بسم الله الرحمن الرحیم #کارگاه_برنامه_ریزی ۱ 🔰🔰🔰 🔔 ما تا الان در مباحث مختلف سبک زندگی به ضرورت خیلی کارها رسیدیم ؛ یاد گرفتیم که بیداری #بین_الطلوعین عالیه، #نماز_اول_وقت تمام زندگی رو منظم می کنه، زمانی رو باید برای #مطالعه گذاشت، برای همسر و فرزندان و کلا #خانواده باید وقت بگذاریم، #نظافت و #نظم در خونه ما رو به آرامش می رسونه، #ورزش باید در برنامه مون باشه، #صله_رحم باید باشه، #خوردن و‌ #خوابیدن زمان داره، آداب داره، #محاسبه باید داشته باشیم، برای انجام واجباتی مثل #نماز_قضا و #روزه_قضا باید برنامه ریزی کرد، زمانی رو صرف #عبادت نمود، برای #تفریح باید برنامه داشت، یه زمانی رو باید به #فعالیت_هنری پرداخت و ... #همه_کارها باید #برای_خدا باشه تا #انرژی از او بگیرید و #اثر هم از اوست. 👈 خلاصه ... شما اگر تمام مطالب سبک زندگی که در این مدت توی کانال گذاشته شده رو بخونید متوجه می شید پر تکرارترین کلمه 🔰🔰 برنامه و برنامه ریزی است ✏️در مطالب #نظم_و_هدف؛ با کلیات برنامه ریزی آشنا شدین؛ #برنامه_ثابت و #برنامه_متغیر، برنامه #شناور ، #برنامه_روزانه، #برنامه_هفتگی #برنامه_ماهانه، #برنامه_سالانه، #اولویت_بندی و #کارهای_عقب_افتاده و ... ( با زدن روی این هشتک ها می تونید مطلب مربوطه رو پیدا کنید ) 👈 توی همه این #شروع کردن ها ناامید نشین❌ کارتون #استمرار داشته باشه و ادامه بدین تا #مهارت پیدا کنین✅ و خسته نشین تا #حی باشید. 🔑در این #کارگاه_برنامه_ریزی ما می خوایم به صورت کارگاهی تر ( یعنی یک تعامل دوطرفه) و جزئی تر ، به تنظیم برنامه و قدم‌های کوچیک تری که ما رو به هدف مون می رسونه بپردازیم، به خاطر همین بدون معطلی می ریم سر اصل مطلب ♦️♦️♦️ #تکلیف1👇 🔰🔰🔰 یه دفتر یا سررسید بردارید مخصوص برنامه ریزی و تکالیفی که می گیم رو در اون بنویسید( برای ما ترجیحا تایپ کنید و بفرستید ) از ۲۴ ساعت شبانه روز که همه بلااستثنا در اختیار دارند بنویسید الان چه هستید نه اینکه چه می خواهید بشوید ؟ یعنی این زمان ۲۴ ساعت رو به طور معمول دارید چه طور مصرف می کنید؟ 🕰 چند ساعت می خوابید ؟ چند ساعت کارهای خونه رو انجام می دین؟ چند ساعت صرف عبادت می کنید ؟ چند ساعت غذا درست می کنید؟ چند ساعت صرف گوشی و تلویزیون و تلفن می کنید و ‌‌.... 📝 یعنی #برنامه_ثابت یک شبانه روز که هر روز تکرار می شه رو با زمانبندی بنویسید و برای ما ارسال کنید. لطفاً برنامه های متغیری که پیش می یاد رو ننویسید. ♦️♦️♦️♦️ #کارگاه_برنامه_ریزی1 https://eitaa.com/jalasaaat تابان (تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط) https://t.me/tabanhamedan http://eitaa.com/mtaban

