🍏 رازهای سلامت جسم و روح: 3️⃣ #صبر به هنگام سختی ها ✅ «روزگار دو روز است: روزی برای تو و روزی به زیان تو. پس چون خواهی که جان سالم به در بری، در روزی که برای توست، سرکشی مکن، و در روزی که به زیان توست، شکیبا باش.» امیرالمؤمنین علی(علیه السلام) 📚 نهج البلاغه /حکمت 396 ✍️ در روانکاوی، شناخت درمانی و رفتار درمانی، دو روشی است که می تواند عادات و رفتارهای لاینحل فرد را که منجر به تنش و فشار روحی نامتناسب می گردد، مورد تغییر قرار دهد. این دو روش که نهایتاً به محصول ارزشمندی به نام #توجه_درمانی منتهی می گردد، به فرد یاد می دهد که در مورد شرایط سخت پیش آمده، چگونه تجدیدنظر کند و آن را بهتر ببیند. این راهی علمی برای #مثبت_نگری است... این روش به فرد کمک می کند تا چه در ایام اقبال و چه در روزهای ناگوار، تعادل نگرش خود را حفظ کند و گرفتار افراط و تفریط نشود. 📖 #جرعه_های_سلامتی #بیماری #ویروس_منحوس #کرونا #بلا #درمان #نهج_البلاغه 👉 @nashrieh_haghighat 🌷