#افسردگی #نوجوانان سلام بر عزیزان کانال 🌸ما باید در خانواده مون، علاوه بر اینکه مواظب خودمان هستیم، باید مراقب حال دیگران هم باشیم. 🌼به عنوان مثال، اگر در نوجوانی سه نشانه از نشانه‌های زیر، حداقل برای دو هفته مشاهده شد، احتمال ابتلا به افسردگی در وی وجود دارد.👇👇👇 - فعالیت زیادی یا کسلی و بی انرژی بودن - احساس گناه - خود کم بینی - مشکلات خواب یا تغذیه - انزوا طلبی و گوشه گیری - خستگی بیش از اندازه دایمی - پرخاشگری و بد اخلاقی - غمگینی و گریه کردن - افت تحصیلی جدی - اشتغال ذهنی بیش از حد پیرامون مرگ 🍁توجه داشته باشید در هر شرایطی در کنار نوجوان خود باشید و یاریگر وی، اما از مداخله زیاد در کارهایش بپرهیزید. او دیگر کودک نیست که مطیع بی چون و چرای شما باشد. 🍁حمایت بیش از حد از نوجوان و ارایه راهنمایی‌های مو به مو به وی باعث می‌شود نوجوان فکر کند که والدینش به او اعتماد ندارند. @nasimrahmatomid

🌟 والدین عزیز، تنبیه تنها یک پیروزی موقت است! 🍁وقتی با تنبیه کردن نوجوان خود در منازعات "پیروز" می‌شوید، 🍁در واقع رابطه‌تان را قربانی می‌کنید. 🍁ادامه این جنگ‌ها مانند کور کردن چشم برای برداشتن یک ابروست! 🍁اگر رابطه شما و نوجوانتان آسیب ببیند، هر دو بازنده خواهید بود. 💡 به جای تنبیه، از #تئوری_انتخاب استفاده کنید: قبل از حرف زدن یا اقدام، فکر کنید. آیا این حرف یا رفتار به رابطه‌تان آسیب می‌زند؟ مذاکره کنید، اما نه به قیمت شکستن دیوار اعتماد. 🍃روابط خود را تقویت کنید تا در شرایط سخت، بتوانید از این سرمایه برای حل مشکلات استفاده کنید. 🔑 یادتان باشد: هدف شما پیروزی در بحث نیست، بلکه حفظ و تقویت رابطه با نوجوانتان است. با آگاهی و انتخاب درست، می‌توانید رابطه‌ای قوی و پایدار بسازید. 📚 منبع: کتاب #تئوری_انتخاب_برای_والدین_و_نوجوانان #والدین_آگاه #نوجوانان #روابط_خانوادگی #انگیزشی @nasimrahmatomid