💢 ورودی‌های ذهنتان را کنترل کنید! 🔻 اگر یکروز یا یک هفته غذایی جز ماست نخورید، حتما سردی بر بدنتان غلبه خواهد کرد و کم‌رمق خواهید شد. اگر باز یکروز یا یک هفته فقط زنجبیل بخورید، حتما گرمای بدنتان غیرطبیعی می‌شود و بیمار خواهید شد! 🔻 فکر و روح شما نیز به تنوعی از خوراک‌ها نیاز دارد تا سالم بماند. 🔻 حجم بیش از حد اخبار منفی، فکرتان را فسرده و انگیزه های نشاط را در شما کاهش می‌دهد. 🔻 برای سلامت روحتان، مراقب باشید تحت تاثیر چه پیام‌ها و خبرهایی هستید. #آسیبهای_رسانه #آداب_مصرف ✅ با ما باسواد شوید 🌐 @nasragilan

🔳 از الزامات تربیت رسانه‌ای است: 1️⃣ بدون اجازه وارد گوشی همراه فرزندانتان نشوید! 2️⃣ با فرزندان خود در فضای مجازی همراهی کنید اما نه برای مچ‌گیری 3️⃣ برای زمان استفاده از رسانه فرزندانتان قانون تعیین کنید. 4️⃣ برای اوقات فراغت فرزندانتان برنامه‌ریزی کنید تا صرفا سرگرم رسانه نباشند. 5️⃣ قبل از هر امر و نهی‌ای برای مصرف رسانه خودتان عمل‌کننده به آن باشید. 6️⃣ گناه یا خطای رسانه‌ای فرزندتان را در لفافه و غیرمستقیم تذکر بدهید. #تربیت_رسانه‌ای #آداب_مصرف ✅ با ما باسواد شوید 🌐 @nasragilan

⭕️ اینترنت‌های فیلترشده دنیا ▪️ فیلترینگ فقط مخصوص کشور ما نیست. ▪️ همه کشورها متناسب با فرهنگ خود، اینترنت را بنا به مقتضیاتی فیلتر کرده اند. #آداب_مصرف #فیلترینگ #حکمرانی_مجازی ✅ با ما باسواد شوید 🌐 @nasragilan

💢اختلالات ناشی از نگاه کردن مداوم به تلفن همراه 🔻راه های جلوگیری از بروز آسیب های چشمی #اینفوگرافیک #آداب_مصرف #آسیب_مجازی ✅ با ما باسواد شوید 🚩 نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی استان گیلان 🌐 @nasra_guilan

💢 پنج شیوه کارآمد روان شناختی مدیریت بمباران خبری #اینفوگرافیک #اخبار #آداب_مصرف ✅با ما با سواد شوید 🚩نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی(نسرا) استان گیلان 🌐 @nasra_guilan

💢سامانه های هدایت مصرف رسانه ای در ایران و جهان #اینفوگرافیک #تربیت_رسانه #آداب_مصرف ✅ با ما باسواد شوید 🚩 نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی استان گیلان 🌐 @nasra_guilan

💢روزه رسانه‌ای #اینفوگرافیک #آداب_مصرف ✅ با ما باسواد شوید 🚩 نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی استان گیلان 🌐 @nasra_guilan

💠مدیریت استفاده کودکان از ابزارهای دیجیتال  #آلبوم #کودک #آداب_مصرف 🚩 نهضت سواد رسانه‌ای انقلاب اسلامی (نسرا) استان گیلان 🆔 @nasra_guilan

🎥آینه‌ی رفتار والدین در فرزندان.. #کلیپ #آداب_مصرف 🚩 نهضت سواد رسانه‌ای انقلاب اسلامی (نسرا) استان گیلان 🆔 @nasra_guilan

🎥۱۳ سالگی؛ مرز امن ورود به دنیای دیجیتال #کلیپ #آداب_مصرف #کودک_نوجوان 🚩 نهضت سواد رسانه‌ای انقلاب اسلامی (نسرا) استان گیلان 🆔 @nasra_guilan

⭕️اسکرول سالانه کاربران؛ ۱۶ برابر ارتفاع اورست 🔹طبق گزارش شرکت اینترنتی Fasthosts با استناد به داده‌های «Statista»، کاربران شبکه‌های اجتماعی روزانه به‌طور میانگین 108 دقیقه فقط در حال اسکرول‌کردنن! حالا اگر بدونی در هر 5 ثانیه حدود 30 سانتی‌متر اسکرول می‌شه، نتیجه‌اش خیلی جالبه: 🔸هر نفر روزانه 388 متر اسکرول می‌کنه 🔹در طول یک سال میشه: 141.912 کیلومتر ⛰ طبق این گزارش، کاربران به‌طور میانگین روزانه ۱۰۸ دقیقه در شبکه‌های اجتماعی وقت صرف می‌کنند و تقریباً هر ۵ ثانیه حدود ۳۰ سانتی‌متر در صفحه‌ها اسکرول می‌کنند.  این یعنی هر فرد در یک روز حدود ۳۸۸ متر اسکرول انجام می‌دهد که در مقیاس سالانه به عدد چشمگیر ۱۴۱.۹۱۲ کیلومتر می‌رسد. ⛰برای درک بهتر این رقم، کافی‌ست بدانیم که ارتفاع کوه اورست ۸۸۴۸ متر است؛ بنابراین کاربران در طول یک سال، به‌اندازه ۱۶ برابر ارتفاع اورست فقط در شبکه‌های اجتماعی اسکرول می‌کنند. #شبکه‌های_اجتماعی #آداب_مصرف 🚩 نهضت سواد رسانه‌ای انقلاب اسلامی (نسرا) استان گیلان 🆔 @nasra_guilan