🎩آنچه مردان باید در #زندگی مشترک به آن عمل کنند. #آقای_شعبانی (مشاور و مدرس مرکز بهارنکو) 🍃🌸🍃🌸🍃 ‍♂راه حل‌های برخورد با غر زدن، نگرانی و شکایت‌های خانم ها چیست؟ 💭در زندگی #زناشویی یکی از مسائلی که مردان زیاد با آن مواجه می‌شوند شکایت‌ها، غر زدن ها و نگرانی ها و گریه های همسران خود است و متاسفانه برخی از مردان نیز طریقه برخورد با این مسئله را بلد نیستند و بعضا با رفتارهای ناشیانه ولی از سر #دلسوزی و ترحم و به خیال خود آرام بخش نه تنها مشکل را برطرف نمی‌کنند بلکه تا مدتها زمینه #قهر و دعوا را به وجود می‌آورند. حال ببینیم راهکار مناسب در مواجهه با این مسئله چیست؟ 🔰قبل از هر چیز، طریقه برخورد مرد و زن با استرس و نگرانی را با هم مرور کنیم. 🗯اگر خاطرتان باشد قبلا در مطلبی با موضوع چگونه "با اندوه و #استرس مرد خود رفتار کنیم" گفتم که مردان در مواجهه با استرس و ناراحتی به غار تنهایی پناه می‌برند. یعنی سعی می‌کنند جای خلوتی پیدا کنند و تا مدت‌ها با کسی حرفی نزنند و از این کار هم لذت می برند. خب این #مرد فکر می‌کند در موقع رویارویی با این مشکل در همسرش نیز باید همانگونه که خود از تنهایی #لذت می‌برد، به همسرش نیز اجازه دهد که او تنها باشد و با او حرفی نزند و اصطلاحاً برای او مکان آرام و دنج ایجاد کند. پس فکر می کند بهترین کار ترک محل و #سکوت و حرف نزدن با خانمش است ولی غافل از این نکته است که نوع واکنش مردان و زنان در مواجه با ناراحتی متفاوت است. 🍃🌸🍃🌸🍃 😡خانم ها در هنگام #عصبانیت و ناراحتی و اندوه و نگرانی به شدت تمایل دارند با همسرشان حرف بزنند و همسرش نیز او را فقط تایید و درک کند و با او همدلی کند.🌟او #دوست دارد احساسش را از طریق صحبت کردن بیان کند.🌟او دوست دارد از طرف همسرش مورد احترام قرار بگیرد. 💥ولی متأسفانه مردان اولا او را تنها می‌گذارند و بعدا با قضاوت نابجای رفتار همسرش مثلا به خانمش می گوید:«بابا، تو به خاطر این مسئله کوچک #ناراحت شدی!» زمینه آزردگی خاطر و استمرار اندوه او را فراهم می‌کنند. در نتیجه نه تنها مشکل حل نمی‌شود بلکه #زن برای جلب توجه بیشتر همسرش و اینکه به او بفهماند چقدر ناراحت است، میزان شکایت را بالا می‌برد. مرد هم وقتی می بیند خانمش مشکلش حل نشده او را به #غرغرو بودن و دائم الشکایه متهم کرده، این بار ترجیح می‌دهد دیگر حرف نزند یا قهر کند. 🤔حالا دیدید مشکل حل نمی‌شود بلکه زمینه بدبینی و نگرانی و دلخوری و دل آزردگی فراهم می‌شود و تا مدتها این زوج لحظات زندگی را که می‌توانستند در کنار هم لذت ببرند، از دست می‌دهند و حتی زمینه افسردگی در #زوجین فراهم می شود. 💡نتیجه اینکه #آقایان بدانید هنگام مواجهه با اندوه و شکایت خانمتان به هیچ عنوان قضاوت نکنید؛ حتی از نوع نابجایش! و فقط سعی کنید شنونده فعالی باشید و با او همدلی کنید نه همدردی و با انعکاس احساس به او بفهمانید که شما هم از اینکه او ناراحت است، ناراحتید و بگذارید برایتان صحبت کند و اگر این کارها را انجام دهید، خواهید دید مشکل به سرعت حل می‌شود..

