#یواشکی_بدونیم 📚تکلیف شب ✍ هر چند وقت یکبار با معلم کودک دیدار کرده و ضمن اعلان آمادگی خود برای کمک به رشد تحصیلی کودکتان، در صورت نیاز با ایشان همکاری کنید. 📚 زمان و مکان مشخصی را برای انجام تکالیف مدرسه در نظر بگیرید این زمان تا حد امکان با برنامه های تلویزیونی مورد علاقه و یا زمان بازی کودک تداخل نکند. 🧮 اگر به طور مرتب در انجام تکالیف مدرسه کودک، خلل وارد می شود، با هم فکری خود او و معلمش به صورت جداگانه ، علت ها را شناسایی و در بر طرف کردن آن ها بکوشید. 📝 تکالیف طولانی مدرسه را به بخش های کوچک تر تقسیم کنید تا کودک راحت تر آنها را اتجام دهد. 📋 با توجه به تفاوت روش مطالعه کتاب های فهمیدنی و کتاب های حفظ کردنی، کودک را در یاد گرفتن دو شیوه و اجرای آن یاری کنید. 📒 در جدول روزانه، در طول هفته موفقیت کودک را در انجام تکالیف ثبت کنید. به چند امتیاز مثبت پاداشی اختصاص دهید. 📊 در صورت عدم همراهی کودک، از محرومیت موقت استفاده کنید. @nafas_eshgh2💞 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #نفس_عشق💓

#یواشکی_بدونیم 💢 جمع و جور کردن لباس ها 🎽خودتان در این زمینه الگو باشید. 🥋به کودک برچسب (شلخته) نزنید، ( از این که لباس هایت را ولو میبینم ناراحتم ). 🎉از همان خردسالی به صورت بازی و تفریح او را به جمع و جور کردن لباس هایش تشویق کنید. 🧦 با بزرگتر شدن کودک ، چیدن لباس ها را در داخل کمد به انتخاب خودش بگذارید. اجازه دهید او تصمیم بگیرد شلوارها، جوراب ها، بلوزها هر کدام در کشو باشد. می توانید به او مشورت بدهید ولی زیاده روی نکنید. 🧣کار را برای کودک آسان کنید برای مثال در اتاقش و حمام، یک جالباسی را پایین تر بکوبید، لباس های پر استفاده را در طبقات دم دستی اش بگذارید و رفت و آمد کشوی کمدش را آسان کنید. 🧤 با برنامه ی هفتگی به شیوه ای جذاب، مثلا با شوخی و خنده، به وارسی اتاقش بپردازید و به تمیز اش نمره دهید. به کودک نیز اجازه دهید تا اتاق شما را وارسی کند و به تمیزی اش نمره بدهد. 🛍👞 اگر با همه این اوصاف، باز هم لباس هایش را حمع و جور نمی کند، برای تنبیه، اجازه ندهید لباس مورد علاقه اش را بپوشد . 🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#یواشکی_بدونیم این قسمت: خراب کردن اسباب بازیها 💥اگرکمداسباب بازی کودک شما از اسباب بازیهای شکسته وخراب شده پراست این مطلب رابخوانید: 🎠متناسب با سن کودک اسباب بازی های آموزشی و سرگرم کننده بخرید تا اسباب بازیها برایش کسل کننده نباشد. 🚒اسباب بازیها رااز دسترس او دور نگه دارید . 🏎هربار فقط یکی دواسباب بازی به او بدهید و بگویید بعد از تمام شدن بازی، آن ها راسالم تحویل دهدواسباب بازی جدید بگیرد. ✈به او بگویید برای این که یک اسباب بازی برایش جالب و جذاب باقی بماند، نباید همیشه دم دستش باشد. 🚁مکانی خاص و محدود رابرای بازی او در نظر بگیرید که بتوانید زیرنظرش داشته باشید. ⏰درجدولی روی دیوار،تعداد روزهایی که اسباب بازی اش راخراب نکرده علامت بزنید ؛ برای چندعلامت مثبت یک پاداش قرار دهید . 🎮اسباب بازیهای آموزشی ساخت و ساز تهیه کنید تا حس کنجکاوی کودک ارضا شود. 