«روزخوابی بچه ها» مطلقا ممنوع! روزخوابی باعث افسردگی حاد می‌شود. آن چیزی که ایراد ندارد، استراحت زیر ۵۰ دقیقه طی روز است. این اندازه استراحت نه تنها ایرادی ندارد بلکه موجب بازیابی قوای بدن هم می‌شود. کسانی که از ساعت ۱۰ تا ۲ بامداد خواب نیستند، اکثرا دچار عارضه های خاص خواهند شد. دکتر سعید عزیزی #خواب #خواب_روز #روز_خوابی_بچه_ها #افسردگی 📌 پایگاه نصرآبادنیوز 🆔 @NASRABADNEWS

#نصرآبادنیوز #سلامت #خواب 🔆 تحقیقات نشان داده که، بی خوابی و کمبود خواب باعث می شود تا مغز برای ترمیم و جبران آسیب شروع به خوردن خود کند. 🔹در این میان مغز کودک آسیب بیشتری می بیند. ❌مراقب خواب فرزندانتان باشید. 🆔 @NASRABADNEWS