🤔بسیاری از مشکلات در این دنیا ناپدید می‌شوند اگر ما با هم صحبت کنیم؛ به جای اینکه درباره هم صحبت کنیم. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

⚠️ اضطراب اجتماعی از کودکی شروع می‌شود! 🔸کودکان قبل از اینکه بتوانند جمله کاملی را بگویند، می‌توانند قضاوت مثبت یا منفی دیگران درباره خودشان را تشخیص دهند. روانشناسان بر این باورند که کودکان نوپا به نظرات دیگران حساس هستند و زمانی که دیگران آنها را تماشا می‌کنند، رفتار خود را مطابق با آن نظر، تغییر می‌دهند. 🔸کودکان در دو سالگی نه تنها نسبت به ارزیابی دیگران آگاه هستند، بلکه می‌توانند رفتار خود را برای به‌دست آوردن پاسخ مثبت تغییر دهند. مطالعات قبلی، این رفتار را در چهار تا پنج سالگی ثبت کرده بود، اما مطالعات جدید نشان داده است که این سطح آگاهی، بسیار زودتر شروع می‌شود پس باید بیشتر مراقب بیان کلامی و غیر کلامی خود با کودک خود باشیم. ‌ 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

🌱تکنیک 5-4-3-2-1 را در مواقعی که آشفته هستید اجرا کنید: 5⃣ به اطراف نگاه کنید و پنج موردی را که می‌توانید ببینید در حال حاضر از جایی که در آن هستید نام ببرید. 4⃣ چهار موردی را که می‌شنوید گوش دهید و نام ببرید. 3⃣ سه مورد را لمس كنید، مانند صفحات كتاب یا احساس پاهایتان روی فرش. 2⃣ دو مورد را بو کنید. مانند بوی صفحات یک کتاب یا رایحه مرکبات شمعی که روشن کرده اید را تنفس کنید. 1⃣ سرانجام، چیزی را بنویسید که می‌توانید طعم آن را بچشید. یک جرعه آب سرد یا حتی فقط طعم دهان خود را مزه مزه کنید. این یک تیر با دو نشان است. اول، تمرکز شما را به حواس خود و از همه مهم‌تر لحظه فعلی جلب می‌کند.دوم، پیگیری شمارش و کار کردن از طریق حواس خود باعث قطع شدن تفکرات منفی که با آنها تحت فشار هستید می‌شود.این یک لحظه کوچک ذهن آگاهیست که شما را نجات خواهد داد. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

🟡چهارشنبه تون بی نظیر🟡 ❤️ان شاءالله امروز بهترین روز 🔵 ❤️زندگیتون باشه سرشارازشادی وآرامش❤️ ❤️لبریزاز موفقیت و لبخند ودعای خیربدرقه راهتون🔴 🟢روزتون زیبا و در پناه خدا🟢

#والدین #کمالگرایی واجب شد برخی از علائم رایج که نشان می‌دهد شما یک والد کمال گرا هستید را بررسی می‌کنیم:‌ وقتی کودکتان موفق نمی‌شود، خود را سرزنش می‌کنید. همواره در حال مقایسه خود با والدین دیگر هستید. همواره به دنبال این هستید که والد بهتری باشید. از فرزندتان انتظار بیش از اندازه دارید. نمی‌توانید این انتظار را داشته باشید که فرزندتان اشتباه کند. روی تمام کارهای فرزندتان نظارت دارید تا بی‌عیب و نقص انجام دهد اشتباهات فرزندتان را خیلی سریع بازگو می‌کنید تا آن‌ها را اصلاح کند. برای موفقیت فرزندتان، او را بیش از اندازه تشویق می‌کنید اگر کودکتان اشتباهی انجام دهد، او را بیش از اندازه سرزنش می‌کنید. کودکتان را برای دستیابی به رویاهای خودتان تحت فشار قرار می‌دهید همه فعالیت‌های روزمره کودک را بیش از اندازه جدی می‌گیرید 🔸حالا شما کمالگرا هستید یا نه؟ ◽️کمالگراها دنبال بهترین نتیجه هستند بدون شکست. ◽️از ترس شکست در کار، مدام کار را پشت گوش می اندازند. ◽️باورشان این است اگر کار به بهترین صورت انجام نگیرد پس هیچ ارزشی ندارد. ◽️کمالگراها نسبت به بازخورد کارهایشان بشدت تدافعی و گاهی تهاجمی برخورد می کنند. ◽️پریشانی و استرس زیادی را تجربه می کنند. 🔘یادمان باشد: کمال‌گرایی معادل و برابر با تلاش منطقی نیست. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