#کارگاه_برنامه_ریزی ۱ ( قسمت دوم) 🔰🔰🔰 🤔 گاهی ما بدون اینکه بدونیم الان چه هستیم و مبدأ و جای فعلی مون رو بشناسیم می خواهیم به مقصد و هدف ایده آل خودمون برسیم ، لذا هر چی برنامه ریزی می کنیم موفق نمی شیم 😴 کسی که همیشه ۹ ساعت در شبانه روز می خوابه و می خواد خوابش یکباره برسه به ۷ ساعت و مدام برنامه می ریزه که از فردا دیگه باید ۷ ساعت بیشتر نخوابی ، به نظرتون موفق می شه ؟! 👈 تو باید بدونی الان بدنت به ۹ ساعت خواب عادت کرده و اگه بخوای یک دفعه بهش فشار بیاری، سیستم بدنت به هم می ریزه، عصبی می شی ممکنه سردرد و حالت تهوع و ... به همراه داشته باشی ❌ معلومه که چنین برنامه ای انجام شدنی نیست 😒 وقتی خودت رو نشناسی و فقط نگاهت به اون چیزایی هست که می خوای بهش برسی ، برنامه می نویسی و عمل نمی کنی، ❌بعد از یه مدت هم که دیدی انجام ندادی می گی من اصلا نمی تونم ، من این کاره نیستم، من اراده ندارم ، مرحله بعدی می شه اینکه با القائات منفی پدر روح و روان خودت رو در می یاری و دیگه حتی فکر برنامه نوشتن رو هم نمی کنی 👌👌 خودت رو بشناس تا بتونی با خودت راه بیای ♦️ اگه دیروز تکلیف ۱ رو انجام ندادی ، تا جمعه یه دفترچه بزار دم دستت، دقت کن ببین برای هر دسته از کارهات چقدر وقت می زاری؛ #عبادت ( نماز اول وقت و نماز قضا و دعا و زیارات و ذکر و ...) ، حالا منظور مدت زمان ذکری که در حال کار خونه می گی نیست، منظور اون مدتیه که جداگانه به عبادت اختصاص می دی #کار_خونه ( اعم از گردگیری ، جارو ، امورات آشپزخونه و ظرف شستن و غذا درست کردن و ... ) #خوردن سه وعده غذایی در روز با آوردن و جمع کردنش مجموعا چقدر طول می کشه #خواب ( چند روز، ساعت خواب و بیداری ت رو دقت کن ببین میانگین خوابت چند ساعته) #گوشی ( همین که گوشی رو می گیری دستت و زمانی که می زاری کنار ساعت رو ببین و یادداشت کن ) #تلویزیون #تلفن ( بعضی تلفنها در پایان تماس ، مدت زمان رو مشخص می کنه) #امورات_شغلی ( کار بیرون از خونه یا داخل خونه که برای در آمدزایی انجام می شه) #کارهنری #بازی_با_بچه‌ها #خانواده ( چه مجرد و چه متأهل باشی زمانی که برای خانواده ت صرف می کنی ، در کنارشون می نشینی گفتگو می کنی، بگو بخند می کنی و یا به کارهای شخصی شون رسیدگی می کنی ) #مطالعه و . . . 📝 به صورت زیر هم و مرتب بنویسید آنچه که در طول یک هفته هستید را بنویسید نه آنچه که یک روز هستید و یک روز نه ✏️مطالبی که می فرستید اونایی که مرتب تره رو ان شاء الله سعی می کنیم در کانال بگذاریم ولی خب چون گاهی ارسالی ها زیاده نمی تونیم تعداد زیادی مطلب در کانال بگذاریم که از حوصله مخاطب خارجه. ♦️♦️♦️♦️ #کارگاه_برنامه_ریزی1_قسمت2 https://eitaa.com/jalasaaat تابان (تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط) https://t.me/tabanhamedan http://eitaa.com/mtaban

😢به دل بچه‌هات ی سری بزن... ✳️هر وقت خواستی ببینی نظام زندگیت رو به راه هست، سری به دل بچه‌ها بزن. 🦋نکند بچه‌ها تشنه محبت باشند اما خودشان هم بی‌خبر ... 🦋خانه‌ای که نظم و انضباط دارد ولی اهلش تشنه محبت‌های بی‌دریغ، به نظمی شیطانی مبتلا شده. فرزندان باید آزاد باشند و بازی کنند. 😔 ولی والدینی که فرزندان را اسیر نظم‌های بی‌اساس می‌کنند، و یا با تک‌فرزندی می‌خواهند نظم زندگی را برقرار کنند، در واقع خود و خانواده را به بیراهه برده‌اند و نظم طبیعت را برهم زده‌اند‌. 🦋خدا بخیر کند عاقبت اهل این خانه را!! #خانواده✅ تابان (تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط) 🔵https://instagram.com/mtabanh ⚪️http://eitaa.com/mtabanh

