/4171 راهکارهای تقویت عزت نفس ۴👇 https://eitaa.com/moslem_garivani/4174 دیگر پست های سریالی را با هشتگ #پستهای_سریالی جستجو بزنید ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

خاطرتون هست یکسری یادداشتهای سریالی درباره #عزت_نفس داشتیم؟! یکی از کاربران باران، این محورها رو یکجا، موضوع‌بندی شده برای شما مهیا کرده که تقدیم شما و تقدیر از ایشون👏🌹☘

🍎معرفی #کانال_باران_معنویت ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ ✍️یادداشت‌های کوتاه و کاربردی دکتر گریوانی در اطراف👈 عرفان، تربیت و اجتماع👇 موضوعات و نکات #پایان_نامه #سیر_مطالعات #مهارتهای_من (شخصی) #تمرینهای_معنوی #با_خودمان_خوب_باشیم #تکنیکهای_رابطه_مؤثر_و_کیفی_با_خدا #روشهای_معرفی_خدا_به_کودکان #عزت_نفس و اعتماد به نفس #ارتباط_با_دیگران_با_نگرش_معنوی #حضور_خدا_در_زندگی #موفقیت_توحیدی #تربیت_توحیدی #داستانهای_معنوی #تفکر_و_تلنگر #تفسیر_ساندویچی #فضای_مجازی #مسائل_روز #نظر_مخاطبین (اظهار لطف اعضای کانال) #معرفی_کتاب #معرفی_نرم‌افزارهای_خوب #حدیث_زندگی از اهل‌بیت (ع) #کلیپ_صوتی و #کلیپ_تصویری (تربیتی و معارفی) #قرآن_بخوانیم (تلاوتهای زیبا و کوتاه ترتیل) 🔶با زدن روی هشتک‌های بالا در داخل کانال، موضوع مورد علاقه‌تان را بیابید و مطالعه کنید. 👈 محبت کنید این #بنر رو در گروه‌های دوستان و خویشان معرفی کنید.🙏🌹 🆔حضور در ایتا و اینستا با این آیدی👇 @moslem_garivani 👇کانال باران معنویت👇 ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ https://eitaa.com/joinchat/4020633613C23f341a04b