. . . تو این دنیا کسی تماما بد و کسی تماما خوب نیست ، همه ی ما ترکیبی از سیاهی و سفیدی هستیم ، پس بهتره بیشتر از سیاهی تمرکزمون رو سفیدی های همدیگه باشه و همو بپذیریم تا بتونیم رابطه خوبی داشته باشیم . . .〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

❌توصیه ای به والدین نوجوانان ناگهانی و یک باره معتاد نمی شوند❌ 🌷والدین گرامی در زمان کودکی مراقبت ها و آموزشهای لازم را به فرزند خود یاد دهید. 😔 شاید در کودکی شما بتوانید با کتک زدن، داد زدن، تحقیر کردن، بصورت موقت فرزند خود را آرام کنید اما بدانید به زودی او به سن نوجوانی خواهد رسید و دیگر نه توان کتک زدن او را دارید، نه می توانید او را به زور نگه دارید. لذا عاجزانه از شما والدین عزیز خواهش میکنم تحت هیچ شرایطی فرزند خود را کتک نزنید هرگز او را تحقیر و سرزنش نکنید فرزند خود را طرد نکنید آموزش های لازم را ببینید و به کودک و نوجوان خود یاد دهید. 🔥 فردی که در کودکی و نوجوانی مورد محبت عاطفی و تربیت صحیح نباشد در اولین شرایط به مواد مخدر پناه خواهد برد. بدانید اولین نتیجه و ثمره تربیت صحیح، به خودتان بر می گردد. در غیر اینصورت در زمانی که نیاز به آرامش دارید باید بدترین دوران زندگی را بگذرانید. 🔥 بچه ها خوبن ما بلد نیستیم😭 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

شیطان، بلاها و انرژی های منفی در طول روز در حال احاطه انسان هستند. میدونستید شیطان یک چهار سو داره و از چهار طرف به انسان حمله میکنه. از رو به رو، از پشت سر، از سمت راست، از سمت چپ. این چهار طرف همون نقاط آسیب زا هستن که شیطان از همین چهار طرف الغاء میکنه و انسان رو دچار وسوسه و تردید و نا امیدی می کنه. شاید تا اینجا رو شنیده بودید ولی میخوام این چهار طرف و این نقاط آسیب زا رو براتون بیشتر توضیح بدم چون احتمالا منظور از روبه رو یا پشت سر و... دقیق نمیدونید. #اعراف آیه 17 👿وسوسه رو به رو: همون اهداف انسان هست. شیطان تلاش میکنه انسان رو نسبت به اهدافی که برای خودش در پیش رو داره دلسرد کنه و ناامیدی رو بهش الغا کنه. تو نمیتونی، تو موفق نمی شی، خیلی سخته من نمی تونم. 👿وسوسه پشت سر : ماندن در گذشته و افسوس ها به بچه هام خوب رسیدگی نکردم، بلد نبودم تربیت کنم،مامانش این و گفت، خواهرش اون و گفت، کاش فلان کار رو نکرده بودم ،کاش فلان حرف و نزده بودم، کاش اون و خریده بودم. 👿وسوسه راست : سخت گیری های افراطی، باید و نبایدهای شک و تردیدها. مادر خوب نباید این جوری کنه، بچه باید تو مهمونی مؤدب باشه و نباید فلان کار رو کنه، مرد نباید تو جمع این و بگه. یا مدام دچار شک و دودلی هست. نکنه این کار رو کردم خدا نبخشه، نکنه بچه ام رفته بیرون تصادف کنه.. 👿وسوسه چپ: تمایلات، شهوات، نفس، همون دلم میخواد. همون تمایلاتی که میدونیم مطابق هوای نفس هست و اشتباهه ولی به خاطر اینکه دلمون میخواد انجامش می دیم. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