🧸اشیای قدیمی و بی خطر را در اختیارش بگذارید تا وسیله ای جدید درست کند. 🧩بامصادره اسباب بازی و اجبار بر بازسازی اسباب بازی خراب شده نتنبیه اش کنید. 🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#یواشکی_بدونیم این قسمت چاقی کودک 🍔رژیم گرفتن برای کودک مناسب نیست، بایدعادت های غذایی کودک راتغییرداد. 🌮 بامشورت پزشک،ازمحدوده وزنی مناسب کودکتان آگاه شوید. 🍖عوامل چاقی رامعین کنید،مانند نداشتن برنامه متعادل غذایی( این که میزان غذای خورده شده بیش تر از فعالیت های بدنی کودک باشد) خوردن میان وعده های زیاد و پرکالری ،پرخوری،خوردن هنگام ناراحتی به جای ابراز احساسات ،.... هربار یک عادت غذایی بد را از فهرست بالا هدف قراردهید. 🌭برنامه متعادل غذایی که دربردارنده گروه های اصلی غذایی است همراه ورزش مناسب برای کودک تنظیم کنید و برای اجرایش قانون بگذارید. 🍱به همکاری کودک پاداش بدهید. 🍩 دفعه های غذایی را سبک و طولانی کنید و مکان های غذا خوردن را محدود کنید. 🍦از کودک بخواهید آهسته غذا بخورد و هرلقمه را خوب بجود وتا دهانش پر است لقمه بعدی را برندارد هرروز یک دقیقه به زمان غذا خوردنش در وعده های اصلی اضافه غذایش کنید. 🌮 بخواهیدکودکتان درهنگام ناراحتی برای مهار آن به جای پرخوری به ورزش یا فعالیت های فیزیکی مشغول شود. 🥙🍩🌮🍖🍱🌭🍔 🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#یواشکی_بدونیم این قسمت: تحسین چگونه؟ 🐣 برای شکل دادن یک رفتارخوب لازم است از تحسین بجا ومناسب استفاده کرد. 🐣 رفتاراوراتحسین کنیدنه شخصیتش را"نگوییدچه دخترخوبی!بگوییدچه کارخوبی کردی!" 🐣 کلی گویی نکنید؛ به جای"آفرین عزیزم!بگویید((ازصبح که رختخوابت را جمع کردی خیلی خوشحال شدم ممنونم)) 🐣 پیشرفت های کوچک اورا نیز ستایش کنید؛ اگرباراول فقط یکی از چند اسباب بازیهایش راجمع کرد تعریفش کنید و بگویید((چه خوب کردی که جمع کردی! بگذارکمکت کنم بقیه را هم جمع کنی)) 🐣 خردسال هارا بیشترباآغوش گرفتن،بوسیدن و کلمات مهرآمیزوبزرگترها رابیشترغیرمستقیم تحسین کنیدمثلا بالحن آمیخته به شوخی به دخترتان بگویید((عجب کدبانوی باسلیقه ای اینجابوده !)) 🐣 بین رفتارخوب کودک وتحسین فاصله نیندازید. 🐣 بعداز نهادینه شدن رفتاردرست،تحسین را کمتر و در فواصل طولانی ترانجام دهیدولی هیچگاه قطع نکنید. 🐣 برای تحسین ازجمله ها و روش های تکراری استفاده نکنید. 😊باماهمراه باشین 🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#یواشکی_بدونیم 💢 مهارت مدیریت خشم، برای فرزندان بالای ۸ تا ۱۰ سال قابل آموزش است. 😡 برای کودک خود الگوی مناسبی در کنترل خشم باشید. 🎃 با زبان کودکانه خشم را برای او تعریف کنید " احساسی ناراحت کننده از این که آنچه شما می خواستی نشده است ." 🤨 نشانه های جسمی ( عرق زیاد، سرخ شدن صورت، داغ شدن بدن،.....) نشانه های فکری( تنفر، میل زدن به زدن، میل به شکستن،.....) و نشانه های خشم ( کتک کاری ، گریه، داد زدن،.....) را برای کودک بیان کنید. 🎭 زمانی را به نقش بازی کردن برای هر کدام از نشانه ها اختصاص دهید. 😈 بخواهید هنگام خشم، این کارها را انجام دهد، تنفس عمیق، تجسم خود در یک صحنه ی آرام بخش، سفت کردن عضلات و سپس شل کردن آن ، تکرار جمله های مثبت مثل " آرام باش!!" " ولش کن!! بی خیال!" 