❤️🍃❤️ #به‌جای‌قهر‌کردن‌چه‌کنیم؟!!" در شرایطی که با همسرتان به مشکلی برخورده‌اید که ادامه صحبت کردن در مورد آن تنها به مشاجرات بیشتر ختم می‌شود، ✅بهترین راه‌حلِ موقت این است که از روش سکوت استفاده کنند، نه روش قهر کردن! 👈 در روش #سکوت که راهکاری موقت است، فرد باید به طرف مقابل توضیح دهد که: «با توجه به شرایطی که بین ما ایجاد شده و ناشی از هیجان است، ادامه بحث می‌تواند شرایطمان را بد‌تر کند. 👈بنابراین ترجیح می‌دهم در این رابطه فعلا سکوت کنم.»

#رفتارهای_سوپاپی 💠 درب دیگ زودپز به‌گونه‌ای است که وقتی بسته می‌شود منفذی برای خارج شدن حرارت و بخار در اطراف آن وجود ندارد امّا روی درب آن #سوپاپی وجود دارد که برای جلوگیری از انفجار دیگ، در وقت لازم به کار می‌افتد و باعث خروج حرارت و بخار اضافه‌ی دیگ می‌شود. 💠 در زندگی مشترک، رفتارهایی وجود دارد که نقش #سوپاپ دارند و اگر به موقع انجام نشوند باعث تشنّج شدید، فتنه‌‌، کینه‌های طولانی، #دعوا و مشاجره‌ی جدّی بین زن و شوهر می‌گردد. 💠 به ویژه در حال #عصبانیّت و خشم همسر استفاده از رفتارهای سوپاپی ضروری است. به طور مثال استفاده از جملات مهربانانه، عذرخواهی، بگو مگو نکردن، گفتن چشم به همسر، #سکوت به موقع، مقصّر دانستن خود ولو ظاهری، تشویق وی به بخشش و بزرگواری، ذکر این نکته که تو را #درک می‌کنم، زبان تشکّر، محبّت کردن، تغییر موضوع دعوا و ایجاد گفتگوی #جدید، توجّه به حسّاسیت‌های همسر و دهها رفتار دیگر که می‌تواند عصبانیّت همسر را به شدّت #کاهش دهد تا از ایجاد سر و صدا، بددهنی و انفجار او جلوگیری گردد.

❤️🍃❤️ #همسرداری 👈خانمی میگفت من هر موقع از #شوهرم ناراحت بودم #سکوت میکردم میگفت این سکوت من شوهرم رو #آدم میکرد😕 💢می گفت در آخر خودش میومد سمتم و #نازمو میکشید و من #خوشحال بودم که خیلی #اقتدار دارم و #سیاست زنانه من این بود ❌ولی حالا شوهرم دیگه مثل #سابق نازمو نمیکشه و این شده بود براش #معما که چرا شوهرش بهش بی توجهی می کنه 👈❌خب عزیزم شما از همون اول اشتباه کردی 👈‼️خشت اول گر نهاد معمار کج 👈‼️تا ثریا می رود دیوار کج 👈بله دیگه،اینجوریاست 👈❌شوهرت دیگه از این #لوس بازیهات #خسته شده شما خانم بی اعتماد به نفسی بودی که #قیافه می‌گرفتی و یک بار دو بار شوهرت اومده سمتت #خوشت اومده الان که نمیاد هزار و یک جور فکر میاد تو ذهنت که چرا شوهرم نسبت بهم بی میله. 👈❌یک هفته #قیافه می گیری که چی بشه ،سکوت میکنی میگی من زن خوبیم که سکوت کردم ،شوهرتم ازت می پرسه #چی شده ،شما هم که #هیچی دیگه تو قیافه ای😐

#همسرانه #هردوبدانیم 👇👈 #بانوی_خونه #آقای_خونه 🔵سعی کنید #همدیگر‌ را #بفهمید...‼️ 🔻فرض کنید همسر شما کمی زود از کوره در میره و این ویژگی شخصیتی ایشون هست، 👈❌ با همچین فردی نباید تو شرایط بحث و دعوا دهن به دهن گذاشت ❌چون اینکار فقط و فقط باعث تشدید تنش میشه. 👈👌 #سکوت و گفتن جمله 👈✅« #حق_با_شماست!» ✅👉 میتونه بهترین #تصمیم یک زن یا مرد با سیاست باشه که در شرایط #بحرانی همسرشو #آروم می‌کنه. 👈 اما این نکته رو در نظر بگیرید که حتماً وقتی #حال هر دوتون #خوب هست ✅در مورد اون موضوع با هم #حرف بزنید... #عاشقانه