یا مهدی جانم به همه گفته ام که دوستم داری بیا و مقابلِ آنها مرا خراب نکن ..🤍 😭بیـراهه‌مۍ‌روم،تـومراسربه‌راھ‌‌کن دورۍتوست عـامل‌بیچــارگۍخلــق•° #صاحبنا_مهدی❤️ @nasimrahmatomid

#استغفار ۲۲ حرف آخر #استغفار ۲۲ 📿 #استاد_شجاعی 🎤 #حرف_آخر 💢استغفار، از زمین بلندت میکنه ؛ اگر اهل سخت‌کوشی برای وسعت دادن به روحت باشی! #تغذیه_معنوی #خودشناسی #عیب_جویی @nasimrahmatomid

#استغفار ۲۲ 📿 #استاد_شجاعی 🎤 #حرف_آخر 💢استغفار، از زمین بلندت میکنه ؛ اگر اهل سخت‌کوشی برای وسعت دادن به روحت باشی! #تغذیه_معنوی #خودشناسی #عیب_جویی @nasimrahmatomid

دوست من📣 😱 از امروز میخوام از مهمترین رفتارهای #پرخطر صحبت کنم که به مرور زمان ، باعث استرس، افسردگی، بی حالی، بیماری و ... میشه و حالمون را خیلی بد میکنه و دردسر برامون ایجاد میکنه ..... 🧐 اولین موردش: خواب نامنظم و بی کیفیته... بدن انسان، به طور معمول، حداقل 8 ساعت به خواب برای حفظ آرامش نیاز داره. در صورتی که چرخه خواب فرد منظم نباشد، بدن و ذهن تمام مدت در تلاش برای جبران آن هستند. این مشکل می‌تواند پیامدهای جدی‌ همچون افسردگی، تغییر خلق و خو و افزایش وزن را به دنبال داشته باشد. که در نهایت منجر به شکل گیری افکار منفی در ذهن می شود. 🌺راهکار: زود خوابیدن موقع شب و سحر خیزی، باعث انرژی بیشتر در طول روز میشه. با تمرین و برنامه ریزی، مطمئن باش، حالت خوب میشه.... 🌺با قدرت بریم برای یه روز شادی آفرین.... رفیق! با ما باش... @nasimrahmatomid

دوست من 🔴 تمام نیروهای رشد و تکامل الهی، در تو موجودند با قدرت عشق الهی و پشتکارت متولدشان ساز! 🔴 اختیار سعادتت به دست خود می باشد. هیچ جای تامل و تردید نیست...✨ @nasimrahmatomid

دوست عزیزم🥰 ☑️هر روز را با امید و افکار مثبت آغاز کنید، ذهنتان همواره تمایل به یادآوری نگرانی ها، ترس ها، نشدن ها و مرور شکستها دارد، روحتان را با تکرار جملات مثبت و گفتگوهای امید بخش، شاداب نمایید. @nasimrahmatomid