#موشن_گرافیک | حق انحصاری زیستن 🚨آژیر خطر فرزند کمتر، رفاه بیشتر از کجا آب می‌خورد؟ 🔺با برنامه سازمان جهانی جمعیت برای همه‌ی دنیا آشنا شوید. 🔸کمیته اطلاع رسانی و رسانه ستاد حمایت از خانواده و جوانی جمعیت استان همدان #سهم_من_از_جوانی_ایران #جمعیت| #خانواده|#فرزندآوری ✅ تابان (تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط) 🔵https://instagram.com/mtabanh ⚪️http://eitaa.com/mtabanh

خاخام های یهودی:«هر زن یهودی برای رفتن به بهشت دست کم باید هشت فرزند به دنیا بیاورد» و همین یهودی که برای شیعه ایرانی نسخه فرزند کمتر میپیچن.... #خانواده #سبک_زندگی #فرزندآوری به خانواده‌ی بزرگ ما بپیوندید☺️👇 http://eitaa.com/bano_sadeghy ✅ تابان (تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط) 🔵https://instagram.com/mtabanh ⚪️http://eitaa.com/mtabanh

♥️ سه روش مهم محبت‌ورزی به همسر یا فرزند 🔻 وقتی بچه پدر مادرش رو دوست نداشته باشد، مرامش را هم دوست ندارد. وقتی به او می‌گویی فلان کار را انجام بده، به خواسته‌های این چنینی پدر و مادر اصلاً تن نمی‌دهد. شاید مثلاً برعکس عمل بکند، لجبازی بکند. بچه باید همیشه با پدر و مادر رابطه عاطفی خوب داشته باشد. ♨️ بین زن و شوهر سه شیوه محبت باید وجود داشته باشد. بین پدر و مادر و بچه‌ها هم این سه شیوه باید وجود داشته باشد. 🔹️ سمعی‌ها چیست؟ مکرر از پدر و مادر کلمات محبت آمیز بشنود. به آنها القا بشود، یعنی وقتی که بیرون از بچه سوال می‌کنند پدر مادر چقدر تورا دوست دارند بچه باید بگوید: خیلی من را دوست دارند. از طریق گوش به قلب او برسد. 🔹️ دو لمسی است. 🔹️ سه بصری است، یعنی... چیزهایی که بچه دوست دارد ببیند... 🎙استاد شجاعی #تربیت_فرزند #همسرداری #خانواده ✅ تابان (تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط) 🔵https://instagram.com/mtabanh ⚪️http://eitaa.com/mtabanh

🌼 تربیت در کلام علما 🔸️ دو کیلو قند و یک کیلو زعفران را بگذار کنار پیت نفت، صبح که شد دیگر نمی‌توان از آنها استفاده کرد. رفیق بد هم همین طور است، برای انسان ضرر دارد. پنبه رو بذار کنار آتش بگو نسوز، مگر می‌شود؟! پسر نوح با بدان بنشست خاندان نبوتش گم شد سگ اصحاب کهف روزی چند پی نیکان گرفت و مردم شد. " آیت الله مجتهدی تهرانی (ره) " #تربیت_فرزند #خانواده #والدین ✅ تابان (تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط) 🔵https://instagram.com/mtabanh ⚪️http://eitaa.com/mtabanh

