بعد از غذا آب سرد نخورید!💧🧊 آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم باعث چاقی و بعد از آن سرطان میشود ، همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است. #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

🔺ترفندی ساده برای آنکه شیشه عینک هنگام ماسک زدن بخار نکند 🔹 استفاده از ماسک در دوران شیوع کرونا و همه‌گیری بیماری کووید۱۹ برای عینکی‌ها کار ساده‌ای نیست. افرادی که در محیط‌های کاری و مکان‌هایی که ماسک زدن در آنجا اجباری است مجبور به استفاده از عینک هستند معمولا به دلیل بخاری که روی شیشه‌های عینک‌شان می‌نشیند،‌ دچار مشکل می‌شوند. 🔹دانیل هیفرمن یک جراح مغز و اعصاب در ممفیس، دومین شهر پرجمعیت ایالت تنسی در آمریکا است. دکتر هیفرمن ترفند جالبی را برای جلوگیری از جمع شدن غبار پیدا کرد. او با قرار دادن یک چسب پانسمان بالای ماسک و چسباندن آن به تیغه بینی مشکلش را حل کرد. این ترفند نه تنها غبارگرفتگی عینک را رفع می‌کند بلکه باعث جلوگیری از لغزیدن ماسک به پایین نیز می شود #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

💢 #اگزما 🔸 روغن ڪنجد 100گ 🔸 کتیرا 5گ 🔸 موم 5گ 🔸 ڪافور 1گ ♻️ همه را در روغن ڪنجد بجوشانید و روزی ۳ مرتبه به محل اگزما شده بمالید این روش بسیار موثر است ☝️ #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

✅سه ماده ی مفید برای پوست آقایان 💥خیارو لیمو ترش 💥جوانه ی ماش 💥دمنوش دارچین (با آرامش بخشیدن از عصبانیت آقایان جلوگیری کرده و مانع جوش های عصبی می شود) #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

برای بهبود سردرد عرق بیدمشک را با گلاب ترکیب کرده، و سپس به آن شربت آبلیمو اضافه کنید؛ این ترکیب سردرد شمارا تسکین می دهد. #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

🔴 خواص پوستی چند میوه: 🔺لیمو - روشن‌کننده 🔺انگور - نرم‌کننده 🔺هویج - ضد پیری 🔺پرتقال - سفت‌ کننده 🔺کدو - مرطوب ‌کننده 🔺گوجه‌فرنگی-پاک‌ کننده 🔺خیار-مرطوب و پاک‌ کننده #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠‌ @nafastazeh 💠

✍اگر شب دردهایی در عضلات یا ماهیچه های بدنتان دارید نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شما است. ✍برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب می توانید از موز استفاده کنید. #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کمخونی است 👌 شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادیکه بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست ! #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

چی بخوریم تا سالم بمانید😊 👈🏻 اگر حسابی اعصابتان به هم ریخته، موز بخورید. 👈🏻 اگر میخواهید کلیه تان سنگ نسازد، زردآلو بخورید. 👈🏻 اگر فشار خونتان بالاست، کشمش بخورید. 👈🏻 اگر از سر و صدای معده رنج میبرید، ماست بخورید. 👈🏻 اگر بیش از حد سرفه می کنید، عسل بخورید. 👈🏻 اگر همیشه احساس خستگی می کنید، فلفل دلمه ای قرمز بخورید. 👈🏻 اگر می ترسید سرطان معده بگیرید، کلم بخورید. 👈🏻 اگر مشکل یبوست دارید، انجیر بخورید. 👈🏻 اگر دارای مشکل شکمی هستید، ریحان بخورید. 👈🏻 اگر دچار کم خوابی هستید، گوشت بوقلمون بخورید. 👈🏻 اگر می خواهید از کسالت دور شوید، ماهی تن بخورید. 👈🏻 اگر همیشه از حالت تهوع رنج می برید، چای زنجبیلی بخورید. 👈🏻 اگر دچار سوزش معده هستید، چای بابونه بخورید. #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

گیاهان رفع بی حالی _بادرنجبویه تقویت دستگاه ایمنی و رفع خستگی مزمن _گزنه شادی آور و تسڪین عصبانیت _فلفل افزایش گردش خون در بدن و انرژی زا #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

🍶🍃رفع جوش های غرور جوانی 🍃 صد گرم گیاه همیشه بهار را در پنج لیوان آب بجوشانید سپس از صافی بگذارنید و روزی دو لیوان میل کنید #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

👌تقویت ذهن کودک 🔹️۵ عدد مویز بخورد 🔹️غذای تازه به کودک بدهید 🔹️از دادن سردیجات به کودک بپرهیزید چون باعث کند ذهنی میشود 🔹️از مخلوط زنجبیل پرورده در عسل طبیعی یک قاشق چای خوری بخورد #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

🔻معجزه یک نوشیدنی آسان برای پاکسازی کبد و کاهش وزن ◽۳ عدد لیموترش ◽۱ فنجان جعفری خرد شده ◽۵ عدد ساقه کرفس طرز تهیه: 🔹️می‌توانید لیمو‌ها را پوست بگیرید و همه مواد (به جز آب) را در مخلوط کن یا دستگاه آبمیوه گیری بریزید. مخلوط کن تمام فیبر‌ها را حفظ می‌کند، در حالی که آبمیوه گیری آن را از بین می‌برد. بسته به اهداف سلامتی خود می‌توانید یکی از این روش‌ها را انتخاب کنید. بعد از مخلوط کردن مواد، آب را اضافه کنید و یک بار دیگر مواد را مخلوط کنید. #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

#بو_گیر_گیاهی ✅اگر داخل آپارتمان بوی بدی استشمام می کنید، کافی است کمی برش لیمو همراه چند برگ رزماری را داخل قابلمه با کمی آب بجوشانید #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

قبل از صبحانه آب زنجبیل بنوشید !🍸 ▫️جلوگیری از گرفتگی عضلات ▫️تقویت سیستم ایمنی بدن ▫️جلوگیری از پیری زودرس ▫️کنترل احتباس مایعات ▫️بهبود گردش‌خون ▫️کاهش درد مفاصل ▫️بهبود فرایند هضم #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد می‌کند انتخاب خوبی برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند. #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

تأثیر چگونگی پخت مواد، روی کالری ها😃 👈 تفاوت کبابی کردن و سرخ کردن #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

ورزش یک فریضه عمومی 👈 این سخن از کیست؟😎 #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

قندی که نمی‌بینیم😳 #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

قندی که نمی‌بینیم😳 #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

نخوردن شام در کاهش وزن تاثیر ندارد؟!😱🥶 #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

تست ساده گودی کمر😃👍 #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

کم آبی با بدن چه میکند؟🤔🤓 #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

فواید یک ساعت طناب زدن👍😊 #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠

کودکان بیشتر تمایل دارند در حالت w بنشینند زیرااا🤔🤔🤔 #سلامتی #نفس_تازه #اطلاع_رسانی_کنید 💠 @nafastazeh 💠