⛔️📽 اعتراف و افتخار آذری جهرمی به اجرای سند ۲۰۳۰ در وزارت ارتباطات آذری جهرمی زمانی که سیل کشور را فرا گرفته بود در نشست ژنو گفت: مفتخرم اعلام کنم ما در حال اجرای سند ۲۰۳۰ هستیم 💠 @nafastazeh 💠

ایشون دختر عباس عبدی از گنده‌های اصلاح‌طلب هستن که از کمک‌های مردم فرانسه برای بازسازی کلیسای نوتردام ... کیف شدن خارجی‌ها اگر برای کلیسا که یک مکان مذهبیه خرج کنن خیلی عالی و نایسه ولی اگر ایرانی‌ها برای حرم‌های امامان معصوم کمک کنن میشه اخ و پیف و کمک به فقرا و... نترکید از این همه تناقض ... 🔆| #طنزیـــــنه_سیاسے 🔆| @nafastazeh

🔹 پیامبر صلی‌الله علیه و آله : 🔺کرفس،سبزى پیامبران است🔻 ✨بازکننده گرفتگى رگها ✨طراوت بخش دل ✨زیادکننده حافظه ✨دورکننده دیوانگى،جذام،پیسى وترس 📚:الفردوس، ج 5،ص 370 💠 @nafastazeh 💠

#رشد_کودک ✳️چه غذاهایی برای رشد کودک مناسب است؟ 💢استفاده از حبوبات هم برای غذای کودکان پیشنهاد بسیار خوبی است. می‌دانیم کودکتان بدغذاست و ممکن است به راحتی حبوبات پخته شده‌ای که برایش می‌آورید را نخورد اما پیشنهاد می‌کنیم حبوبات را به #سوپ او اضافه کنید. #لوبیا، #نخود، #عدس، #ماش و… از بهترین منابع #پروتئین برای رشد کودکان هستند.🌾🌾 به علاوه غلاتی مثل #برنج، گندم، جو و غذاهای با پایه #غلات منبع مناسب #انرژی ، #کربوهیدرات، #پروتئین و #موادمغذی برای بدن محسوب می شود. سعی کنید غذاهایی مثل #پاستا، #ماکارونی، نان #سنگک و… را در برنامه غذایی فرزندتان بگنجانید و هرروزه برای او تدارک ببینید. #کربوهیدرات منبع بسیار مناسبی برای #چاق شدن کودک به شما می‌آید که از طریق دیگری مثل دسرهای تهیه شده از #نشاسته هم قابل تامین است. برای او #فرنی، #حریره بادام، #شیربرنج و… درست کنید و به عنوان #میان_وعده برایش بیاورید. با شیرین و خوش عطر کردن این #دسرها اشتیاق بیشتری برای خوردن این دسرها از فرزندتان خواهید دید. 💠 @nafastazeh 💠

🔴روحانی: سیل ایران، بدترین آزمایش تاریخی برای هیأت حاکمه آمریکا بود رئیس جمهور در جلسه هیات دولت: 🔸بازسازی ها از امروز تحت فرماندهی وزیر کشور در قرارگاه بازسازی و نوسازی مناطق سیل‌زده آغاز می شود. 🔸مردم مناطق سیل زده نگران نباشند، با کمک هم خرابی‌ها را بهتر از گذشته خواهیم ساخت. 🔸سیل اخیر دستکم 40 هزار میلیارد تومان به بخش‌های مختلف خسارت زد. 🔸حادثه سیل ایران، بدترین آزمایش تاریخی برای هیأت حاکمه آمریکا بود. 💠 @nafastazeh 💠

تلاش کمتر در حین کالری سوزی بالا زمانی که افراد از اسکی فضایی استفاده می کنند گمان می کنند چون فعالیت سختی برایشان نبوده است در نتیجه فایده زیادی نبره اند. در صورتی که برخلاف اینکه تمرین با اسکی فضایی خیلی مشکل نیست و نیاز به تلاش زیادی ندارد، اما میزان درگیری ماهیچه ها برای تقویت آنها و میزان کالری سوزی زیاد است. در مقایسه ورزش الپتیکال با تردمیل و دوچرخه ثابت باید بگوییم که در هنگام تمرین با اسکی فضایی خستگی بدن کمتر از دو ورزش ذکر شده می باشد در نتیجه فرد می تواند به مدت طولانی تری نیز به تمرین خود ادامه دهد. 💠 @nafastazeh 💠

