﷽ 🔘✨سـ💛ــلام 🕊✨روزتـــون 🔘✨پر از خیر و برکت 🕊✨امروز  دوشنبه↶ ✧       26            تیر               1402  ه.ش ❖       28      "ذی‌الحِجّة"        1444  ه.ق ✧       17    جولای   2023  میلادی ┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄ 🔘✨ ↯ ذڪر روز ؛ 🕊✨《 یا قاضِیَ الْحاجات 》 💖#Join👇 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

🌹☀️🍃 ﷽ 🍃☀️🌹 ‍ ‍ #نیایش_صبحگاهی پـروردگارم عشق تو برترین عشق هاست ما را دمی از یاد خود محروم مگردان بـارالهـی امـروز دل‌هایمان را پر از محبت دست‌هایمان را پر از بخشندگی لحظه‌هایمان را پر از آرامش و خانه‌هایمان را پر از حس خوشبختی بگردان آمین 🙏 💖#Join👇 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

🧡💫سـلام ؛ روزتــون خــوش 🤍💫امـروز از خـدا مـیـخـوام 🧡💫به آرزوهـاتـون بـرسـیـد 🧡💫احــوالـــتـــون خـــوب 🤍💫روزی تـــون پـــربـــار 🧡💫موفق و پاینده باشید و 🤍💫ثـانـیـه ثـانـیـه امــروز را 🧡💫بـه خـوشی سـپـری کـنـیـد 🤍💫دوشــنـــبـــه تــــون آبــــاد 💖#Join👇 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

🌼✨ای کاش بجز رنگ خدا رنگ نباشد 🤍✨در ملک خدا فقر و بلا ، جنگ نباشد 🌼✨ای کاش که در سینۀ کس غصّه نبینند 🤍✨با این همه نعمت ، دل کس تنگ نباشد 🌼✨ای کاش وفا جای جفا شیوۀ ما بود 🤍✨اندیشۀ کج ، حقه و نیرنگ نباشد 🌼✨ای کاش دلی در قفس نفس نبینی 🤍✨تا سینه چو آیینۀ پر زنگ نباشد 🌼✨ای کاش اگر دست نیازی به تو رو کرد 🤍✨از لطف بگیری ، دلت از سنگ نباشد 💖#Join👇 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

🌸💫آخـریـن دوشـنـبـه تـیـر 💚💫مـاهتون عالی و بینظیر  🌸💫ان شــاءالله امــروز 💚💫بـرای تک تک دوستانم 🌸💫همون روزی بشه که 💚💫آرزوشــو دارنـــد 🌸💫پـراز خیـر و بـرکت 💚💫پـراز دلــخــوشــی 🌸💫پـراز مــوفــقــیــت و 💚💫پـراز محبت خدا در زندگی 🌸💫روزتـون زیبـا و درپنـاه خدا 💚💫بــا آرزوی بــهــتــریــنــهـا 🌸💫تـقـدیـم بـه شـمـا خـوبـان 💖#Join👇 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

💛این استیکرها و ایموجی ها ❤️به جای ما می خندند . 💛به جای ما اشک می ریزند . ❤️به جای ما می بوسند . 💛به جای ما خیره می شوند . ❤️به جای ما اخم می کنند . 💛به جای ما مراسم آشتی کنان راه ❤️می اندازند و به جای ما به رابطه ها 💛ادامه می دهند. ❤️این شکلک ها قاتل کلماتند . 💛آنها تمام کلمه ها را کشتند و حالا یک گوشه ❤️نشسته اند و به دنیایی که برای 💛خودمان ساخته ایم ، پوزخند می زنند. ❤️قبل از به دنیا آمدن این شکلک ها ، 💛آدمهای مهربانتری بودیم. ❤️17 جولای روز جهانی" ایموجی " 💖#Join👇 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

#دلانه✨ قسم به خدای واحد لا شریک له، اگر خشم‌ها را کور نکنید، به هیچ جا نمی‌رسید. خشم را باید طلاق دهید! گوش و زبان و چشم را کنترل کنید. برای موفقیت در این کنترل، تمرین کنید. ـ حضرت علی علیه‌السلام فرمود: «اگر بردبار نیستی، خود را به حلم و بردباری وادار کن.» پس از مدتی تمرین و کظم غیظ و خود را وادار به حُسن خُلق کردن، حلم برای انسان آسان می‌شود. +استاد فاطمی‌نیا #دلانه 💖#Join👇 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

#شکرانه ۲۳ اگـ☝️ـه بتونی عادت کنی، خدا رو لابلای نعمتهات ببینـی؛ یه اتفاق قشـ🌸ـنگ و بزرگ در درونت میفته؛ پشتت به خدا گرم میشه، اونقدر که دیگه از آینده و خطراتش نمی ترسی 💖#Join👇 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

#صبحانه🌸🍃 7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید !👇👇👇 🔸صبحانه از چاقی جلوگیری می کند. 🔸صبحانه باید متنوع باشد. 🔸صبحانه تنظیم کننده قند خون است. 🔸صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد. 🔸صبحانه استرس را کم می کند. 🔸افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند. 🔸صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. 💖#Join👇 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══

🔸🔹#زنگ_ورزش با کمک این تمرینات میتونی عضلات شکمتو حساااابی تقویت کنی اگه میخوایی شکم تختی داشته باشی دو تا شرط داره شرط اول: باید این تمرینات رو همراه با برنامه تمرینی فول بادی انجام بدی .یعنی تمام عضلات بدنت رو باید تقویت کنی. شرط دوم : بلافاصله بعد از اتمام ورزشهات تمرین هوازی مثل پیاده روی و ایروبیک و تمرینات اینتروال داشته باش که حساااابی بدنت به چربی سوزی بیفته اینطوری نه تنها در طول ورزش بلکه در طول بیست و چهار ساعت شبانه روز متابولیسم بدنت بالاتر بره و بهترین نتیجه رو میگیری. به این روشی که گفتم عمل کن صد در صد بهت قول میدم خیلی زود هم احساس سبکی و حال خوب خواهی کرد و هم حساااااابی وزن و سایز کم میکنی. 💖#Join👇 🆔 @naze_eshgh #عیارمعرفت 🌤 ═══✙❆❣❆✙═══