👌تقویت ذهن کودک 🔹️۵ عدد مویز بخورد 🔹️غذای تازه به کودک بدهید 🔹️از دادن سردیجات به کودک بپرهیزید چون باعث کند ذهنی میشود 🔹️از مخلوط زنجبیل پرورده در عسل طبیعی یک قاشق چای خوری بخورد #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

🔻معجزه یک نوشیدنی آسان برای پاکسازی کبد و کاهش وزن ◽۳ عدد لیموترش ◽۱ فنجان جعفری خرد شده ◽۵ عدد ساقه کرفس طرز تهیه: 🔹️می‌توانید لیمو‌ها را پوست بگیرید و همه مواد (به جز آب) را در مخلوط کن یا دستگاه آبمیوه گیری بریزید. مخلوط کن تمام فیبر‌ها را حفظ می‌کند، در حالی که آبمیوه گیری آن را از بین می‌برد. بسته به اهداف سلامتی خود می‌توانید یکی از این روش‌ها را انتخاب کنید. بعد از مخلوط کردن مواد، آب را اضافه کنید و یک بار دیگر مواد را مخلوط کنید. #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

#بو_گیر_گیاهی ✅اگر داخل آپارتمان بوی بدی استشمام می کنید، کافی است کمی برش لیمو همراه چند برگ رزماری را داخل قابلمه با کمی آب بجوشانید #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

قبل از صبحانه آب زنجبیل بنوشید !🍸 ▫️جلوگیری از گرفتگی عضلات ▫️تقویت سیستم ایمنی بدن ▫️جلوگیری از پیری زودرس ▫️کنترل احتباس مایعات ▫️بهبود گردش‌خون ▫️کاهش درد مفاصل ▫️بهبود فرایند هضم #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد می‌کند انتخاب خوبی برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند. #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

تأثیر چگونگی پخت مواد، روی کالری ها😃 👈 تفاوت کبابی کردن و سرخ کردن #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

ورزش یک فریضه عمومی 👈 این سخن از کیست؟😎 #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

قندی که نمی‌بینیم😳 #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

قندی که نمی‌بینیم😳 #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

نخوردن شام در کاهش وزن تاثیر ندارد؟!😱🥶 #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

تست ساده گودی کمر😃👍 #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

کم آبی با بدن چه میکند؟🤔🤓 #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