🔻بوی سوختگی برنج را با 4 روش ساده از بین ببرید! ▫️چند حبه قند لا به لای برنج بگذارید تا بوی سوختگی غذا را بگیرد. ▫️پنبه ای را آغشته به آبلیمو کرده داخل دستمال کاغذی پیچیده و به مدت چند دقیقه داخل قابلمه قرار دهید. بوی سوختگی برطرف خواهد شد. ▫️موقعی که دمکش روی قابلمه است، یک تکه نان روی برنج بذارین. موقع کشیدن برنج می تونین نون رو بردارید. ▫️یک پیاز را پوست کنین و داخل برنج فرو ببرین تا بوی سوختگی رو بگیره. به همین راحتی! 💠 @nafastazeh 💠

🔴ضربه مهلک سربازان گمنام امام زمان(عج) به عناصر شبکه اخلال در سیستم بانکی و ارزی مدیرکل اطلاعات سیستان و بلوچستان : 🔸در استان، تعدادی از عناصر شبکه اخلال در سیستم بانکی و ارزی کشور که از طریق تشکیل شرکت‌های صوری و اخذ غیر قانونی ارز دوستی به میزان تقریبی 500 میلیون یورو در نظام اقتصادی اخلال ایجاد کرده بودند با هماهنگی دستگاه قضایی دستگیر شدند. 🔸در نتیجه از خروج بیش از 300 میلیون یورو ارز دولتی جلوگیری و بیش از 350 شرکت صوری شناسایی و از ادامه فعالیت آنها ممانعت به عمل آمد. 💠 @nafastazeh 💠

📹 فیلم سرهنگ ارتشی که رهبر انقلاب امروز از حرکت او تجلیل کردند 🌷 رهبر انقلاب: اینکه یک سرهنگ ارتش [در جریان امداد رسانی سیل اخیر] خم شود تا فردی سالخورده با قدم گذاشتن بر دوش او سوار وسیله نقلیه شود، جلوه‌هایی از صداقت ارتش در بیان شعار «ارتش فدای ملت» است. ۹۸/۱/۲۸ 💠 @nafastazeh 💠

🔥🎥 #نماهنگ / #ولوله_جهادی 🎬 تبریک #روز_جوان با #دابسمش ترانه " وِلوِله " #حامد_زمانی توسط #نیروهای_جهادی در مناطق #سیل_زده ..👌💚😍 #دولت_در_خواب😴💚💜 #درود_بر_جوانان_جهادی✌️🇮🇷 💠 @nafastazeh 💠

✨ #نگرش_های_ناب ✨ ✨آدمهايى ڪه شما را بارها و بارها مى آزارند مانند ڪاغذ سمباده هستند! 💫آنها شما را مى خراشند و آزار مى دهند اما در نهايت شما صيقلى و براق خواهيد شد و آنها...مستهلڪ و فرسوده!💝 💠 @nafastazeh

📹 درمان همۀ دردها 💠 @nafastazeh 💠

🗓 امروز پنجشنبه🌺 ☀ ۲۹ فروردین ۱۳۹۸ 🌙 ۱۲ شعبان ۱۴۴۰ 🎄 ۱۸ آوریل ۲۰۱۹ ذکر روز:لا اله الا الله الملک الحق المبین 🔆 @nafastazeh

🌹 💞 پیامبر رحمت (ص): ‌ 💚 در #آخرالزمان، فتنه را ناخوش نداشته باشيد؛ زيرا آن #فتنه ها منافقان را نابود مى سازد. ☝ ‌ 🍃 لا تَكرَهُوا الفِتنَةَ في آخِرِ الزمانِ؛ فإنّها تُبِيرُ المُنافِقينَ. ‌ 📙 كنز العمّال : 31170 🍃 ‌ 👉 @nafastazeh

📩 🌷شهــــید حاج ابراهــیم همت: سوار بر #مــوتور نه سوار بر بنز ضد گلوله به صـورت ناشناس به شهادت رسید و تا ساعتها ڪسی نمــیدانست او همـــــــــت است. 🎤حاج قاســم سلیــمانی 👇👇 @nafastazeh

٢٩ فروردین روز ارتش را به جان بر کفان میهن و هم دلان ملت تبریک میگوییم + پاینده و سربلند باشید، شما حافظان بی ادعای مرزهای وطن در دل ما مردم جای دارید ❤️ 💠 @nafastazeh 💠