آمد لیله الرغائب یارم نیامدی ای آرزوی لحظه‌ی زارم نیامدی امشب همه به دعا دست برده‌اند ای مستجاب دعوه‌ی کارم نیامدی اجابت آرزوهای شما دوستان و همراهان گل را در شب آرزوها آرزومندم #العجل_یاصاحب_الزمان🤲🥀 #شب_آرزوها #لیله_الرغائب اگر تونستید ما رو هم با قلب‌های مهربونتون دعا کنید ❤️😊

#تربیت_کودک 🔻هفت پرتگاه خطرناکی که ممکنه اعتماد کودکتون توش بیفته ۱-راز کودک وقتی خیلی راحت رازی و یا اتفاقی که بین شما و کودکتون اتفاق افتاده را فاش می کنید. مثلاً روی میهمانی و یا پشت تلفن میگین: آره می خوام فرش را بدم بشورن اینقدر که روش جیش کرده. ۲-همدلی نکردن وقتی به هر دلیلی افتاده و یا ترسیده و یا....، اولین چیز همدلی کردن هست نه سرزنش کردن. دیدی گفتم می‌افتی..... دیدی حرفمو گوش نکردی.... ترس نداره.... ترسو نباش.... ۳-توجه نکردن بیش از حد درگیر خودتون و دنیای خودتون بودن (موبایل، کار، لب تاپ و...) که باعث میشه دنیای واقعی را ترک کنید. (فرقی نمیکنه چه پدر باشی، چه مادر) ۴-تهدیدهای زیاد تهدیدهای زیاد بند دل بچه ها رو پاره میکنه اگر می‌خواهی تنبیهی را براش انجام بدی، لطفاً انجام بده و قضیه و تمومش کن. این قدر دلش رو خون نکن. ۵-جملات سمی زیاد گفتن جملات سمی گفتن دیگه دوستت ندارم، دیگه مامانت نمیشم، نمیخوام باهات صحبت کنم و .....، گل ماجرا کم کم به صورت نامحسوس بین شما و فرزندتان فاصله می اندازد. ۶- عدم ثبات اخلاقی بعضی از والدین یک روز سخت گیر و عصبانی اند و یک روز همه چیز را رها می کنند و خوشحال و شاد ند. یک روز مقتدر اند و یک روز آزاد و در این وسط کودک نمی داند چه کار کند و به چه کسی اعتماد کند. (عصبانی یا خوشحال؟؟!) ۷-تنبیه و دعوا کردن تنبیه و دعوا کردن زیاد کودک باعث میشه یا بچه خیلی پوست کلفت بشه و یا ترسو بشه ولی در هر دو صورت اعتمادش را به شما از دست می دهد 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

#تربیت_کودک ⭕️برای پرورش گلهای یک باغچه باید به آن رسیدگی کرد و وقت گذاشت. ✅بازی با کودک ، کتاب خواندن برای او ، و نوازش آن از روشهای پرورش عزت نفس و خلاقیت کودک است. ✅اولیاء باید یاد بگیرند که به حرفهای کودک گوش دهند ، البته باید توجه کنند که ادای گوش دادن را در نیاورند. بلکه با احترام قائل شدن به او تمام حرفهای او را به دقت گوش کنند و حتی اگر نیاز باشد کار خود را تعطیل نمایند. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

🚨جادوی زبان!یک زن چطور می‌تونه سحر کنه؟! ✘چرا همسرم به من توجه نمی‌کنه؟ ✘ چرا رفتارش با روزهای اول ازدواج‌مون اینهمه فرق کرده؟ 🎙استاد شجاعی 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