❤️ دیشب غذای مامان یه کم شور شده بود من قاشق اول خوردم گفتم چقدر شوره! بابام درحالی که داشت با آرومی غذا می‌خورد گفت: نه خیلی‌ام خوش‌نمکه دست درد نکنه حاج خانوووم! نیمه‌شب بلند شدم رفتم اشپزخونه دیدم بابا چندتا لیوان آب خورد. خندیدم گفتم: عاقبت خودشیرینی! وقتی شوره خب پدرم من بگو شوره! خندید و گفت: خرجش دوتا لیوان آب بود دیگه این همه غذای خوشمزه درست میکنه ساعت‌ها پای گازه یه بار از دستش در رفته نباس به روش آورد. دل مادرتو نمیتونم بشکنم حتی واسه مسائل این‌چنینی بعد با خودم فکر کردم گفتم: بابا واقعا یار خوبیه #خانواده ✅ تابان (تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط) 🔵https://instagram.com/mtabanh ⚪️http://eitaa.com/mtabanh

🔰 یکی از آرزوی‌های هر #پدر و #مادری اینه که بچه‌هاشون شخصیتی متعادل داشته باشن و توی دوره‌های مختلف سنی، کمترین چالش‌ها رو داشته باشن. 🔻 برای رسیدن به این هدف کارهای مختلفی میشه کرد... ⬅️ مثلا چالش‌های متداول دوره‌های مختلف سنی رو بدنیم و یادبگیریم در هر وضعیتی بهترین روش برخورد رو داشته باشیم. 🔴 اما... اما #شخصیت_متعادل در بچه‌ها، یه ریشه‌ی اساسی داره! اگر پدر و #مادر در #خانواده عمیقا همدیگه رو دوست داشته باشن و در دید بچه‌ها همراه و یاور هم باشن درصد زیادی از تربیت انجام شده. ✴️ پس #یادگیری روابط صحیح بین پدر و مادر یکی از مهم‌ترین ریشه‌های #تربیت_صحیح بچه‌هاست. #تربیت_فرزند ✅ تابان (تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط) 🔵https://instagram.com/mtabanh ⚪️http://eitaa.com/mtabanh

⭕️ درصورتی، والدین موفقی خواهید بود که زوج موفقی باشید! 🔹زوج های موفق: به طور منظم وضعیت #زندگی خود را بررسی کرده و با هم صحبت می‌کنند. تا از #شادی و رضایت هر دو از زندگی مشترک مطمئن شوند. 🔺اگر یکی، یا هر دو از #زندگی_مشترک ناراضی هستید، مشکل تان را حل کنید. 🔺اگر به مشکلی برخوردید که خودتان از پس حل آن بر نمی آیید، به #مشاور مراجعه کنید تا از راهنمایی او برای حل اختلافات کمک بگیرید. #خانواده ✅ تابان (تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط) 🔵https://instagram.com/mtabanh ⚪️http://eitaa.com/mtabanh

خانواده هرچقدر بزرگ‌تر باشه، قشنگ‌تر و پرقدرت‌تره☺️ فرزندان، بازوان پُرتَوان خانواده هستن💪 متأسفانه رسانه های داخلی و خارجی، کشورِ ما رو برد به سمت تک فرزندی یا بی‌فرزندی! اما هرجای دنیا خانواده پرجمعیت می‌بینیم کیف میکنیم🥰 ولی چقدر بهتره که ما بچه شیعه ها #خانواده بزرگی داشته باشیم💞 ✅ تابان (تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط) 🔵https://instagram.com/mtabanh ⚪️http://eitaa.com/mtabanh

علت "شاد بودنِ" بعضی از افراد این نیس که همه چی تو زندگیشون خوبه اونا شادن چون میتونن "چیزهای خوب" تو زندگی‌شون رو ببینن...👌😊 در واقع زندگی هیچ‌کس همیشه کامل نیست؛ نه آدم‌های اطرافش... نه چیزهایی که دوست داره... نه برنامه هایی که چیده... آدم های شاد؛ فرقشون اینه که نیمه پر لیوان زندگیشون رو میبینن🌹 دیدنِ خوبی‌ها همیشه اونها رو بیشتر میکنه😊 چه مادی ها که شکرِ نعمته چه معنویات که میتونه شامل اخلاق و رفتار #خانواده باشه... دیدنِ خوبی‌ها معجزه میکنه😍 #تلنگر ✅ تابان (تربیت اسلامی، بازی، آزادی، نشاط) 🔵https://instagram.com/mtabanh ⚪️http://eitaa.com/mtabanh