🔸 پرواز جنگنده ایرانی کوثر بر فراز تهران 🔸 این اولین حضور جنگنده ایرانی کوثر در رژه هوایی بود که برای دقایقی نیز بر فراز منطقه به نمایش های مختلف ازجمله لو پس (عبور با ارتفاع پایین) و Roll ۳۶۰ پرداخت. 💠 @nafastazeh 💠

🍃 کاهش قند خون ✍اگر کسی حدود ۵ الی ۶ عدد کلاه سبز بادمجان را در آب بپزد وآب آن را مصرف کند،حتی اگر قند او روی ۶۰۰ باشد تا ۱۰۰ پایین می آید. 💠 @nafastazeh 💠

🔰زنجیل چه نقشی در کاهش چربی دارد؟ در مطالعه‌ای دسته‌ای از موش‌ها که اضافه‌وزن داشتند، مورد آزمایش قرار گرفتند. به این موش‌ها به‌مدت ۳۰ روز مکمل جینجرول (ترکیبی که در زنجبیل یافت می‌شود) داده شد و آنها توانستند پس از این مدت وزن‌شان را کاهش بدهند. سطح قند خون و لپتین در این موش‌ها نسبتا کاهش یافته بود. لپتین ترکیبی است که در احساس سیری پس از صرف وعده‌‌ی غذایی مؤثر است و می‌تواند در لاغری نقش مثبتی داشته باشد. محققان نتیجه گرفتند زنجبیل می‌تواند مانع چاقی ناشی از رژیم‌های غذایی سرشار از چربی شود و می‌توان از زنجبیل به‌عنوان مکملی برای درمان چاقی استفاده کرد. تأثیر زنجبیل بر لاغری با داروی لاغری ارلیستات برابر است. همچنین زنجبیل از طریق بالا بردن کلسترول مفید خون (HDL) در کاهش سطح کلسترول خون تأثیر قابل توجهی دارد. با قدرتی که زنجبیل بر احساس سیری و هضم مناسب غذا دارد، نقشش در کاهش وزن تعجب‌آور نیست. تغییرات هورمونی و استرس مزمن می‌تواند باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول در خون شود. نتیجه‌‌ی این امر خروج دستگاه ایمنی و سوخت‌وساز بدن از حالت تعادل است. افزایش سطح کورتیزول خون می‌تواند به افزایش وزن منتهی شود و آب کردن چربی شکم و پهلو را دشوارتر کند. زنجبیل می‌تواند تولید کورتیزول را سرکوب کند. 💠 @nafastazeh 💠

🌀کمک هایی که به درد کسی نمی خورد 🔸نتیجه دخالت‌ها و اظهارنظرهای بیجای سلبریتی‌ها در جهت‌دهی به کمک‌های مردمی 🔸آیا زمان آن نرسیده که با سلبریتی‌ها برخورد شود تا دیگر خود را نخود هر آشی نکنند ؟ 💠 @nafastazeh 💠

❌ مراقب باتری موبایل خود باشید. 🔹باتری را کامل و ۱۰۰ درصد شارژ نکنید(بجز ماهی یکبار ) 🔸نگذارید شارژ باتری به زیر ۲۰ درصد برسد 🔹 باتری را از شب تا صبح به برق نزنید 🔸 از قراردادن گوشی در محیط سرد و گرم بپرهیزید. 💠 @nafastazeh 💠

✨ #نگرش_های_ناب ✨ 💢هیچ کس قدرت حدس زدن احساسات را ندارد؛ ✅ اگر از هم دلخورید با هم حرف بزنید. 👌یادتان باشد، رابطه‌ها با نگفتن‌ها به پایان می‌رسد! 💠 @nafastazeh

یکی از مقامات پِرو که متهم به فساد مالی بود خودکشی کرد. کاش مقامات پُررو ما هم یاد بگیرن! 🔆| #طنزیـــــنه_سیاسے 🔆| @nafastazeh

رنگ مواد غذایی می تواند در اشتهای کودک و علاقه ی او به غذا تاثیر بگذارد. غذاهایی با رنگ های سبز نارنجی و زرد برای آن ها جالب است می توان از سبزیجات برگ سبز، هویج و..استفاده کرد 💠 @nafastazeh 💠

به جای تنقلات، « #عناب » در اختیار کودکتان بگذارید این میوه سیستم ایمنی را تقویت و از بدن در برابر بیماریهای زمستانه محافظت میکند حافظه را تقویت و کم اشتهایی را برطرف میکند 👌 💠 @nafastazeh 💠