علائم کم‌خونی شامل #خستگی، #زردی، #تنگی نفس، #درد قفسه سینه، و پوستی کمرنگ، #ریزش مو می‌شود. کم‌خونی می‌تواند منجر به کمبود #اکسیژن در بافت‌ها و اعضا شود و به مشکلات جدی سلامتی منجر شود. ادامه دارد... سلامتکده مطیب |#عضو_شوید 👇 @motayeb_ir #کم_خونی #خون #آهن #خونساز

چرا شب‌ها کنار بخاری نخوابیم؟ خیلی‌ها دوست دارن تو سرما کنار بخاری بخوابن اما این خواب شیرین خطرات و عوارضی هم داره! 🌱 #سردرد 🌱 #سرفه 🌱 #خشکی پوست و #چشم 🌱 #تنگی نفس 🌱 خشکی #گلو و دهان نکاتی برای کم شدن عوارض بخاری☺️ 👈 #روغن مالی بدن و صورت 👈 یک #ظرف آب روی بخاری بگذارید 👈 #شیروعسل بخورید 💓 سلامتکده_مطیب | #عضو_شوید👇 @motayeb_ir ‌#عوارض_بخاری

📌راه حل مقابله با تشنگی در طول روز: ✅️واما نسبت به تشنگی انسان باید در سحر خرما را با آب مصرف نماید (یک خرما که می خورد یک استکان آب نیز همراه آن میل نماید) . ✅️روش دیگر رفع تشنگی : خوردن سویق عدس (در سحر) است . ✅️حتی در هوای گرم اگر انسان سویق عدس میل نماید تشنه نمی شود. 💓 #سلامتکده_مطیب | عضو شوید👇 @motayeb_ir #تنگی #افطار #ماه_خدا #رمضان_كريم #سحر