حالا بگید ببینم شما چقدر حواستون به سلامت جسمی خودتون هست؟! تغدیه سالم و متنوع، تحرک و ورزش، چکاب تو مرام شما چجوریاس آبجی؟!🥸 جایی داره؟! یا نچ؟ ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

این فیلم کوتاه و پر از نکته رو حتما ببینید و دقت کنید که شما چند مورد و توجه دارید و انجامش می دید؟! 🤨 #سبک_زندگی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

از قشنگیای حال بعد از زایمان فقط همین رو میگم که در اثر کمبود آهن و تغییرات هورمونی زیاد دیشب تا صبح خواب های جنایی و بزن بزن می دیدم و توی خواب متوجه شدم یکی از مظلوم ترین افراد فامیل مون رئیس یه باند قاچاقِ بزرگ و خطرناکه🤣🤣🤣🤣 #زایمان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

سلام سلام جمعه ی گرمتون به خیرررر حالتون چطوره؟ من که این روزا با کلی چالش شیرین و البته گاهی سخت درگیرم.... و خیلی دوست دارم بیام براتون بنویسم ازشون و وقت کمی دارم اما امروز علی الحساب ظاهرا😂 کمی وقت هست تا بنویسم....

به نظرتون یه مامانی که تازه زایمان کرده چه چالش هایی داره؟! شرایط جسمی جدید نوزاد جدید و قلق ها و چالش هاش همسرش فرزند یا فرزندان دیگه ش و گاهی کمک ها و راهنمایی هایی درست و نادرست اطرافیان و... ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

من خب الحمدلله بعد از شرایط جسمی اولیه ی خودم که باید کمک می کردم تا به یه حدی از نرمال برسه که توانایی مراقبت از نوزاد جدید رو داشته باشه چالش عجیب و خاص دیگه ای نداشتم... اما... واکنش های علی نسبت به زهرا کوچولو کمی چالش برانگیز بود و چیزهای جدیدی یاد گرفتم... ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

چیزی که همه به اشتباه میگن "حسادت" بچه ی اول نسبت به بچه ی دوم ... اما اصلا و ابدا حسادت نیست⛔️ بچه های کوچیک تر اصلا حسادت رو به شکلی که ما بزرگترها میگیم و حس می کنیم ، تجربه نمی کنن! اونا فقط با یه تغییر بزرگ توی زندگی شون مواجه میشن و مثل هر کس دیگه ای دوست دارن ثبات و آرامش قبلی رو ببینن. تصور کنید اونا یه شب خوابیدن و فرداش که پا شدن مامان شون سرپا و سرحال نیست خونه شون شلوغه باباشون دائم در حال بدو بدو و کاره و یه آدم کوچولوی جدید به خونه شون اضافه شده که داره وقت و توجهی رو توی همون حال از مامان شون می گیره... ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

یادمه یه مراجعی داشتم که در‌گیر یه افسردگی مقاوم بود کلی طول کشید تا تونستیم با هم ریشه یابی کنیم رسیدیم به جایی حوالی ده سالگیش وقتی که خواهرش به دنیا اومده بود و زندگیش یهو از این رو به اون رو شده بود خیلی خیلی ناخودآگاه مقصر حال بد مادرش و تغییرات زیاد اون روزهای زندگیش رو خواهرش می دونست... در واقع خواهر کوچولوش تمام ثبات زندگیش رو به هم زده بود و منبع آرامش و عشقش رو از پا انداخته بود... #زایمان #حسادت #بارداری ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

چیزی که منم این روزا تجربه کردم شبیه تجربه ی همون مراجعه بود علی ابدا و اصلا با زهرا مشکلی نداشت و قدم اول اضطراب و نگرانیش از سلامتی من بود و همش می پرسید خوبی؟! چرا خوابیدی؟! میای بازی؟! میخواست ببینه آیا مادرش هنوزم میتونه مامان باشه؟! ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

خب من فعلا میرم و بعدا میام بقیه ش رو بگم بهتون شما هم‌اگر تجربه یا سوالی دارید اینجا در خدمتم 👇 https://daigo.ir/secret/1108893265

🌹 سَلُوا اللّه َ و أجزِلُوا ، فإنَّهُ لا يَتَعاظَمُهُ شيءٌ 🔣از خداوند بخواهيد؛ و زياد بخواهيد؛ زيرا هيچ چيز براى او زياد و بزرگ نيست . 🔣پيامبر خدا صلى الله عليه و آله سلام سلام صبح تون به خیر باشه حالتون چطوره مامان گلا؟! #حدیث #دعا ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

اگه یادتون باشه داشتیم از ورود فرزند جدید به خونه می گفتیم و اینجای قضیه بودیم که فرزند/فرزندان قبلی چند تا نگرانی ممکنه داشته باشن... اولیش سلامتی مادر هست. اونا وقتی حال ناخوش مادر رو می بینن ، ممکنه مضطرب بشن که چرا اینجوری شد این که تا دیروز خوب بود! و ممکنه نی نی بیچاره ی تازه وارد رو علت این حال ناخوش بدونن ! و به شکل های مختلف احساس بدشون رو نشون بدن مثلا ما این نی نی رو نمی خوایم!🙅‍♀ من دوسش ندارم!🤷‍♀ بندازیمش دور و....💁‍♀ ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

