چه جوری برنامه ریزی کنم⁉️🤔 ۳ گام مهمِ برنامه ریزی 👇👇👇 1⃣ زمانبدی ⏰ 2⃣ ارزیابی جزئی ✌️ 3⃣ تکمیل برنامه ریزی 📝 ✓ @motekhasses_sho

1_زمانبندی هدف گذاری بدون برنامه ریزی غیرممکنه❌ این دوتا خیلی به هم مرتبط اند✅ و هر کدوم بدون اون یکی بی معنیه🙅‍♂ بعد از اینکه هدف گذاری کردی، باید مشخص کنی که تا چه تاریخی اجرایی میشه⁉️ پس اولین کاری که باید بکنی اینه که ببینی چقدر وقت داری⏰😉 و باید واسه هر کدوم چقدر وقت بذاری🧐 اهمیت اهداف واسه تون جوابِ این سوال رو تعیین می کنه🤷‍♂ #برنامه_ریزی #آموزشی ✓ @motekhasses_sho

2_ ارزیابی جزئی باید هر روز ارزیابی برنامه ریزی رو انجام بدی حالا میای به صورت جزئی در نظر میگیری که روزی چقدر بخونی📚 تا به اون جمعبندی دلخواهت برسی✅😊 به این مثال توجه کن؛ 👇 سرعت مطالعه شما 200 کلمه در دقیقه است و برنامه ریزی میکنی که روزی یک کتاب بخونی📖 اصلاً به نظرتون این برنامه ریزی منطقیه؟ خیر ❌ 💠باید متناسب با توانت برای خودت تقسیم بندی کنی🗓 💠برنامه اگه خارج از توانت باشه اجرایی نمیشه و همین اجرا نشدنش باعث افزایش استرس میشه😢 ارزیابی روزانه برنامه ریزی به شما کمک می‌کنه تا یه برنامه ریزی «منطقی»، «درست حسابی»،«کاربردی» و «اجرایی» آماده کنی😊✌️ دقیقاً مثل یه چوب که هرچی اون رو تراش‌های دقیق‌تری بدی، شکل‌های جالب‌تری میشه باهاش ساخت😉 #آموزشی #برنامه_ریزی ✓ @motekhasses_sho

3_تکمیل برنامه ریزی پاسخِ همچین سوالاتی رو باید برای خودت مشخص و تکمیل کنی👇👇👇👇 💠اگه در حین رسیدن به هدف سوالی پیش اومد از کی بپرسم⁉️ 💠اگه نیاز به انرژی عاطفی و انگیزه داشتی از کی کمک بخوام⁉️ 💠اگه به منبعی نیاز داشتم این منبع رو از کجا تهیه کنم⁉️ 💠چه کتابهایی باید استفاده کنم⁉️ حتماً باید بدونی که در فرایند برنامه ریزی اگه به مشکل برخوردی چیکار کنی😉✅ #آموزشی #برنامه_ریزی #تندخوانی ✓ @motekhasses_sho

‌ رفقا منتظر باشید که امشب یه #کلیپ_آموزشی خفن داریم❤️‍🔥😉 ✓ @motekhasses_sho

البته این رو در نظر داشته باشید که طبیعیه که برنامه ریزی که به طور دقیییییق اجرایی نشه🤷‍♂ چون بعضی وقتا کارایی پیش میاد که از کنترل ما خارجه😉 اما این نکات رو واسه بهتر کردن برنامه ریزی تون رعایت کنید😊 👇👇👇👇👇👇👇

1⃣ قانون 90_90_1 را اجرا کن 😊👇 💠طبق این قانون، به مدت نود روز، نود دقیقه اول وقت روزانه‌ ات را روی مهم‌ترین هدفت بذار مثلاً اگه می‌خوای زبان آلمانی یاد بگیری... به مدت 90 روز باید 90 دقیقه از روزت را برای این هدف بذاری اگه این امکان رو که 90 دقیقه اول را روی هدفت کار کنی، در طول روز حتماً این وقت را پیدا کن✅😊 از گفتن عباراتی مثل «وقت نمیشه‌!» خودداری کن❌ چون ما دقیقاً به همان اندازه که گاندی و انیشتین و دیگر بزرگان وقت داشته اند، وقت داریم!😉✌️ ✓ @motekhasses_sho

2⃣ واسه برنامه ای که نوشتی اهمیت قائل باش 💠شاید اولش فکر کنی زیاد ربطی نداره ولی اینکه تو مهارت «نه گفتن» رو بلد باشی... خیلی توی کارایی برنامه ریزیت تاثیر داره👌 حتی به کارهایی که مانع رسیدن به هدفت میشه نه بگو ❌ مثل شبکه های اجتماعی 💠اگه روزی بیش از 30 دقیقه توی اکسپلور می چرخید متاسفانه نمی تونید برنامه تون رو اجرایی کنید☹️ #برنامه ✓ @motekhasses_sho

3⃣ اولویت بندی کن «وقت نمیشه» جواب کساییه که برای برنامه ریزی‌هاشون اولویت بندی انجام نمیدن🙅‍♂ 💠اگه کارهای مختلفی داری برای اونها رو اولویت بندی انجام بده و فعالیت‌هایی که اولویت پایینی دارند را قاطعانه حذف کن😉❌ وقتی دست به برنامه ریزی می‌زنی بعد از مدتی دستت میاد که چه کارهایی وقت‌گیره، چطوری زمان‌های پرتت را کمتر کنی😉 و به جای بهانه وقت نداشتن، به مهم‌ترین کارهامون برسیم😊✅ ✓ @motekhasses_sho

#نتایج_دوره ای جااااااان 👆😍👆😍👆😍 + تندخوانی رو دوست داری ⁉️ _ عااااشقشم 😊 ببینید فقط 😉 مادرشدن توی دوره است الان بچه شون کلاس اوله ببینید☺️👆 ✓ @motekhasses_sho

بزن بررررریم😍 👇👇👇👇👇👇👇