🤯 بخواهید خود را از موقعیت های شروع کننده خشم دور کند. 😏 از کودک بخواهید به جای دعوا کردن بی محلی کند. 👏 موفقیت کودک را تحسین کنید و پاداش دهید. 🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#یواشکی_بدونیم 💥 قلدری و دست انداختن 🌱 خودتان از روی سرگرمی و یا هر دلیل دیگری با کودک یا دیگری این گونه رفتار نکنید. ☘ با نقش بازی کردن، زشتی و آسیب هایی که این رفتار به روان دیگران و رابطه او با دیگران می زند اشاره کنید. به نوبت، نقش مهاجم و قربانی را عوض کنید. 🌿 رفتارهای جایگزین و پذیرفته شده را آموزش دهید. 🌵 اگر دلیل این رفتارهای کودک به دست گرفتن رهبری جمع است، شیوه های درست رهبری گروه را به او آموزش دهید، مانند تحسین دیگران برای انجام رفتار خوب، عدم واکنش شدید نسبت به افرادی که مطابق میلش عمل نمی کنند، دلیل آوردن برای مقصود و ..... 🌾 با خواندن داستان یا نقد شخصیت های فیلم های تلویزیونی که این رفتار را دارند، از او بپرسید " چه حسی نسبت به این کار و این آدم ها داری؟" 🌴 رفتار مناسب کودک را تایید و تشویق کنید و اصرار کودک را بر این رفتار بد، با محرومیت تنبیه کنید. 🌳از ادامه رابطه کودک با دوستانی که این گونه رفتار می کنند و اصلاح پذیر نیستند جلوگیری کنید. 🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#یواشکی_بدونیم این قسمت قطع کردن صحبت دیگران 🦕 مهمترین دلیل قطع صحبت دیگران توسط کودک آن است که اومیخواهد همان زمان به او توجه شود. 🦎خودشماالگوی خوبی برای قطع نکردن حرف دیگران باشید. 🐌درصورت امکان وقتی کودک، کاری باشما دارد فورا به او پاسخ دهید. 🐿 اگر نمیتوانید فورا پاسخ بدهید بااشاره و یا گفتن" یک دقیقه صبرکن" به اوبفهمانید که متوجه اوشده اید، حتما خوش قول باشید. 🐣زمان انتظارکودک را کم کم و تاحد توان او بیشتر کنید از قبل سرگرمی هایی برای زمان های انتظارش در نظربگیرید. 🐞بانقش بازی کردن به کودک آموزش دهید که باچه کلمه هایی مانند" ببخشید" با " "عذرمیخوام" برای ورود به حرف دیگران اجازه بگیرد. 🦆به صورت نمایشی حرف اوراقطع کنید تا آزار دهنده بودن این رفتاررا بفهمد. 🦋صبر و همکاری کودک را تحسین کنید. 🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#یواشکی_بدونیم این قسمت: کابوس های شبانه 💥معمولا درحدود سه سالگی آغاز وبین چهار تا شش سالگی به اوج می رسند. 🍃وقتی که کودک دچار این مشکل می شود خیلی آرام بیدارش کنید. 💥پیش ازخواب از تماشای فیلم های ترسناک ، تعریف داستان های هراس آور و یا فعالیت بدنی زیاد و کتک کاری پرهیز کنید. 🍃دربین روز درباره کابوس های کودک بااو گفتگو کنید. بکوشید از لابلای حرف های او زمینه های اصلی ایجادکننده ترس رابیابید و دررفع آن بکوشید. 💥برخی از کابوس های شبانه کودکان به دلیل جداسازی غیراصولی محل خواب کودک رخ می دهد؛ روش درست اجرای این برنامه را ازهمین پست بیاموزید. 