خب همین جا راهکار رو بگم فعلا تا بریم سراغ چالش های بعدی... اینجا بهتره که مادر بدون اضطراب و احساس گناه و... فرزند بزرگترِ معترض رو در آغوش بگیره و بهش بگه این کسلی و بی حالی موقتیه و خیلی زود میتونه به حالت عادی برگرده و بازی و سرگرمی و وقت گذرونی هایی رو توی همون حال ، متناسب با شرایط خودش و نیاز فرزندش داشته باشه! #ورود_فرزند_جدید #بارداری #زایمان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

چیزی که خیلی مهمه اینجا اینه که نسخه و قلق دو نفری خودتون در نظر بگیرید و به بچه تون آرامش بدید تا حس تون واقعی باشه مثلا من علی رو توی بغلم گرفتم (چون کلا خیلی بغل دوست داره) با هم حرف زدیم وسط حرفامون خاطره گفتیم شوخی کردیم و قرار شد من همون طور که دراز کشیدم در نقش پسرش باشم که برام کیک میپزه!✌️🤪 و با این سناریو که خودش ساخته بود ادامه دادیم... ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

و اما نگرانی بعدی بچه ها... ❌نکنه این یکی سهم من رو از عشق و توجه یا جایگاه من رو بگیره!❌ میام تا در موردش با هم حرف بزنیم...😊 اگه سوال،نظر، تجربه ای داشتید من اینجام👇 https://daigo.ir/secret/1108893265

سلام سلام عید همگی مبارک‌ باشه😍 غم هاتون‌ قربونیِ شادیاتونو این حرفا🐏😉 من‌ بعد از یک‌ هفته اومدم تا اینجا بنویسم در حالی که هر دو تا بچه م الان تو حالت خواب و بیدارین و نمیخوان بخوابن😵‍💫 و خودم از بی خوابی سردردم🥱🤕 شما چطورین؟! اوضاع زندگی چطوره؟! 🤗

اگه یادتون باشه از تغییرات بعد از تولد بچه ی جدید داشتیم می گفتیم و بعد از تلاش بچه های کوچیکتر برای برقراری "ثبات" توی زندگی شون رسیدیم به پذیرش نقش جدید و شرایط جدید و ترس از جایگاه جدید😶‍🌫 این روزها بعد از تولد زهرا علی سوال ها و نظرات جالبی توی موقعیت های مختلف داشت و با همون کلمات و زبانی که بلد بود نیازها و ترس هاش رو میگفت( و البته همچنان می گه)🥺 مثلا بعد از یکی دوشب دوری از من ، آخر شب اومد دوباره مثل قبل توی بغلم خوابید و گفت راستی مامان تو زهرا رو بیشتر دوست داری یا من رو؟!🥺😢 یا مثلا چند بار آزمون پرسید حالا که نی نی توی دلت نیست میتونی مثل قبل رانندگی کنی و با هم بریم بیرون؟!🚗 حالا که نی نی نداری میتونیم بازم بریم مسافرت؟!🛫 خلاصه که چک می کنه ببینه چی توی زندگیش عوض شده و چی مثل قبل میشه... حتی یه شب پرسید مامان میتونم روی شکمت بپرم دیگه؟!😆😨 چند باری هم گلایه هاش رو گفت! مثلا گفت یادته تو با من نمی اومدی حموم؟! یادته مامان جون باید من رو می برد دستشویی؟! و چقدر خوشحال بود که بعضی از همین اتفاق های ساده و روتین زندگیش داره مثل قبل با من انجام میشه😍😁 بچه ها خیلی زرنگن، متوجه خیلی چیزا میشن اونا کاملا می فهمن که زندگی قبلی شون تغییر کرده و مثل هر کس دیگه ای، مثل خود ما که برای تغییرات بزرگی مثل ازدواج یا مهاجرت یا تغییر شغل مضطرب میشیم بهم می ریزن و دنبال ثبات و پناهگاه می گردن... #فرزند_جدید #بارداری #زایمان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

یکی از پر تکرار ترین اتفاق های بعد از تولد فرزند جدید، Regress یا همون بازگشت به عقب یا همون دنده معکوس خودمون هست😂😁 ممکنه اول به نظرتون لوس بازی بیاد اما یه اتفاق کاملا واقعی هست اونا با از دست دادن عمدی و آگاهانه یا غیر عمدی و ناخودآگاه بعضی از مهارت ها و پیشرفت های رشدی شون دنبال یه پناهگاه امن توی زندگی می گردن یعنی چی؟!🧐 یعنی میرن توی نقشِ کمتر از سن شون تا در رقابت با نی نی جدید توجه و عشق دریافت کنن!🥰🥹 مثلا ممکنه اگه تا قبل مستقل میرفتن دستشویی الان دچار شب ادراری بشن یا نه بگن من تنها نمیرم تو باید باهام بیای! همین طور خواب مستقل شون یا غذا خوردن و لباس پوشیدن گاهی ممکنه بگن که دوباره دوست دارن از شیشه یا پستونک استفاده کنن...👼⛱️ #فرزند_جدید #نوزاد #زایمان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

