🌸🍃 #گل رنگی برای کودکان #گل #سبک_زندگی #شاداب_بمانیم 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 توت خشک را جایگزین قند کنید 🔹بهترین قند طبیعی 🔹مفید برای کاهش وزن 🔹کاهنده کلسترول بد خون 🔹ضد سرطان و بیماری قلبی 🔹سرشار از فیبر و ملین 🔹دشمن اضطراب و عصبانیت 🔹حاوی آهن و داروی کم خونی #گیاه #بیماری #طب_سنتی 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 شیوه خاص دوخت #گل روی لباس‌ها #گل #خلاقیت #شاداب_بمانیم 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 #ورزش چه زمانی برای کاهش وزن موثر است؟ 🔹داده‌های تحقیقاتی یک مطالعه روی بیش از پنج هزار نفر در ایالات‌متحده نشان می‌دهد بین ساعات ۷ تا ۹ صبح، بهترین زمان ورزش با هدف کاهش وزن است. همچنین برخی موارد مانند میزان خواب شب و کیفیت خواب نیز می‌تواند روی تناسب اندام تأثیر بسزایی داشته باشد. 🔹 داده‌های مربوط به این مطالعه نشان می‌دهد افرادی که بعد از ساعت کاری به باشگاه‌ می‌روند و هدف آن‌ها از ورزش‌کردن کاهش وزن است، بهتر است در برنامه ورزشی خود بازنگری کنند و آن را به ساعات صبح تغییر دهند./دیجیاتو #ورزش #شاداب_بمانیم 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌐 به بهانه‌ی روز جهانی صلح؛ کبوتر، سومین کلمه‌ی پرتقاضای "دیوار" 🔹 در ۶‌ماه نخست امسال حدود ۴۹ میلیون‌بار کلمه‌ی کبوتر در دیوار جست‌وجو شده است. 🔹کاربران در استان «خراسان رضوی» بیشتر از سایر استان‌ها، آگهی فروش کبوتر منتشر کرده‌اند. 🔹کاربران در استان «خوزستان» به صورت میانگین بیشترین بازدید را از آگهی‌های کبوتر داشته‌اند. متن کامل👈🏼 asriran.com/003oGX #رسانه_اجتماعی #نشانه_شناسی #مسائل_اجتماعی #فرهنگ #تقویم 🌐رسانه‌سنج🔎 در ایتا و بله: @mediameter 🌐

🌸🍃 دود غلیظ، راه نفس خوزستان را بست 🔹 از اوایل بامداد امروز انتشار دود غلیظ در برخی شهرهای استان خوزستان موجب #آلودگی شدید هوا و ایجاد مشکلات تنفسی برای برخی مردم شده است. 🔹 بر اساس آخرین گزارش سامانه پایش کیفی وضعیت هوا، شهر شوش در ساعت منتهی به یک بامداد با شاخص ۳۴۵ میکروگرم بر مترمکعب در وضعیت خطرناک قرار گرفت و ایستگاه‌های اهواز و سوسنگرد نیز به ترتیب با شاخص ۱۵۱ و ۱۵۲ میکروگرم، از وضعیت قرمز و ناسالم تنفسی حکایت دارد. 🔹افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان در شرایطی که هوا " ناسالم" است، باید از فعالیت‌های طولانی یا سنگین خارج از منزل خودداری کنند و سایر افراد نیز باید فعالیت‌های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. #محیط_زیست #سلامت #آلودگی #بحران 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 هزارپای انسانی، #ورزش مناسب کهنسالان 🔹 بازنشستگان در چین ورزش هفتگی به نام هزارپای انسانی انجام می‌دهند. 🔹 این افراد تقریبا میانسال و مسن سعی دارند با این #ورزش، تناسب اندام خود را حفظ کنند. #ورزش #سلامت #سبک_زندگی #شاداب_بمانیم 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 ۷ نشانه نیاز بدن به اسیدفولیک 🔹 افزایش دردهای بدن مانند سردرد 🔹 رنگ‌پریدگی پوست 🔹 احساس تنگی‌نفس پس از کارهای روزمره 🔹 زخم‌های دهانی و تورم زبان 🔹 ضعف حس چشایی 🔹 مشکل شناخت اطراف، افسردگی و اختلال تمرکز 🔹 مشکلات گوارشی مانند تهوع، اسهال، بی‌اشتهایی یا کاهش وزن #سلامت #بیماری #طب_سنتی 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 علائم شست‌وشو را حتما ذخیره کنید 🔹 روی مارک هر لباسی علائمی درباره نحوه شست‌وشو و اتوی لباس هست. 🔹 در صورت بی‌توجهی به این توصیه‌ها، بعد از یک‌بار شست‌وشو لباس بافت خود را از دست می‌دهد. #خانه_داری #خانواده_سالم #نشانه_شناسی #شاداب_بمانیم 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 اهدای اشیای تاریخی به سفارت #ایران در دانمارک 🔹 یک شهروند دانمارکی تعدادی از اشیای باستانی متعلق به تمدن #ایران را به سفارت کشورمان در کپنهاگ تحویل داد. 🔹این اشیا متعلق به مادربزرگ او بوده که در دهه ۱۹۶۰ در ایران زندگی می‌کرد. 🔹 این بانوی دانمارکی وصیت کرده بود این اشیا متعلق به مردم #ایران و سرزمین فارس است و باید به خاستگاه اصلی بازگردانده شوند. 🔹 این اشیا شامل ۲۸ قطعه فلزی اعم از پیکان و سرنیزه، گردن آویز، جسم برنده، النگو، سوزن و اجسام فلزی کوچک به شکل حیوانات است که با هماهنگی وزارت امورخارجه ضمن انتقال به داخل کشور برای کارشناسی و نگهداری به سازمان #میراث_فرهنگی تحویل داده می‌شود./اعتمادآنلاین #میراث_فرهنگی #فرهنگ #ایران #ایران_زیبا 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 «الواح هخامنشی» در راه #ایران پس از ۸۵ سال 🖋 وزیر #میراث_فرهنگی و گردشگردی: 🔹 در فرودگاه قرار است از آقای ‌رئیس‌جمهوری⁩ و ۳۵۰۶ لوح تاریخی مربوط به دوره هخامنشی که در هواپیمای ایشان است استقبال کنم.‏ 🔹پیگیری‌های مستمر نتیجه داد و سرانجام ۹ صندوق، هر کدام به وزن ۷۵ کیلوگرم که شامل مجموعه‌ای ارزشمند از میراث فرهنگی و تمدنی کشور است، از آمریکا تحویل گرفته شد./تسنیم #میراث_فرهنگی #فرهنگ #ایران #ایران_زیبا 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃

🌸🍃 چند #گیاه مقاوم و بی‌دردسر 🔹 از راست به چپ: ⚜ کردیلین ⚜ سانسوریا پاکوتاه ⚜ زامیفولیا ⚜ پوتوس سفید ⚜ برگ عبایی 🔹 این گیاهان، بسیار مقاوم و از بهترین اکسیژن‌سازان در خانه است. #گیاه #گلکاری #آلودگی 🍃🌹گل و گیاه؛ ایران زیبا🌹🍃 در ایتا و بله: @natureofiran 🌸🍃