🍃اگر کودک کابوسی را به صورت تکراری می بیند، ممکن است ازترس خاصی رنج می برد. اگر در رفع آن موفق نشدید از یک روان شناس متخصص کودک کمک بگیرید. 🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#یواشکی_بدونیم وسواس پاکیزگی ونظم 🧼کودک وسواسی با این فشار عصبی روبرو است که اگر این کار را نکنم اتفاق بدی خواهد افتاد ! این وسوسه فکری در او ایجاد اضطراب ، نگرانی و رفتارهای تکراری می کند. 🌻برای کودک درباره نادرست بودن این نگرانی ها توضیح دهید. مثلا بگویید که " هیچ ارتباطی بین خوب شدن نمره ریاضی با چیدن خیلی دقیق اشیاء روی میز وجود ندارد ؛ از کسانی مثال بزنید که اینگونه نبوده اند ونمره شان هم خوب شده است. 🧼 برای کم کردن سطح اضطراب "از کودک بخواهید هنگام شروع وسواس مثلا وسواس شستن ، باصدای بلند بگوید یکبار شستم ، به شستن دوباره نیازی نیست ." 🌻 فهرستی از رفتارهای منطقی ای که میخواهید کودک انجام دهد و رفتارهای وسواسی که نمیخواهید انجام دهد ، تهیه کنید . 🧼از یک گوشه فهرست شروع کنید. هرهفته روی یک یا دو مورد بیشتر کارنکنید. 🌻متناسب با همکاری و یا عدم همکاری او در انجام اقدامات فهرست شده،تحسین، پاداش و یا محرومیت در نظر بگیرید . 🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#یواشکی_بدونیم این قسمت روش گوش دادن به کودک 🍃به زبان رفتارکودک گوش بدهید؛ چنددقیقه خودراجای کودک بگذارید؛بکوشیدهدف اورا از بروز چنین رفتارهایی بفهمید. 🍃هرروز، زمانی را دراختیار کودک بگذارید تا از احساساتش در طول رخدادهای روزانه ی زندگی برای شمابگوید. 🍃بین سخنان کودک نپرید. 🍃بانگاه کردن به کودک و همراهی احساسی با او تمام توجه تان را به حرف هایش نشان دهید . 🍃از پرسش های متنوع برای افزایش اعتماد به نفس کودک و به حرف کشیدن او استفاده کنید . برای مثال " بعدش چی شد؟" 🍃باسخنان کودک همدردی کنید.برای مثال"چه بد! منم جات بودم ناراحت می شدم." 🍃برخی از جمله های کودک را تفسیر و یا تکرار کنید. می توانید درخواست کنید که منظورش رابیشتر توضیح دهد. 🍃 ازتکرارزیاد روش های بالا در هنگام گوش دادن بپرهیزید. 🍃خود را از شنیدن حرف های او خوشحال نشان دهید. برای مثال بگویید " متشکرم که درباره این موضوع با من صحبت کردی." 🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈

#یواشکی_بدونیم این قسمت:چگونه پاداش بدهیم ؟ 🍬پاداش مناسب، به کودک برای تکرار رفتار درست انگیزه می دهد. 🍦به هررفتار خوب یک امتیاز دهید وبگویید "اگر ده امتیاز بگیری ، فلان جایزه پاداش توست". 🎂با پیشرفت کودک ، شرایط دریافت پاداش را سخت تر کنید. 🧃پس از تثبیت رفتار جدید ، فاصله میان پاداش ها را طولانی و طولانی تر کنید تا در نهایت ، آن رفتار تبدیل به یک عادت شود. 🍭بهتر است نوع پاداش را براساس تمایلات منطقی کودک تنظبم کنید. از کودک بپرسید" اگر بتوانی سه آرزو بکنی ، چه میخواهی ؟" "اگر به اندازه ی... پول داشتی،چه میکردی؟ " 🍟پاداش ها رامتنوع کنید تا همیشه جاذبه داشته باشد. 🍕هرگز به پاداشی که از عهده ی انجامش برنمی آیید قول ندهید. 🌮 خوش قول باشید و خیلی زود پاداش وعده داده شده را بدهید. 🌯دقیقا به کودک بگویید که برای دریافت پاداش چه باید بکند؛ نگویید"مسئولیت پذیرباش"بگویید" لطفا صبح ها خودت رختخوابت راجمع کن". 🆔@nafas_eshgh2💞 ┈┉┅━❀💌❀━┅┉┈