بهتره توی اینجور مواقع سرزنشش نکنید❌ بهش احساس گناه ندید و بذارید با همین کاری که پیش گرفته اضطرابش رو کم کنه اما⚠️ با شناخت زبان عشقش (نوازش، تعریف و تمجید و...) عشق و محبت و توجه تون رو بیشتر و واضح تر بهش نشون بدید و از خاطرات بچگیش بهش بگید با هم عکس و فیلم های دوران نوزادیش رو ببینید و توضیح بدید چطوری مثل نی نی فعلی توجه زیاد میخواست و حالا بزرگ تر شده و مستقل تر شده💪 گاهی بهش مسئولیت های جدید متناسب با، سنش بهش بدید و وقت هایی که رفته توی حالت regress بهش گیر ندید که تو میتونی و خودت رو لوس نکن و... با دلش راه بیایید نترسید تا ابد توی این حالت نمی مونه و به مرور به حالت قبلیش بر میگرده بهش فرصت بدید تا زندگی جدید رو بپذیره!🫶😊 #تولد #اضطراب #فرزند_جدید #نوزاد #زایمان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

و در آخر نه طوری رفتار کنید که انگار زندگیش دچار بحران شده و شما باید خیلی مراقب باشید و خیلی توجه کنید و خیلی باج بدید که آب توی دلش تکون نخوره 😭❌ و نه طوری رفتار کنید که انگار نه انگاری چیزی شده و باید زودتر مثل قبل رفتار کنه و همه چی روال باشه! 🙈😉 نبض رابطه تون، نبض حالش رو بگیرید اون با بداخلاقی. زودرنجی، بهانه گیری ، کم حرفی یا پر حرفی که مثل قبل نیست یا درخواست ها و حرف هاش داره اضطراب، نگرانی و دغدغه‌های این روزهاش رو بهتون می گه اگر خوب بشنوید و ببینید بهترین نسخه ی رابطه‌ی خودتون رو پیدا می‌کنید 🙂🙃 ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

امیدوارم این مطالب بعد از یه هفته تلاش من برای اومدن و نوشتن بهتون کمک کنه یا برید بفرستید و برسونید به دست کسی که به حال من دچاره و میتونه براش کمکی باشه☺️😉 من اینجام تا سوالات و دغدغه‌های شما رو بشنوم و پاسخ بدم👇 https://daigo.ir/secret/1108893265

اونایی که بیشتر از یه بچه دارید بگید ببینم تولد بچه ی جدید دیگه چه چالش هایی داره؟! اونایی که فقط یه بچه دارید ، بگید ببینم ترس و نگرانی تون برای داشتن بچه های بیشتر از چیه؟! 👇👇👇👇👇👇 https://daigo.ir/secret/1108893265

من مناظرات سال ۱۴۰۰ رو در حالی می دیدم که علی تو بغلم داشت غر غر می کرد و دردهای کولیکی داشت😢 مناظرات امسال رو دارم در حالی می‌بینم که زهرا داره تو بغلم همون کارها رو می کنه خلاصه که حواستون باشه همیشه رو به رشد و پیشرفت باشید😂 و به کسی رای بدید که به عقب برنگردونه شما رو😉

پنج روزه میخوام بیام براتون پست بذارم ولی تنها چیزی که الان به ذهنم میاد اینه که این بچه ها چرا اینقدر کم میخوابن؟! بابا تو نوزادی بس کن بخواب یه کم به چی وصلی به کی وصلی بچه جان این همه انرژی رو از کجا میاری؟! فرصت استراحت بده یه کم....🥲🥱 #طنز #روزمرگی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

چند روزی هست که خوب نخوابیدم😮‍💨 خیلی خسته ام و دیشب از شدت خستگی شام هم نخوردم و الان که رنگ و روی خودم رو توی آیینه دیدم کاملا زرد بودم🫣 به خاطر خواب های بریده بریده ی شب ها ، صبح ها خودم رو به زور از رختخواب بیرون می کشم😫 به خونه که نگاه می کنم پر از کارهای تلنبار شده است که معلوم نیست امروز انجام بشن یا بیشتر بشن..‌. وظایف زیادی روی دوشم احساس می کنم و گاهی از شدت احساس درماندگی بغض می‌کنم ضعف، خستگی، بی حالی ، بی خوابی... اما درست همون لحظاتی که احساس میکنم دیگه نمیتونم ادامه بدم و دیگه کشش ندارم.... یاد یه چیزی میفتم🤨 من مادرم و سخت ترین کار دنیا رو انجام دادم! لحظاتِ هزار برابر سخت تر از این گذشته و من تونستم ازش عبور کنم اینم میتونم! و می دونم روزهای سخت و شیرین زیادی پیش رو دارم.... #مادرانگی #روزمرگی ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon