راهکار هایی واسه رفع خستگی : 👇👇👇👇👇 1_رفتن به طبیعت🏞 2_دیدن فیلم انگیزشی🎞 3_گوش دادن به موسیقی خوب🎼 4_شکر گذاری🤲💚 5_دورهمی با دوستان✌️ 6_گوش دادنِ پادکست👂 #رفع_خستگی #مطالعه ✓ @motekhasses_sho

زود خسته میشی⁉️⁉️ بیا چندتا راهکار‌ ناااااب واسه از بین بردن خستگی بهت بگم😍👇😍👇 آب زیاد بنوش آب معجزه می‌کنه😉 حداقل ۷ ساعت بخواب🕖 کافئین مصرف کن☕️ مصرف زیادش مضره اما کمش به رفع خستگیت کمک می‌کنه سعی کن طولانی مدت یه جا نشینی❌ کم تحرک نباش چون اینجوری خیلی زود خستگی به سراغت میاد خنده سطح انرژی رو خیلی بالا می‌بره پس همیشه چندتا کلیپ خنده دار توی گوشیت داشته باش😃✌️ #رفع_خستگی #مطالعه ✓ @motekhasse_sho