✍#اصول_تغذیه ⛔️شب یلدا هندوانه نخورید!! 📝در روايات مى فرمايند هر ميوه اى را در فصل خودش بخوريد حتى اگر آن ميوه ها جزو همان جغرافيای طبيعى باشد. 🍉شب اول زمستان با خوردن هندوانه رطوبت و سردی بدنتون را بيشتر می کنید و این کار باعث: ○ تکرر ادرار، بی اختياری ادرار ○ تب کليه و قولنج کليه می‌شود. 🗯همچنین بلغم سفيد، در بدن بالا می رود. 🔺حالا اگر فرد در سن سالخوردگی باشد يا پرخور و کم تحرک است اين فرد سردل مي کند، تُخَمه مي کند و ضريب رطوبت اضافی بدنش بالا مى رود. #شب_یلدا ☔️ نـــــوای بــــاران @navay_baran ━━᪥◯🦋◯᪥━━

✍#اصول_تغذیه شب یلدا سیب قرمز بخورید😍 🍎سیب از جمله میوه‌‌های محبوبی به شمار می‌رود که حاوی آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، فیبر غذایی و طیف وسیعی از مواد مغذی دیگر است که همگی برای سلامتی انسان بسیار مفید هستند. 📚در کتاب طب‌الائمه از امام صادق (ع) در باره سیب روایت شده که می فرمایند: «لو یعلم الناس ما فی التفاح ما داووا مرضاهم الا به» یعنی اگر مردم می‌دانستند که در سیب چه منافعی وجود دارد همانا بیماران خود را با هیچ دارویی بجز سیب درمان نمی‌کردند. #شب_یلدا ☔️ نـــــوای بــــاران @navay_baran ━━᪥◯🦋◯᪥━━