فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزش اسموتی مقوی😉
🍨 🍨
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
6.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزش چیکن استراگانف🤤
🍲 🍲
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
13.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کیک کافی شاپی🎂
با یک سس خوشمزه
مواد لازم :
تخم مرغ ۴ عدد
نسکافه فوری ۱ ق
شیر ولرم ½ لیوان
روغن مایع ½ لیوان
بکینگ پودر ۱ ق چ
پودر کاکائو ۲ ق غ
آرد ۱ و ¼ لیوان
وانیل ½ ق چ
شکر ۱ لیوان
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
17.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فینگرفود سه سوته
مواد لازم :
نان تست🍞
ژامبون🥓
سس مایونز🥣
پنیر چدار🧀
تخم مرغ🥚
نمک و فلفل🧂🌶
پودر پانکو🍘
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
13.75M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سیب زمینی ترد رستورانی🍟
اونم با سس قارچ
مواد لازم :
کره ۲۵ گرم
سیب زمینی
مقداری قارچ
شیر ۱ لیوان
آرد ۲ ق غ
پودر سیر
جوزهندی
آویشن
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
سویق عدس
⚜️امام صادق (علیه السلام)⚜️
👈سویق عدس تشنگی را برطرف و معده را تقویت می کند و در آّن شفای هفتاد بیماری است و صفرا را خاموش و درون را خنک می کند و هرگاه حضرت علیه السلام مسافرت می کرد آن را همراه داشت و همیشه به هر کدام از خادمانش که به هیجان خون مبتلا می شد می فرمود: سویق عدس بخور چرا که هیجان خون را ساکن و حرارت را خاموش می کند.
📚الکافی جلد6 صفحه 307
#سویق
#عدس
#تشنگی
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
🔴 چند عادت غلط که ما را نیازمند طبیب می کند ...
❌ ریزه خواری، هضم غذا را مختل می کند.
🔰 بر اساس سفارش امام علی علیه السلام، نباید تا پیش از گرسنگی غذا بخوریم. در احادیث داریم که: صوموا تصحوا: روزه بگیرید تا تندرست باشید. متأسفانه سبک غذایی ما و به ویژه خانم ها که بیشتر در آشپزخانه هستند، به گونه ای است که ریزه خواری می کنیم و چند غذا را با هم می خوریم. ما با این کار اجازه هضم غذا را به بدن نمی دهیم و غذاها در معده جمع می شوند. در صورتی فرآیند هضم و دفع باید به درستی صورت بگیرد.
❌ سفره هایی که جلوی تلویزیون پهن می شوند، عامل پرخوری هستند!
🔰 سفارش دوم امام علی علیه السلام به فرزندشان امام حسن علیه السلام، این است که پیش از سیر شدن، دست از غذا بکشید. پیامبر صلوات الله علیه و آله هم می فرماید معده را به سه بخش تقسیم کنید، بخشی برای غذا، بخشی برای آب و بخشی برای هوا.
🔰 پهن کردن سفره جلوی تلویزیون باعث می شود حواسمان پرت شود و بیشتر غذا بخوریم و پرخوری، مادر بسیاری از بیماری هاست.
❌ حرف زدن به هنگام غذا و تندخوردن غذا یک عادت بسیار بد غذایی
🔰 سومین سفارش ایشان، توصیه به خوب جویدن غذا می باشد؛ در حالی که بسیاری از ما، عادت داریم تمام ماجراهای طول روز را هنگام غذا خوردن تعریف کنیم. تنها یکی از آسیب های این رفتار اشتباه، سریع خوردن غذا و عدم تمرکز بر غذا خوردن و در نتیجه خوب جویده نشدن آن می باشد.
❌ تنبلی کردن هنگام خواب برای قضای حاجت
🔰 چهارمین نکته این است که باید پیش از خواب حتما به دستشویی بروید. اگر به این نکته عمل شود، بسیاری از بیماری ها از انسان دور خواهد شد. سلامتی بهترین نعمت است، با بی توجهی و تنبلی خود را از این نعمت بزرگ محروم نکنیم.
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
20.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پنج دقیقه یه ناهار یا شام خیلی خوشمزه و جذاب درست کن
به قدری عطر و طعم این پخت کدو عالی میشه که از خوردنش سوپرایز میشی😍
.
.
کدو سبز یه غذای سریع و آسون و سالمه
با این روش حتی اگر کدو دوست نداشته باشی عاشقش میشی😍🤌😋
.
.
.
کدو سرخ شده با سیر و کره
موادلازم
کدو خردشده با پوست ترجیحا
سیر تازه یک حبه
پیازچه تازه ریز خردشده به میزان دلخواه
نمک و فلفل سیاه
کره یک ق غ
پنیرپارمزان یا پنیر کوزه
لیموترش تازه یک قاشق
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71
9.13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#توپک پنیری
مواد لازم :
سیب زمینی ۴ عدد
تخم مرغ ۴ عدد
جعفری ۲ ق غ
پودر سوخاری
کره ۳۰ گرم
پنیر پیتزا
نمک، فلفل
سبزیجات :
هویج آبپز شده
ذرت پخته شده
نخود فرنگی
🌸هنرکده نفس بانو🌸
@honarkadebanoo71